Výsledky vyhledávání pro dotaz džíny

Výsledky vyhledávání v sekci: Krása a styl

NÁPADY NA ELEGANTNÍ ZIMNÍ OUTFITY PRO KAŽDOU PŘÍLEŽITOST

V zimě se toho děje hodně: večírky, párty, rodinné sešlosti, Valentýn… Magazín 2K připravil nápady na nejlepší zimní outfity, se kterými vždy zazáříte.Coco Chanel jednou řekla: „Dívka by měla být dvě věci: Být na úrovni a úchvatná.“ Proto pro vás máme několik nápadu na báječné outfity pro každou příležitost, od formálních i po méně formální, ale zároveň velmi pohodlné. Nejlepší je, že už máte pravděpodobně veškeré části outfitů ve vašem šatníku.1. BlazerBlazer vám může dodat velmi elegantní a sofistikovaný vzhled. Vezměte si sako jakékoli barvy a pod něj slaďte jednoduché tričko, tílko či svetřík. Černá bude vypadat vždy nejvíce elegantně. K tomu si vezměte tmavé kalhoty jako jsou legíny z pevného materiálu nebo tmavě modré úzké džíny. Na nohy pak vysoké kozačky, které k tomuto outfitu bodu vypadat vždycky skvěle. Tento jednoduchý outfit může být doplněn různými šperky.2. Malé černéS malými černými šaty nikdy nemůžete nic zkazit. Dají se nosit na spoustu způsobů. Je to to osvědčená klasika. Zkombinujte je s černým blazerem nebo si přes ně vezměte krásný elegantní kabát. Přidejte šálu, punčocháče a kozačky. Nebo si přes malé černé natáhněte barevný svetr a přidejte doplňky. Stylová čepice či klobouk bude vždycky s tímto outfitem fungovat dobře.3. Jako školačkaVšechny si určitě pamatujete nadkolenky z klipu Britney Spears Hit Me Baby One More Time. Vysoké ponožky nad kolena můžou být fajn, pokud je správně sladíte. Navíc mají koketní a mladistvý vzhled. Oblékněte si větší svetr, ale ne příliš dlouhý ani široký, spíše úpletové šaty a přidejte nadkolenky.Nebo u kratšího úzkého svetru slaďte s nadkolenkami áčkovou mini sukni. Velmi dobře s nadkolenkami vypadají kotníkové boty. A pokud se někde zujete, nenaruší to váš outfit. Nadkolenky budí dojem, že máte stále na nohou vysoké kozačky, takže skvělá volba na nějaký domácí večírek.4. Krajka a kůžeKožená nebo koženková bunda je věrná klasika. Její tvrdost může zjemnit kombinace s krajkou. Oblečte si proto pod ní krajkované tričko. Pro více ležérní vzhled zvolte ještě tmavé džíny nebo legíny. Další skvělá kombinace je černá mini sukně a tmavé punčocháče.5. Preppy stylTato poslední varianta je vhodná pokud přebíháte z práce na oběd nebo jdete po práci na nákupy, a chcete vypadat formálně, ne však příliš nudně a usedle. A jak na to? Vezměte si pod svetr košili nebo tričko s límečkem. Ujistěte se však, že vám bude koukat límeček ven a nezapomeňte ani vstrčit rukávy. Pouzdrová sukně, skinny džíny nebo legíny budou k tomuto outfitu sedět nejlépe. Co se týče bot, můžete si vzít vysoké podpatky nebo dokonce Coversky pro ležérnější vzhled.Doufám, že jste tedy načerpaly inspiraci v oblékání pro tuto zimní sezónu a vaše rána u šatníku už nebudou tak zoufalá.

