Výsledky vyhledávání pro dotaz domácí účetnictvítextfilmy pro ženy

Výsledky vyhledávání v sekci: Krása a styl

6X TAJEMSTVÍ KRÁSY PODLE KLEOPATRY

Egyptská královna Kleopatra je známá jako nejkrásnější žena v historii lidstva. Po staletí lidé obdivovali její krásu, tělo a vzhled. Kleopatra znala úžasné kosmetické rutiny. Magazín 2K má pro vás 6x tajemství krásy podle Kleopatry.1. Mléčná koupelKleopatra se ráda koupala v mléce z mladého osla smíchané s medem a mandlovým olejem. To bylo její tajemství pro hebkou a zářivou pleť. Pro přípravy této mléčné lázně doma smíchejte půl šálku medu, 3 šálky mléka a 5 lžic mandlového oleje, nalijte směs do koupele a vaše pleť bude jako z hedvábí.2. Peeling z mořské soliPeeling z mořské soli je přírodní způsob, jak své tělo i pleť zbavit zrohovatělé kůže. Smíchejte mořskou sůl s mandlovým nebo olivovým olejem a jemně třete do pokožky. Na obličej mořskou sůl více rozdrťte a udělejte jemnější peeling, než na zbytek těla.3. Růžová voda jako tonikumPoužívejte růžový olej na svou pleť ráno i večer namísto běžného pleťového tonika. S růžovou vodu bude vaše pleť jemná, přirozeně hydratovaná a vyživená. Můžete použít růžovou vodu v rozprašovači během horkého dne pro osvěžení. Nebo jako podklad pod make-up.4. Medová maskaMed je zázračná surovina v mnoha ohledech, ale příznivě bude působit i jako pleťová maska pro vaši pokožku. Med má antioxidační a antibakteriální účinky, což vám pomůže v boji s akné a zpomalí stárnutí pleti. Med je navíc také extrémně hydratační a zklidňující.5. Léčba poškozených vlasůSmíchejte 3 polévkové lžíce medu s 1 lžící ricínového oleje (pokud nemáte – použijte olivový olej), naneste směs na umyté vlasy, především na konečky, nechte 10 – 15 minut působit a po té opláchněte. Tato přírodní léčba podle Kleopatry vám pomůže napravit poškozené vlasy, dodá jim lesk a hebkost.6. Zázračný krémNa úžasný přírodní krém pro každý typ pleti budete potřebovat 2 lžíce šťávy z aloe vera, 4 kapky růžového esenciálního oleje, 1 lžíce mandlového oleje a 2 lžíce včelího vosku. Ohřejte mandlový olej s včelím voskem, dokud se dokonale nerozpustí. Pak přidejte zbytek přísad. Nechte krém vychladnout, můžete jej dát třeba do ledničky. Tato vám vydrží asi týden.Dalším z nejslavnějším tajemstvím Kleopatřiny krásy bylo, že spala se zlatou maskou na obličeji. Vy můžete vyzkoušet alespoň tyto dostupnější typy.

Pokračovat na článek


NÁPADY NA ELEGANTNÍ ZIMNÍ OUTFITY PRO KAŽDOU PŘÍLEŽITOST

V zimě se toho děje hodně: večírky, párty, rodinné sešlosti, Valentýn… Magazín 2K připravil nápady na nejlepší zimní outfity, se kterými vždy zazáříte.Coco Chanel jednou řekla: „Dívka by měla být dvě věci: Být na úrovni a úchvatná.“ Proto pro vás máme několik nápadu na báječné outfity pro každou příležitost, od formálních i po méně formální, ale zároveň velmi pohodlné. Nejlepší je, že už máte pravděpodobně veškeré části outfitů ve vašem šatníku.1. BlazerBlazer vám může dodat velmi elegantní a sofistikovaný vzhled. Vezměte si sako jakékoli barvy a pod něj slaďte jednoduché tričko, tílko či svetřík. Černá bude vypadat vždy nejvíce elegantně. K tomu si vezměte tmavé kalhoty jako jsou legíny z pevného materiálu nebo tmavě modré úzké džíny. Na nohy pak vysoké kozačky, které k tomuto outfitu bodu vypadat vždycky skvěle. Tento jednoduchý outfit může být doplněn různými šperky.2. Malé černéS malými černými šaty nikdy nemůžete nic zkazit. Dají se nosit na spoustu způsobů. Je to to osvědčená klasika. Zkombinujte je s černým blazerem nebo si přes ně vezměte krásný elegantní kabát. Přidejte šálu, punčocháče a kozačky. Nebo si přes malé černé natáhněte barevný svetr a přidejte doplňky. Stylová čepice či klobouk bude vždycky s tímto outfitem fungovat dobře.3. Jako školačkaVšechny si určitě pamatujete nadkolenky z klipu Britney Spears Hit Me Baby One More Time. Vysoké ponožky nad kolena můžou být fajn, pokud je správně sladíte. Navíc mají koketní a mladistvý vzhled. Oblékněte si větší svetr, ale ne příliš dlouhý ani široký, spíše úpletové šaty a přidejte nadkolenky.Nebo u kratšího úzkého svetru slaďte s nadkolenkami áčkovou mini sukni. Velmi dobře s nadkolenkami vypadají kotníkové boty. A pokud se někde zujete, nenaruší to váš outfit. Nadkolenky budí dojem, že máte stále na nohou vysoké kozačky, takže skvělá volba na nějaký domácí večírek.4. Krajka a kůžeKožená nebo koženková bunda je věrná klasika. Její tvrdost může zjemnit kombinace s krajkou. Oblečte si proto pod ní krajkované tričko. Pro více ležérní vzhled zvolte ještě tmavé džíny nebo legíny. Další skvělá kombinace je černá mini sukně a tmavé punčocháče.5. Preppy stylTato poslední varianta je vhodná pokud přebíháte z práce na oběd nebo jdete po práci na nákupy, a chcete vypadat formálně, ne však příliš nudně a usedle. A jak na to? Vezměte si pod svetr košili nebo tričko s límečkem. Ujistěte se však, že vám bude koukat límeček ven a nezapomeňte ani vstrčit rukávy. Pouzdrová sukně, skinny džíny nebo legíny budou k tomuto outfitu sedět nejlépe. Co se týče bot, můžete si vzít vysoké podpatky nebo dokonce Coversky pro ležérnější vzhled.Doufám, že jste tedy načerpaly inspiraci v oblékání pro tuto zimní sezónu a vaše rána u šatníku už nebudou tak zoufalá.

Pokračovat na článek


7 ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ PRO KRÁSNÉ A ZDRAVÉ VLASY

Mít krásně vlasy, může být velmi těžký úkol. Se vším tím fénováním, žehlením a natáčením, které dává vlasům pořádně zabrat. Naštěstí ale existují přírodní prostředky, které mohou pomoci vlasy dostat zpět do formy. Magazín 2K přináší výběr 7 esenciálních olejů pro krásné a zdravé vlasy. 1. Araganový olejAraganový olej, známý také jako marocký olej se používá nejčastěji jako kondicionér. Obsahuje vitamín E, který napomáhá ke zdravému růstu vlasů. Je vhodný při léčbě poškozených vlasů chemický barvením a dobře působí i na třepící se vlasy. Po arganovém oleji budou vaše vlasy jemné a lesklé.2. Jojobý olejJojobový olej má podobnou molekulární strukturu jako maz, který produkuje pokožka hlavy, takže jeho použití nezničí přirozenou rovnováhu vlasů a pokožky. Jojoboý olej také pomáhá proti řídnutí vlasů. Chcete-li stimulovat růst, masírujte pokožku hlavy s kapkou jojobového oleje.3. Citronový olejCitróny mají spoustu výhod, pokud jde o naše zdraví obecně. Citronový olej vám může pomoci získat silné a zdravé vlasy. Je ale také vhodný v boji proti lupům.4. Levandulový olejLevandule je dobrá nejen pro své uklidňující účinky, ale masáží hlavy s levadulovým olejem lze také zamezit vypadávání vlasů. Levandule vám pomůže zlepšit růst vlasů a také v boji proti lupům. Aby vaše vlasy byly lesklé, použijte levandulový olej jako kondicionér.5. Rozmarýnový olejRozmarýn skvěle působí proti příliš se mastícím vlasům. Pokud jde o pokožku hlavy, rozmarýn může vyléčit zánět a také snížit vypadávání vlasů. Rozmarýnový olej obsahuje antioxidanty, které napomáhají k regeneraci chemicky a tepelně poškozeným vlasům.6. Avokádový olejAvokádový olej je bohatý na mononenasycené tuky, které dodávají vlasům hydrataci a posilují je. Avokádový olej také napomáhá chránit vlasy před vnějším poškozením. Není divu, že je tak oblíbený.7. Mátový olejOlej z máty peprné pomáhá v boji proti běžným vlasovým problémům, jako je suchá pokožka a vypadávání vlasů. Esenciální olej z máty peprné je opravdu silný, takže je dobré ho používat ještě v koncentraci s jiným olejem, například s meruňkovým, avokádovým či jojobovým.10. Kokosový olejKokosový olej je poslední roky opradvu populární. A není divu! Pokud jde o vlasy, kokosový olej může být dobrý na suché konečky, jako kondicionér nebo jako maska na vlasy.Stejně jako u všeho, platí i zde, že výsledky se nedostaví hned po první aplikaci. Che to opravdu výdrž a pravidelnou pocitovou péči. zdroj:https://www.semena-marihuany.cz/cs/blog/1114-vyuziti-terpenu-v-lecbe-

Pokračovat na článek


CHCI BÝT RYCHLE OPÁLENÁ ANEB NÁVŠTĚVA SOLÁRIA

Možná tento problém řešíš i ty, ale třeba se jít do solária bojíš, protože jsi slyšela, že škodí pleti, že ti způsobí rakovinu kůže a jiné další věci. Ano, je to pravda, ale stejně tak ti to může způsobit i sluníčko. Všechno totiž má své pro a proti, avšak při správně používání riziko snížíš na minimum, abys tedy věděla, co solárium vlastně je, co obnáší, jak ho správně používat, napsala jsem tento článek, který by ti měl pomoct.Solárium není vhodné pro všechny!Soláriu by ses měla vyhýbat, pokud ti ještě nebylo 18 let, dále pokud máš sníženou imunitu, máš světlou pleť a vlasy nebo máš velký počet mateřských znamének. Solárium totiž vyzařuje jiné spektrum UV záření než slunce, což může oslabit imunitu kožních buněk a způsobit kožní melanom! Jestliže si nejsi se svým zdravím jistá, zajdi si raději před návštěvou solária ke kožnímu lékaři, který ti řekne, zda je pro tebe solárium vhodné.Je to nebezpečné?Ano, jak už jsem řekla, má to svá rizika, ale pokud budeš solárium navštěvovat občas a nebudeš v něm každý den, do toho se ještě vystavovat přírodnímu slunečnímu záření, tak může být pro tvé tělo i v malé míře prospěšné! Bylo vědecky prokázáno, že solárium má příznivý vliv na akné a další kožní problémy, včetně lupénky. Výhodou je také celkové relaxování a uvolnění, pomáhá s únavou a na jaře ti pomůže získat základní opálení, díky kterému se snáze vyhneš spálení letním sluníčkem.Kde solárium najdu?Solárium většinou najdeš v nějakém kosmetickém salóně nebo přímo specializované provozovně. Můžeš ho najít i ve fitness centru, hotelu či bazénu. Pokud žiješ ve větším městě, neměla bys mít problém. Důležité je, aby solárium bylo pravidelně kontrolováno hygieniky. V soláriu, kam chodím já, mají dokonce vyvěšeno, kdy bylo kontrolováno a jak v kontrole prošlo. Dále je také v soláriu důležitá obsluha, která by ti měla především při první návštěvě pomoct, doporučit speciální krém do solária, pomoct ti určit tvůj fototyp a doporučit maximální počet minut strávených v soláriu a jak často bys měla solárium navštěvovat. Já třeba chodím do solária, kde se obsluha absolutně nestará, takže pro nového zákazníka, je toto solárium naprosto nevhodné, a tak to samozřejmě být nemá. Vybírej tedy pečlivě a klidně se zeptej někoho, kdo do solária chodí, aby ti nějaké dobré doporučil.Co je důležité před opalovánímNež popové navštívíš solárium, je dobré udělat si večer při koupeli peeling, aby si odstranila odumřelé buňky na kůži, které je zbytečné opalovat. Dále peeling nemusíš provádět před každou návštěvou solária, stačí 1x do měsíce, častěji to vážně není ani vhodné! Před každým použitím solária musí být tvá pleť naprosto čistá, proto se raději odlič, pokud chceš, aby i tvůj obličej byl krásně opálený, anebo aby díky líčidlům nebyl flekatý, protože někde se záření dostalo a někde se přes pudr nedostalo. Také parfém do solária není vhodný, mohl by ti způsobit například nějakou kožní reakci anebo by kůže mohla na místě, kde byl parfém aplikován, také “zflekatět”. Do solária s sebou neber ani žádné šperky.Nezapomeň se chránit!Jestliže make-up, parfémy a veškerá jiná líčidla bys měla smývat, tak ale existuje něco, co bys na sebe měla před opalováním v soláriu naopak natírat, a jedná se o ochranný opalovací krém. Pozor, do solária se nepoužívají stejné opalovací přípravky, jaké používáš při opalování na přírodní slunce. Na opalování v soláriu se používají speciální ochranné přípravky, které zakoupíš většinou přímo v provozovně, která solárium vlastní. Jejich celá škála, takže si určitě nějaký kup, než začneš s opalováním v soláriu a před každým použitím solária se s ním vždy celá namaž. pro tvé zdraví a bezpečné opalování je důležité nejen tedy kůži mazat, ale používat také ochranné brýle, které by ti v provozovně solária měly být zapůjčeny.No kolik minut do soláriaV soláriu se můžeš rozhodnout na kolik minut se záření vystavíš, čím více minut, tím je opálení intenzivnější a dosáhneš ho rychleji, ale záleží na tvém fototypu, také se totiž můžeš hodně rychle spíš jen spálit. Dle počtu minut se také odvíjí i cena. Většinou se to pohybuje v průměru 7 Kč na minutu. Při první návštěvě by ti měla poradit s časem obsluha dle tvého fotonu, začíná se většinou na 3-5 minutách a po tě postupně navyšuje, ale doba v jeden den by neměla přesáhnout 20-30 minut, pak už je to velice nebezpečné. Odborníci tvrdí, že 20 minut strávených v soláriu odpovídá jednomu dni strávenému na pláži.Do solária nechoď ale více než jednou denně a dále kůži už nevystavuj ani přírodnímu slunečnímu záření! Od prvního opalování bys měla počkat nejlépe 48 hodin, než solárium znovu navštívíš. Ideální je po té chodit třeba 3x týdně a nebo 1x týdně, záleží na tobě, ale pamatuj, nic se nesmí přehánět!A jaký jsi vlastně fototyp?Kůže každého člověka reaguje na sluneční paprsky individuálně a podle citlivosti ji rozdělujeme na:Fototyp č. 1 – pro soláriumBarva kůže: velmi světlá, obvykle s pihamiVlasy: blonďaté až zrzavéOči: modréNáchylnost ke spálení: velmi rychle se spálí a nikdy se neopálí.Fototyp č. 2 – pro soláriumBarva kůže: světlá, někdy se objevují pihyVlasy: blonďaté až světle hnědéOči: modré, zelené nebo šedé.Náchylnost ke spálení: rychlé spálení, slabé opálení, kůže se loupe.Fototyp č. 3 – pro soláriumBarva kůže: světlá až světle hnědáVlasy: hnědé, někdy až tmavě hnědéOči: šedé až hnědéNáchylnost ke spálení: zřídka se spálí, opaluje se rychle a lehce.Fototyp č. 4 – pro soláriumBarva kůže: světle hnědá až olivováVlasy: tmavě hnědéOči: tmavéNáchylnost ke spálení: zřídka se spálí, opaluje se rychle a lehce.Fototyp č. 5 – pro soláriumBarva kůže: tmavě hnědáVlasy: tmavě hnědé až černéOči: tmavéNáchylnost ke spálení: téměř nikdy se nespálí, opaluje se rychle a lehce 

Pokračovat na článek


HISTORICKÉ OKÉNKO: 40. LETECH 20. STOLETÍ ZAČÁTKEM NOŠENÍ KALHOT, VÝRAZNÉHO MAKE-UPU A TRVALÉ NA VLASY

Ve čtyřicátých letech zvonil módě umíráček. Do životů lidí v Evropě a v USA během 40. let vstoupila válka a s ní nedostatek a přídělový systém. Válečný stav se odrazil samozřejmě i v módě, nebyl na ní čas, peníze a ani příliš nálady.Konec kapes a začátek tříčtvrtečních kabátůLátky byly na přídělový systém stejně jako jídlo. Na vše byly míry a kvóty, které se nesměly překročit. Na oblečení se přestaly šít kapsy, aby se neplýtvalo materiálem a kabát se o třetinu zkrátil, až vznikl tříčtvrteční kabát známý i dnes. A samozřejmě se přešívalo oblečení staré a využívaly se látky, které byly po ruce – například záclony.Barvy, vzory a falešné nylonkyVětšina oděvů byla jednobarevná. Nejčastěji užívaným vzorem se staly puntíky. Šaty ženám zvýrazňovaly pas a vycpávaly se ramena. Kvůli šetření nebyly sukně, šaty ani kabáty delší než po kolena. Nylonky byly nedostatkové zboží a tak si ženy alespoň kreslily na nohy švy černou tužkou nebo krémem na boty, aby to vypadalo, že je mají. Jedinou výjimkou byly klobouky, na ty se šetření nevztahovalo a byly tak jedinou možností kreativnosti a ozvláštnění módy.Výrazný make-up a vlnyNemožnost kreativního vyžití v módě přiměl ženy opět improvizovat. Volily výrazný make-up a účes. Ženy si oblíbily rudou rtěnku, nápadné linky a vlasy s trvalou, která na nich zajišťovala velké vlny, nosily většinou střižené na ramena, spíše delší, aby to umožňovalo praktické sepnutí při pracovním vytížení. Trendy byly drdoly, stužky a čelenky.Počátek kalhotVzhledem k tomu, že všichni muži v produktivním věku narukovali do války, bylo třeba zapojit do pracovního procesu zapojit ženy a dívky. Továrny se nesměly zastavit, bylo třeba vyrábět nejen zbraně a náboje, ale i náčiní pro běžný život. Těžkou práci mužů nyní tedy zastávalo něžné pohlaví a prioritou se stala praktičnost. Do života žen vstoupily kalhoty.Poslední ostrůvky módyPaříž se své módy nehodlala vzdát. Mezi módními domy, které mohly pokračovat ve své činnosti, byly firmy jako Marcel Rochas, Robert Piguet a Jacques Fath. Marcel Rochas v době války zaměstnával mladého Christiana Diora, Pierra Balmaina a Huberta de Givenchy. Tříčtvrteční kabát, dnes tak obíbený, pochází právě z dílny domu Rochas.Vznik konfekceDo praktické módy se rozhodl mluvit i Londýn, který se zapojil do poválečné obnovy formou modelu značky CC41. Výroba byla zaměřená na účelové oděvy o přesných parametrech. Britky se nechaly inspirovat při přešívání starých modelů časopisem Vogue. Velmi oblíbené byly vlastenecké motivy. Výrazně se zviditelňuje firma Marks&Spencer. Tato oficiální evropská politika jednotlivých států umožnila vnik a přijetí konfekce tak, jak ji známe dnes.

Pokračovat na článek


10 VĚCÍ, KTERÉ MUSÍ MÍT KAŽDÁ ŽENA VE SVÉM ŠATNÍKU

Jak často stojíš před svou skříní plnou oblečení a říkáš si, že nemáš co na sebe? Jsi už otrávená z toho pocitu, že si opět vezmeš na sebe to samé? Klíčem k úspěchu je mít ve svém šatníku takové módní kousky, které jsou “multifunkční”. Aneb můžou být použity v několika různých variantách, takže je můžeš nosit znovu a znovu, ale pokaždé budou vypadat jako nový outfit. A které to jsou?1. Černý blazerAť už se chystáš na obchodní schůzku, nebo oběd s přáteli, přidá černý blazer nebo sako tvému oblečení vkus a šmrnc. Pokud jde o nějakou formální událost a chceš, aby tvé šaty zapůsobily, přijde k saku ještě černé kalhoty nebo sukni. Naopak pokud chceš docílit ležérního vzhledu, zkombinuj balezr s bílým nebo barveným tričkem a džínami.2. Bílá košileŽádná žena by se neměla obejít bez tohoto jednoduchého kusu oděvu. Můžeš ji nosit do kanceláře s kalhoty nebo sukní pro profesionální vzhled, nebo rozepni jeden, dva horní knoflíčky a vezmi si ji na sebe k džínám pro méně formální události. Můžeš na klidně vzít černý blazer a dosáhneš tak skvělého looku, ve kterém se budeš cítit skvěle.3. Vícebarevná tričkaVždy bys měla mít jedno tričko černé, jedno bílé a jedno nebo dvě v dalších barvách, které ti jdou dobře k pleti nebo k očím. Kombinuj je pak klidně se sakem, svetrem nebo si ho vezmi pro rozepnutou košili. Fantazii se meze nekladou a uvidíš, jak jedno obyčejné tričko dokáže vypadat pokaždé úplně jinak.4. Černé kalhoty nebo sukněNejvětší výhodu černých kalhot či sukně? Zeštíhlují! I když máš dokonalou postav, stejně si určitě přeješ, aby byla dokonalejší. Další přínosem černé sukně a kalhot je, že se hodí ke každé barvě. Jen je raději nekombinuj s černým vrškem.5. Perfektně padnoucí džínyNení super mít džíny, které dobře skrývají nedostatky a nechají vyniknout tvé přednosti? Ano, možná to budou drahé džíny, nicméně to bude investice, která se vyplatí na dlouhé časy. Stačí si koupit jen jedny takové.Pokud jsi menší a štíhlejší postavy, tak ti bodu dobře sedět džíny s nízkým pasem, abys mohla předvést své ploché bříško. Ovšem pokud nejsi zrovna štíhlá, upřednostni spíše kalhoty s vyšším pasem, aby ses vyhnula tomu, že ti bude “přetékat” ven to, co nechceš.Věnuj pozornost také umístění zadních kapes – ty dokáží tvé pozadí zvětšit nebo také zmenšit. Proto se při zkoušení v kabinách dostatečně prohlédni i zezadu, pokud nemáš jak, tak se klidně vyfoť na telefon a na fotce se podívej, jak džíny sedí. Chceš přeci perfektně padnoucí, no ne?6. Černé šatyČerné šaty jsou skvělé pro každou příležitost. Můžeš je nosit na svatbu, pohovor, večírek či jakoukoli jinou událost – vždy vykouzlí elegantní a sexy vzhled. Vybírej si vždy takové, které zvýrazňují tvé přednosti.Pokud chceš opět trochu změnit vzhled šatů, obleč si přes ně svetr, blazer nebo bolerko a nikdo si ani nevšimne, že to jsou ty stejné šaty, co jsi měla již minule.7. Černé botyAno, černá je jedna z klíčových barev ve tvém šatníků, takže proč nemít i boty, které se budou hodit ke všemu? Zatímco někteří stylisté doporučují baleríny, tak jiní zase naopak podpatky. Klíčem je najít styl, který je pohodlný, ale zároveň i vyzývavý.Musíš najít takový pár bot, který bude ladit s většinou věcí, co máš ve skříni. Takže při hledání ideálních bot měj na paměti s čím je hodláš převážně nosit.8. Barevné šály a šátkyŠátek může přidat šmrnc a eleganci obyčejném outfitu. Ať už budeš ho zkombinuješ s tričkem, bílou košilí či černými šaty, tak vždy změní tvůj celkový look. Většinou jakákoli barva půjde dobře dohromady s něčím bílým nebo černým, ale můžeš si pořídit i takové, které doplní některé z tvých barevných triček.9. BižuterieNejen se šátky si můžeš hrát a měnit svůj outfit, ale změnit tvůj vzhled můžou i šperky a bižuterie. Můžeš si vzít zdánlivě nudné tričko a džíny, ale zkus k nim přidat dlouhý řetízek s robustním přívěskem a nedanou budeš vypadat, jako bys přišla z Hollywoodu.Pořiď si různé druhy přívěšků, náhrdelníků, náramků a náušnic, tak aby odpovídali vždy tvé náladě a tvému stylu. Možná budeš chtít náhrdelník, který je umístěn na tvém dekoltu, když se budeš cítit divoká a odvážná. Nebo budeš chtít zrovna takový, který je delší a jemnější, když chceš dosáhnout romantičtějšího vzhledu.10. KabelkaChceš-li dokončit jakýkoli vzhled, budeš potřebovat kabelku, která vypadá jakoby byla určena právě pro tebe a ty pro ni. Vyber si jednu takovou, která odpovídá tvé osobnosti a jde s tvým stylem. Jednu takovou, která volá tvé jméno, když ji poprvé spatříš.Velikost je pravděpodobně nejdůležitějším faktorem (ano, na velikosti záleží). Pokud je příliš malá, nebudeš v ní mít dostatek prostoru pro své věci. Naopak příliš velká kabelka zas může zastínit tebe samotnou. Vyber takovou která je tak akorát. Pokud jsi menšího vzrůstu, neměla bys nikdy volit velké kabely a brašny.Máš-li těchto 10 věcí ve svém šatníku, je vyhráno. Můžeš tak nekonečně kombinovat bez toho, aniž bys utrácela nehorázné sumy za nové a nové oblečení. Vytvářej nové a nové outfity stále s těmi stejnými věcmi, které jsou ti tak pohodlné a máš je ráda.

