Větší a povolené bříško nemusí být záležitostí jen obézních lidí. Může trápit i tebe. Zjisti, kde děláš chybu. Magazín 2K tě naučí správné cviky...
Pohyb
Osvědčené tipy, jak bojovat s jarní únavou
0Na jarní počasí to sice venku ještě nevypadá, ale jaro se k nám kvapem blíží. S termínem jarní únava se setkáváme poměrně často, jsme...
První návštěva posilovny: Jak vybrat tu správnou a co si vzít s sebou?
0Po Novém roce začínají vždy posilovny praskat ve švech. Většina lidí se totiž chce po Vánocích a dlouhé zimě zbavit tukových zásob a připravit...
Jumping: Vyskákej se ke štíhlé postavě
0Zima pomalu končí a ty už možná začínáš přemýšlet, jak vytvarovat svou postavu do plavek a jak se po zimě dostat zpět do formy....
Jak meditovat doma v 6 krocích
0Chceš udržet sílu své koncentrace? Chceš umět udržet svou mysl klidnou v každé stresové situaci? Je-li tvá odpověď ano, pak bys určitě měla zkusit...
Jak rozhýbat své tělo v zimě? 4 tipy na zábavné fitness cvičení
0Zimní období dává nám lenivkám pěkně zabrat, nemluvě o těch z nás, které nelyžujeme a neholdujeme ani snowboardu či bobům. Magazín 2K přináší 4...
Připrav své tělo do plavek!
0A je to opět tady. Venku se začíná dělat teplo. Všechno jen kvete a my už se přeci nemůžeme nabalovat do svetrů, ale začínáme...
Pečuj o sebe a buď s novým rokem neodolatelná!
1Je tu nový rok a vše začíná od začátku. Dáváme si předsevzetí, co budeme dělat příští rok jinak, co budeme dělat lépe. Každopádně to...
Jóga nejen jako cvičení pro tělo, ale i pro tvou mysl
0Dnešní doba je uspěchaná, lidé jsou neustále ve stresu, jedí ve spěchu a na nic nemají čas. Jednou z mnoha věcí, která se díky...