Pokračovat na článek


10 VĚCÍ, KTERÉ MUSÍ MÍT KAŽDÁ ŽENA VE SVÉM ŠATNÍKU

Jak často stojíš před svou skříní plnou oblečení a říkáš si, že nemáš co na sebe? Jsi už otrávená z toho pocitu, že si opět vezmeš na sebe to samé? Klíčem k úspěchu je mít ve svém šatníku takové módní kousky, které jsou “multifunkční”. Aneb můžou být použity v několika různých variantách, takže je můžeš nosit znovu a znovu, ale pokaždé budou vypadat jako nový outfit. A které to jsou?1. Černý blazerAť už se chystáš na obchodní schůzku, nebo oběd s přáteli, přidá černý blazer nebo sako tvému oblečení vkus a šmrnc. Pokud jde o nějakou formální událost a chceš, aby tvé šaty zapůsobily, přijde k saku ještě černé kalhoty nebo sukni. Naopak pokud chceš docílit ležérního vzhledu, zkombinuj balezr s bílým nebo barveným tričkem a džínami.2. Bílá košileŽádná žena by se neměla obejít bez tohoto jednoduchého kusu oděvu. Můžeš ji nosit do kanceláře s kalhoty nebo sukní pro profesionální vzhled, nebo rozepni jeden, dva horní knoflíčky a vezmi si ji na sebe k džínám pro méně formální události. Můžeš na klidně vzít černý blazer a dosáhneš tak skvělého looku, ve kterém se budeš cítit skvěle.3. Vícebarevná tričkaVždy bys měla mít jedno tričko černé, jedno bílé a jedno nebo dvě v dalších barvách, které ti jdou dobře k pleti nebo k očím. Kombinuj je pak klidně se sakem, svetrem nebo si ho vezmi pro rozepnutou košili. Fantazii se meze nekladou a uvidíš, jak jedno obyčejné tričko dokáže vypadat pokaždé úplně jinak.4. Černé kalhoty nebo sukněNejvětší výhodu černých kalhot či sukně? Zeštíhlují! I když máš dokonalou postav, stejně si určitě přeješ, aby byla dokonalejší. Další přínosem černé sukně a kalhot je, že se hodí ke každé barvě. Jen je raději nekombinuj s černým vrškem.5. Perfektně padnoucí džínyNení super mít džíny, které dobře skrývají nedostatky a nechají vyniknout tvé přednosti? Ano, možná to budou drahé džíny, nicméně to bude investice, která se vyplatí na dlouhé časy. Stačí si koupit jen jedny takové.Pokud jsi menší a štíhlejší postavy, tak ti bodu dobře sedět džíny s nízkým pasem, abys mohla předvést své ploché bříško. Ovšem pokud nejsi zrovna štíhlá, upřednostni spíše kalhoty s vyšším pasem, aby ses vyhnula tomu, že ti bude “přetékat” ven to, co nechceš.Věnuj pozornost také umístění zadních kapes – ty dokáží tvé pozadí zvětšit nebo také zmenšit. Proto se při zkoušení v kabinách dostatečně prohlédni i zezadu, pokud nemáš jak, tak se klidně vyfoť na telefon a na fotce se podívej, jak džíny sedí. Chceš přeci perfektně padnoucí, no ne?6. Černé šatyČerné šaty jsou skvělé pro každou příležitost. Můžeš je nosit na svatbu, pohovor, večírek či jakoukoli jinou událost – vždy vykouzlí elegantní a sexy vzhled. Vybírej si vždy takové, které zvýrazňují tvé přednosti.Pokud chceš opět trochu změnit vzhled šatů, obleč si přes ně svetr, blazer nebo bolerko a nikdo si ani nevšimne, že to jsou ty stejné šaty, co jsi měla již minule.7. Černé botyAno, černá je jedna z klíčových barev ve tvém šatníků, takže proč nemít i boty, které se budou hodit ke všemu? Zatímco někteří stylisté doporučují baleríny, tak jiní zase naopak podpatky. Klíčem je najít styl, který je pohodlný, ale zároveň i vyzývavý.Musíš najít takový pár bot, který bude ladit s většinou věcí, co máš ve skříni. Takže při hledání ideálních bot měj na paměti s čím je hodláš převážně nosit.8. Barevné šály a šátkyŠátek může přidat šmrnc a eleganci obyčejném outfitu. Ať už budeš ho zkombinuješ s tričkem, bílou košilí či černými šaty, tak vždy změní tvůj celkový look. Většinou jakákoli barva půjde dobře dohromady s něčím bílým nebo černým, ale můžeš si pořídit i takové, které doplní některé z tvých barevných triček.9. BižuterieNejen se šátky si můžeš hrát a měnit svůj outfit, ale změnit tvůj vzhled můžou i šperky a bižuterie. Můžeš si vzít zdánlivě nudné tričko a džíny, ale zkus k nim přidat dlouhý řetízek s robustním přívěskem a nedanou budeš vypadat, jako bys přišla z Hollywoodu.Pořiď si různé druhy přívěšků, náhrdelníků, náramků a náušnic, tak aby odpovídali vždy tvé náladě a tvému stylu. Možná budeš chtít náhrdelník, který je umístěn na tvém dekoltu, když se budeš cítit divoká a odvážná. Nebo budeš chtít zrovna takový, který je delší a jemnější, když chceš dosáhnout romantičtějšího vzhledu.10. KabelkaChceš-li dokončit jakýkoli vzhled, budeš potřebovat kabelku, která vypadá jakoby byla určena právě pro tebe a ty pro ni. Vyber si jednu takovou, která odpovídá tvé osobnosti a jde s tvým stylem. Jednu takovou, která volá tvé jméno, když ji poprvé spatříš.Velikost je pravděpodobně nejdůležitějším faktorem (ano, na velikosti záleží). Pokud je příliš malá, nebudeš v ní mít dostatek prostoru pro své věci. Naopak příliš velká kabelka zas může zastínit tebe samotnou. Vyber takovou která je tak akorát. Pokud jsi menšího vzrůstu, neměla bys nikdy volit velké kabely a brašny.Máš-li těchto 10 věcí ve svém šatníku, je vyhráno. Můžeš tak nekonečně kombinovat bez toho, aniž bys utrácela nehorázné sumy za nové a nové oblečení. Vytvářej nové a nové outfity stále s těmi stejnými věcmi, které jsou ti tak pohodlné a máš je ráda.