Pokračovat na článek


10 VĚCÍ, KTERÉ ŠKODÍ TVÉ PLETI

Tvoji pleť hyzdí akné a jiné nedokonalosti, stále se s tím snažíš bojovat, ale bez účelně. Myslíš si, že děláš vše prospěšné pro tvou pleť? A napadlo tě někdy se zamyslet, že tvé pleti škodí i věci, které děláš běžně a ani se nad tím nepozastavíš? Přečti si tento článek a zjistí, jaké věci škodí pleti!1. Špatně používané kosmetické přípravkyMnoho dívek dělá často chybu, že používá přípravky s vysokým obsahem alkoholu na celou pleť, které jsou určené pouze na vzniklý pupínek nebo zánět. Na celou pleť jsou nevhodné, neboť pleť zbytečně přesušují a dráždí.Další chybou v používání přípravků je nanesení přebytečné množství krému na problematické místo s tím, že to pomůže rychleji problém odstranit. Je to samozřejmě omyl a velká chyba! Tím že na místo naneseš větší množství krému, nedocílíš rychlejšího hojení, naopak se problém může více zhoršit, jelikož pleť krémem doslova ucpeš.2. Parfémy a laky na vlasyJe důležité, aby sis při lakování vlasů nebo při nanášení parfému dávala před obličej ruku, neboť na tvou plet můžou rozstřikováním přípravku dopadnout kapičky, které způsobí podráždění nebo dokonce ekzémy! Raději po aplikaci laku omyj pleť ještě vodou nebo otři vlhkým ubrouskem.3. PolštářeZní to sice zvláštně, že i polštáře můžou tvé pleti škodit, ale je to tak! Odumřelé buňky, které se přes noc z pleti odlupují, zůstanou na tvém polštáři a vytváří tak škodlivé mikroorganismy. Je tedy nutné své povlečení častěji měnit, nejlépe dvakrát do měsíce.4. Mobilní telefonyPředstav si to – telefon nosíš všude s sebou, saháš na něj v autobuse, venku, doma, a pak ho na hodinu přiložíš na tvář a voláš s kamarádkou. Na tvojí pleť se tak dostává spousta bakterií, které se na telefon nachytaly během dne, navíc se ještě na místě, kde máš přiložený telefon přehříváš. Snaž se tedy dlouhé hovory dělat přes zapnutý reproduktor a čas od času si mobil přetřít antibakteriálním ubrouskem.5. Nedostatek tekutinChceš-li zpomalit stárnutí své pleti, neměla bys zapomínat pravidelně pít. Pokožka, která má nedostatek tekutin je křehčí a rychleji stárne. Během dne bys tedy měla vypít 2 – 2,5 litrů tekutin, v horku, při zvýšené zátěži nebo nemoci by měl být příjem tekutin ještě vyšší. Pij hlavně nesycené a neslazené vody, jako jsou čaje, ovocné či zeleninové šťávy a voda.Neměla bys ale během půl hodiny vypít naráz půl litru vody, přetížila bys tak ledviny. Nejlépe je každou hodinu vypít 2 – 3 deci.6. Nevhodná stravaPokud máš ráda sladké, kávu, pečené, kořeněná či mastná jídla, mléko nebo bílé pečivo, tak ani to není pro tvou pleť prospěšné. Pleť totiž citlivě reaguje na to, co jíme, tak bys jí měla dopřát spíše více zeleniny, ovoce, ořechy, polévky a libového maso. Pleti samozřejmě neprospívá ani kouření.Nejen že budeš zdravě jíst, ale důležité je jíst také pravidelně, protože pokud nebudeš často stíhat snídani, oběd nebo svačinu, projeví se to i na tvé pleti – budou jí chybět vitaminy, esenciální mastné kyseliny a minerály. Pokožka pak opět rychleji stárne.7. Špatná hygienaRáno se nalíčíš a přes den pak ještě navíc na pleti ulpívá spousta nečistot a prachu. Ke všemu smog a prach brání kůži v dýchání, tudíž bys nikdy neměla zapomínat se večer před spaním odlíčit. Špatná celková hygiena navíc může vést k vážným kožním problémům.8. Nedostatečný spánekPři nedostatečném spánku se tělo nestíhá regenerovat. Ve spánku totiž organismus zpracovává všechny látky získané během dne, nedojde-li k potřebnému zpracování, začne je vylučovat přes kůži, a to jí zbytečně dráždí a škodí. Pokud málo spíš, nejsi unavená jen ty, ale i tvá pleť, která je zašedlá, více vrásčitá a objevují se kruhy pod očima.9. Horká voda a chlórDopřeješ-li si ráda horkou koupel či sprchu, měla bys vědět, že v horké vodě se narušuje vnější vrstva pokožky, takže pleť se vysušuje a rychleji stárne. Podle studií je prý nejčastější příčinou suché a citlivé pleti právě sprchování v horké vodě.Dalším neduhem pro tvou pleť je koupání v bazénu. Plavání je sice dobré pro tvoji postavu, ale stačí hodina v chlorované vodě a tvoje kůže doslova trpí. Je pak slabší a zranitelnější, takže jakmile vyjdeš z bazénu, tak se ihned osprchuj a umyj sprchovým gelem, jinak ze sebe chlór nesmyješ.10. Nadměrné opalováníMáš ráda, když je tvá kůže hezky snědá, a tak se často vystavuješ slunečnímu záření nebo chodíš do solária? Za čas se to ale projeví na tvé pokožce nejen krásným hnědým opálením, ale tvoje pokožka se bude také vysušovat a předčasněji stárnout. Nehledě na to, že UV záření podporuje vznik rakoviny kůže!

Pokračovat na článek


3 METODY, JAK MÍT KRÁSNÉ NEHTY

Určitě o sebe ráda pečuješ, jako každá jiná žena. Proto bys neměla zapomenout právě na nehty, které jsou důležitou částí tvého vzhledu. Ať už si to spousta z nás vůbec neuvědomuje. Neupravené, okousané nehty odradí asi každého muže. A to přeci nechceme!Pokud máš své přírodní nehty zdravé a pevné, máš vyhráno. Stačí když si koupíš nějakou barvičku laku, která se ti líbí a sama si doma nehty upravíš. Pokud zrovna takové štěstí nemáš, magazín 2K má pro tebe pár typů jak docílit krásných a upravených nehtů.1. metoda: Gel lakGel lak se nanáší na tvé přírodní nehty, nikoliv na umělé. Dodá nehtům zdraví vzhled, a přitom vypadá tak přirozeně. Gel lakem si určitě dokážeš nehty sama upravit i ty, a ani nemusíš chodit k odborníkovi. Můžeš si koupit kompletní gel lak sadu pro domácí použití. Taková sada se pohybuje okolo patnáctiset korun. Nutné upravování zhruba po třech až čtyřech týdnech.2. metoda: Gelové nehtyAplikaci gelových nehtů bys raději měla nechat na odborníkovi. Ne každá z nás tuhle metodu dokáže ovládat. Ovšem není to nic, co by jsi nemohla zkusit. Pokud si zručně a výtvarně nadaná, tak honem do toho! Pokud nemáš čas nebo náladu se o své nehty starat, je tohle to ideální řešení, jak mít stále upravené nehty.Aby gelové nehty vypadaly stále hezky, je nutné doplňování zhruba po třech týdnech. Cena přidělání umělých nehtů se pohybuje v rozmezí okolo tříset až pětiset korun. Nevýhoda je, že gelové čili umělé nehty v mnoha případech nevypadají přirozeně. A hlavně dávej také pozor, komu své nehty svěříš do rukou.3. metoda: P-shineJedná se o japonskou manikúru. Díky této metodě budou tvé přírodní nehty lesklé, pevné a zdravé. Principem P-shine kůry je leštění nehtů, proto bys ji neměla používat pokud máš slabé a zničené nehty.Tato technika podporuje zdravý růst tvých přírodních nehtů, vysoký lesk a krásný vzhled. P-Shine kůra se doporučuje obnovovat každé dva až tři týdny. Sadu pro tuto manikúru můžeš zakoupit na internetu okolo tisíce korun.Rozhodneš se i ty mít krásné nehty?

Pokračovat na článek


4 NEJVĚTŠÍ MÓDNÍ HŘÍCHY

Občas jdeš po ulici a nestačíš se divit, čeho jsou ženy a dívky schopné, co vše si na sebe vezmou či dokonce nevezmou. Jsou věci, které móda přísně zakazuje, podívej se, které to jsou, ať nechybuješ také!Někdy moc, někdy máloCo bývá nejhorším přešlapem, jsou ponožky do otevřených bot, nejlépe do sandálů. Jsou to boty otevřené od toho, aby větraly, což ponožka učiní opak a navíc je takovéto botě nevzhledná. Ano, již se tato kombinace objevila i na módních molech, ale přiznejme si, oblíkli bychom si všechno, co je na nich předvedeno? U dalších typů otevřených bot je o již v rámci schopnosti člověk z toho udělat krásu či katastrofu. Jedním z možných řešení by mohly být pěkné nadkolenky.Naopak špatně je, pokud se, toho na sobě snažíš mít co nejméně, dej si proto pozor, jak oblečení kombinuješ, abys místo elegantního, neskončila u vyzývavého a laciného vzhledu. Pokud tedy chceš menší vršek a odhalit bříško, neboj se na spodek dát i tříčtvrteční kalhoty, v případě minisukně naopak pro jistotu zahal bříško. Naší největší zbraní je přeci neukázat vše, ale být pro muže tajemstvím.Toto pravidlo platí také u výstřihu, takže se nesnaž mít výstřih až k pupíku, moc dobře to nebude působit na okolí, navíc do výstřihu je třeba i něco dát, na to nezapomínej.Menší je lepší?Malé oblečení se nejčastěji vyskytuje mezi ženami, které mají nějaké to kilo navíc. Možná se s dobrým pocitem narvou do menších kalhot či trička, ale je opravdu třeba vidět přiškrcené tělo a všechny záhyby, které by třeba chtěly skrýt?Když jsme u malých velikostí, určitě nesmím zapomenout i bokové kalhoty, kterými si slečny vyzvednou nějaký ten špíček nad lem kalhot (protože se dovnitř nevleze), a může vzniknout nepěkný převis.Pokud oblečení, pak vždy svou velikost. Můžeš se cítit fajn, že se nacpeš do něčeho menšího, ovšem okolí to bude vnímat spíše naopak.K tomuto bodu bych přidala ještě drobnost. Pokud jsou ženy při těle, měly by být soudné v tom, co nosí. Často vidívám na takovýchto slečnách legíny levnějšího typu, které akorát vyrýsují, co mělo být skryto a nic pevněji nepřidrží ani nezformují.Děravá módaNení díra jako díra, proto se zamysli nad svým děravým oblečením. Vznikly díry nadměrným užíváním? Pak šup s ním do koše, takové oblečení opravdu není in. Jediné, co je povolené, jsou záměrné díry na vhodných místech. Pokud si oblečení chceš roztrhat či rozstříhat, přemýšlej dopředu, vybírej vhodná místa, aby neodkrývala příliš. Díry mají být jen lehkou rebelskou ozdobou.Jak zvýraznit to, že jsou díry opravdu uměleckým záměrem a ne jen obnošením? Riflové díry se běžně pošívají ještě jednou látkou. U silonek to můžeš též vyřešit druhou spodní vrstvou, nejlépe se silonkami s odlišnou barvou.. Samozřejmě přes léto toto není vhodná variant.Co je úplně nejhorší, když dívky řeší roztrhnuté silonky tím, že je nakonec roztrhají celé. Pokud ti vznikne velká díra na zadku, nedělej to! Raději svléct a vyhodit, protože i když se to pokusíš zakrýt umělými dírami, vypadá to hrozně.Viditelné spodní prádloDnes už není výjimkou, že má nějaká žena či dívka průhlednější vrchní díl oblečení, a tak jí prosvítá podprsenka. Některé lidi toto může pobuřovat, názor nikomu brát nebudu, mě tohle nevadí, ovšem za předpokladu, že je podprsenka pěkná a žena má správnou velikost, protože přes triko jde hned vidět, co ji kde řeže, přetéká apodobně, což kazí dojem.Dalším prohřeškem bývají lezoucí tanga. Proti kalhotkám, když trošku omylem vykouknou a jsou pěkné, nemám nic, ale pokud má slečna bokovky a k nim tanga, která má vytáhla kamsi nahoru, to vážně ne. Kdo tohle vymyslel? Ještě lepší je, pokud dotyčná má nějaký špíček, do kterého se tanga mohou zaříznout.Stop! Tohle není sexy.   

Pokračovat na článek


5 TIPŮ, JAK BÝT KRÁSNÁ BĚHEM NĚKOLIKA MINUT

Občas se stane, že ráno zaspíš, a pak se nestíháš tak pěkně upravit. Nebo prostě jen nechceš denně trávit tolik času před zrcadlem a ráda bys všechny zkrášlovací procesy urychlila. Máme pro tebe tipy, jak být krásná během několika minut!1. Pryč s kruhy pod očima!V noci nemůžeš usnout nebo se do postele dostaneš tak pozdě, že se sotva vyspíš a ráno tě pak čeká překvapení v podobě oteklých očí a nepěkných kruhů pod očima. Jako první bys již v posteli měla na oči přiložit aspoň na 5 minut nahřáté dlaně. Teplo z dlaní tvé oči zklidní a nebude pak následovat právě to drastické probuzení do ranního světla. Pomůžou ti také plátky salátové okurky, které si na oči na chvíli přiložíš. Okurka nejen skvěle osvěžuje, ale také hydratuje!Pokud se chceš vyhnout tomu, aby tě pře noc rušilo například světlo z ulice, tak je nejlepší nosit na noc masku přes oči. Jedině tak si totiž tvé oči dokonale odpočinou!2. Rychlejší mytí vlasůNemáš čas na to, abys čekala, než kondicionér na tvých vlasech začne působit, aby tvé vlasy byly krásně hebké a poddajné? V dnešní době na trhu s kosmetikou existují, které obsahují, jak šampón tak kondicionér, takzvané přípravky 2v1! Tyto zázračné přípravky navíc obsahují účinné látky jako je jojobový olej nebo výtažky z akátu. Takže si ušetříš čas a tvé vlasy budou navíc krásně vyživené, hebké a budou se dobře rozčesávat.3. Ranní očista pleti v jediném krokuUrčitě to znáš také – aby sis odlíčila pleť, potřebuješ pleťové mléko popřípadě čistící gel a pleťovou vodu. To vše ti zabere spoustu času. Ovšem proč se tak dlouho trápit, když na pleti nemáš tolik nečistot jako večer? Na ranní očistu pleti ti postačí speciální vatové tampónky napuštěné pleťovým tonikem, které se aktivují kapkou vody, a pak už jimi jen v pár tazích vyčistíš pleť. No není to jednoduché?4. Nalíčená během pěti minut!Někdy prostě není tolik času, aby sis udělala perfektní make-up a kouřové líčení s tekutou linkou, takže pokud nemáš výrazně problematickou pleť, která se bez důkladného make-upu neobejde. Postačí ti pleť přepudrovat, lehce zvýraznit líčka tvářenkou, na oči nanést řasenku, aby jsi je opticky otevřela a zvýraznila. Po cestě autobusem jsi pak ještě můžeš rty jemným leskem.5. Vždy krásně nalakované nehtyKrásně si nalakuješ nehty a teď musíš dlouho počkat, než ti lak řádně zaschne, aby jsi mohla vůbec něco dělat. Možná jsi už slyšela ten trik, dát ruce pod tekoucí studenou vodu, aby lak rychleji ztuhl, ovšem to akorát způsobilo to, že ti popraskal a krásný výsledek byl tatam. Účinnější metodou totiž je nalakované nehty ponořit nehty do studené misky s vodu. Můžeš ale také zkusit postříkat nehty deodorantem bez alkoholu.

Pokračovat na článek


8 OSVĚDČENÝCH TIPŮ, DÍKY KTERÝM SE ZA TEBOU KAŽDÝ KLUK OTOČÍ

Jdeš po ulici a nikdo si tě ani nevšimne, natož ten pěkný kluk od vedle, co se ti tolik líbí. Chtěla bys udělat dojem a zároveň si trochu zdvihnout sebevědomí, tím že se za tebou bude každý kluk na ulici otáčet? Je to jednoduché, kluci se narozdíl od nás řídí především vizuálně, proto pro tebe má Magazín 2K několik osvědčených tipů, jak zařídit, aby se za tebou kluci otáčeli!1. Upravenost a vůněAť už si na sebe vezmeš cokoli sebevíc krásného, tak pokud budeš mít mastné vlasy, rozmazanou řasenku pod očima nebo zapomeneš použít deodorant, zaručeně tím odradíš každého od dalšího pohledu či otočení. Proto nezapomínej o sebe pravidelně pečovat. Kluci ocení, když o sebe holka dbá. Každý si přeje mít doma atraktivní ženu či dívku.2. Vysoké podpatkyKrásné boty na vyšším podpatku dokáží krásně podtrhnout celý tvůj vzhled. Chůze na vysokém podpatku se naprosto liší od chůze v teniskách. S botami na vysokém podpatku budeš najednou působit více žensky, tvá chůze bude ladnější a tvé křivky jakbysmet. Pokud si je navíc vezmeš k sukni, tak opticky prodlužují a zužují nohy. Není tedy divu, že je muži na nás zbožňují!3. Svůdný dekoltJe jasné, že ne každá jsem byla obdařena většími prsy, ale v dnešní době už i malá prsa, která mají vhodně zvolené spodní prádlo, můžou z plochého výstřihu udělat svůdný dekolt Marilyn Monroe. Pokud tedy ještě je co ukazovat, nemusíš se bát vzít si tričko s výstřihem. Ovšem dávej pozor, aby tvůj outfit pak nepůsobil příliš vulgárně aneb všeho moc škodí.4. Sukně a sukýnkyPodle výzkumu jsou kluci ve větší míře spíše “dolňáci”, takže kterého z nich nepotěší pohled na hladké, štíhlé nohy koukající z pod tvé sukně. Nesmíš ale zapomínat na to, co si můžeš dovolit, takže pokud si vezmeš krátký spodek, neměla bys mít už pak krátký vršek nebo příliš hluboký výstřih.5. Sexy džíny a legínyV dnešní době jsou sice v módě volnější kalhoty se sníženým sedem, ale co si budeme povídat, na kluky stejně nejvíc uděláš dojem v upnutých džínách či dokonce teď ve velice oblíbených legínách. Ne každá si je ovšem můžeme dovolit, v tomto připadáš vyzdvihni jiné své přednosti, které odvrátí zrak od nedostatků. Pokud ovšem máš tvary na upnutější věci, určitě neváhej, nic nepotěší muže víc, než pohled na krásně tvarovaný zadeček.6. Lehce odhalené části tělaKrátké tričko, ze kterého kouká kousek tvé nahé kůže nebo dokonce celý pupík, to už se sice moc nenosí, ovšem letošní módní trendy na jaro a léto nám jej opět nesou zpět, takže šup do posilovny, ať je co ukazovat. Můžeš také nosit trička bez ramínek a odhalit tak svá záda a šíji. Poodhalíš-li kousek své nahé kůže, dokonale tím kluky rozpálíš a budou pak toužit chtít vidět víc…7. VlasyNení třeba dodávat víc… Který kluk by nemiloval na dívce dlouhé bohaté vlasy? Je jasné, že spousta z nás má různé účesy, ale delší vlasy jsou jistým znakem ženskosti. Ať chceš nebo ne, kluci na tohle prostě letí. Takže nezapomínej vždy své vlasy nosit hezky upravené, ať už vyžehlené či vlnité, tak vždy umyté, nadýchané a nejlépe rozpuštěné. Vlasy jsou jedním zaručeným klíčem k úspěchu.8. Zářivý úsměvPomyslnou třešničkou na dortu je tvůj úsměv. Pokud nasadíš unylý pohled modelky, můžeš působit namyšleně a nedostupně. Kluci si sice hrají na hrdiny, ale který z nich si tě troufne oslovit, pokud se budeš tvářit nepříjemně? Spíše se budou bát, že je hned při první slově pošleš “někam”. Proto se neboj usmívat, je to totiž tvá nejsilnější zbraň a zaručeně funguje!