Pokračovat na článek


8 OSVĚDČENÝCH TIPŮ, DÍKY KTERÝM SE ZA TEBOU KAŽDÝ KLUK OTOČÍ

Jdeš po ulici a nikdo si tě ani nevšimne, natož ten pěkný kluk od vedle, co se ti tolik líbí. Chtěla bys udělat dojem a zároveň si trochu zdvihnout sebevědomí, tím že se za tebou bude každý kluk na ulici otáčet? Je to jednoduché, kluci se narozdíl od nás řídí především vizuálně, proto pro tebe má Magazín 2K několik osvědčených tipů, jak zařídit, aby se za tebou kluci otáčeli!1. Upravenost a vůněAť už si na sebe vezmeš cokoli sebevíc krásného, tak pokud budeš mít mastné vlasy, rozmazanou řasenku pod očima nebo zapomeneš použít deodorant, zaručeně tím odradíš každého od dalšího pohledu či otočení. Proto nezapomínej o sebe pravidelně pečovat. Kluci ocení, když o sebe holka dbá. Každý si přeje mít doma atraktivní ženu či dívku.2. Vysoké podpatkyKrásné boty na vyšším podpatku dokáží krásně podtrhnout celý tvůj vzhled. Chůze na vysokém podpatku se naprosto liší od chůze v teniskách. S botami na vysokém podpatku budeš najednou působit více žensky, tvá chůze bude ladnější a tvé křivky jakbysmet. Pokud si je navíc vezmeš k sukni, tak opticky prodlužují a zužují nohy. Není tedy divu, že je muži na nás zbožňují!3. Svůdný dekoltJe jasné, že ne každá jsem byla obdařena většími prsy, ale v dnešní době už i malá prsa, která mají vhodně zvolené spodní prádlo, můžou z plochého výstřihu udělat svůdný dekolt Marilyn Monroe. Pokud tedy ještě je co ukazovat, nemusíš se bát vzít si tričko s výstřihem. Ovšem dávej pozor, aby tvůj outfit pak nepůsobil příliš vulgárně aneb všeho moc škodí.4. Sukně a sukýnkyPodle výzkumu jsou kluci ve větší míře spíše “dolňáci”, takže kterého z nich nepotěší pohled na hladké, štíhlé nohy koukající z pod tvé sukně. Nesmíš ale zapomínat na to, co si můžeš dovolit, takže pokud si vezmeš krátký spodek, neměla bys mít už pak krátký vršek nebo příliš hluboký výstřih.5. Sexy džíny a legínyV dnešní době jsou sice v módě volnější kalhoty se sníženým sedem, ale co si budeme povídat, na kluky stejně nejvíc uděláš dojem v upnutých džínách či dokonce teď ve velice oblíbených legínách. Ne každá si je ovšem můžeme dovolit, v tomto připadáš vyzdvihni jiné své přednosti, které odvrátí zrak od nedostatků. Pokud ovšem máš tvary na upnutější věci, určitě neváhej, nic nepotěší muže víc, než pohled na krásně tvarovaný zadeček.6. Lehce odhalené části tělaKrátké tričko, ze kterého kouká kousek tvé nahé kůže nebo dokonce celý pupík, to už se sice moc nenosí, ovšem letošní módní trendy na jaro a léto nám jej opět nesou zpět, takže šup do posilovny, ať je co ukazovat. Můžeš také nosit trička bez ramínek a odhalit tak svá záda a šíji. Poodhalíš-li kousek své nahé kůže, dokonale tím kluky rozpálíš a budou pak toužit chtít vidět víc…7. VlasyNení třeba dodávat víc… Který kluk by nemiloval na dívce dlouhé bohaté vlasy? Je jasné, že spousta z nás má různé účesy, ale delší vlasy jsou jistým znakem ženskosti. Ať chceš nebo ne, kluci na tohle prostě letí. Takže nezapomínej vždy své vlasy nosit hezky upravené, ať už vyžehlené či vlnité, tak vždy umyté, nadýchané a nejlépe rozpuštěné. Vlasy jsou jedním zaručeným klíčem k úspěchu.8. Zářivý úsměvPomyslnou třešničkou na dortu je tvůj úsměv. Pokud nasadíš unylý pohled modelky, můžeš působit namyšleně a nedostupně. Kluci si sice hrají na hrdiny, ale který z nich si tě troufne oslovit, pokud se budeš tvářit nepříjemně? Spíše se budou bát, že je hned při první slově pošleš “někam”. Proto se neboj usmívat, je to totiž tvá nejsilnější zbraň a zaručeně funguje!