Pokračovat na článek


BRAZILSKÁ DEPILACE ANEB PRO KRÁSU SE MUSÍ TRPĚT

Která z nás nechce být dokonale hladká “tam dole”, ať už je to z estetického hlediska nebo například kvůli svému partnerovi. Kdo se chce neustále obtěžovat s žiletkou? Už není třeba, pokud si troufneš na nový způsob depilace…Brazilská depilace je odstraňování chloupků na intimních partiích pomocí vosku nebo cukrové pasty. Pochází od jihoamerických tanečnic, které se dost často ukazují pouze v bikinách, a tak nevzhledné vykukující chloupky musely pryč. Chtěly nejúčinnější a dlouhotrvající metodu, tak místo žiletky sáhly po vosku. Brazilská depilace se nakonec stala populární napříč všemi kontinenty.Brazilská depilace doma nebo v salóně?Pokud chceš brazilskou depilaci vyzkoušet, určitě bys ji neměla hned prvně provádět sama doma, ale raději si zajdi do kosmetického salónu, kde se na tento druh depilace zaměřují. Kosmetička ti řekne vše potřebné, navíc tě naučí se o depilované intimní partie starat.Než se poprvé rozhodneš nechat si vydepilovat klín, měly by tvé chloupky být dlouhé minimálně půl centimetru, když jsou naopak moc dlouhé, motají se do sebe. Depilace trvá zhruba 15 – 30 minut a její cena se pohybuje v rozmezí 500 až 1000 Kč.Jak brazilská depilace probíhá?Speciální vosk nebo cukrová pasta se nanese na depilační papírky, které se opakovaně přilepují na ochlupená místa a strhávají dolů i s chloupky. Na závěr se odstraňují zbylé chloupky speciálním olejíčkem a depilované místo se potře dezinfekcí. Některé kosmetičky ho také zasypávají na závěr ještě dětským pudrem pro zklidnění pokožky.Bolí to?Podstoupila-li jsi už někdy například depilaci nohou, víš, že to není nic příjemného, ale určitě se to dá vydržet. Depilace intimních míst je jistě drastičtější a choulostivější, ovšem nejedná se o nic, co by ti mohlo ublížit. Navíc narozdíl od klasického holení žiletkou nehrozí zarůstání chloupků.Je dobré navštěvovat kosmetičku pravidelně – při další depilace už jsou chloupky jemnější a tolik to tedy nebolí. Časem už hlavně ani příliš neporostou.Víc jak bolest tě pravděpodobně bude poprvé trápit možná více stud. Měla by sis tedy pečlivě vybírat vhodného odborníka, který ti bude depilaci provádět. Důležité je se rozhodnout, zda si raději vybereš muže nebo ženu.A co na to kluci?Honza (21): Samozřejmě preferuju, když je holka vyholená a hladká. Je to rozhodně lepší a při orálním sexu nic nepřekáží.Martin (20): Já mám rád úplně vyholené. V dnešní době se holky holí a kluci už nepřemýšlej, proč nebo jaký by to bylo, kdyby se neholily. Už se to asi bere jako samozřejmost.Petr (19): Nejvíce se mi líbí vyholené, ale jinak se mi líbí nějaká úprava, třeba čárka a tak. Je to taková známka, že o sebe holka pečuje, a to se mi líbí.Dominik (21): Vyholené se mi rozhodně líbí víc, než zarostlé, je to prostě takové lepší ve všem.Sidy (19): Určitě mám rád, když je holka vyholená dohladka, protože při orálním sexu je to určitě lepší a praktičtější…:)

Pokračovat na článek


CHCEŠ, ABY TVOJE GELOVÉ NEHTY VYDRŽELY CO NEJDÉLE?

Gelové nehty jsou čím dál více populárnější. Spousta dívek si je dělá už dokonce doma a pro ty je právě tento článek. Vytváření gelových nehtů je práce na několik hodin, která však může být ztracena během několika dnů. Jak tedy udělat, aby gelové nehty vydržely na tvých rukách opravdu dlouho, i když musíš třeba uklízet, mýt nádobí atd? Pár tipů se dozvíš právě v tomto článku.Příprava nehtůAby gelové nehty vydržely co nejdéle, musíš odstranit nejprve pečlivě starý lak a mastnotu. Své nehty zkrať, zatlač kůžičku, která by mohla způsobit špatnou přilnavost gelu, kdyby zůstala pod ním. Poté zmatnit povrch nehtů pilníkem, nikde nesmí zůstat lesklé místo!Základem je i pečlivé lepeníUmělé nehty musí být přilepeny co nejtěsněji k nehtu. Každá vytvořená bublinka či vlhkost by umělé nehty odchlipovala. Vyber si správnou velikost umělého nehtu a poté ho přilož pod úhlem 45 stupňů. Až umělý nehet přiložíš chvilku ho pevně drž.Co (ne)dělat aby gelové nehty dlouho vydržely?1. Vyhni se dlouhodobému namáčení umělých nehtů. Pokud nehty namočíš, utři je vždy úplně do sucha.2. Zkracuj gelové nehty vždy a pouze pilníkem, nikoli nůžkami či kleštičkami.3. Důležitá je i samořejně opatrnost při sportu a při jiných činnostech, které by nehty mohly poškodit.Nezapomínej také na své vlastní nehty a dopřej jim co potřebují, protože gelové nehty tvé přírodní nehty velice zatěžují, takže do sebe více dostávej zinek, křemík, vápník a vitamín B.

Pokračovat na článek


CHCI SI OBARVIT VLASY ANEB VŠE O BARVENÍ VLASŮ

Která dívka a žena by se dnes nebarvila, této úpravě vzhledu dokonce propadají i muži. Někdy se jedná o velkou změnu, kterou je třeba předem dobře promyslet. Co je tedy důležité o barvení vědět a jak si vybrat správnou barvu, která ti bude slušet?Koutkem oka zpětPrvní barvení je dokázáno již ze Starověkého Egypta. Zde si výše postavené ženy dobarvovaly vlasy hennou do kvalitní černé někdy s odstíny modré, pokud jim příroda nepřála. Ovšem v této době jsou spíše v oblibě paruky a vyholená hlava.Barvení tmavými odstíny pokračuje i v Římě. Ačkoliv mají tmavovlasé Římanky chuť i na blond, bohužel proces zesvětlení není úspěšně objeven, tak zde nosí alespoň paruky z vlasů blonďatých otrokyň.Objev peroxidace je nakonec odhalen v průběhu renesance a stal se módním andělský vzhled, což znamenalo i blond vlasy. Ikdyž v minulosti se šlo od přírodních prostředků k chemickým, dnes se opět poohlížíme po přírodních prostředcích k barvení vlasů jako je henna, abychom je chránili proti negativním vlivům chemie.Jakou bravu zvolit?Na trhu nalezneš 4 základní barvy – černou, hnědou, červenou a blond. Je vhodné mezi danými barvami přecházet postupně přes odstíny, aby si případně včas zjistila, že ti příliš světlá nebo tmavá nebude slušet. Pokud se rozhodneš pro netradiční barvy, jako je např. modrá, připrav se, že vlasy se nejprve musí zesvětlit, aby následná barva vynikla.Jestliže víš, že ti daná barva nebude slušet, je doporučené vyzkoušet paruky, ovšem v tomto případě říkám ne. Sama za sebou mám hodně pokusů o různé barvy, kdy nezáleželo pouze na barvě, ale také na střihu, zda mi slušela nebo ne. V případě dlouhých vlnitých vlasů mi černá sedla, vypadala jsem elegantně, kdežto v krátkých kudrnatých jsem vypadala mrtvolně. Takže pokud se bojíš pokusů, tak raději nezkoušej barvy, u kterých si nejsi jistá, zda ti budou slušet.Stop!Poslední dobou se rozšířila vlasová uniforma. Každá druhá slečna má na hlavě platinovou blond nebo černou, proto je vhodné se těmto barvám vyvarovat, případně nějak poupravit vzhled. S černou se to často řeší velmi tmavou hnědou, naopak u blond je vhodné promelírovat tmavším odstínem blond celou hlavu, vypadá pak přirozeněji.PojmovníčekHenna – přírodní barvivo prvotně červené barvy, nyní k dostání ve všech základních barvách. Pouze k domácímu barvení.Melír – typ barvení, kdy obarveny jsou pouze určité prameny ve vlasech.Přeliv – barva s kratší dobou trvání (počítáno na počet umytí). Neobsahuje peroxid a má za úkol oživit stávající barvu.

Pokračovat na článek


CO JE TO BAREVNÁ TYPOLOGIE?

Stojíš před zrcadlem a přemýšlíš, jestli ti zrovna tenhle růžový svetr sluší, a co teprve jestli jsi zvolila správné líčení? Tvojí kamarádce to přeci vždy takhle tolik sluší! Proč tobě ne? Tvoje kamarádka je světlá blondýnka, ale ty jsi zas naopak opálená zrzka, tak v čem je ten problém? Slyšela jsi někdy o barevné typologii? Pokud ne, přečti si tento užitečný článek a už nikdy nebudeš muset přemýšlet nad tím, co ti sluší. Budeš to vědět!Existuje jednoduché vysvětlení, proč tobě sluší něco jiného, než tvojí blonďaté kamarádce a naopak. Existuje totiž takzvaná barevná typologie. Podstata spočívá v tom, že různé typy lidí jsou rozděleny podle barvy pleti, vlasů, očí a rtů do čtyř kategorií pojmenovaných podle ročních obdobích. Máme tedy jarní, letní, podzimní a zimní typ. Tato myšlenka pochází z USA a autorkou je Carole Jackson. Barevná typologie nám pomáhá vhodně zvolit barvu líčení, oblečení a laků na nehty.Správně zvolené barvy ti potom pomůžou zvýraznit a podtrhnout tvoji krásu. Správně zvolená barva na tvé pleti totiž zdůrazní barvu očí, jejich lesk, lichotí tvé pleti a zdůrazní tvé rty. Díky barevné typologii budeš vědět i jaké vzory a barvy oblečení ti sluší a dokonce také jaké šperky jsou pro tebe ty pravé!Jak zjistím, jaký jsem typ?Je to opravdu jednoduché! Stačí si na denním světle stoupnout před zrcadlo a porovnat svou pleť s podrobnými charakteristikami jednotlivých barevných typů, které najdeš (brzy) zde na magazínu. Pleť si před porovnáváním nezapomeň odlíčit, a po té se zaměř především na tón pleti a barvu očí. Pro lepší porovnání můžeš ke své pleti přikládat různé barevné papíry, abys zjistila, co ti nejvíce sluší.

Pokračovat na článek


DOKONALE ČISTÁ PLEŤ VE 4 KROCÍCH!

Určitě už se ti párkrát stalo, že jsi večer byla unavená z diskotéky nebo se ti prostě jen nechtělo, se večer před spaním ještě odličovat. Chyba! Odličování je pro tebe stejně důležité jako pravidelné čištění zubů nebo každodenní hygiena!Odličovat by ses také měla, i když zrovna nalíčená nejsi, protože přes den je pleť vystavena nečistotám a různým škodlivým vlivům, které pleti značně škodí a zatěžují ji. A přes noc, kdy se pleť čistí a regeneruje, by ji zbytky líčidel a jiné nečistoty akorát zatěžovaly. Navíc by se takové zanedbávání za pár let na tvé pleti mohlo nepěkně projevit. Je tedy důležité, abys na svou pleť nezapomínala a věnovala jí dostatečnou dávku péče. Jak na to ti poradím v několik následujících krocích.1. krok: oči míváme většinou nejvíce nalíčené, je tedy důležité s nimi také začínat. Navlhči je nejdříve vlažnou vodu a pomož tak rozpuštění líčidel. Po té vezmi dva vatové tamponky, které navlhčí vodu a aplikuj na ně speciální odličovač očí a očního okolí. Tamponky přilož na oči a jemně poklepávej, po chvíli můžeš začít jemně stírat, a to pouze pohyby dolu a vytírat jen do vnitřního koutku oka. Žádné „šmrdlání“ všemi směry. Zabráníš tak předčasné tvorbě vrásek.2. krok: po odlíčení očí si nanes na pleť pleťové mléko nebo čistící gel, který při smíchání vody rozmasíruj krouživými pohyby na pleti. Dělej kroužky směrem dovnitř a pouze na tvářích ven. Opět je to taková prevence proti tvorbě vrásek. Když máš po celé pleti rozetřené čistící mléko, tak teď můžeš vzít vatové tamponky nebo kosmetické houbičky a začít smíchaný make-up s mlékem stírat z pleti pryč. Začni na čele a pokračuj směrem dolu na nos, pak na tváře a nakonec na bradu a okolí rtů. Nezapomínej ale ani na krk a dekolt, které potřebují také pravidelnou péči!Všechny odličovací tahy dělej směrem ven z pleti. Snaž se si po celou dobu vyměňovat tamponky nebo umývat houbičky, dokud nebudou při čištění zůstávat čisté, tak poznáš, že už jsi dobře odlíčená.3. krok: teď si na čisté tamponky nanes pleťovou vodu nebo pleťové tonikum, kterým dočistíš pleť a zároveň ji tonizuješ a zklidníš po čistění. Při dočišťování pleťovou vodu postupuj stejně – od čela směrem dolů.4. krok: na závěr čištění bys neměla zapomínat na pleť nanést krém, nejlépe takový, který je určený k noční péči. Pleť totiž přes noc potřebuje úplně jinou péči a výživu, než přes den.Nezapomínej na pleť ani ránoRáno na sobě sice žádné líčidla nemáš, ale jelikož pleť za noc udělala velký kus práce a pročistila se, tak se ti na povrch dostal maz a špatné látky, které pleť vyloučila. Je tedy důležité si ráno pleť opět vyčistit. Opakuj tedy čištění pleťovým mlékem a vodu i ráno. Na závěr nanes denní krém a nech alespoň 10 dobře vstřebat, než začneš s líčením.Pravidelnou péčí tak předejdeš nejen předčasné tvorbě vrásek, ale i ucpávání pórů, tvorbě a roznášení akné a zanícených pupínků.

Pokračovat na článek


DOKONALÝ ÚČES ZAČÍNÁ FÉNOVÁNÍM – V 6 KROCÍCH!

Kupuješ si drahé a kvalitní přípravky na vlasy, abys měla dlouhotrvající a objemný účes, ale ve výsledku stejně máš vlasy zplihlé a konečky krepaté. Napadlo tě někdy, že si třeba špatné fénuješ vlasy? Na fénování chtě nechtě totiž záleží celý tvůj účes. Přečti si tento článek a nauč své vlasy správně fénovat!Největší chybou, kterou dost často většina slečen dělají je, že vlasy umyjí a nechají je volně uschnout, co hůř, jdou spát s ještě mokrými vlasy. Pokud totiž ležíš s mokrými vlasy – více se mačkají, můžou mít pak sklony se lámat a ráno tvůj účes je přeleželý a ráno tu škodu už jen těžko napravíš.Vše začíná správnou výbavouNestačí si osvojit jen správnou techniku fénování, ale mít také kvalitní přípravky a přístroje. Nesmíš také zapomenout především své vlasy chránit!Ošetřující přípravek – fénování působí negativně na zdraví vlasů, ovšem za použití správných přípravků, můžeš jejich poškozování zabránit. Na trhu existuje celá škála výrobků, které nabízejí ochranu při fénování či žehlení, ale také vlasy vyživují, dodávají jim lesk a účes s nimi vydrží o něco déle.Kvalitní fén – v žádném případě není jedno, jaký fén používáš, protože i kvalita fénu ovlivní výsledek celého účesu. Není divu, že od tvé kadeřnice odcházíš s nádherně vyfénovanými vlasy, když nejen že používá správně přípravky a techniky, ale má také opravdu dobrý fén. Zkus se jí tedy zeptat a ona ti určitě doporučí, co je na fénování vlasů nejlepší. Dobrý fén by ale měl určitě mít možnost nastavení teploty a rychlosti. Novinou mezi fény je takzvaná iontová technologie, která způsobí, že se kapky vody rozpadnou na ještě menší, takže při fénování vstřebá více vody a fénování je rychlejší. Dokonce zároveň dochází k hydrataci vlasových váčků.Kartáče – ve své výbavě bys měla určitě mít správné kartáče, jeden kulatý a druhý plochý. Kulatý ti poslouží na fénování objemu a tvarování vlasů. Můžeš si je pomocí kulatého kartáče natočit dovnitř nebo naopak ven. Plochý kartáč je lepší spíše pro dívky s delšími vlasy a můžeš je jim skvěle narovnat. Když budeš zručná, nemusíš pak použít ani žehličku!Cesta k dokonalosti krok za krokem1. krok: vlasy umyté a ostřené kondicionére jemně osuš ručníkem, ale žádné přehnané sušení a drhnutí.2. krok: od kořínků vlasů začni nanášet ochranný přípravek, který postupně zpracovávej po celé délce vlasů, tak aby se ochrana dostala opravdu na každý vlas.3. krok: nyní můžeš přejít k samotnému fénování, které je zatím bez jakýchkoli kartáčů a začíná v předklonu, kdy vlasy fénuješ především od kořínků ke konečkům, abys docílila většího objemu.4. krok: vlasy rozčeš plochým kartáčem a rozděl vrchní část vlasů od spodní. Použij kulatý kartáč a spodní vlasy vysoušej shora i zespod. Požívej při tom ochlazovací tlačítko, které vlasy zafixuje.5. krok: Vlasy takhle postupně rozděluj a fénuj. Nejsvrchnější část pak fénuj směrem dozadu – dosáhneš tak objemu a vlasy pak budeš moct jednoduše upravovat na jakoukoli stranu.6. krok: Opět v předklonu na závěr nanes tužící lak a vlasy nakonec na povrchu uhlaď plochým kartáčem.

Pokračovat na článek


HISTORICKÉ OKÉNKO: CO SE NOSILO POČÁTKEM 20. STOLETÍ

Dvacáté století bylo stoletím výjimečným, takřka plným zázraků a změn. Bouřlivé změny se týkaly nejen technologie, ale i společnosti a módy. Proto se Magazín 2K rozhodl vrátit se časem a prozkoumat celé toto století desetiletí za desetiletím a kouknout se co se nosilo a co se dělo.Společnost a móda ruku v ruceKonec 19. století byl ve znamení elegantních dam s vosím pasem. Stále se nosil korzet, který dámám umožňoval zvýraznit jejich přednosti a především vytvarovat či schovat nějaký ten špíček navíc. To vše ale za cenu menších dýchacích potíží. U správné dámy se však nečekalo, že by měla vykonávat nějakou náročnější tělesnou aktivitu. Nosila se dlouhá sukně do zvonu, blůzka s vysokým límcem, elegantní kabátek a hlavně velké množství spodniček, díky nimž dámy místo chůze mohly pouze roztomile cupitat.Počátkem dvacátého století, i vlivem pokračující průmyslové revoluce a všeobecném rozvoji vědy a techniky, ženy zatoužily po emancipaci a větší svobodě – to se týkalo i oblékání. Korzet pomalu ukončil svou nadvládu nad ženami. Vyšší společnost začala holdovat sportu a ženy se chtěly stát jeho součástí, což by v korzetu nešlo. Objevuje se kombiné – košilka s kalhotami ke kolenům pro domácí pohodlí a roku 1908 se oblíbenými stávají splývavé šaty s volánky, které navrhl Paul Poiret. Vítězí praktičnost a pohodlnost nad upjatou elegancí.Dokonalost je o detailechK dokonalé ženě neodmyslitelně patřily i doplňky. Vyjít bez apartního kloboučku bylo téměř neslušné. Klobouky všech velikostí byly obvykle značně bohaté a zdobily se mašlemi, peřím a umělými květy. Kvůli jejich váze je bylo nutné připevnit stuhami, které se zavazovaly pod bradou.Nešetřilo se ani šperky. Převažovaly volné korále. Ženy se rovněž neobešly bez svého nejlepšího přítele – kabelky do ruky, kde mohly uschovat šminky, pro rychlou úpravu líčení a kapesníček pro všechny případy.Proč taková zdobnost?S počátkem dvacátého století jsou s oblékáním neodmyslitelně spojeny volány, mašle a květiny. I jako vzor se všude objevovaly lístky, srdce, květy a geometrické tvary. A proč to všechno? Světu vládla jako umělecký styl secese, kterou můžeme zaznamenat až do roku 1918. U nás si ji můžeme spojit s osobností malíře Alfonse Muchy. Ale kolébkou tohoto slohu je Anglie a odtud se se rozšířila do Ameriky, Francie, Rakouska a odtud k nám.

Pokračovat na článek


HOLKY – NA LYŽE ŠIK A PŘITOM BEZPEČNĚ

Zima je tady, na horách první sníh a jistě se už některé z nás vydávají na hory. Myslíš, ale také i při zimních radovánkách na své bezpečí? Magazín 2K pro tebe má tipy, jak si užít lyžování bezpečně a jak zvolit tu správnou lyžařskou helmu.Časy, kdy na sjezdovkách stačila na hlavu čepice, aby neomrzly uši, je dávno pryč. Lyže se postupem času vyvíjejí, upravují a nyní dovolují svému jezdci poskytnout velmi rychlý sjezd. Již rychlost 50-60 km/h je nebezpečná a někteří lyžaři se jí nebojí jet, ba dokonce rychleji. Je tedy třeba pamatovat na helmu, která ti může při srážce zachránit život.To, že jedeš ty, totiž neznamená, že tak jedou i všichni okolo a nikdo do tebe nenarazí. Pokud i přesto hodláš hazardovat se svým zdravím i životem a jezdit bez lyžařské helmy, pamatuj, že v mnohých zemích je zákonem daná povinnost mít helmu do 15 let, jinak ti mladší z nás si nevyjedou. U nás zatím bohužel žádná povinnost zákonem daná není.Dnešní dětské lyžařské helmy jsou až do 60 cm, což stačí i většině dospělých a jejich funkčnost je stejná. navíc jsou krásné a malované, takže se nestyď vybrat si klidně i nějakou více originální.Umíš si zvolit správnou helmu?Pokud chceš, aby tě helma dobře chránila, musí ti přesně padnout na hlavu, proto je nejlepší si vždy jet helmu vyzkoušet osobně. Na jednu stranu nesmí být helma volná a sklouzávat z hlavy, ale nesmí ani tlačit. Podbradní řemínek musí při zapnutí plnit svou funkci, nesmí ti přepadnout přes bradu, ale také tě nesmí omezovat v otevření úst.Jestliže hodláš kupovat helmu přes e-shop, změřte si obvod hlavy ve výši zhruba 2 cm nad obočím, ve stejné výši i vzadu a neměřte přes uši. Pokud si přesto nejsi jista volbou helmy, vol raději tu, která má nastavitelnou velikost.Sniž rizikoNa horách není výjimkou sněžení a nepříjemný mrazivý vítr. Ten nás nutí přivírat oči a my vidíme tedy daleko méně, čímž se daleko více vystavujeme možnosti srážky. Sniž proto riziko na minimum a pořiď si ještě lyžařské brýle.Mysli na zdraví své, svých blízkých, ale i všech, se kterými sdílíš sjezdovku.

Pokračovat na článek


JAK PEČOVAT O MASTNÉ VLASY?