Pokračovat na článek


UMÍŠ SI VYBRAT SPRÁVNÉ SPODNÍ PRÁDLO?

Myslíš si, že ta podprsenka, co máš právě na sobě ti dobře padne? A nenapadlo tě někdy, že je docela divné, když tvoje kamarádka, co její prsa nejdou skoro vidět, má stejnou velikost jako ty, co máš rozhodně hrudník plnější? V dnešní době to ovšem není nic zvláštního, protože asi osmdesát procent žen a dívek nosí špatnou velikost podprsenky! Přečti si tento článek a nauč se, jak si vybrat správné spodní prádlo, které ti padne!PodprsenkyNejrozšířenější velikostí dámského spodního prádla je 70-75 B nebo C. Dívky a ženy se totiž snaží nacpat do menších velikostí s tím, že jim to prsa trochu zvětší. Výsledkem pak jsou takzvaná “dvojí prsa”, což znamená, že ti tvé vnady přetékají z podprsenky, a pokud si oblékneš těsnější tričko, vypadá to jako bys vážně měla prsa dvoje. Další chyba je, máš-li volná ramínka nebo zadní zapínání leze nahoru ke krku.A jak tedy vybrat správnou podprsenku? Z košíčků podprsenky, která ti dokonale padne, by prsa neměla “vykukovat”, ale dobře v nich drží – okraj košíčku musí lemovat celé prso. Není-li tomu tak, potřebuješ větší košíček, ne větší obvod. Ramínka dokonale padnoucí podprsenky se nezařezávají ani nejsou příliš volná. Zapínání je v rovině s rameny a neposouvá se ani o kousek výš ke krku. Zvedneš-li ruce nahoru, tak se podprsenka nesmí vyhrnout.Vyztužené podprsenky jsou vhodnější, pokud ráda nosíš topy bez ramínek, tílka nebo máš povislejší poprsí. Díky tomu, že mají zesílenější střed a nízké košíčky, mohou se nosit i bez ramínek.Push-up dokáží z malých prsou udělat větší, takže pokud nejsi majitelkou těch větších, je pro tebe tento typ podprsenky zřejmě nejlepší. Push-op podprsenky ti vykouzlí prsa, po kterých toužíš i bez plastické operace!Sportovní podprsenka je určena především na větší zátěž, kdy je potřeba dobře prsa zafixovat a zároveň je prodyšná, takže zabraňuje extrémnímu pocení. Patříš-li tedy k vášnivým sportovkyním nebo závodně tancuješ, určitě na tyto činnosti vol spíše tento typ podprsenky.Video, jak správně vybrat podprsenku:KalhotkyU kalhotek je možná s výběrem velikostí o něco jednodušší, ovšem také je velice důležité, aby ti kalhotky dobře padly a nikde tě neškrtily nebo naopak na tobě nevisely. V obchodě si kalhotky klidně vyzkoušej, ale nikdy ne na hole tělo. U kalhotek je také velice důležité zvolit správný materiál. Nejlepší je, i když mají kalhotky bavlněný spodek, jelikož pokud je spodní prádlo příliš umělé, může docházet k zapařování, následně pak k nechtěným infekcím intimních míst.Klasické kalhotky už nemusí být žádnou ostudou, protože už to nejsou takové ty bombarďáky, ale sexy krajkované, barevné a veselé kalhotky, které jsou stejně hot jako například kraťásky nebo tanga. Můžeš dokonce nosit kalhotky se sníženým pasem, aby nevykukovaly, pokud nosíš bokové džíny. Máš-li plnější tvary, vol spíše kalhotky, co mají zpevňující efekt a vyšší sed.Tanga a string jsou vhodné především pod přiléhavé oblečení, kde je vidět každý záhyb. String kalhotky jdou také tanga, akorát mají v zadní části pouze šňůrku nebo řetízek.Kraťásky můžou být, buď elegantní v krajkovém nebo saténovém provedení nebo sportovní, které bývají většinou bavlněné z prodyšného materiálu a mívají většinou zpevňující efekt, hodí se v případě, že sportuješ nebo máš ráda pohodlí.Videa, jak správně vybrat kalhotky:Nehceš-li zůstavat u trdičního spodního prádla, chceš svého přítele překvapit a okořenit váš milostný život? Měla bys tedy vyzkoušet například erotické prádlo, které tvého partnera určitě potěší a zároveň tak vyzkoušíš něco nového.