Někoho trápí lupy a suchá pokožka, tebe naopak zase příliš mastné vlasy. Tvoje vlasy se začínají hned druhý den po umytí mastně lesknout, ztrácí svůj objem a tvůj den před tím vytvořený tvar, jsou zplihlé a nevypadají hezky. Ale co s tím? Jak s mastnými vlasy bojovat?Chyby v péči o vlasyNež začneš s mastnými vlasy bojovat, měla bys znát chyby, které možná děláš a měla by ses jim v péči o mastné vlasy vyvarovat. První důležitou věcí je mytí, neměla by sis vlasy umývat příliš horkou vodu, neboť to značně přispívá k jejich rychlejšímu maštění.Důležitý je také výběr šampónu. Jsou sice šampóny pro mastné vlasy, které bys měla teď volit především, ale někdy to není ani potřeba, občas stačí šampon jen změnit. Pravidelné používání jednoho šamponu dlouhodobě může totiž také vést k nadměrnému maštění vlasů.Zapomenout bys také měla na kondicionéry, jelikož zapříčiňují, že jsou vlasy jemnější a rychleji se mastí. Neobejdeš-li se bez něho, nanášej ho jen na vlasovou část spíše u konečků, než u hlavy. Laky a tužidla naopak nanášej jen těsně u hlavy a po celé délce vlasů už je jen vyčesávej. Dosáhneš tak celkového objemu, vlasy ti nepřilnou k pokožce a budou se tak i méně mastit.Další věc, které by ses měla vyvarovat je, že bys nikdy neměla chodit spát s mokrými vlasy! Zničíš si je a už bude jedno, jestli jsou mastné nebo ne. Pokud si je musíš mýt každý den, nech to většinou na ráno, můžeš si je lépe upravit a vytvarovat. Nemáš-li ráno moc času, umyj si je večer a důkladně vyfénuj. Ráno je můžeš třeba už jen vyžehlit nebo natočit. Nejlepší způsob, aby se ti vlasy přes noc tolik nemastily, je udělat si na spaní volnější culík nebo drdůlek. Vlasy se nebudou tolik otírat a nebudeš na nich ani ležet, tudíž budou i méně mastné.MŮJ TIP: Pokud se přesto ráno probudíš s mastnými vlasy a nemáš čas na mytí, zkus suchý šampon, který se aplikuje pouze ke kořínkům vlasů, kde vlasy bývají nejrychleji mastné, pak se vyčeše a vlasy jsou zase jako čerstvě umyté! Suchý šampon ale přirozeně nemůže nahradit šampon tekutý, takže ho používej jen v případech nouze.Životní stylKromě správné péče a přípravků, je důležitá také správná výživa a životní styl. Je jasné, že pokud se stravuješ často ve fastfoodech, jíž tučná a nezdravá jídla, tak to nebude prospívat vlasům, ale ani tobě samotné, takže ze svého jídelníčku bys měla taková jídla vynechat.Dodržuj pitný režim, omez sladkosti, tučná, kořeněná a slaná jídla. Naopak zařaď ovoce, zeleninu, potraviny bohaté na minerály a vitaminy.Domácí péčeNež si začneš pořizovat drahé přípravky speciálně určené pro mastné vlasy, můžeš zkusit domácí péči, které tě nebude stát tolik peněz a hlavně je navíc přírodní a šetrná.Prvním pomocníkem ti může být vývar z kopřiv: nasbírané kopřivy svaříš ve vodě, necháš vychladnout a po té uděláš vývar, který vetřeš do vlasů a necháš 15 minut působit.Dalším trikem na mastné vlasy je šťáva z citrónu: vymačkej šťávu asi ze dvou citrónů, vetři ji do vlasů a na vlasovou pokožku, nech 15 – 20 minut působit a po té opláchni.Vlasy při každodenním umývání můžeš pravidelně oplachovat ještě třeba heřmánkovým čajem, který zabrání nadměrnému maštění. Kopřivy a citronová šťáva pak stahují póry, zbraňují nadměrné tvorbě mazu a působí protizánětlivě.Záleží už jen na tvém zvážení, jestli zůstaneš pouze u domácí péče, nebo je tvůj problém už tak závažný, že bys měla navštívit odborníka a používat profesionální přípravky pro mastné vlasy.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

OBJEDNÁVEJTE KÁVU JAKO GURMÁNKA: POZNEJTE DRUHY KÁVOVÝCH NÁPOJŮ

Mezi český nešvar patří vše přejmenovávat a vymýšlet různý patvary originálních názvů. Výjimkou nejsou ani kávové nápoje. Pojďte se s Magazínem 2K podívat na 8 druhů kávových nápojů.Jistě jste již slyšely nebo dokonce použily termíny jako je piccolo nebo presso s mlékem. Pravda je taková, že ani jedno neexistuje. A jak to tedy je správně?1. EspressoKlasické espresso je pouze jedno, nemá jiné názvy. Jde o malé množství kávy, které není nikoli, o to více silnější, ale jde tu spíše o větší koncentraci chutí. Espresso se připravuje 20 – 30 sekund. Po delší době se už káva přepaluje a zanechává nepříjemnou pachuť a škodlivé látky. Pokud vám espresso nestačí, objednejte si doppio, což je dvojité espresso.2. AmericanoKáva s označením americnao je vlastně espresso doplněné horkou vodu pro zvýšení objemu. Klasicky v poměru 1:5.3. LungoTento druh kávy je také další druh espressa dolitého vodu. Na rozdíl od kávy americano je lungo ředěno v poměru 1:1.4. RistrettoKáva ristretto je espresso naopak s menší koncentrací vody. Přesněji se jedná o šálek s 20 ml tekutiny. Jde o velmi silnou koncentraci chutí a větší požitek z kávy. 5. CappuccinoNápoj o velikosti 150 až 180 ml, jehož základem je 80 ml espressa a teplé mléko, které na povrchu tvoří 2 cm vysokou hustou pěnu. Správná teplota mléka na cappuccino nesmí při šlehání přesáhnout 65°C. Pro kvalitní cappuccino se nesmí použít žádný jiný kávový extrakt, než správné 30ml espresso. 6. Espresso machiatoDle staré školy se jednalo o espresso s kapkou mléčné pěny. Moderní machiato vypadá jako malé cappucino. Espresso je o svém objemu 80 ml doplněno až po okraj šálku mléčnou pěnou a může být ozdobeno latte artem. Pozor na výslovnost, machhiato čteme jako „makjáto“. Dalo by se říct, že tento nápoj většina Čechů vyžaduje pod nesprávným označením „preso s mlékem“. 7. Caffe lattePokud si v Itálii objednáte latte, jak jste zvyklé, možná budete překvapené, že dostanete jen sklenici mléka. Pokud opravdu chcete kávu s mlékem, nezapomeňte zdůraznit slovo caffe a objednávejte caffe latte. Caffe latte je nápoj o objemu 250 ml a rozdíl oproti cappucinu je menší celkový objem i podíl mléčné pěny.Další variantou je latte macchiato, které se připravuje do vysoké sklenice, a to tím způsobem, že se nejdříve napění mléko, které se nechá půl minuty odstát, aby se oddělila pěna od mléka. Espresso se nalévá jako poslední a vytvoří na povrchu mléka důvěrně známou skvrnu. Samozřejmě existuje další řada receptů na kávové speciality. Nicméně toto je výčet těch nejzákladnějších, se kterými se můžete setkat. A je dobré vědět, co si vlastně objednáváte a nazývat jej přesnými názvy. Jídla v restauraci také nehlásíte číšníkovi jako „nějaké maso s bramborem“. zdroj: https://www.lazenskakava.cz/druhy-kav/

Pokračovat na článek


10 tipů pro využití kokosového oleje

Kokosový olej je jedlý olej z jádra nebo masa vyzrálých kokosových ořechů sklizených z kokosové palmy. Kokosový olej je voňavý zázrak. Pomáhá při redukčních dietách, potlačuje kvasinky, bakterie, viry a působí jako přírodní antibiotikum.A Magazín 2K vám přináší 10 tipů pro každodenní využití kokosového oleje. 1. Leštěnka na nábytekVětšina leštěnek na nábytek udržuje dřevo na malou chvíli lesklé především na povrchu díky chemickým látkám. Na rozdíl kokosový olej se vstřebá hlouběji do dřeva a udržuje ho tak na pohled „zdravé“ a lesklé delší dobu.  2. Zaseknutý zipČeká vás důležitá schůzka, máte na spěch a zrovna nemůžete ani za mák pohnout se svým zipem u kalhot. Vyhněte se této nešťastné situaci, naneste trochu kokosového oleje na zip, vetřete ho a zip hned bude klouzat s lehkostí. 3. Dávka energiePokud není vašim cílem úbytek na váze, i tak je pro vás konzumace kokosového oleje užitečná. Kokosový olej vám pomůže dobít baterky a zlepší vaši duševní činnost. Kdo nepotřebuje pomoct v této oblasti znovu a znovu? Kokosový olej je také chutný v kombinaci s ovocem a mlékem. 4. Domácí mazlíčciPokud váš pes nebo kočka trpí na suchou a podrážděnou pokožkou, nebo rozpraskanými tlapkami v zimě, tak kokosový olej může být vaším nejlepší pomocníkem. Navíc vašemu čtyřnohému miláčkovi můžete dávat jednu lžičku oleje na posílení imunity a kloubů. Uvidíte, jak si ho zamiluje!  5. Odstraňuje žvýkačkyKokosový olej dokáže odstranit žvýkačky. Ať už je na koberci nebo vaše dítě panikaří, že mu ustřihnete se žvýkačkou i vlasy. Stačí když nanesete kokosový olej na žvýkačku a okolo ní a necháte působit 2 – 5 minut, nebo déle pokud to považujete za nezbytné. K čištění pak můžete použít měkký hadřík. 6. Do kávyVyměňte cukr a smetanu do kávy za zdravější kokosový olej. Ujistěte se však, že ho dobře rozmícháte. Možná vám vyplavou hrudky oleje na povrch, zkuste tedy kokosový olej rozmixovat nebo příště dát o něco méně. Nejlépe uděláte, když kokosový olej vložíte ještě do vařící kávy.  7. Kokosový olej k lepší vázeJak to vlastně funguje? Konzumace kokosového oleje vám určitě nezaručí, že zázračně zhubnete. Nahradíte obyčejné tuky a oleje ve vašem jídelníčku za kokosový olej, můžete snížit vaši váhu, díky zdravějšímu stravování. Ačkoli se kokosový olej řadí do skupiny nasycených tuků, tak jeho mastné kyseliny nejsou stejné jako u ostatních tuků. Skládají se ze středně dlouhých řetězců. Tyto tuku výborně metabolizují a tělo je efektivně transformuje v energii.8. Při pečení a vařeníNeexistuje lepší způsob, jak získat výhody kokosového oleje, než s ním nahradit jiné méně žádoucí tuky. Vyměňte máslo nebo jiný olej za kokosový při pečení a vaření. Kokosový olej skvěle dodá vlhkost, svěžest a bohatost pečiva, a jemnější chuť do slaných jídel. Jaké množství kokosového oleje použít závisí na daném receptu, který se chystáte dělat. Pro pečení je dobré řídit se poměrem 1:1 nebo 80 % kokosového oleje 20 % vody. Pro základ dortů, cukroví a sušenek postačí poměr 1:1.9. Lepší sexKokosový olej můžete dokonce využít jako lubrikační gel při sexu. Krom toho se navíc doporučuje při léčbě kandidózy, neboť obsahuje velké množství antioxidantů, které dokáží narušit lipidové membrány virů, bakterií a kvasinek. Doporučuje se jedna lžička denně na vnější potírání.10. Dejte rostlinám vyšší leskPoslední věcí je, že můžete kokosovým olejem dokonce potřít i listy vašich domácích rostlin. Získáte tím tak krásně, zdravé a lesklé rostliny. Opakujte každých pár dní nebo dle potřeby.A co vy, už jste také objevily kouzlo kokosového oleje?

Pokračovat na článek


5 TIPŮ NA SNADNÉ A ZDRAVÉ SNÍDANĚ

Říká se, že snídaně je základ dne. Správná snídaně by vám měla dodat energii a nastartovat vaše tělo na celý den. Proto je důležité zvolit rozhodně zdravou a vyváženou snídani. Magazín 2K přináší 5 tipů na snadné a zdravé snídaně. Inspirujte se s námi!Je těžké si ráno najít čas udělat si vydatnou a bohatou snídani, když většinou vedeme závod s časem. Ovšem neměly byste ji vynechávat.  Zkuste tedy tyto velmi jednoduché a rychlé snídaňové tipy. Začněte však tím, že si ráno dáte sklenici vlažné vody s citrónem, která pomůže nastartovat váš zažívací systém.1. Banánový zmrzlinový krémZmrzlina ke snídani? Zní to šíleně. Já vím. Ale tohle je spíš lahodný krém, který vám bude moc chutnat. Potřebujete akorát mixér a 2 – 3 zmražené banány. Dejte banány do mixéru a přidejte trochu mléka, aby vznikl jemný krém. Vzniklou zmrzlinu servírujte do misky a ozdobte, tím co máte rády – ovocem, čokoládou, kokosem nebo ovesnými vločkami. Místo zmrzlých banánů klidně zkuste například zmrzlé jahody či maliny. Zmrzlinový krém si můžete v podstatě vyrobit z čehokoli, co máte rády. A klidně přidejte ještě arašídové máslo nebo kakao. Možnosti jsou nekonečné.2. Duo toastyDuo toasty jsou perfektní, protože si je můžete udělat, jak na slaný, tak sladký způsob. Budete potřebovat dva plátky tmavých celozrnných toastů. Na jeden plátek dejte buď pomazánku s avokáda nebo můžete nakrájet avokádo na plátky. Osolte, opepřete a přidejte pár kapek citronové šťávy. Toast s avokádem doplňte klidně i vaší oblíbenou zeleninou nebo kvalitní šunkou.Na sladké toasty přidejte mandlové máslo a oblíbené ovoce. Výborné jsou banány nebo jahody.3. Omelety na cestyTato varianta je vhodná pro milovníky míchaných vajíček nebo vaječných omelet. Pokud nemáte čas je jíst v klidu doma, bude se vám hodit tato metoda provedení. Chcete-li začít, budete potřebovat formu na mini muffiny. V misce si rozmixujte několik vajec (nebo jen vaječných bílků), přidejte sůl, pepř a zeleninu. Dobrá je kombinace rajčat a špenátu nebo bazalky. Ani přidáním trochu sýra nic nezkazíte. Nakonec pečeme při 350° do zlatava.4. SorbetJe to skoro stejné jako banánová zmrzlina z prvního bodu. Tentokrát ale přidejte spíše maliny, jahody či borůvky a mandlové mléko nebo pomerančový džus. Rozmixujte v mixéru a můžete servírovat.5. Chia pudinkPudink s chia semínky je velmi chutná a sofistikovaná snídaně. Budete potřebovat chia semínka, která jsou sice trošku dražší, ale zas vám velmi dlouho vydrží. Večer předem si nasypte 3 lžíce semínek do skleničky nebo misky a přidejte 200 ml mléka. Mandlové nebo kokosové je skvělá volba pro tento dezert.Chcete-li přidat nějaké sladidlo, použijte med nebo javorový sirup. Můžete přidat ještě ovoce a kakaový prášek. Na noc dejte přikryté fólií do lednice. Ráno pak bude chia pudink připravený ke snídani.Dobrou chuť!

Pokračovat na článek


8 POTRAVIN, KTERÉ VÁM POMOHOU PROTI STRESU

Čas vás neustále někam tlačí, musíte stíhat termíny, fungovat doma i v práci, a při tom mít pořád úsměv na tváři. To je úděl každé produktivní ženy. Jak ale nepodlehnout stresu? Magazín 2K pro vás má 8 potravin, které vám pomohou v boji proti stresu.1. Listová zeleninaVětšina z vás v pokušení dát si ve spěchu nějaký ten fasfood, zapomíná na příznivé účinky zdravé stravy pro naše tělo i mysl. Především na listovou zeleninu často zapomínáme. Listová zelenina je bohatá na kyselinu listovou, která podporuje produkci dopaminu v mozku. Ten je zase zodpovědný za hormon štěstí.Podle studie University of Otago provedené v roce 2013, vysokoškoláci kteří důsledně jedli zeleninu každý den se cítili šťastnější, klidnější a měli mnohem více energie, než ti, kteří zeleninu nejedli vůbec.2. MlékoMléko je bohaté na vápník, ale také nabízí vitamíny B1, B2, bílkoviny, draslík a antioxidanty. U všech těchto látek je prokázáno, že napomáhají v boji proti nespavosti. Proto se traduje, že je dobré vypít sklenici teplého mléka před spaním. Výsledek se dostaví ráno, když se probudíte plné energie.3. Hořká čokoládaUrčitě jsou vám známy účinky čokolády. Čokoláda je jeden z největších léků stresu. Potvrzeno to bylo v roce 2009 švýcarskou studií. Konzumujte nejlépe hořkou kvalitní čokoládu s vysokým obsahem kakaa.4. Ořechy a semínkaAť už jsou to mandle, vlašské ořechy, kešu, pistácie nebo dýňová semínka, máte jistotu, že vám zaručeně srazí hladinu stresu. Dýňová semínka se mohou pochlubit tryptofanem, který pomáhá mozku ve výrobě serotoninu, zatímco kešu oříšky obsahují selen, který je spojen se zvýšením nálady. 5. Zelený čajZelený čaj obsahuje aminokyselinu zvanou L-theanin, který v mozku navozuje stav hluboké relaxace bez pocitu ospalosti.6. AvokádoAvokádo je bohaté na glutahion, ten pomáhá odbourávat tuky a chrání organismus před oxidačním stresem. Dále avokádo obsahuje velké množství kyseliny listové, vitamin E, beta karoten a lutein.7. Ovesné vločkyVšichni víme, že ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá při trávení potravy. Má schopnost absorbovat vodu, bobtnat a v trávicím traktu kvasí, proto může být dobrým zdrojem energie. Smíchejte tedy ovesné vločky s mlékem nebo bílým jogurtem a máte dobrou obranu proti stresu hned na snídani.8. HeřmánekHeřmánek pomáhá uklidnit nervy, zmírňuje příznaky úzkosti a podporuje dobrý spánek. Pijte tedy heřmánkový čas, když jste nervózní nebo si můžete dokonce přidat heřmánek i do koupele.Nenechte, aby stres ovládal váš život. Při zdravé stravě a pravidelném cvičení můžete lépe předcházet stresu a budete mít více energie na zvládání každodenních úkolů.

Pokračovat na článek


10 NEOBVYKLÝCH ZPŮSOBŮ JAK RELAXOVAT

Jsi nervózní, ve stresu, unavená a hledáš způsoby, jak se uvolnit a relaxovat? Pokud nechceš být každou chvíli ve stresu, měla by sis najít chvíli umět svůj mozek vypnout, jinak budeš mít méně trpělivosti a energie pro ty, které miluješ. Zkus tedy něco nového – našich 15 neobvyklých způsobů jak relaxovat.1. Přečti si knihuUdělej to jinak: Čti knihu nahlas, jako kdyby to bylo náboženství a ty jsi byla kazatel.Najdi si provizorní pódium a čti knihu nahlas jako bys přednášela kázání svým věrným posluchačům. Používej gesta rukou, snaž se, aby tvé čtení znělo hlasitě a důrazně. Říkej slova tak, aby jim ostatní chtěli věřit. Pro větší účinek to zkus třeba přes svou rodinou. Nebo pokud jsi příliš stydlivá, nech aspoň tvého psa tě poslouchat.2. Jdi na procházkuUdělej to jinak: Vyjdi si na procházku, ale choď bokem.Jdi na relaxační procházku, ale místo obyčejné chůze vpřed jdi bokem. Nebude to snadné a bude to pro tebe takové kardio cvičení, protože budou pracovat jiné svaly, než obvykle. Do teď si viděla cestu rovně, zkus ji teď vidět z jiného úhlu.3. Nech si udělat masážUdělej to jinak: Udělej si masáž hlavy pomocí aroma olejíčků.Ano, pomocí aroma olejíčků – dodají tvým vlasům hydrataci a lesk. Udělej si do misky lázeň s tvým oblíbeným olejíčkem, namoč si vlasy a po té si vlasy a hlavu sama masíruj. Pak zabal hlavu do teplého ručníku na 30 – 60 minut a po té opláchni.4. Vyrazit si s přáteliUdělej to jinak: Vyraz někam s přáteli podle nějakého motivu.Místo toho, aby jste dělali pořád to samé, chodili na stejné místo a bavili se pořád stejných věcech, zkuste něco nového. Vyjděte si na párty zajímavého nějakého motivu. Co třeba obléknout se do havajského stylu? Nebo si doma udělejte pyžamovou párty!5. Sleduj svůj oblíbený filmUdělej to jinak: Sleduj svůj oblíbený film oblečená jako postava, kterou ve filmu máš ráda.Pokud máš oblíbený film, který jsi viděla nejmíň stokrát a znáš slovo od slova, tak proč se nezkusíš obléct se jako tvá oblíbená postava a neříkáš její dialogy s ní? Kdo ví, možná objevíš svůj skrytý herecký talent!6. Práce na zahraděUdělej to jinak: Předstírej, že jsi zahradník, který našel nový druh rostliny.Když pečuješ o své květiny na zahradě nebo u sebe v bytě, předstírej jako bys jsi právě ty objevila tento nový druh. Jsou nové a hybridní. Jak se budou jmenovat a jak je představíš světu? Mluv s nimi jakoby to byly tvé děti.7. Poslech hudbyUdělej to jinak: Poslouchej hudbu jako bys hrála ve videoklipu.Proč hudbu jen poslouchat, když můžeš přímo hrát v kapele? Jediné pro co se musíš rozhodnout je, na jaký nástroj chceš hrát. Pokud chceš na bubny, poslouží ti vařečky. Nebo snad chceš hrát kytaru? Zkus si vzít násadu od koštěte. Vyber si svůj nástroj a nech kouzlo hudby pracovat. Samozřejmě, pokud chceš být raději tanečník, není problém.8. Hra se zvířatyUdělej to jinak: Hraj si se svými mazlíčky jako bys byla jeden z nich.Klekni si na všechny čtyři ke svému psovi a tlač se s ním do dveří jako to dělá on. Čichej ho a pokud jsi odvážná, zkus jít k jeho misce. Tato hra ale není nejlepší se všemi mazlíčky. Někteří bývají mrzutí a pokud máš třeba koně, tak si tuto hru možná odpusť.9. Namaluj obrazUdělej to jinak: Namaluj obraz některého rodinného příslušníka a pošli mu ho.Každý rád dostává poštu. A to větší radost přinese, je-li od srdce. Vezmi své pastelky nebo tužky a hraj si na Picassa. Představ si, jak to bude legrační, až někdo z tvé rodiny otevře dopis a v něm bude jeho portrét malovaný tebou. A příště až přijdeš na návštěvu, uvidíš ten obraz viset třeba na lednici!10. MeditaceUdělej to jinak: Medituj nahá.Pokud chceš opravdu nechat splynout duši s tvým tělem, pak ti nesmí nic překážet v cestě – ani oděv. Sundej tedy tričko, kalhoty i spodní prádlo a medituj. Zklidni své dýchání – tvá mysl se vyčistí sama. Relaxuj.

Pokračovat na článek


4 SEXY TIPY INSPIROVANÉ SAMANTHOU JONES ZE SEXU VE MĚSTĚ

Samantha ze Sexu ve městě se stala sex symbolem nejen pro muže, ale i pro ženy, protože právě ona začala měnit pohled většiny žen na sex. Zde je několik sex tipů inspirovaných Samanthou Jonesovou.1. Sex je důležitý!Sex je ve vztahu opravdu důležitý. Ale co si budeme povídat. Kolikrát už jsi slyšela o tom, jak nějaká tvá kamarádka předstírala orgasmus? Nebo si ho dokonce někdy předstírala ty sama. A to jen proto, aby si tvůj partner myslel, že je dobrý, nebo hůř, abys to už měla za sebou.Pokud tedy máš se svým partnerem sex jen proto, abys udělala někomu dobře svou iluzí, nebo ho máš prostě jen proto, abys to měla z krku, budeš nakonec frustrovaná. Takže sex je důležitý! Stejně tak jako láska nebo respekt. Taky by si nechtěla být s někým, kdo tě nemiluje nebo nerespektuje. Tak proč být ve vztahu, kde to nefunguje v posteli? Pokud on dostane potěšení od tebe, měla bys i ty od něj. „Š**ej mě špatně jednou, tvoje ostuda. Š**ej mě špatně dvakrát, moje ostuda.“2. Najdi své potěšeníDůležité také je, abys při sexu dosáhla orgasmu stejně jako tvůj partner. To je to, co tvé tělo chce. Neříkej tedy, že se nic neděje, když tomu tak nebude. Ve vztahu taky jde ruku v ruce přijímání a dávání, a když jedno z toho chybí, není něco v pořádku. Tvoje potěšení je stejně důležité jako jeho.3. Cvičení dělá mistra„Jednoduché? Vy, chlapi, nemáte tušení, jak je to namáhavý! Zvládat křeč v čelistech, sání a dávivvej reflex? A pumpovat nahoru dolu a vzdychat zatímco se snažím dýchat nosem? Ne zlato, je to pro nás pěknej záhul!“ Sex není těžký, ale pokud chceš, aby byl stále úžasný a vzrušující, budeš muset tvrdě pracovat. Zkoušet nové věci, informovat se v časopisech, knihách nebo sdílením zkušeností. Ale především jde o praxi. Užívej si to!4. Užívej si svou sexualituPokud se stydíš za svoji sexualitu a děláš si velké starosti s tím, co ostatní řeknou, nikdy si neužiješ sex naplno. Samantha říká Carrie: “Nenechám se posuzovat tebou nebo společností. Budu si oblékat cokoli a kouřit kohokoli budu chtít, dokud budu zdravá a živá.”Možná si myslíš, že přehání, ale je to způsob jakým žije. Nikdy by se neomezovala v sexu kvůli tomu, co si okolí myslí. Stejně tak by nesouložila víc ze stejného důvodu.