Pokračovat na článek


VALENTÝN JE TADY! VÍŠ CO SI VZÍT NA SEBE?

Přichází svátek zamilovaných a tvůj protějšek tě možná pozval do kina nebo na večeři. Teď opět nastává otázka – co na sebe? Chceš se obléknout tak, aby si pro tvého přítele byla taky takový malý dáreček, který musí mít chuť rozbalit! Máme pro tebe pár tipů na neodolatelné valentýnské outfity! Čti a inspiruj se!Elegantní na večeřiChystáte se s partnerem na večeři? Určitě bys měla pro tentokrát džíny nechat doma a vzít si něco více noblesnějšího. Nejlepší volbou budou určitě kratší šaty a boty na podpatku. Pokud se to k šatům hodí, vezmi si k nim například nějaké vzorované nebo černé punčochy. Valentýn je svátkem zamilovaných, tudíž nesmíš opomenout romantiku, a ta bude nejlépe symbolizována jemnými květinovými vzory, srdíčky a červenou nebo růžovou barvou.Uvolněná do kinaDo kina bys měla volit naopak něco více uvolněnějšího, můžeš si vzít klidně i džíny či legíny. Musíš si totiž uvědomit, že budeš nejméně 2 hodiny sedět v kině, takže to chce především pohodlí. S tunikou či prodlouženým tričkem, které pozdvihneš sexy džínami, botami na podpatku a nějakým pěkným kabátkem neděláš také spoustu parády. Opět nezapomínej na něžnost a romantičnost outfitu!Nevíš kam tě vezmeMáš přítele tajnůstkáře, který tě chce překvapit, takže nevíš, kam tě na Valentýna vezme, zda si máš vzít šaty nebo jen top a kalhoty. Určitě nejlepší bude, když zvolíš elegantnější halenku či top se společenskými nebo jinými tmavšími kalhoty. Můžeš tak vyrazit v klidu i do kina, na večeři i na procházku. Když potom vše doladíš patřičnými doplňky, bude tvůj outfit vhodný kamkoli a přesto neodolatelný.Doplňky a líčeníNa závěr je důležitý tvůj outfit podtrhnout a zvýraznit. Tím hlavním, na co bys neměla zapomenout je, krásně se nalíčit. Pokud jdete na večeři a zvolila sis spíše tmavší šaty, tak určitě zvol například kouřové líčení. Skvěle bude vypadat i tekutá oční linka rudá rtěnka. Máš-li na sobě něco více romantičtějšího, vol spíše lehčí líčení s růžovými stíny a jemnými zdravíčky. Nezapomeň ani na lak na nehty!Doplňky se nesnaž za každou cenu sladit do jednoho. Pokud máš červené psaníčko i červené lodičky, tomu odborní stylisté říkají takzvané “urputné ladění”. Máš-li tedy na sobě jednu výraznou barvu, například zmiňovanou červenou na zmiňovaném psaníčku, tak lodičky vol už spíše v neutrální barvě, jako je béžová, černá nebo bílá – záleží, na daném outfitu. Ovšem dvě různé výrazné barvy si vzít můžeš, musíš ale dávat pozor, aby tvůj outfit byl stále harmonicky vyvážený a nevypadla si jako holka z pouti. Nikdy nezapomínej, že méně je někdy více!