Pokračovat na článek


3 TIPY, JAK SI TO NA NOVÝ ROK OKOŘENIT V POSTELI

Která z nás by si nepřála, aby to v sexuálním ohledu s partnerem co nejvíce klapalo. A proč mu rovnou nepřipravit nějaké žhavé překvapení pro nový rok? Okořenit vztah je vždy potřeba a rok 2013 je pro to dobrá příležitost. Máme tu pro Tebe tři žhavé nápady jak na to.Možná se teď nedozvíš nic nového, ale možná dostaneš konečně odvahu a chuť to vyzkoušet! Je na čase udělat našim miláčkům vstup do nového roku mnohem příjemnější než byl v minulých letech. Nikdy není od věci trochu naše protějšky překvapit náruživou fantazií a chutí vyzkoušet něco jiného než doposud.Už ne tabuPro spoustu z nás do nedávna tabu, pro spoustu mužů, ač se to nemusí zdát, vrchol experimentální rozkoše. Anální sex už není tak neobvyklý jako v minulých letech, kdy byl vyloženě záležitostí těch nejodvážnějších.Při tomto druhu sexu je samozřejmě důležité, aby vyšla tužba z obou stran. V případě žen se velmi zřídka setkáme s okamžitým pozitivním přístupem k této praktice. Ovšem když už ženské jemné pohlaví k tomuto svolí, je to mužské pohlaví ve většině případů radostí bez sebe.Důležité je, aby před tímto sexuálním zážitkem byla žena naprosto uvolněná. Určitě je dobré dát si s partnerem skleničku kvalitního vína, dopřát si příjemnou předehru a nechat opadnout počáteční stud z něčeho nového. Když dojde na samotný akt, tak samozřejmě není od věci použít i lubrikační gel na bázi silikonu a rozhodně s ním nešetřit. A pak už se jen bez starostí odevzdat vzájemným hrátkám.Mrazivá rozkošJiž dávno je známo, že mírný chlad zvyšuje citlivost lidského těla a napomáhá k vyššímu vnímání doteků. A proto tu pro tebe máme jeden zaručený tip, který ti zajistí nejen husí kůži, ale i chladivou vášeň.Šlehačka je pasé, tu už vyzkoušela nejedna z nás, a proto raději sáhni po zmrzlině, která umí divy. Naber kousek zmražené pochoutky a polož si ho na své rozpálené ňadro a uvidíš, jak to partnera nenechá doslova chladným. Jistě ti rád zmrzlinu vlastnímu ústy pomůže dostat z těla a věř, že i pro tebe to bude nejen milý zážitek, ale i vzrušující sladká hra. Jestliže nemáš v mrazáku zmrzlinu, tak nevadí i kostky ledu jsou příjemným zpestřením. Přejíždět jimi po těle můžeš, jak ty partnerovi, tak i naopak. Je vzrušující zatoulané kapky z tajícího ledu hledat ve všech zákoutích těla. Je libo stolní hru?Již dvacet let známá firma Albi neopomněla ani dospělé a především hravé páry a před nedávnem přišla se stolní hrou nazvanou “Nevinné hrátky pro dva”.V této hře najdeš herní plánek, figurky a sadu kartiček. Tyto kartičky obsahují erotické úkoly, které s každým políčkem společně s partnerem plníte. Za každý splněný úkol získá jeden z partnerů odměnu. Hra je mezi páry velice kladně hodnocena, jelikož zde naleznete často velmi zajímavé situace, které se vám možná ani v noci nezdají. I cena této stolní hry je příznivá, pohybuje se kolem 549 korun. Tento tip lze využít i jako netradiční dárek, rozhodně stojí za vyzkoušení. Avšak pokud chceš ušetřit, tak jsou na internetu dostupné i podobné hry. Většinou je najdeš v PDF formátu, ovšem nejsou již tak propracované a obsáhlé. Například švédská hra lásky a tomu podobné.Zpestření sexu je jednoznačně stěžejní pro každý pár. Nuda přeci neláká nikoho. Tak s chutí do toho a půl je hotovo.  

Pokračovat na článek


JAK O SEBE PEČOVAT V ZIMĚ: DOPŘEJ SVÉ PLETI, RUKÁM I VLASŮM POTŘEBNOU PÉČI

Zima dává naší pokožce zabrat – trpí naše, pleť, ruce i vlasy. Naše celé tělo trpí na časté změny teplot, které způsobují  přechody z přetopených místností do zimy. A nevděčí nám ani jiná vlhkost zimního vzduchu. Objevují se suchá a zarudlá místa na pleti, lámající se vlasy a suché ruce. Jak tedy i v zimě mít krásnou pleť, ruce i vlasy? Na tuto otázku má odpověď Magazín 2K!Péče o pleťZákladem je vhodná kosmetika. V zimě je tedy třeba, abys přípravky, které si používala přes léto, posunula na poličce dozadu, protože nyní přijde vhod kosmetika určená speciálně proto toto chladné období. Lehké hydratační vyměň za krémy určené speciálně pro zimní období, které pokožku budou chránit před vlezlým mrazem a přechody z tepla do zimy. Krémy pro zimní období jsou hutnější, mají mastnější základ a UV filtr. Dobré jsou například kosmetické přípravky s mandlovým či avokádovým olejem.Šetrnější by mělo být také odličování. Vyhni se používání pleťové vody s alkoholem, který pleť zbytečně vysušuje. Namísto toho jsou šetrnější pleťová mléka a tonika. Dopřávej si jednou týdně výživné masky s vitamínem E nebo C. V zimě se navíc neboj používat make-up. Make-up pleť totiž v zimě chrání stejně tak jako tělo teplé oblečení.Péče o vlasyŘíká se, že vlasy jsou korunou každé ženy. Prozrazují na na nás, jak o sebe pečujeme a zdali jsme zdravé. Měla bys jim tedy věnovat důkladnou péči, a v zimě obzvlášť. Aby vlasy byly zdravé a v zimě chráněné, je důležitý především správný jídelníček – vlasům prospívá pravidelný přísun křemíku, vápníku, vitaminu B a hořčíku.Pro regeneraci vlasů jsou hodné přípravky obsahující bambucké máslo, které proniká hluboko do struktury vlasů, poskytuje jim potřebnou péči a pomáhá obnovit vlasovou strukturu. Plody, ze kterých se bambucké máslo získává jsou navíc bohaté na vitamin B a C, železo, vápník a proteiny.Péče o ruceV zimě jsou ruce stejně jako obličej a vlasy neustále vystavovány mrazu a změnám teplot. Pravděpodobně nejlepší ochranou je nosit venku rukavice. Ne vždy se nám ale podaří. Proto je třeba ruce navíc ještě častěji mazat – minimálně dvakrát denně nanést ochranný či regenerační krém. Jednou týdně je pak skvělým řešením pro suché a rozpraskané ruce zábal. Stačí si nanést na ruce silnou vrstvu krému nebo si můžeš koupit masku určenou přímo na zábaly rukou, dále ruce zabalit do igelitu a navléct rukavice či pouze obalit do ručníku. Zábal nech 15 – 20 minut působit a po sundání neoplachuj, pouze vmasíruj zbytek krému do rukou.Základem je správná strava a odpočinekMůžeš sice mít výbavu na zimu v podobě kosmetický přípravků, ovšem jejich působení se míjí účinkem, pokud nepodporuješ své zdraví i zevnitř. Dodržuj tedy (nejen) přes zimu dostatečný příjem vitamínů a minerálů. Snaž se jíst hodně ovoce a zeleniny. Pokud máš obavy, že občas nebudeš mít na ovoce či zeleninu zrovna chuť, zkus také doplňky stravy ve formě tablet.Nezapomínej ani na dostatek tekutin. V tomto období jsou nejlepší bylinné čaje, které tě zahřejí, ale jsou zároveň i zdraví prospěšné. Zima je navíc období odpočinku, takže se neboj chodit dřív spát a dopřát si vydatný spánek. V zimě bychom měli nabírat energii a zregenerovat se na další roční období. Až přijde jaro, rozkveteme spolu s ním.  

Pokračovat na článek


10 TIPŮ, JAK PŘEŽÍT ZIMU S ÚSMĚVEM NA RTECH

Podzim a zima bývají pro někoho obdobím pochmurným. Dny se zkracují, tma nastává příliš brzo, venku je zima a nebe je většinu času šedé. Na náladě nám to moc nepřidá. Pokud si tedy toto roční období také neznačeném po svém užívat. Zimní období je nejlepší čas, kdy se můžeme hýčkat a nabrat potřebou energii. Magazín 2K ti přináší několik rad, jak přežít zimu a neztratit úsměv na tváři.1. tip: Zimní spánekNěkterá zvířata se na zimu ukládají ke spánku. Ani ty bys neměla v zimě spánek podceňovat. V létě se ti sice možná přes den spát nechtělo, natož v 9 hodin večer, kdy bylo venku ještě světlo. Ale teď je právě ten skvělý čas, kdy můžeš načerpat ztracenou energii. Když tě přemůže únava, nepřemáhej se a prostě jdi dřív spát nebo si odpoledne klidně hodinu pospi. To k zimě prostě patří. Budeš se pak cítit svěží a opět plná energie.2. tip: Příjemná vůněVonné svíčky, tyčinky, aroma lampy, osvěžovače vzduchu a spousty dalších voňavých vychytávek, které ti můžou zpříjemnit večer u televize nebo u knížky. Právě teď obchody začínají zahlcovat vůně jako je skořice, vanilka či jablko, které ti opravdu dokáží navodit blížící se vánoční čas a navíc krásně voní. Stačí si jen vybrat. Nebude lepší večer, než ten, kdy ti na stole bude hořet svíčka a tvůj pokoj či byt bude vonět jako vánoční cukroví. Příjemná vůně působí na naše smysly a zklidňuje mysl.3. tip: Revize šatníkuJe čas i tvůj šatník probrat a vytřídit – starší a obnošené kousky můžeš prodat na internetu, letní věci posunout více dospod a naopak navrch připravit ty zimní. Aby ti nebylo líto, že létu a letním věcem teď na pěkně dlouho odzvonilo, můžeš si jen tak pro zábavu zkusit třeba tvé oblíbené letní šaty a začít se tak opět těšit, až opět přijde jejich čas. Nezapomeň ani zajít do svého oblíbeného obchodu, kde si kup něco zářivého na sebe. Krásná šála nebo pletený svetr budou určitě příjemný potěšením.4. tip: Vyjdi si na procházkuPokud venku neprší, ale sem tam vykoukne sluníčko, tak i v zimě může být venku krásně. Vyjdi si tedy na procházku. Můžeš jít s pejskem, s přítelem nebo klidně i sama, když ti to nebude vadit. Zvol si trasu, kudy ráda chodíš v létě a tvé vzpomínky si rázem přesunou do letního času. Pokud půjdeš sama, dej si do uší ještě navíc sluchátka s tvojí oblíbenou hudbu a uvidíš, jak si krásně odpočineš i na procházce. Vyčistíš si mysl a po procházce budeš opět připravená se například hned lépe učit.5. tip: Oslaď si životNení nic lepšího, než přijít vymrzlá z venku a doma si dopřát šálek horké čokolády. Ovšem nikoli nějaké instantní ze supermarketu! Kup si kvalitní sedmdesátiprocentní hořkou čokoládu a svař ji se smetanou na hustý krém. Abys čokoládu nepopíjela jen tak sama, můžeš uspořádat čokoládový dýchánek i pro tvé kamarádky. Zapal svíčky, posaďte se zem na polštáře, popíjejte čokoládu a povídejte si.6. tip: Hýčkej seZima dává naší pokožce zabrat, měla bys jí tedy dopřávat náležitou péči. Ruce si maž pravidelně krémem a jednou do týdne jim dopřej zábal. Ruce namaž svým oblíbeným krémem a na dvacet minut si je vlož bavlněných nebo froté rukavic. Skvělá záležitost je i parafínový zábal, který ti udělají v každém kosmetickém nebo manikérském salónu. Výsledek stojí určitě za to! Zima nesvědčí ale ani tvé pleti, proto bys v zimě měla vyměnit svůj hydratační krém za ten mastnější a jedno týdně si také udělej výživnou masku i na obličej.7. tip: Zahraj siPozvi kamarády nebo si prostě jen doma s rodinou zahrajte nějakou deskovou hru. U takové hry se můžete příjemně zabavit dokonce i několik hodin, navíc si při tom užijete spoustu legrace. Pokud zrovna nemáš žádnou hru v zásobě, zkuste si zahrát třeba karty nebo jen obyčejné Člověče nezlob se. Super tipem Magazínu 2K na deskovou hru jsou například Osadníci z Katanu.8. tip: Pyžamová pártyStáhni nějaké romantické filmy, nakup brambůrky, sladkosti a pokud si troufáš, tak klidně i například nějaké víno k popíjení. Pozvi několik dobrých kamarádek a uspořádejte pyžamovou párty. Udělejte si kosmetický večer, zkrášlujte se, pak se usaďte k televizi a společně si můžete zaslzet u nějakého dojáku.9. tip: Naplánuj dovolenouBudeš se opravdu hodně těšit na léto, když si naplánuješ s přítelem či rodiči dovolenou na prázdniny. Člověk se cítí šťastnější a spokojenější, když se má pořád na co těšit. Tak neváhej a otevři katalog s dovolenými u moře a zaškrtávejte si hotely, kam byste se rádi podívali. A jestli už vám to finance dovolí, tak si hned nějakou rezervujte.10. tip: Čti siKdyž se večer zachumláš do křesla pod deku, zapálíš si vonné svíčky, uvaříš si čaj nebo horkou čokoládu, je to ideální chvíle na to, vzít si do ruky zajímavou knížku a začíst se. Nechat své myšlenky odplout do světa fantazie a na chvíli žít život někoho jiného a prožít s ním jeho příběh. Pokud nerada čteš, můžeš se podívat na dobrý film. V tuto dobu tě můžou příjemně naladit filmy s vánoční tématikou jako je Láska nebeská a nebo si zvedni náladu u bezvadné komedie Zkus mě rozesmát.

Pokračovat na článek


5 TIPŮ JAK SE ZBAVIT AKNÉ

Akné nás může trápit nejen v pubertě okolo 13 let a může ustoupit až kolem 25 – 30 let života. Pokud je akné také tvůj problém, určitě víš, že to není nic příjemného. Je to takový začarovaný kruh, ze kterého se není lehké dostat. Chceš znát nějaké osvědčené tipy a pokusit se projevům akné vyvarovat? Čti více a dozvíš se, jak se zbavit akné!V pubertě je akné způsobené hormonální nevyvážeností a změnami. Kůže na ně reaguje více citlivě. V pozdějším věku už však v tvorbě akné hraje roli životní styl, hygiena, psychika, užívání léků a pracovní prostředí. Většinou se objevuje v podobě takzvaných komedomů mající bílou zátku, která brání v průchodu mazu. Dále také v zánětlivé puchýřky, hrboly a pupínky. Nejčastěji se pak objevuje v oblasti obličeje, v horní polovině zad a na hrudníku. Léčba akné může být mnohdy zdlouhavá a náročná. Není dobré akné podceňovat a začít včas něco dělat, než dojde k trvalým pozánětlivým stavům.Jak se akné můžu zbavit?1. Používej kvalitní kosmetikuMožná se ti nechce utrácet několik stovek za kvalitní pleťová mléka a krémy, ale pokud jde o pleť, tak je vyšší investice a kvalitní kosmetika povinností. Neměla bys věřit klamavé reklamě, kde ti nabízí přípravek, se kterým se ráno probudíš s čistu pletí. Pokud máš opravdu dlouhodobý problém s akné, zajdi raději k lékaři a nech si poradit, co bys měla používat přímo na tvůj typ pleti.2. Vyvážená stravaUrčitě víš nebo bys vědět měla, že strava a životní styl ovlivňuje stav tvé pleti. Takže pokud holduješ sladkému, fastfoodům, tučným a kořeněným jídlům, je více než jasné, že se to projeví nejen na tvé váze, ale i tvá pleť se začne bránit. Doplň tedy svůj jídelníček o ovoce a zeleninu a jez vyváženou a lehkou stravu.Ani přehnané ubírání a přibírání na váze pleti neprospívá. Pleť potřebuje vyváženost a rovnováhu hormonů. Nezapomeň také dodržovat pitný režim!3. Domácí péčeO pleť s akné můžeš pečovat i sama doma bez různých chemicky vyráběných kosmetických přípravků. Vyzkoušej přírodní cestu, která je vždy pro nás tou nejlepší alternativou.Kopřivový čajUvař si neslazený kopřivový čaj a nech ho vychladnou. Večer si pak do něj namoč vatové tampónky a omyj s nimi pleť.Med se skořicíDo misky dej 3 polévkové lžíce medu, tři malé lžíčky mleté skořice a umíchej na kaši. Večer si pak vzniklou pastu nanes na jednotlivé pupínky, nech působit přes noc a ráno smyj.4. Léčba laseremDalší možností je pravidelná návštěva kosmetického salónu, kde ti nejen pleť odborně ošetří, ale na závěr ošetření se pak provádí velmi účinná lasserová terapie. Pravidelná kosmetická péče zmírní tvorbu akné a časem se ho zbavíš úplně. Léčba lasserem ti navíc pomůže zmírnit výskyt bakterií na pleti, omezí tvorbu mazu, který právě způsobuje ucpávání póru a vznik akné.5. Chemický peelingChemický peeling je jedna z dražších metod prováděna také v kosmetických salónech. Spočívá v tom, že na pleť jsou aplikovány, nejčastěji kyselina glykolová, nebo jiné roztoky, po kterých se začne odlučovat povrchová vrstva kůže. Pleť se následně začne postupně znovu obnovovat. Cena této léčebné metody se pohybuje v kosmetických salónech okolo 1000 – 1500 Kč za jedno ošetření.

Pokračovat na článek


5 TIPŮ NA DOMÁCÍ MASKY NA VLASY

Šampónů, kondicionérů, masek a dalších jiných přípravků na vlasy je v drogeriích celá škála. Občas ani nevíš, jaký si vybrat a nakonec přijdeš na to, že problému, který tě trápil, ses stejně nezbavila ani s tím nejlepším přípravkem. Přemýšlela jsi někdy nad tím, že není nad přírodní cestu? Vytvoř si vlastní domácí masku z toho, co doma najdeš a budeš se divit!Maska proti lupůmTrápí-li tě lupy, tak skvělým pomocníkem ti bude citrón. Vymačkej šťávu ze tří citrónů, nanes na pokožku hlavy a lehce promasíruj. Nech působit 15 minut a na závěr smyj vlažnou vodou.Jak bojovat s lupy si můžeš také přečíst na Magazínu 2K.Maska na mastné vlasyLevnou, ale účinnou metodou v boji s mastnými vlasy je vajíčko, tedy jen bílek. Budeš potřebovat nejméně pět bílků, které ušleháš na sníh a neneseš na vlasy. Po té nech působit, dokud sníh nezaschne. Na závěr vlasy důkladně opláchni.Maska na roztřepené konečkyNa roztřepené konečky zkus olivový olej! Nalij do hrnečku množství olivového oleje dle tvé délky a hustoty vlasů a dej ho ohřát do mikrovlnné trouby. Olej by neměl být příliš horký, pouze lehce ohřátý. Po té olej vetři do vlasů, především na samotné konečky. Maska by měla působit 20 minut a pro zvýšení účinku je dobré vlasy ještě zabalit do igelitu a přikrýt ručníkem. Na konec vlasy opláchni a nech volně uschnout.Maska proti lámání vlasůPokud se ti vlasy lámou, tak pomoc hledej v ovoci. Na tento problém ti totiž pomůže banán, který rozmačkej a nanes na vlhké vlasy. Až naneseš banánovou kaši po vlasech, zabal opět vlasy do igelitu a přikryj ručníkem. Nech působit 20 minut a po té smyj vlažnou vodou.Maska pro lesk vlasůNení nad to mít krásné zdravé a lesklé vlasy. Pokud chceš takových vlasů dosáhnout, vyzkoušej jogurt. Smíchej obyčejný bílý jogurt s medem a citrónem, nanes na vlasy a nech působit 10 – 15 minut. Po té opláchni. Tuto kúru můžeš opakovat každý týden.

Pokračovat na článek


7 AFRODIZIAKÁLNÍCH POKRMŮ, PO KTERÝCH DOSTANEŠ CHUŤ NA SEX

Chceš opět teplo ve vaší ? Ale tvoje libido je v poslední době docela nízké, a ty nevíš proč. Může to být stres nebo rutina dlouhodobého vztahu. Jak už to tak ale bývá – příroda má lék na vyřešení tvého problému!Některé potraviny skutečně působí jako afrodiziakum. A co je kořením ve tvé kuchyni, může být i kořením v ložnici. Podívej se na seznam potravin, které pozdvihnou tvé libido. Dobrou chuť!MedVčely mohou být v létě nepříjemné, ale vytvářejí jednu věc, za kterou jsou muži moc vděční. Med bys neměla dávat do čaje jen když jsi nemocná. Může totiž skutečně nabudit tvou chuť na sex. Afrodiziakální síla medu je známá již od starověkého Egypta. Navíc je lepkavý – může ho tedy použít při hrátkách v ložnici. Nech svého partnera, ať na tebe med dá, a pak ho z tebe slíže. Pak může udělat ty to samé. Hra začíná!Červené vínoPusť si song “Red Wine” a otevřete si s přítelem láhev červeného vína. Nepijte však příliš mnoho, mohlo by to mít opačný účinek, než byste si přáli. Ale jedna sklenička nebo dvě udělá svou práci, protože červené víno má výborné antioxidační účinky.ČokoládaČokoláda je tu pro nás nejen když muže ztratíme, ale také abychom si ho udrželi. Nejen že je to jedno z nejuctívanějších sladkých jídel, ale může ti také pomoct cítit se sexy. Čokoláda produkuje neurotransmitery v mozku, které podporují sexuální touhu. Takže ještě jeden důvod, proč jíst čokoládu!BanányAno, je to příliš jasné – vitamin B a draslík, což jsou věci, které potřebuje pro zdravý sexuální apetit. A banán má obojí! Navíc když banán budeš jíst, jemu to bude připadat sexy.JahodyVěděla jsi, že jahody jsou známe také jako symbol bradavky? Plus bude navíc ještě to, že tvé bradavky učiní tvrdými. Mají totiž vysoký obsah vitaminu C. Potřebuješ ještě nějaký důvod k tomu, proč jíst jahody? Zkus si ještě dát jahody se skleničkou šampaňského.RukolouPoslední věc, která by tě napadla, že? Ovšem už velice dávno bylo známo, že rukolou je dobré afrodiziakum pro ženy. Jeho přínosy pro zdraví jsou ale četné pomáhá v prevenci proti rakovině a tolik vitamínů, něž jakákoli jiná zelenina. Navíc má opravdu nízký obsah kalorií.MandleJiž ve starověkém Řecku bylo velice známé, že mandle dokáží velice dobře zlepšit sexuální touhu u žen. A nejen to – mandle zvyšují vzrušení u žen, a to vyvolávalo větší plodnost. K dispozici máš také slavný recept na polévku z mandlí, kterému se říká, že dostane ženy do nálady.Recept na mandlovou polévkuPotřebuješ:100 g mandlí, 1 l drůbežího vývaru, 25 gmásla, 25 g hladké mouky, 5ks žloutků, 150 g smetany, 1/2 dl bílého vínaPostup:Na másle osmahni poloviční dávku na plátky nakrájených mandlí, zapraš moukou, zlehka osmahni, zalij studeným vývarem a dobře provař. Krátce před dokončením přilij rozmíchané žloutky s vínem a smetanou. Mírně zahřej, ale nevař.Polévku rozmixuj. Do jednotlivých porcí pak vlož nasucho opražené plátky zbytku mandlí.Tak co? Dostala jsi na něco chuť? Nebo už máš rovnou chuť na sex?!

Pokračovat na článek


CO KDYŽ

Pokud patříš k těm, co ještě nezapočali svůj sexuální život, na čemž není nic špatného, tak se ti možná honí hlavou spousta otázek a možná máš dokonce z prvního sexu strach. Jednou z otázek, která tě může napadnout je, jestli to bude bolet? A co na to řekne tvůj partner? Čti více a dozvíš, že o nic nejde a není čeho se bát!V první řadě bych chtěla říct, že není kam spěchat, protože se sexem se vyplatí počkat, neboť poprvé je to jen jednou. Hlavně pokud ti ještě nebylo 15 let, tak bys určitě měla počkat. Tato hranice není stanovena jen tak, ale je myšleno na to, že na sex musíš být nejen fyzicky, ale i psychicky vyzrála, což ve 13 rozhodně nejsi.Jaké to tedy je?Opravdu se nemusíš bát nějaké závažné bolesti, jde většinou jen o nepříjemný pocit nebo o opravdu malou bolest či píchnutí. Některé slečny to dokonce nebolelo vůbec! Není tedy se čeho bát.Jednou z věcí, která by tě po prvním sexu mohla zaskočit, je krvácení po tom, co se defloruje (odstraní) panenská blána. Opět nejde o nic strašného, neboť k žádnému velkému krvácení nedojde a může se dokonce stát, že ani krvácet nebudeš. Vše je opravdu individuální.Vyplatí se být připravená, měla bys o tom říct i svému příteli, není přeci žádná ostuda, že jsi ještě panna a on by to měl vědět, aby se k tobě podle toho při styku i choval. Uvidíš, jak bude pozorný, opatrný a hlavně udělá vše pro to, aby tvé poprvé bylo co nejkrásnější a nejpříjemnější. Měla by sis tedy rozmyslet, jestli své poprvé zažiješ s někým, komu na tobě záleží nebo s tím, koho sotva znáš a kdo na tebe nebude brát moc velké ohledy.Moc se mi to nelíbilo. Jsem divná?To že první sex nebyl takový, jaký sis ho představovala a že jsi hned neměla ani orgasmus, není žádný ojedinělý problém a rozhodně to neznamená, že s tebou není něco v pořádku. Týká se to většiny slečen a většinou to chvíli trvá, než se při sexu naučíš správně uvolnit a prožiješ orgasmus.V knížkách nebo filmech pro dívky si možná viděla, jak hlavní hrdinka prožívá naprosto dokonalý první sex, ale musíš si uvědomit, že se to neděje doopravdy a je to udělané tak, aby to bylo dobré na oko nebo případně, aby se nám to dobře četlo. Což tě může zmást, myslíš si, že takhle, jak to vidíš ve filmech, je to normální, a  že s tebou není něco v pořádku.Být připravená na sex neznamená jen, že budeš teď vědět, že to může bolet nebo se stane, že budeš trochu krvácet, ale znamená to, že se toho nebojíš, máš dobrého přítele, který na tebe netlačí a také to zahrnuje i to, že jsi informovaná, co se týče ochrany a různých rizik, která sex přináší, jako jsou pohlavní nemoci nebo nechtěné těhotenství.

Pokračovat na článek


ČOKOLÁDA JAKO SLADKÝ HŘÍCH, ČI ZDRAVÝ PAMLSEK?

Která z nás ráda nemlsá? Obzvláště pokud jde o čokoládu. Asi jen málokdo čokoládu rád nemá. Lahodí našim chuťovým buňkám, vzbuzuje příjemné pocity a někdo tvrdí, že pojídání čokolády se považuje dokonce i za určitý druh rozkoše. Jak to s ní tedy doopravdy je?Čokoláda je vyráběna z kakaových bobů. V kvalitní čokoládě nesmějí být žádné rostlinné tuky a vždy musí obsahovat kakaové máslo. Čokoláda vyrobena z rostlinných tuků je pouze náhražka, kterou poznáme, že místo rozpuštění v ústech se nám nepříjemně obalí po celém jazyku a v ústech a má také jinou chuť. Podíl kakaové hmoty najdete vždy na obale v procentech, takže čím víc procent čokoláda obsahuje, tím je kvalitnější. Nejkvalitnější je tedy pro nás pravděpodobně méně přitažlivá, hořká čokoláda s obsahem kakaové hmoty více jak 70 procent.Čokoláda nejen výborně chutnáČokoláda v nás vzbuzuje příjemné pocity a také uklidnění nebo euforické pocity. Vědci dokonce zjistili, že 30 gramů této pochoutky přispívá k prevenci kardiovaskulárních onemocnění a redukci tvorby krevních sraženin.Látky, které najdeš v kakaových bobech a mají pozitivní účinky na tvé tělo a mysl:Theobromin je látka podobná kofeinu. Zvyšuje bdělost, soustředěnost, přispívá k pocitu dobré nálady a uvolňuje stres. Rozšiřuje také tepny a napomáhá k odvodnění organismu. Čím je čokoláda tmavší, tím více theobrominu obsahuje. Fenyletylamin je běžně přítomný v mozku, ovšem uvolňuje se teprve v okamžicích citového vzrušení. Pomáhá tlumit paniku, stres, stud a zlepšuje náladu. Fenyletylamin můžeš najít také v známé houbičce lysohlávce.Vitamíny B1, B2, PP, E, vápník, draslík, fosfor, železo, hořčík a vláknina.Blahodárné účinky na těloČokoládu nemusíš jen jíst, aby na tebe měla pozitivní vliv, a zároveň se bát, abys nepřibrala nějaké to kilo navíc. V dnešní době si můžeš dokonce dopřát čokoládovou masáž celého těla nebo také čokoládový zábal. Z kakaového másla jsou dokonce i tělové a pleťové krémy.Čokoládová masáž pak pozitivně působí na podporu odplavování toxických látek z těla, vyživuje a omlazuje pokožku, zbavuje pleť suché kůže a navrací ji jemnost. Napomáhá také zmírnění celulitidy a má pozitivní vliv na formování postavy. Ovlivňuje tvorbu tzv. hormonů radosti, zbavuje stresu a navazuje příjemný pocit.Co jsi o čokoládě možná nevědělaDíky euforickým účinkům považují dnešní psychologové čokoládu za jistý typ drogy.Čokoláda může být pro psy smrtelná.Čokoláda škodí zubům méně než bonbony.Termín čokoholismus se řadí spolu s přehnanou mánií nakupovat a závislostí na sportu na přední příčky dnešních psychických problémů.Čokoholismus má dokonce abstinenční syndromy.Stejně jako je degustace vína, tak je i degustace čokolády.Stogramová tabulka čokolády obsahuje více kofeinu, než hrneček instantní kávy.Církev dříve čokoládu zakazovala pro její afrodiziakální účinky.Čokoláda může pro někoho být stejně silný alergen jako stovky jiných rostlinných produktů.U čokolády sice nebyl prokázán její vliv na zhoršení pleti a tvorby akné, přesto se doporučuje při potížích zmírnit konzumaci.Tak co, je čokoláda také tvoje oblíbená pochoutka a dokázala by ses ji vzdát? Vědci nyní bádají po dalších sloučeninách čokolády, aby pomocí chemických vzorců zjistili, proč nám tak chutná.

Pokračovat na článek


JAK OVLIVŇUJE HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE TVŮJ ŽIVOT: ODHALILI JSME MÝTY!

Hormonální antikoncepce je nedílná součást každé sexuálně aktivní dívky, která se ještě neplánuje stát maminkou. Tento malý, těhotenství zabraňující zázrak je znám již od 60. let 20. století, kdy byl jako první zaveden v USA. Stále zůstává pravdou, že hned po sexuálním půstu je druhou nejúčinnější metodou proti početí právě hormonální antikoncepce (HA). Magazín 2K ti přináší přehled, jak působí hormonální antikoncepce na tvé tělo.Objevení antikoncepční pilulky na každou z nás rozhodně působí více než Edisonův velkolepý vynález žárovky. V dnešní době užívá tyto tabletky více než milion českých žen, což znamená každá druhá žena či dívka v plodném věku. Opravdu si myslíte, že to naše zdraví ovlivňuje pouze pozitivně?Hormon sem, hormon tamNa dnešním farmaceutickém trhu existuje nepřeberné množství různých antikoncepčních pilulek, přesněji tedy – existuje 26 různých hormonálních pilulek proti početí. Hlavním rozdílem mezi nimi je množství hormonů, které obsahují.Ovšem vždy neplatí, že čím méně nebo více, tím lépe. Toto hledisko je velmi individuální a i z tohoto důvodu lze hormonální antikoncepci získat pouze s lékařským předpisem. Lékař vždy rozhodne, jaký druh hormonální antikoncepce bude pro ženu nejvhodnější.U extrémně nízké dávky hormonů existuje značné riziko nepravidelného krvácení v období menstruace, zhoršení libida nebo negativní vliv na pleť, proto je antikoncepce s velmi nízkým obsahem hormonů nejčastěji doporučována ženám nad 40 let. Nejdůležitějším hlediskem v tomto ohledu tedy není větší nebo menší množství hormonů, ale jejich stabilita v těle ženy.Mýty, báje a pověstiZnačná řada žen se zabývá otázkou, zdali může hormonální antikoncepce způsobovat rakovinu. Vědci, ale v této otázce udělali jasno. Rakovinou je více ohrožena žena, která hormonální antikoncepci neužívá. Další otázku, kterou si často ženy, užívající hormonální antikoncepci, pokládají je zdali tyto pilulky tlumí chuť na sex.Obsah hormonů v HA je tak minimální, že by se příčiny tohoto problému měly hledat jinde. Dalším mýtem v této oblasti je, že dlouhodobé užívání škodí. Není tomu tak, opět je vědecky dokázáno, že zdravá žena bez vedlejších zdravotních komplikací, nemá problém, po vysazení HA, otěhotnět. Takže žádné strachy.Přiberu?Dalším velkým mýtem v oblasti hormonální antikoncepce je, že bys mohla přibrat. Ale tak to zdaleka není. Může se stát, že hormony obsažené v antikoncepci zvyšují chuť k jídlu. Ovšem to neznamená, že samotná antikoncepce způsobuje příbytek na váze.NegativaO pozitivních účincích toho víme více než dost, ale co ty negativní? Jistě není od věci nějaké zmínit. Převážně u nízkohormonální antikoncepce je nejčastější vedlejší účinek slabé krvácení neboli špinění v období mimo menstruaci. Což není samozřejmě vůbec příjemná věc.Dalším negativem je, že jestliže jsi nemocná a užíváš například antibiotika nebo jestliže máš problémy se spaním a užíváš léky na spaní, tak se výrazně snižuje účinek HA, je tedy dobré si na to dávat pozor, aby ses neplánovaně nestala maminkou.Negativem v užívání HA také je, že je nutné její přesné dávkování, je nejvhodnější vždy brát pilulku ve stejný čas. Lékaři doporučují večer, jelikož nejtěžší práci vyrovnat se s hormonální pilulkou mají játra a ta mají v noci méně práce než přes den. Žádný problém nevznikne, jestliže si vzpomeneš na pilulku do dvanácti hodin od běžného užívání, pokud ne a ještě se ti to stane několikrát, tak je šance, že se problému opravdu nevyhneš. Účinná hladina hormonu, která brání uvolnění vajíčka z vaječníku, poklesne natolik, že existuje značné riziko otěhotnění. Je tedy velmi důležité dbát na pravidelné pojídání HA.Tento otěhotnění zabraňující vynález s sebou přináší spoustu kladů i záporů. Samozřejmě je na každé z nás zdali zvolí právě tento druh ochrany před nechtěným otěhotněním, ale stále platí, že je to druhá nejúčinnější antikoncepce na světě.

Pokračovat na článek


JAK ROZHÝBAT SVÉ TĚLO V ZIMĚ? 4 TIPY NA ZÁBAVNÉ FITNESS CVIČENÍ

Zimní období dává nám lenivkám pěkně zabrat, nemluvě o těch z nás, které nelyžujeme a neholdujeme ani snowboardu či bobům. Magazín 2K přináší 4 tipy na cvičení, která musíš zaručeně vyzkoušet, a to v teple haly, když venku mrzne jen to praští.Za okny hustě sněží, teplota je na bodu mrazu, já a lyže si moc nerozumíme, tak co teď? Lákadla fitness center mě nenechají chladnou a já se rozhodnu probrat jejich velkou nabídkou cvičení pro ženy a dívky.Touha zahřát se, donutila mé tělo pár těchto cvičení pro vás vyzkoušet. Rozhodnu se vyzkoušet největší lákadlo posledních měsíců a to tzv. jumping, smyslnou zumbu, posilující bodystyling a vyčerpávající spinning.BodystylingToto atraktivní cvičení je kombinací klasického aerobiku a posilovacích prvků s moderní taneční hudbou. Bodystyling zpravidla začíná právě kroky klasického aerobiku, které zvládne každá z nás, není totiž ani tak důležité držet rytmus, ale pamatovat si pořadí kroků. Po zahřátí těla následuje zklidňující část v podobě posilovacích cviků, které se zaměřují na problémové partie nás slečen – takže zadeček, stehna a bříško, na své si přijdou i svaly na rukách a zádech. O mokré tričko se postará rychlejší tempo, které zajišťuje správně zvolená hudba. Největším lákadlem cvičení je právě zaměření na problémové partie a jejich posílení a zpevnění.ZumbaDalším lákavým cvičením je zumba. Dnes už rozhodně nejde o žádnou novinku, zde se klade důraz především na taneční prvky a rytmus. Zumba se snaží podtrhávat smyslnost a ženskost těla, ovšem pánský cvičenec není výjimkou, zrovnoprávnění vládne světem. Záplava endorfinů se dostavuje téměř okamžitě po začátku lekce. Tvoje tělo se vlní v rytmu Shakiry a máš pocit, že ničí prdelka se nekroutí tak legračně jako ta tvoje. Rozhodně stojí za vyzkoušení.SpinningA teď něco pro vášnivé cyklistky a výletnice na kole. Jízda na stacionárním kole neboli spinning je velice oblíbená palírna tuků. Dvojnásobná dávka endorfinů je zaručena! Na začátku lekce je pouze zahřátí, ale přichází nepřetržitý hodinový maraton šlapání. Rozhodně doporučuji zdatnějším slečnám.JumpingCvičení, které vykouzlí nejen úsměv na tváři, ale i pevné bříško, zadeček a stehna, posílí zádové svaly a pomáhá ke správnému držení těla. Jestli si chceš dát pořádně do těla a zbavit se nějakého toho špíčku, ale při tom se u toho neuvěřitelně bavit je jumping právě pro tebe. Jedná se o cvičení na malých trampolínách v rytmu hudby. Necvičíš žádnou složitou sestavu na pamatování, ale zaručeně rozhýbeš všechny části svého těla. Rozhodně top cvičení na prohřátí těla!Takže neleň a určitě na nějaké to cvičení zajdi, protože co? Ve zdravém těle zdravý duch.

Pokračovat na článek


JAK SI UŽÍT LÉTO BEZ VAGINÁLNÍCH OBTÍŽÍ

Především léto je obdobím, ve kterém nejčastěji navštěvujeme svého gynekologa kvůli vaginálnímu zánětu. Horko a vysoké teploty totiž vytváří ideální prostředí pro růst kvasinek. Dodržováním některých zásad se však zánětu můžeš vyvarovat.V pochvě se vyskytují různé typy bakterií, které jsou normálně ve vzájemné rovnováze. Zdravé prostředí a kyselé pH zajišťují laktobacily, které přetvářejí cukry na kyselinu mléčnou. Tím brání v růstu choroboplodným mikroorganismům. Kvasinky za normálních okolností pro nás neznamenají žádné nebezpečí. Pokud se přemnoží, mohou způsobit vaginální zánět. Jako nejčastějšího původce lze identifikovat kvasinku s názvem Candida albicans. V tomto případě hovoříme o tzv. vaginální mykóze.Další rizikový faktor kromě horka a vysokých teplot představuje koupání v bazénech nebo přírodních vodách. Doporučuje se mokré plavky po koupání vyměnit hned za suchý oděv, protože vlhké prostředí prospívá nežádoucím mikroorganismům. Vyplatí se nosit prodyšné bavlněné spodní prádlo, nevhodné jsou i těsné džíny nebo punčocháče.Jak předcházet dalším rizikům?Pravidelně dodržuj hygienu, ale měj na paměti, že i nadměrná hygiena může ničit přirozené bakterie. Používej proto speciální mýdla a gely určené pro intimní hygienu. Pozor si dávej na parfemovaný toaletní papír či “intimky”, které mohou způsobit alergickou reakci.Významnou roli hraje i tvá životospráva. Na vznik zánětů má vliv nevhodný typ tuků a sacharidů či nedostatek omega-3 mastných kyselin. Pozor by sis měla dávat, pokud trpíš cukrovkou. Vaginální zánět může vzniknout také jako důsledek oslabení imunitního systému, přepracování i nadměrného stresu. Pokud se léčíš za pomocí širokospektrých antibiotik, doplň vždy léčbu o užívání probiotik. Antibiotika totiž likvidují kromě škodlivých bakterií také tolik užitečné laktobacily.Jako účinná prevence vaginálních zánětů jsou doporučovány vaginální tablety Feminella Vagi C. Okyselují vaginální prostředí, čímž potlačují růst choroboplodných bakterií a zároveň podporují růst prospěšných laktobacilů. Tyto vaginální tablety s vitamínem C chrání zdravou bakteriální mikroflóru. Lze je bezpečně používat i během těhotenství a kojení, což bylo prokázáno v klinických studiích.Jak řešit již vzniklý zánět?Pokud jsi si jistá, že se jedná o kvasinkovou infekci (mykózu), můžeš zakoupit v lékárně některý z volně prodejných léků na tyto obtíže. Pokud tvé potíže do několika dní neustoupí, rozhodně navštiv svého gynekologa. Přesně určí příčinu tvých potíží a cíleně nasadí léčbu.K léčbě jsou nejčastěji předepisována antimykotika v podobě vaginálních tablet a krémů nebo tablet k polykání. Při opakovaných potížích je ale nutná dlouhodobá léčba i změna životního stylu. Další informace můžeš nalézt zenskezanety.cz.

Pokračovat na článek


JAK SNADNO A RYCHLE NA PEVNÉ A PLOCHÉ BŘÍŠKO

Větší a povolené bříško nemusí být záležitostí jen obézních lidí. Může trápit i tebe. Zjisti, kde děláš chybu. Magazín 2K tě naučí správné cviky a pevné bříško budeš mít snadno a rychle!V tomto období, kdy už pomalu a jistě začínáme shazovat svršky, možná také stojíš před zrcadlem a vzdycháš nad tím, že po zimě není zrovna co ukazovat. Možná se chystáš na nějakou „osvědčenou“ dietu, která se stejně mine účinkem nebo si poraženecky řekneš, že letos to na plavky nebude. Nevěš však hlavu! Magazín 2K ví, jak se účinně zbavit nechtěných špíčků a jak správně posilovat bříško.Zdravá strava je základV první řadě by ses měla začít hlavně zdravě stravovat. Pokud se cpeš denně čokoládou, barmbůrky a popíjíš k tomu colu, tak se pak nesmíš divit, že nemůžeš mít ploché bříško. Správná a zdravá strava je základem pěkné postavy a účinného hubnutí. Jez tedy zdravě, pravidelně a dávej si menší porce. Vyhni se tučným smaženým a sladkým pokrmům.Tuky nebo jen povolené bříško?Měla bys vědět, zdali je tvé bříško pouze povolené nebo tě trápí také sem tam nějaký ten faldík navíc. Pokud máš pouze povolené svaly, nebude to taková dřina, postačí ti jen pravidelně cvičit. Nezaměřuj se ale jen na břicho a břišní svaly. Cvič a zpevňuj celou postavu.Máš-li ale takzvanou penuamtiku, budeš ke cvičení muset i hubnout. Zhubnout ti pomůže vyvážená strava a pravidelný pohyb. Vyber si takové aerobní cvičení, kdy se jedná o běh, rychlou chůzi, spinning a podobně. Při těchto aktivitách a při správné tepové frekvenci budeš účinně spalovat tuky.Posiluj (nejen) břichoSamozřejmě, že bys neměla zůstávat u posilování pouze jedné části těla, ale zajít klidně do posilovny a nechat si poradit, jak zpevnit celé tělo. A pokud nechceš mít postavu jako kulturista, pak už ti postačí jen cviky pravidelně opakovat doma.Navíc břicho nemusíš vůbec cvičit každý den. Je třeba také nechat svaly oddychnout a zregenerovat. Cviky na břicho bys také měla obměňovat, aby si na ně svaly nezvykly a cvičení tak bylo neúčinné.Pro domácí cvičení tu pro tebe máme opravdu dobré video s účinnými cviky na břišní svalstvo. Je opravdu krátké a jeho zpracování je perfektní i pro začátečníky.Břicho zatáhnout!Není žádná neobvyklá věc, vidět štíhlou slečnu, která neumí chodit rovně, a tak má vystrčené bříško. Pro ploché bříško je tedy důležité si také udržet správný postoj. Proto narovnej záda, dej lopatky k sobě, vypni prsa zatáhni břicho. Hned budeš vypadat lépe! Navíc existuje jeden trik se zatahováním a povolováním bříška, když zrovna nemáš čas na cvičení. Stačí využít čas, když zrovna čekáš na autobus nebo ve frontě. Místo lelkování můžeš v pravidelných intervalech zatahovat bříško. Stejně jako když se snažíš nacpat do těsných kalhot.No není to jednoduché? Ano! Všechno se dá zvládnout, když budeš opravdu chtít. Tak s chutí do toho! Plavky čekají.

Pokračovat na článek


JAK VE ZDRAVÍ PŘEŽÍT LETNÍ HORKA?