Pokračovat na článek


ZPÁTKY DO ŠKOLY: 4 TIPY JAK SE OBLÉCT

Prázdniny skončili a štafetu opět přebírá škola. Možná se po prázdninách vracíš do své staré třídy mezi známou partu lidí nebo jdeš do nového neznámého prostředí. Přes prázdniny sis určitě nakoupila spoustu nového oblečení a teď chceš ve škole každý den zářit nejen vědomostmi, ale i svým vkusem. Magazín 2K pro tebe 4 skvělé tipy na outfity do školy!PohodářkaNejraději vsázíš na osvědčenou klasiku džíny a tričko? Máš ráda pohodlí a styl, tak zkus obyčejné džíny vyměnit za ty nedbale otrhané a přidat k tomu kostkovanou košili. Uvidíš, jak z džínové, nudné klasiky dokážeš udělat nový stylový outfit! Tvůj free zjev krásně podtrhnou tenisky, a pokud máš ráda nedbalou eleganci, může zkusit boty na podpatku.Pin-up girlMáš ráda retro styl? Vzpomeň si na studentky z filmu Pomáda – široké sukně, propínací svetříky a mašle ve vlasech. Pokud se ti tento styl líbil, zkus i v dnešní době zazářit v retro a lá Pin-up Girl! Magazín 2K ti dokonce poradí, jak na pin-up líčení!SportovkyněMáš nejraději pohodlnost a praktičnost? Navíc ráda sportuješ, ale chceš zároveň vypadat i sexy a přitažlivě, tak zkus úzké světlé džíny s obyčejným bavlněným tílkem ve veselé barvě doplněným letošním módním hitem - baseballovou bundou. Nejlépe se budou hodit kotníčkové sportovní boty, ale pokud chceš vypadat originálně, zkus někdy taky tenisky na podpatku!Vzorná studentkaRáda studuješ, dej svému okolí najevo svoji vzornost a eleganci! Sukně s vyšším pasem, halenky a kostýmky, to je pro tebe to pravé. I ve škole přeci můžeš vypadat dobře! Vlasy můžeš vyzdobit čelenkou a celý outfit doplnit navíc elegantní kabelkou.   

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

JAK SI UŽÍT LÉTO BEZ VAGINÁLNÍCH OBTÍŽÍ

Především léto je obdobím, ve kterém nejčastěji navštěvujeme svého gynekologa kvůli vaginálnímu zánětu. Horko a vysoké teploty totiž vytváří ideální prostředí pro růst kvasinek. Dodržováním některých zásad se však zánětu můžeš vyvarovat.V pochvě se vyskytují různé typy bakterií, které jsou normálně ve vzájemné rovnováze. Zdravé prostředí a kyselé pH zajišťují laktobacily, které přetvářejí cukry na kyselinu mléčnou. Tím brání v růstu choroboplodným mikroorganismům. Kvasinky za normálních okolností pro nás neznamenají žádné nebezpečí. Pokud se přemnoží, mohou způsobit vaginální zánět. Jako nejčastějšího původce lze identifikovat kvasinku s názvem Candida albicans. V tomto případě hovoříme o tzv. vaginální mykóze.Další rizikový faktor kromě horka a vysokých teplot představuje koupání v bazénech nebo přírodních vodách. Doporučuje se mokré plavky po koupání vyměnit hned za suchý oděv, protože vlhké prostředí prospívá nežádoucím mikroorganismům. Vyplatí se nosit prodyšné bavlněné spodní prádlo, nevhodné jsou i těsné džíny nebo punčocháče.Jak předcházet dalším rizikům?Pravidelně dodržuj hygienu, ale měj na paměti, že i nadměrná hygiena může ničit přirozené bakterie. Používej proto speciální mýdla a gely určené pro intimní hygienu. Pozor si dávej na parfemovaný toaletní papír či “intimky”, které mohou způsobit alergickou reakci.Významnou roli hraje i tvá životospráva. Na vznik zánětů má vliv nevhodný typ tuků a sacharidů či nedostatek omega-3 mastných kyselin. Pozor by sis měla dávat, pokud trpíš cukrovkou. Vaginální zánět může vzniknout také jako důsledek oslabení imunitního systému, přepracování i nadměrného stresu. Pokud se léčíš za pomocí širokospektrých antibiotik, doplň vždy léčbu o užívání probiotik. Antibiotika totiž likvidují kromě škodlivých bakterií také tolik užitečné laktobacily.Jako účinná prevence vaginálních zánětů jsou doporučovány vaginální tablety Feminella Vagi C. Okyselují vaginální prostředí, čímž potlačují růst choroboplodných bakterií a zároveň podporují růst prospěšných laktobacilů. Tyto vaginální tablety s vitamínem C chrání zdravou bakteriální mikroflóru. Lze je bezpečně používat i během těhotenství a kojení, což bylo prokázáno v klinických studiích.Jak řešit již vzniklý zánět?Pokud jsi si jistá, že se jedná o kvasinkovou infekci (mykózu), můžeš zakoupit v lékárně některý z volně prodejných léků na tyto obtíže. Pokud tvé potíže do několika dní neustoupí, rozhodně navštiv svého gynekologa. Přesně určí příčinu tvých potíží a cíleně nasadí léčbu.K léčbě jsou nejčastěji předepisována antimykotika v podobě vaginálních tablet a krémů nebo tablet k polykání. Při opakovaných potížích je ale nutná dlouhodobá léčba i změna životního stylu. Další informace můžeš nalézt zenskezanety.cz.