Voda je neodmyslitelným prvkem lidského žití, člověk je tvořen průměrně z 60 – 75% vody (dle věku). Vodu ovšem vylučujeme, tak je třeba ji pravidelně doplňovat, obzvláště pak v letních měsících. Vše, co se v tomto článku dočteš, jsou asi takové základní věci, ale opravdu si je všechny uvědomuješ?Důležitý je pitný režimBěhem dne dokážeme vyloučit cca 2 litry vody, proto je třeba ji neustále doplňovat. Letní měsíce nám dávají obzvláště zabrat, neboť se zvětšuje míra pocení a tekutin je potřeba daleko více. Je tedy třeba pamatovat na pitný režim a vypít denně i 3 litry.Pro doplnění tekutin je nejlepší voda, pak jistě vlažné bylinné čaje či minerálky. Přeslazené nápoje dostávají do těla mnoho cukru, který je třeba zmírnit opět příjmem další vody, proto není vhodné je v létě pít.Trocha ochlazeníDalším možným příjmem vody a ochlazením je koupel, neboť kůže je mírně propustná. Takže jí nejenom dodatečně dýcháme, ale také můžeme nabrat vodu. Ale nemysli si, že kůže funguje houba, takže tato pouze varianta nestačí!Často také stačí máčet si nohy ve vodě. Je to dobrý způsob, pokud máš zrovna své dny, neboť jak se říká “od nohou jde všechno”. Ochladíš-li nohy, ochladíš i celé tělo.Co ti může hrozit při koupaní?Pokud jsi rozpálená ze sluníčka, nikdy do vody neskákej! Poprvé je lepší se postupně do vody dostávat, aby tělo neobdrželo tepelný šok, který může skončit křečí. Bohužel i nejlepší plavci s křečí se nemusejí dostat nad hladinu.A když jsem u toho skákání do vody, pak skákej pouze tam, kde opravdu vidíš na dno a víš, co tě čeká, zda je na to pod vodou prostor a žádná překážka. Pod neprůzračnou hladinou se může skrývat překážka ve formě kamenů. Skok na ně končí většinou smrtí či ochrnutím. Pokud sleduješ zprávy, tak víš, že každé léto se takové případy, bohužel, odehrávají.Dalším problémem přírodních koupališť může být například přemnožení sinic. Sleduj proto, kde je zakázáno se koupat a toto nařízení dodržuj. Sinice jsou jedovaté, vyvolávají alergické reakce, ale i vážnější zdravotní potíže a nejhůře pak působí na děti a staré lidi. Ovšem nejsou jediným nebezpečím, neboť můžeme narazit na choroboplodné zárodky či larvy motolic.Pamatuj také na to, že voda je jako lupa a přitahuje sluníčko, takže se pod ní můžeš nepěkně spálit, ačkoliv to v té chvíli neucítíš. Další problémovou situací bývá nezakrytá nezchlazená hlava, navíc pokud jste ve vodě – ve vodě se cítíš dobře, ale svoji chybu poctíš později ve formě úžehu, jehož příznaky bývají bolesti hlavy, slabost, ale i horečka. Důležité je následně hlavu zchladit a držet ve stínu.Napomeňme na domácí mazlíčky!Neměla bys v takových dnech horka zapomínat ani na své domácí mazlíčky – i oni potřebují hodně pít. Ať jsou na dvoře, zahradě, ale i doma, horka se jim nevyhnout, a tak je třeba je občas zchladit, ať už namočit packy (jak jsem popisovala výše) nebo je i celé osprchovat či namočit ve vaně. Není od věci třeba se psem zajít k rybníku či řece a třeba aportem jej do vody dostat.Nezapomeňte pravidelně kontrolovat teplotu vody rybiček a jiných vodních akvarijních živočichů. Z vlastní zkušenosti vím, že je to třeba, jinak hrozí uvaření rybek. Pokud zaregistrujete nárůst teploty, nepoužívejte osvětlení, neboť to též vodu zahřívá. Vždyť světla je v této době dost. Dalším vhodným zákrokem je obměna vody, každý den 1/3 odlít a znovu dolít studenou, takhle pokračujeme denně, dokud se voda nesrovná na svojí obvyklou teplotu. Pozor, zvýšené teploty také prospívají růstu řas.  

Pokračovat na článek


JAK ZATOČIT SE SEZÓNNÍMI NEMOCEMI

Jako každoročně je tu i letos období sezónních nemocí. Venku se střídá počasí jako na běžícím páse, o zkouškovém období se moc nevyspíš, v práci či doma se stresuješ a nedopřeješ si dostatek odpočinku, a to vše společně má největší vliv na oslabení tvé imunity. Ve vzduchu lítají bakterie a viry a ty jsi k nim náchylná, proto ti 2K přináší rady, jak se účinně zbavit kašle, chřipky, rýmy nebo nachlazení.Dobré je se nejprve zamyslet nad tím, jak zařídit, aby si vůči těmto sezónním nemocen byla odolná. Na prvním místě rozhodně stojí zdravý životní styl, každopádně je dobré se co nejvíce vyvarovat umělým barvivům v jídlech, různým chemikáliím a snažit se opravdu žít zdravě.Často také konzumovat zeleninu a ovoce a dopřát si zdravý pohyb. V zimním období je také účinné se zaměřit na vitamín C, který je obsažen jednoznačně v citrusových plodech (pomeranč, citrón, grapefruit, apod.), ale i v bramborách, rajčeti či mrkvi a v brokolici, která je zdraví velmi prospěšná.KašelKašel je obranný reflex při nemoci dýchacích cest, pomocí kašle se zbavujeme obsahu právě v dýchacích cestách, nejčastěji hlenu, který by se měl opravdu pečlivě vykašlávat.K opravdu zaručenému uvolnění dýchacích cest dochází pomocí inhalace páry, která zklidňuje hrdlo a průdušky, a také uvolňuje hlen a usnadňuje jeho vykašlávání. Zároveň s tím je dobré dýchací cesty nějakým způsobem dezinfikovat. Na to je dobrý zázvor, který nastrouháš a zaliješ horkou vodou, do které ještě přidáš trochu cukru a vymačkaný citrón. Není to žádná mňamka, ale působí to dezinfekčně, uvolňuje to hlen a také předchází nachlazení.ChřipkaKdyž ve vzduchu lítá jeden vir za druhým, tak s oslabenou imunitou je těžké se vyhnout chřipce. Důležité je vědět, že chřipka je vždy nakažlivá a má akutní projev. Při chřipce se objevují horečky, bolesti kloubů a svalů, únava, chrapot, kašel a časté jsou bolesti hlavy.Při chřipce se nejčastěji doporučují vlahé koupele s přídavkem oleje z tea tree, který je běžně k dostání. Tento éterický olej se doporučuje především proto, že posiluje imunitu, působí antibakteriálně a protivirově, a také pomáhá především tomu, že chřipka nadále nepostupuje. Spolu s tím jsou opět dobré inhalace horké páry.RýmaKaždá z nás si v zimním období jistě zažila ucpaný nos, tuny kapesníčků u postele a nepříjemné bolesti hlavy. Rýma je silně spjata s nachlazením. Jako již tradičně nejúčinnější rada, jak na rýmu je inhalace. Dochází k uvolnění dýchacích cest a tím i k celkové úlevě. Samozřejmě není od věci využít i nosních sprejů nebo kapiček, které také velmi napomáhají.Avšak je třeba si dát pozor – nosní sprej by se neměl užívat déle jak dva týdny, jelikož poté ztrácí účinek. Nosní sliznice se na spreji stává závislá a nos se ucpává jen z toho důvodu, že nedostane ty látky, na které je zvyklý z nosního spreje.NachlazeníJe jasné, že nikdo neonemocní pouze z chladu, nachlazení proto není přesný název. Nemoc vždy způsobí buď vir nebo bakterie, co se nám usadí v těle. Ale právě tím, že je nám zima nebo chladno poskytujeme virům základnu pro jejich množení. Stejně tak jako chřipka je i nachlazení onemocnění infekční, je tedy dobré neohrožovat své blízké a předepsat si klid na lůžku.Opět platí, že nejlepšími pomocníky při nachlazení jsou koupele s oleji s přídavkem tea tree, ale i například levandule nebo eukalyptu, tyto oleje opravdu nestojí moc, ale účinek je velice příznivý. Inhalace také není od věci.U všech projevů sezónních nemocí je důležité je zavčas zachytit a zabránit jim v dalším postupu. Naordinovat si relaxaci na lůžku, abychom neohrožovali jak sebe, tak i ostatní v našem okolí. Přecházení těchto nemocní je pro naše celkové zdraví velmi nebezpečné. Proto si raději dopřej pár dní v posteli s čajem a filmy, než aby si musela trpět následky v pokročilém věku.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Tvůj svět

6 SNADNÝCH KROKŮ, JAK ROZVÍJET POZITIVNÍ MYSL

Všechny chceme šťastnější a lepší život, ale stává se pro nás těžké žít tak, jak bychom chtěly jen proto, že máme negativní postoj k životu. Říká se, že pokud chceme lepší svět, musíme začít nejdříve samy u sebe. Magazín 2K pro vás má 6 snadných kroků, jak rozvíjet pozitivní mysl.1. Dělejte to, co vás bavíUdělejte si čas na to, co máte rády. Činnosti a koníčky, které vás vnitřně naplní. Zaměřte se přitom chvíli jen samy na sebe. Trávit čas o samotě a dělat, co vás baví, vám umožní zaměřit se na vaše cíle, ale také otevřít svou mysl.2. Nechte vše plynoutNechte věci, které přicházejí tak, jak jsou a jednoduše je přijměte bez plýtvání svého drahocenného času a energie nad jejich změnou. Když se budete za každou cenu snažit měnit to, co se právě děje a dokazovat, že je to špatně, jdete nejen samy proti sobě, ale i proti celému vesmíru.3. Nevěřte každé myšlenceNaše mysl se stane naším největším nepřítelem, pokud se rozhodnete věřit každé negativní myšlence, která vás napadne. Proto filtrujte špatné myšlenky a snažte se je nahradit pozitivními. Že to nejde? Věřte mi, že jde, ale chce to hodně cviku.4. Každý problém je lekceV každém problému se skrývá lekce. Nemusíte své chyby napravovat, stačí se z nich poučit. Pokud se nám zdá, že se nám stále opakují ty stejné potíže, zřejmě jsme se ještě dost nepoučily.  Tak pamatujte, že neděláme chyby, učíme se.5. Zůstaňte v kliduObčas není jednoduché zůstat v klidu. Ať už to jsou ostatní řidiči na silnici nebo lidé ve frontě u pokladny. Dostanete vztek na nepřiměřené reakce a chování druhých, které nakonec končí tím, že jste svým chováním potrestány vy samy. Jsme odpovědné za své reakce, a to bez ohledu na to, jak útočně mohu ostatní lidé jednat.6. DýchejtePokud budete kontrolovat své dýchání, pak polovina problémů zmizí. Dýchání přímo souvisí s emocemi. Dýcháním můžete regulovat hněv nebo se dostat za minutu z úzkosti. Jedním nádechem a výdechem můžete změnit,  způsob, jakým myslíte. Jsou to velmi jednoduché body, a přesto dokáží tak mnoho. Zkuste se je naučit a hlavně pochopit. Možná se budete divit.

Pokračovat na článek


7 ŽIVOTNÍCH LEKCÍ, KTERÉ NÁS NAUČIL SEX VE MĚSTĚ

Sex ve městě je bezesporu oblíbený seriál spousty žen, a to nejen z toho důvodu, že je zábavný, ale také pro svá poučení ze života. Magazín 2K pro vás má 7 životních lekcí. které nás Sex ve městě naučil.Seriál Sex ve městě tvoří milované postavy Carrie, Samantha, Miranda a Charlotte. Ony procházejí životními situacemi, kterými si jistě prošla každá z nás. Pojďme se podívat, co nás Sex ve městě naučil:1. Mít svůj vlastní názorSeriál nás určitě naučil, jak je důležité mít vlastní názor a přesvědčení. Hlavně také to, že se nemusíte v žádném případě v názorech schodovat s kamarádkou.  Ale respektovat ano. Je fajn mít kamarádky, které jsou k vám upřímné a neodkývají vám vše bez ohledu na to, co si o tom myslí.2. Být jedinečnéPředstavitelky seriálu Sex ve městě byly krásné, silné a rozhodně samy sebou. Nedovolily, aby je někdo srazil dolu. Není špatné být jiné. Přes všechny odlišnosti vždy zůstaly věrné samy sobě i sobě navzájem. A to je nejvýznamnější poselství Sexu ve městě.3. Sex není tabuTéma o sexu není tabu, a rozhodně by nemělo být. Důležité je si uvědomit, že každý ho má. Sex není tajemství, které nemůže být diskutování. Sex je přirozenou součástí života a Sex ve městě nám to jasně ukázal. Nikdo by se neměl stydět o něm mluvit.4. Přátelé vám kryjí zádaV průběhu seriálu si Carrie, Samantha, Caharlotte a Miranda vždy navzájem kryly záda. Podporovaly se v dobrém i zlém. Přes veškeré drama v jejich životech, ony vždy držely jejich přátelství silné, a to je něco, co by si měla připomenout každá z nás.5. Najít vlastního Pana BožskéhoDalším příkladem je, hledání „toho pravého“. Rozhodně se nesnažte řídit nějakými představami, jak by měl vypadat Pan Božský. Každá máme jiné představy a hodnoty. Váš Pan Božský je osoba pro vás, ne pro společnost kolem vás.6. Nezapomínejte na sebeObčas je důležité si uvědomit, že někdy je prostě potřeba zapomenout na to, co od vás očekávají druzí, a dělat jen to, co je důležité pro vás. Já důležité usilovat o to, čemu věříte, a co vás udělá šťastné. Udělejte si radost za to, že prostě jste!7. Důležitá je nezávislostŽeny ze Sexu ve městě nás ujistily, že je hezké mít okolo sebe muže, ale také nám dokázaly, že je skutečně nepotřebujeme, abychom byly šťastné. Mít ve svém životě úžasnou milovanou osobu je sice skvělé, ale z vás nedělá osobu, kterou skutečně jste. Seriál Sex ve městě je úžasný seriál, který je nejen zábavný ale inspiroval mnoho žen po celém svět.  Já nevím jak vy, ale já ho můžu vidět stále znovu a znovu, a nikdy mě nepřestane bavit. 

Pokračovat na článek


10 OSVĚDČENÝCH RAD, JAK VYLÉČIT ZLOMENÉ SRDCE

Rozešly jste se svou první velkou láskou nebo vás někdo odmítl? Tak jako tak, je to vždy těžké se s tím vyrovnat. Někomu to trvá chvíli a může zase normálně fungovat, ale co když srdce bolí i několik let? Přečtěte si rady Magazínu 2K, jak své zalomené srdce můžete vyléčit! Rozchody k životu prostě patří. Po nich je nejdůležitější se sebrat a jít dál. Můžete mít už dávno nového přítele, ale stejně vás při vzpomínce na toho muže, který vás odmítl, zabolí srdce. Proč tomu tak je? Chcete jít dál, ale váš mozek s vámi bojuje. Možná je to tím, že někde hluboko v sobě máte zakořeněnou představu, jak to mohlo být tenkrát krásné.1. rada: Napište dopisZkuste mu napsat dopis. Vezměte to jako poslední možnost, jak svému bývalému partnerovi říct vše, co jste k němu cítily a cítíte. Omluvit se za své chyby. Vynadejte mu za ty jeho. Vyjasněte nevyjasněné záležitosti. Především se však snažte ukončit dopis přátelsky. Dopis samozřejmě neodesílejte. Je to jen rituál na rozloučenou pro vás. Až dopis napíšete, můžete ho jít ven spálit nebo hodit do řeky. Důležité je, abyste vypsaly ze svých pocitů a konečně šly dál.2. rada: Nový začátekJe to sice již otřepaná fráze, že tam, kde něco končí, začíná něco nového. Ale sakra pravdivá! Když jste byli spolu, možná jste chtěla dělat aktivně nějaký sport, chodit malovat, tančit nebo si prostě jen do noci číst knihy. S ním jsi k tomu neměly příležitost ani čas. Tak teď máte! Splňte si svůj sen. Dnes je spoustu možností, co můžete dělat a jak se zdokonalit v tom, co vás baví. Navíc máte teď spoustu času sama pro sebe a můžete se svému zájmu věnovat naplno.3. rada: Kupte si něco na sebeCo si budeme povídat, ale jak moc nás dokáže potěšit, když si koupíme něco pěkného na sebe? Nové boty? Či nějakou bižuterii? Neváhejte a zamiřte do svého oblíbeného obchodu, kde si nechte nanosit do kabinky cokoliv vám padne do oka, a pak už jen zkoušejte.Přinese vás to krásné rozptýlení a navíc si určitě vyberete nějaký skvělý, nový kousek do svého šatníku, ze kterého se pak budete těšit pokaždé, když si ho vezmete na sebe. Pokud máte dostatek financí, můžete zkusit změnit od základů svůj styl oblékání. Třeba pak změníte svůj pohled na svět a budete se cítit lépe.4. rada: Napište svůj příběhZkusily jste napsat svému ex dopis, abyste se ze svých pocitů vypsaly, ale stále to nezabírá? Zkuste napsat o vás dvou třeba povídku. Můžete se držet reálných vzpomínek, o tom jak jste se poznali, co jste spolu prožili, avšak ve tvé povídce se k sobě opět vrátíte. Znovu se do sebe zamilujete a třeba se i vezmete. Ve své fantazii s ním vlastně můžete prožít vše, po čem jste toužily. Nesmírně se vám uleví. Navíc kdo ví, třeba vaše povídka nezůstane jen u vás „v šuplíku“.5. rada: Najděte kladyNení od věci si každý večer sednout a napsat si klady prožitého dne. Pište si věci, ze kterých jste měly během dne radost. Neopakujte je, ale hledejte na každém dnu vždy něco nového pozitivního. Říká se, že člověk vždy přitahuje to, nač myslí. Snažte se tedy myslet pozitivně a buďte vděčné. Uvidíte, že ti bude hned příjemněji na světě.6. rada: Pořiď si domácího mazlíčkaZvířata, ať už to bude pes, či kočka, vám můžou dát víc lásky než samotný člověk. Je to sice starost, ale velice příjemná a bude vám přinášet několikanásobnou radost. Pořiďte si tedy malé štěňátko nebo koťátko. Nebo udělejte dobrý skutek a vezměte si nějakého opuštěného pejska z útulku.Pokud nemáte příliš času se věnovat psovi, pořiďte si třeba králíka, morče, křečka, nebo prostě jen rybičky.7. rada: Poznejte nové lidiNemá cenu se zavřít doma a utápět se ve smutku. Lepší bude, když si o víkendu nebo dovolené vyrazíte někam s přáteli. Můžete jet k moři a zažít nějaké dobrodružství. Poznáte nové lidi a třeba najdete konečně „toho pravého“, který vám pomůže překonat splín. Nemusíte ale hned jezdit někam pryč. Klidně zajděte do kavárny, kde si přečtete dobrou knížku nebo vypijte s kamarádkou dobrou kávu. Není ani divné, když si někam zajdete sama. Naopak tak ukážete, že jste nezávislá a samostatná. Navíc tak zvyšujete šanci, že váš někdo osloví.8. rada: Věnujte se sama soběZačněte posilovat nejen své srdce, ale i tělo. Tím, že začnete pravidelně chodit do fitka nebo na zumbu, získáte nejen lepší fyzickou kondici a vaše tělo bude neodolatelné, ale i vaše srdce se tak posílí a budete lépe zvládat stresové situace. Při cvičení a pohybu tělo vylučuje endorfin, tzv. hormon štěstí, který se vytváří také při orgasmu. Takže budete mít hned lepší náladu. Nemusíte ale jen chodit cvičit. Dopřejte si něco příjemného, jako je třeba masáž, nebo si zajděte na kosmetiku. Budete uvolněné a navíc ještě zkrášlené!9. rada: Pište si deníkPsaní deníku není dětinské. Naopak! Psychologové to doporučují jako skvělou metodu, jak se naučit pracovat s emocemi. V dnešní době si můžete vybrat, zda se chcete svěřovat pouze papíru, nebo cizím lidem na internetu. Pokud si založíte blog, můžete se schovat za anonymitu internetu, pokud si zrovna nepřejete, aby si váš šéf v práci četl o vašich trápeních. Na blogu tak získáte navíc i objektivní názor čtenářů a třeba zjistíte, že v tom nejste samy.10. rada: Zjistěte pročDůležité je se také ještě zamyslet, proč k rozchodu došlo. Pokud vás to hodně trápí a jde o rozchod po několika letech, vyzkoušejte klidně i pomoc odborníka. Někdy ale postačí pár dobrých kamarádů nebo se s odstupem času a chladnější hlavou zamyslet.  Co bylo špatně? Co bylo důvodem vašeho rozchodu? Proč vás vysněný protějšek odmítl? Co děláte špatně? Až najdete odpovědi a zjistíte příčinu, poučíte se ze svých chyb a ve vašem novém vztahu se jich vyvarujete. Nezapomeňte, že vše zlé je k něčemu dobré.​

Pokračovat na článek


6 JEDNODUCHÝCH ZPŮSOBŮ, JAK ZLEPŠIT VAŠI PAMĚŤ

Většina z nás se domnívá, že naše mozková aktivita zpomaluje s přibývajícím věkem a ztráta paměti je logickým důsledkem. Mnoho výzkumů však ukázalo, že existují i jiné věci, které mají negativní vliv na naši paměť. Nepotřebujete žádné léky, důležitý je zdravý životní styl. Magazín 2K pro vás má 6 jednoduchých způsobů, jak zlepšit svou paměť.1. Dobrý noční spánekDostatek spánku opravdu pomáhá vaší paměti, mysli i tělu. Pokuste se každý den chodit spát ve stejnou dobu a ve stejnou dobu také ráno vstávat. Vím, že to nebude lehké, ale výsledky se velmi brzy dostaví. Dopřejte si dobrý noční spánek i o svátcích a víkendech. Dokonce i krátké zdřímnutí odpoledne vám prospěje. Nebraňte se únavě.2. Začněte cvičitPravidelné cvičení zlepšuje průtok krve do mozku a povzbuzuje ho pracovat na optimální výkon. Zařaďte pravidelnou yzickou aktivitu do svého každodenního života. Je doporučováno 150 minut mírné aerobní činnosti nebo 75 minut prudké aerobní aktivity týdně. Pokud nemáte dostatek času na pravidelné cvičení, zkuste alespoň každý den 10 minut rychlé chůze.3. Mentální cvičeníMentální stimulace udržuje zdraví mozek a zvyšuje vaši paměť. S věkem se opravdu naše paměť horší, nicméně cvičení mozkové aktivity můžete svou paměť udržet na vysoké úrovni. Jak praktikovat mentální cvičení? Zkuste různé hádanky, křížovky či jiné hry pro váš mozek. Rozšiřte i své kulturní a sociální zájmy.4. MeditaceMeditace je další duševní cvičení, které je důležité a přínosné pro posílení mozku a zlepšení paměti. Nemusíte hned sedět v místnosti při svíčce a 30 minut meditovat. Stačí se jen 5 minut soustředit samy na sebe. Dobré je to například před důležitou schůzkou nebo zkouškou. Dejte si 5 minut o samotě, sedněte si, v klidu zhluboka dýchejte a snažte se na nic nemyslet.5. Dostatek vitaminu BPokud chcete zostřit vaše smysly a zvýšit paměť, určitě byste měly začít užívat dostatek vitamínu B, a to zejména B6 a B12, které přímo ovlivňují posílení mozkových buněk.6. Pijte zelený čaj a kávuAno, kofein má pozitivní účinek na paměť.  Zelený čaj, kromě kofeinu, obsahuje  polyfenoly, což jsou velmi silné antioxidanty a chrání před volnými radikály, které mohou poškodit mozkové buňky. 1 – 2 sklenice vína jsou také vhodné pro paměť. Zejména červené víno obsahuje resveratrol flavonoid, který zesiluje průtok krve v mozku a snižuje riziko Alzheimerovy choroby.A jak jste na tom s pamětí vy? Máte vše v hlavě nebo potřebujete poznámkové bloky a diáře, jinak na vše zapomenete?