Pokračovat na článek


PEČUJ O SEBE A BUĎ S NOVÝM ROKEM NEODOLATELNÁ!

Je tu nový rok a vše začíná od začátku. Dáváme si předsevzetí, co budeme dělat příští rok jinak, co budeme dělat lépe. Každopádně to chce udělat tlustou čáru za tím, co nás minulý rok trápilo a zkusit začít znovu. A co chceš změnit ty? Přes Vánoce jsi nabrala nějaká kila navíc, zlenivěla a tak trochu na sebe přestala dbát? Skoncuj s tím hned na začátku roku!1. krok: Pečuj o sebeNež začneš cokoli dělat, zvedni si sebevědomí tím, že si dopřeješ pořádnou zkrašlovací kúru, kdy si uděláš manikúru, pedikúru, nalakuješ si nehty, vyčistíš si pleť, umyješ si vlasy a zbavíš se přebytečných chloupků. Vždyť přeci když dobře vypadáš, tak se i dobře cítíš! Takže teď sobě i svému tělu dopřávej pravidelně jednou týdně důkladnou péči a budeš se hned cítit lépe.2. krok: Jez zdravěO Vánocích si asi těžko sáhla po nějakém ovoci či zelenině, když se stoly prohýbaly pod cukrovím, chlebíčky, řízky a bramborovým salátem. Teď bys tyto neřesti měla vyměnit spíše za vitamíny, neboť venku na tebe číhá spousta bacilů a je třeba proti nim tvé tělo pořádně obrnit. Navíc vitamíny jsou prospěšné nejen pro posílení imunity, ale například i pro krásnou pleť, vlasy nebo nehty. V zimě ale dej přednost spíše ovoci, které se pěstuje u nás, jako jsou jablka a hrušky. Exotické ovoce tvé tělo přes zimu zbytečně ochladí.3. krok: Zapomeň na dietuMožná už jsi také přišla na to, že žádné zázračné diety neexistují, jsou to jen reklamní klamy, které na nás chtějí vydělat peníze, takže pokud chceš shodit pár kilo, zkus si do svého slovníku přidat pojmy zdravá výživa a wellness. Nic totiž není zadarmo a přes noc určitě nezhubneš jen díky tomu, že vypiješ nějaký skvělý drink na hubnutí. Nastav si jídelníček tak, abys nehladověla, ale zároveň snížila energický příjem. Ke štíhlosti je třeba se projíst, nikoli prohladovět.4. krok: Nezapomeň pítNemyslím teď pití alkoholu, ale po Vánocích a Silvestru, kdy sis podráždila žaludek nejen alkoholem, ale různými jinými přeslazenými nápoji, které tě jen dehydratovali, bys měla zkusit pít více například čaje. Ano, čaje, které mají navíc detoxikační účinky a pomůžou pročistit tvé tělo, což také je skvělý krok do nového roku. Stále je také dodržovat pitný režim, který by měl být minimálně 2,5 litru tekutin na den. Zkus si udělat čistou vodu s vymačkaným citrónem, uvidíš, jak ti bude chutnat a je to rozhodně lepší než nějaká limonáda.5. krok: Nebuď línáNejen že budeš zdravě jíst, ale ke krásné postavě a zdravému duchu ti pomůže i pravidelný pohyb. Nemusíš hned zamířit do posilovny a tam se doslova zničit, ale i když je venku pár stupňů pod nulou a centimetry sněhu, tak bys nevěřila, jak ti krátká procházka a pořádné vymrznutí prospěje. Neváhej tedy, vezmi svého psa nebo přítele a místo válení se v posteli, vyrazte ven!6. krok: Obnov si šatníkUrčitě už máš ve skříni několik onošených triček, mikin nebo nějaké ošoupané džíny, které už ani nechceš nosit a když je vezmeš, necítíš se už tak dobře, jako když si pořídíš nové. Ta vůně nové látky, ta hebkost, nadýchanost, ta kvalita a novota. Je to osvobozující pocit odložit již obnošené šaty a vyměnit je za ty nové. Když pak vyjdeš ven oblečená do těch nových módních kousků, cítíš se najednou neodolatelně a skvěle. Tak na co ještě čekáš? Vyhoď ty staré džíny a to seprané tričko!7. krok: Měj zdravé sebevědomíKdyž už se budeš řídit těmito kroky, určitě se budeš cítit lépe, a to je klíčem úspěchu. Nikdo si totiž nevšimne šedé myšky krčící se někde v koutě, ale pokud vyjdeš na ulici upravená a pěkně oblečená, dodáš k tomu ještě jako doplněk úsměv na tváři, zaručeně ti žádný kluk neodolá. Na zdravém sebevědomí není totiž nic špatného ba naopak! Neříká se přeci, že hezké holky to mají v životě jednodušší?  

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Tvůj svět

5 JEDNODUCHÝCH ZPŮSOBŮ, JAK SE BUDEŠ CÍTIT LÉPE

Každá z nás mám určitě občas tendenci být k sobě až příliš kritická. Vždycky si dokážeme najít věci, díky kterým se budeme cítit špatně a dávat tak důvod, aby to tak vidělo i tvé okolí. Tak přestaň zbytečně nadávat na sebe a na věci okolo a něco s tím udělej! Magazín 2K pro tebe mám 5 způsobů, jak se cítit lépe.1. ÚsměvAno, je to tak jednoduché – stačí pouhý úsměv. Právě teď! Usměj se! Bez ohledu na to, jestli se na to cítíš nebo ne, tak se prostě usměj. Ve skutečnosti to není tak těžké a určitě si najdeš důvod, proč se usmát. Stačí si vzpomenout na vtipnou událost, která se ti někdy stala. Nebo si jen pusť video se zvířaty. Ty vždy zaručeně umí vykouzlit úsměv na tváři.Úsměv je nakažlivý a jakmile jednou začneš, nebudeš moct přestat. Je to ideální lék, když se cítíš špatně. Lidé, kteří se často usmívají, umějí přejít přes útrapy života snáz, než ti nevrlí. Navíc žijí déle. Takže myslím, že je dost důvodů pro to, aby ses teď začala usmívat.2. Obleč si své nejlepší šatyAť si to někdy přiznáme nebo ne – my holky platíme hodně za to, jak vypadáme. Tak zapátrej ve svém šatníku a udělej malý trik. Nepřipravuješ se sice na červený koberec, ale vybíráš si oblečení, které zvýší tvůj dobrý pocit. Máš džíny, které ti dělají sexy zadek? Vezmi si je na sebe právě teď. Přidej k nim pěkný top, své oblíbené boty a hezky se nalič.Samozřejmě, že ideální konec tohoto rituálu je jít ven na nějakou párty, ale není to povinné. Stačí jen, že ty vidíš sama sebe a cítíš se dobře. nebuď líná a svleč jednou doma tu vytahanou mikinu a tepláky, jen tak sama pro sebe se uprav a podívej se na tu krásnou sexy dívku ve tvém zrcadle. Vypadat dobře znamená cítit se dobře.3. Zavolej svým přátelůmDíky sociálním sítím v poslední době většina z nás zanedbáváme své přátelé. Vidět něčí fotografii na Facebooku a vidět se s někým osobně ale není totéž.Stanov si alespoň jeden den v měsíci, kdy zvedneš telefon a zavoláš někomu ze svých přátel, abyste se mohli vidět. Zavolej třeba kamarádce, se kterou ses roky neviděla nebo klidně někomu, koho máš nejraději – na tom nezáleží. Jde jen o to se dostat ven. A konečně si můžeš se svou kamarádkou promluvit o tom, co tě trápí. I když i zrovna nebude moct pomoct, budeš se cítit lépe, že tě někdo vyslechl.4. Nauč se něco novéhoToto je zvláště efektní, pokud se cítíš špatně ve své profesi. Učení nových věcí funguje jako kouzlo. Nauč se věnovat více času vzdělávání. Zkus se třeba naučit nový jazyk, nebo to může být učení se oblíbených veršů. A co takhle zjistit zajímavé skutečnosti o jiných kulturách?Dopřej svému mozku jednou za čas nové poznatky. A to nejen pro to, aby ses cítila lépe – je to také dobré například pro prevenci Alzheimerovy choroby.5. ZpívejJednou jsem slyšela, že hudba je lék na každý problém. Ukázalo se to být docela pravdivé. Všechny útrapy nejsou až tak velké, když je provážeš s nějakou písní.Já vím, že asi nemáš zrovna chuť zpívat, když se cítíš špatně, ale seber všechny své síly a začni. Určitě i teď říkáš: “Ach jo, já ale neumím vůbec zpívat.” To teď nikoho ale vůbec nezajímá – věř mi! Zpíváš jen pro sebe.Přestaň se litovat a něco s tím udělej. Můžeš se cítit lépe, stačí jen chtít a postupovat podle těchto pěti bodů.

Pokračovat na článek