Pokračovat na článek


PROČ JSOU ŽENY POŘÁD UNAVENÉ?

„Jsem tak unavená,“ je jedním z nejužívanějších výroků poslední doby. Po boku s: „Jsem tak zaneprázdněná“, které jste požívaly ještě před pár týdny. Proč tomu tak je? Proč jsme poslední dobou čím dál více všichni tak unavení?„Jsem tak unavená,“ vyjde z našich úst alespoň jednou denně, ne li víc.. Ráno, v poledne i večer.„Jsem tak unavená“, se stalo způsobem života i stavem bytí.„Jsem tak unavená,“ je často výchozí odpověď na otázku: „Jak se máš?“Když se nad tím ale zamyslíte, tak spíte dostatečně, jíte zdravě a dokonce i sportujete. Máte vcelku zdraví životní styl. A přesto je něco špatně? Na základně čeho se stal status „jsem unavený“ již běžnou každodenní záležitostí?Jsme pořád onlineExistuje jednoduchá odpověď. Jsme pořád unavené, protože jsme pořád online. Jsme pořád v aktivním režimu. Naše e-maily, sociální sítě a mobily se nikdy nezastaví. A my máme nehynoucí potřebu držet s tím vším krok. Když se v noci jdeme napít, tak ještě před usnutím znovu zkontrolujeme telefon. Ráno po probuzení ho máme opět v ruce. A my se divíme, že jsme tak unavené.Jak z toho ven?Jistě, zdraví životní styl je základ. Zdravá strava, dostatek pohybu a pitný režim. Ale co duševní odpočinek? Odpověď zní, dělat vždy pouze jednu věc v určitý čas. Naplánujte si čas, kdy zkontrolujete maily, budete aktivní na sociálních sítí, odpovíte na hovory… Ale jen jednu věc v určitou dobu a hezky postupně. Nezkoušejte dělat vše najednou a po celý den.Udělejte si seznam věcí, které chcete během dne stihnout. Klidně si je rozvrhněte i časově. A držte se toho. Nesnažte se dělat vše najednou. Začnete jednou věcí, a pak ji dokončete. Po té teprve přejděte na další. Takže od teď, když budete vařit, tak budete pouze vařit, a nebudete u toho zároveň sledovat Facebook nebo si psát s kamarádkou.Tento plán vám pomůže udržet vaši mysl zaměřenou jen na to, co je přímo před vámi. Na konci dne nebudete psychicky vyčerpané, protože jste využívaly svou mysl moudře, ne divoce.Říkáte si, že na tom něco bude? Jistě, že ano. Jdete do toho? Já ano!

Pokračovat na článek


KDO ŠETŘÍ MÁ ZA TŘI: TIPY, JAK NA DOMÁCÍ ÚČETNICTVÍ

„Velmi mnoho lidí utrácí peníze, které nevydělali, na koupi věcí, které nechtějí, aby udělali dojem na lidi, které nemají rádi.“ Will Gogers, americký humorista, herec a spisovatel. Zdá se vám tento citát až moc pravdivý? Vidět se v něm? Čtěte článek Magazínu 2K, jak na domácí účetnictví a lépe hospodařit s penězi.V dnešní době, kdy nás všude neustále obklopují různá lákadla na krásné věci, obleční, elektroniku – dosaďte si, co chcete – je těžké odolat. Někdy lákadlu podlehnete a na konci měsíce zjistíte, že do další výplaty vám bohužel pár stovek chybí. Co teď? Půjčit si? Možná by bylo mnohem lepší naučit se hospodařit s penězi a hlídat si rozpočet.Proč si hlídat rozpočet?Jakmile si začnete hlídat, za co utrácíte, můžete i snáze zjistit, kam vám každý měsíc peníze nejvíce utíkají. A existuje mnoho způsobů, jak si můžete vést domácí účetnictví. Důležité je od teď schovávat veškeré účtenky. Můžete si pak vše zapisovat do nějakého bločku. Pokud vám tato metoda přijde zastaralá, v dnešní době existuje spousta programů na počítač i mobil, které vám přehled nad domácím rozpočtem usnadní.Do tabulky na domácí rozpočet si zapiště veškeré výdaje, ale i příjmy. Můžete vše zařadit jen podle data, ale bude potřeba si jednotlivé výdaje rozdělit i do dalších kategorií, abyste mohly lépe zjistit, za co nejvíce utrácíte, co jsou vaše nezbytné výdaje, a pak také ty, které budete moct omezit.Může to znít nudně a zdlouhavě. Pravda, bude to chtít ze začátku hodně trpělivosti a silnou vůli, zvyknout si na evidenci každé vaší platby. A když říkám každé, tak myslím opravdu každé. Protože i „hloupá“ káva JEN za 50 Kč, kterou si každý den dáváte po cestě do práce, je výdaj, který se za měsíc vyšplhá až na 1000 Kč  a více. A to už není jen malý výdaj, jak se zpočátku zdá.Jak naložit s tím, co zjistíte?Podívejte na přehled svých měsíčních výdajů a rozdělejte je na ty, které jsou nezbytné (nájem, elektrika, voda, plyn…), se kterými nehnete. Pak na nutné výdaje (jídlo, doprava do práce, nutné ošacení…), se kterými lze lehce hýbat. A nakonec výdaje, které nejsou důležité a můžete je ovlivnit, omezit nebo úplně vypustit (zábava, zbytečné oblečení, nepotřebné věci a podobně).Nyní si můžete sestavit tabulku, ve které si tentokrát naplánujete rozpočet na měsíc do předu. Zapiště vaše příjmy a od toho odečtěte nezbytné a nutné výdaje. Kolik vám zbývá? Můžete se rozhodnout, zdali zbylé peníze utratíte za zbytečnosti nebo peníze ušetříte. Za pár měsíců můžete zjistit, že máte slušnou finanční rezervu a můžete si dovolit například jet na dovolenou. Nebo ještě lépe, necháte si ušetřené peníze na horší časy.Z počátku to bude těžší, ale brzy vás začne motivovat narůstající číslo vašeho konta a uvidíte, že vaše snaha není zbytečná. Neznamená to, ale že od teď už si nemůžete koupit nic pro radost nebo se jít někam bavit. Jakmile se naučíte správně si rozdělit měsíční rozpočet a hospodařit s ním, budete dobře vědět, zdali si můžete dovolit zrovna více utrácet nebo ne.Pravidla finanční gramotnostiOpravdu to potřebuji? Než si něco koupíte, položte si tuto otázku.Plaťte hotově. Díky hotovosti v peněžence máte lepší přehled, kolik peněz vyndáte s peněženky.Sledujte vaši útratu. Zapisujte si veškeré vaše příjmy i výdaje.Princip 50:50. Aneb vaše výdaje by neměly být vyšší než vaše příjmy.Utrácejte více = vydělávejte více. Pokud chcete více utrácet, najděte si třeba nějakou brigádu.Nakupujte pouze se seznamem. Do obchodu choďte s jasně daným seznamem potřebných věcí, ušetříte váš čas i peněženku.Blíží se konec měsíce, což je skvělá příležitost začít s čistým štítem vést domácí účetnictví. Hlavně to nevzdávejte a vytrvejte. Pamatujte, jak se říká, kdo šetří, má za tři!

Pokračovat na článek


10 TIPŮ NA VÁNOČNÍ DÁREK PRO TVÉHO PŘÍTELE

Nevíš, jakým originálním dárkem bys letos překvapila přítele? Nevadí. Nasbírala jsem pro tebe 10 tipů na vánoční dárky, kterými tvému protějšku uděláš určitě radost. Teď jen vybrat ten pravý! Nebo všechny?1. Vaše fotkyNejen, že můžeš natisknout vaše fotky do ozdobných rámečků, ale dokonce vaši společnou fotku nebo jen tvoji můžeš nechat dát třeba na hrneček nebo polštářek, což je zaručeně originální dárek a zabiješ tak dvě mouchy jednou ranou!2. PeněženkaNosí peníze všude po kapsách nebo má peněženku, ale je už stará a ošoupaná? Pořiď mu tedy novou a stylovou, tak, aby ladila podle toho, jak se obléká – luxusní, kožená, skejťácká… je to na tobě, která by tvému miláčkovi udělala větší radost.3. HodinkyTvůj přítel bude chodit všude včas, ale také mu hodinky budou skvělým doplňkem outfitu. V dnešní době navíc můžeš vybírat ze široké škály hodinek od digitálních, po ručičkové, od plastových po stříbrné, od sportovních po elegantní. Opět je to podle vkusu tvého partnera.4. PásekCo takhle oživit tvému příteli jeho obvyklý outfit stylovým páskem? Nemusíš se držet jen obyčejného nevýrazného pásku, ale pořiď mu třeba s pěknou ozdobnou sponou například jeho oblíbené značky!5. BoxerkyDárek, který potěší a ještě je užitečný. Můžeš mu pořídit třeba saténové trenky na spaní anebo sexy boxerky na každodenní nošení. Je tvůj přítel vtipálek? Pořiď mu boxerky s vtipným motivem!6. PrstýnekNení nad to dát mu najevo, že ho opravdu miluješ a záleží ti na něm. Prstýnek je opravdový symbol lásky. Můžeš ještě nechat dovnitř prstenu vyrýt třeba věnování, to z něj udělá opravdu neobyčejný dárek.7. ŘetízekŠperky se prostě neomrzí a vždy potěší! Pokud tedy chceš, aby tě měl přítel stále „na krku“, pořiď mu pěkný řetízek, nejlépe stříbrný nebo z chirurgické oceli.8. Hudební CDZjisti, co tvůj miláček rád poslouchá, co mu v jeho hudební sbírce ještě chybí a pořiď mu originální CD s jeho oblíbeným interpretem.9. FlashDiskNení flashka jako flashka! Nyní totiž můžeš sehnat flash disk, který bude vypadat jako šperk a tvůj přítel se ho nebude muset stydět nosit na krku nebo na klíčích.10. Něco na sebeKluka zaručeně potěšíš nějakým pěkným trikem, svetrem nebo mikinou. Máš-li přehled o jeho velikosti a víš, co by se mu líbilo, tak se neumíš bát mu něco takového koupit.  

Pokračovat na článek


KLUCI TVRDÍ:

Určitě už jsi se setkala se situací, ať už na internetu v nějaké anketě nebo v běžném životě, kdy kluci srovnávali mezi sebou blondýnky a brunetky, který typ je hezčí. Já osobně tomuto srovnávání moc nefandím, ale na Facebooku, pokud tam také chodíš, můžeš vidět, že tam podobných anket tohoto typu běží několik a kluci vesele hlasují.Inspirovalo mě to tedy zeptat se několika kluků na jejich názor na tento souboj blondýnka vs. brunetka, jestli jsou také zastánci jen jedné barvy vlasů nebo to pro ně není důležité, a co si o tomto srovnávání myslí.Myslíš, že někdo z nich, když řekne, že  je na blondýnky a pak potká černovlásku, která je také hezká, tak řekne ne, ty jsi černovláska, máš smůlu, protože já mám raději blondýny? Hloupost! Vsadím se, že by to beztak nikdo neudělal, protože když je dívka hezká, tak na barvě vlasů přeci nesejde. I přesto se ale najdou tací, kteří do takových anket hlasují.Co si tedy o tom myslí kluci, kterých jsem se na to ptala?Jindra (21): “Co se týče barvy vlasů, vzrůstu, velikosti prsou nebo pozadí, tak to neřeším, buď se mi líbí nebo ne, nezáleží na barvě vlasů, když je holka hezká.”Viktor (18): “Mně se líbí blondýnky, ale je to tím, že má přítelkyně je blondýnka. Jinak si ale myslím, že nezáleží na barvě vlasů, pokud je holka hezká.”Tomáš (20): “Nějak to nevnímám, nepřijde mi to nijak inteligentní srovnávat holky podle barvy vlasů. Mně se holka musí líbit, padnout mi do oka, a řekl bych, že se mi líbí všechny holky, i když na blondýny asi koukám více.”David (18): “Nevím jak ostatní, ale myslím, že řešit styl a barvu vlasů je hloupost, když se mi holka líbí, tak se mí prostě libí, ať je zrzka, bruneta či blondýna.”Jára (18): “Zas tak moc to neposuzuju, sice se mi víc líbí blondýnky, ale jenom vlasy o tom přeci nerozhodují.”Ondřej (21): “Já byl vždy na blond, co se týče vkusu, ale pokud se jedná o záležitost partnerství, tak na tom nezáleží. Záleží co má daná dívka v hlavě a ne na hlavě.”Co říkáš na názory kluků? Souhlasíš? Nesouhlasíš? Určitě se vyjádři do komentářů a řekni, co si myslíš!

Pokračovat na článek


ZAČÍNÁM BYDLET SAMA: JAK VYBAVIT MALÝ BYT?

Když vylétáme z hnízda a začínáme bydlet sami, určitě nebudeme hned mít byt o velikosti 100 metrů čtverečných se 3 místnostmi, ale postačí nám větší garsonka popřípadě 2+kk. Jak ale tak malý byt zařídit, aby nepůsobil přecpaně a chaoticky? Jde to vůbec? Magazín 2K zná odpověď, jak chytře a pěkně zařídit tvůj první, malý byt!Maximální využití úložných prostorNejen v malém bytě, ale i ve velkém by měl hrát hlavní roli pořádek. Spousta vystavených věcí, oblečení na věšáku, různé přípravky v koupelně na poličkách. To už dávno není v módě, byt pak bude působit neuspořádaně a přecpaně. Základem dobře vybaveného bytu, je tedy naučit se využívat všechny úložné prostory a uvolnit tak každý centimetr. Na poličkách by ti mělo zůstat jen pár harmonicky ladících dekorací.Nejlepší volbou mezi úložnými prostory jsou vestavěné skříně. Skvěle padnou do zvoleného prostoru a vyplní tak celé zvolené místo. Navíc pokud budeš žít sama, využiješ jejich objemný prostor na maximum a už tě tak nebude muset trápit, kam ještě uschovat sezónní oblečení nebo další méně používané věci.Snaž se využívat i další úložiště v bytě, jako jsou skřínky v kuchyni a v koupelně. Je totiž zbytečné mít na kuchyňské lince vystavené krabičky s čajem nebo olej na vaření, když ve skřínkách v kuchyňské lince zbývá ještě tolik místa. Pro lepší členění těchto věcí si můžeš pořídit různé úložné koše a košíky, které se v dnešní době vyrábí v různých provedeních. Ty pak vložíš do skříní a budeš tak mít větší přehled, co kde máš.Vhodně volený nábytekMožná už jsi slyšela o minimalistickém stylu, který využívá naplno úložné prostory, zároveň však není přeplněn nábytkem a působí vzdušně a svěže. Hodí se tedy zejména do menších bytů. Minimalistický styl je tvořen především jednoduchostí a čistými liniemi.Odlehčeným dojmem v bytě docílíš používaní skla, takže skleněný jídelní stůl nebo konferenční stolek, budou skvělou volbou, která malý prostor opticky tolik nezaplní. K optickému zvětšení prostoru ti dále pomohou vhodně umístěná zrcadla.Nábytek do malého bytu by také měl odpovídat svými rozměry. Rozhodně by sis neměla pořizovat zbytečně velkou rohovou sedačku. Vhodnější je spíše menší pohovka, která je navíc rozkládací a má v sobě další úložný prostor. Ani mohutné obývací stěny nejsou vhodné a hlavně i v tomto případě se už také přechází spíše na minimalistické pojetí, kdy je stěna tvořena televizní skřínkou a například ještě poličkou nad a menší skříní po straně. Využití bude úplně stejné, ale zároveň ti zůstane volná a prosvětlená zeď.Jak malý byt vhodně rozdělit?Problém asi nastane, pokud máš například kuchyň s obývákem dohromady, a chtěla by jsi tyto dvě části bytu od sebe aspoň nepatrným způsobem oddělit. Skvělým řešením se stávají například barové pulty nebo větším předělem místnosti můžou být také průhledové knihovny.Další variantou je posuvná příčka, která se při zasunutí schová do pouzdra, takže pokud nebudeš chtít, můžeš ji zatáhnout a nebude tak kazit celkový dojem interiéru a v případě potřeby jimi můžeš kdykoli místnost rozdělit, například večer na spánek či odpoledne při vaření. 

Pokračovat na článek


18 TIPŮ, JAK BÝT PERFEKTNÍ PŘÍTELKYNĚ PRO TVÉHO KLUKA

Být dokonalá není snadné, ale jde toho lehce dosáhnout, pokud víš, že tě tvůj kluk chce. Kluci mají odlišné vnímaní toho, co je “dokonalá přítelkyně”, ale jsou tu vlastnosti, která by jejich přítelkyně měla mít. My nejsme jediné, které hledáme “toho pravého”. Vyzkoušej našich 21 tipů a tvůj přítel tě nikdy nepodvede ani nebude chtít opustit. Bude mít dokonalou přítelkyni!1. Buď krásnáPerfektní přítelkyně se snaží být pro svého partnera pořád krásná. Kluci jsou totiž vizuální tvorové. Mají rádi dívku, která vypadá dobře. Stará se o svůj vzhled. A nemusíš zrovna vypadat jako supermodelka – stačí o sebe pečovat. Používej tělová mléka, protože muži milují jemnou a voňavou kůži. Bude tě pak chtít líbat ve dne v noci. Snaž se zůstat stejně krásná jako když jste se poznali nebo ještě lépe – pracuj na sobě a buď ještě krásnější.2. Používej parfémNeexistuje pro kluky nic úžasnějšího, než vůně. Vůně ženy se mu může vrýt hluboko do jeho mysli a on si tě tak může okamžitě zapamatovat nebo naopak vybavit, pokaždé když tvou vůni ucítí.Používej jeden parfém, který si zamiluje. Používej šampón, který mu bude vonět a on pokaždé, když budeš v jeho blízkosti, roztaje láskou. Je přeci mnohem snazší milovat někoho, kdo je krásný a stále pro tebe krásný také i nadále zůstává. Tak nebuď líná!3. Nebuď neodbytná a zastav stížnostiPokud se mu budeš dotírat celý den, tak to nikam nepovede. Jemu to jednou začne vadit a bude to chtít skončit. Kluci potřebují svůj prostor a svobodu. Pokud si neustále stěžuješ na nepříliš důležité věci, vytvoříš negativní energii ve vašem vztahu a ta pomalu vede k nenávisti. Nezapomeň – hranice mezi láskou a nenávistí je opravdu tenká.Najděte společnou řeč. Možná tvůj přístup bude motivující, aby on na sobě začal také pracovat. Pokud se ti na něm něco nelíbí, musíš najít chytřejší způsob, jak k tomu přistoupit. Používej pozitivní motivaci – odměňuj ho s láskou a náklonností, když udělá něco, co se ti líbí. On pak bude chtít dělat víc. Buď jeho přítelem, ne nepřítelem.4. Miluj hoPerfektní přítelkyně miluje svého partnera víc než cokoli jiného. A udělá cokoli, aby spokojený a šťastný. Pokud je to nutné, bude o něj bojovat. Milovat ho je prvním krokem, jak být perfektní přítelkyně. On potřebuje vědět a cítit, že ho opravdu miluješ. Hýčkej ho. Objímej ho. Líbej ho. Říkej mu, že ho miluješ, kdykoli budeš mít šanci.5. Miluj sebeBýt nejistá a ptát se dvacetkrát denně “Jsem tlustá?”, je nepříjemné. Tak přestaň být nejistá – není to atraktivní. Tvůj partner tě těžko bude milovat, když nemiluješ sama sebe. Udělej vše pro to, aby ses cítila dobře ve své kůži. Když máš ráda sama sebe, jsi sebevědomější a vyzařuješ okolo sebe pozitivní energii, která bude přitahovat lidi okolo tebe.Dělat dobré věci a dělat lidi šťastnými, to je to, co ti dodá životní energii. Budeš se cítit lépe. Udělej lidi okolo sebe šťastnými – budeš šťastná taky. Ano, je to jednoduché! Přítelkyně, která se na svého partnera usmívá a má ráda život, je rozhodně lepší, než rozmrzelá protivka, která z něj neustále vysává život.6. Věnuj se muJe jasné, že perfektní přítelkyně je věrná, ale také ani nedává svému klukovi důvod žárlit. Nemusíš přeci flirtovat s kluky okolo sebe, když máš jeho. Dej mu najevo, že on je pro tebe ten jediný, a že nepotřebuješ nikoho jiného, než jeho. Budeš rozvíjet jeho důvěru, když mu dokážeš svůj zájem o něj.7. Měj ráda jeho přáteleNení nic horšího, než přítelkyně, která nemá ráda jeho přátele a otevřeně si před ním na ně stěžuje. Jistě, jeho kamarád David může být blbec, ale je to stále jeho kamarád. Můžeš mu dát přátelskou radu, že si myslíš, že někteří z jeho přátel pro něj nejsou dobří, ovšem nesmíš si na ně stěžovat. Nech ho učinit vlastní rozhodnutí. Jsi jeho přítelkyně, ale pokud si neustále budeš stěžovat na jeho kamarády, brzy bys mohla být klidně ex přítelkyně.Perfektní přítelkyně má ráda jeho přátele už jen z úcty ke svému partnerovi. Nejhorší, co můžeš klukovi udělat, je vzít mu jeho kamarády. Můžeš tak rozbít jeho důvěru v tebe, a pak už nemusíš být pro něj tak přitažlivá, jako na začátku, když jste se seznámili.8. Buď dobrá v posteliNemůžeš být jen dobrá, musíš být lepší, než všechny jeho ex přítelkyně před tebou. Skvělý sex vás sblíží a udrží vás spolu na dlouhá léta, i když ostatní sféry vašeho vztahu nejsou úplně dokonalé. Zjisti si, po čem tvůj přítel touží, a pak vyplň všechny jeho fantazie. Ano – všechny jeho fantazie, protože to je to, co dokonalá přítelkyně udělá.9. Vař nebo se o to aspoň pokusNajít si cestu k jeho srdci není tak složité. Stačí být dobrá v posteli a uvařit mu něco dobrého k jídlu. Já vím, že dnes už nemáme moc chuť, energii nebo sílu trávit čas v kuchyni. Nikdo ale nečeká, že budeš všechen svůj čas teď trávit jen v kuchyni. Ale občas ji navštiv. Funguje to. Vím, že dobré jídlo můžeš někde objednat, ale zkus mu udělat jednoduchý sendvič, které nemusí ani ochutnat, ale ocení tvé úsilí.10. Láska v maličkostechDávej mu dárky každou chvíli. Ať se cítí milován a výjimečný. Dej mu to, co mu žádná před tebou nedala nebo je zřídka. Malý projev uznání je vždy vítán. Dej mu masáž. Hýčkej ho. Vždy ti bude vracet více.11. Oceň hoOn musí vědět, že oceníš jeho úsilí. Když je na tebe milý, když ti dává najevo svou lásku. Dej mu najevo, že si ho vážíš a že je pro tebe důležitý. Bude se cítit lépe a bude i lépe vidět váš vztah.12. Aby se cítil jako chlapOn chce být ve vztahu “chlap”, tak ho nech vyplnit tuto roli, kdykoli to je možné. Pokud se ujme sám vedení, nech ho, ať dělá věci po svém. Nebo ho nech mít poslední slovo. Nemusíš mít pravdu pokaždé. Nech ho, ať si to užívá.13. Nezapomeň na svůj životŽivot je často nepředvídatelný. Nemůžeš vše naplánovat. Dnes svého přítele miluješ, myslíš, že by mohl být tvůj budoucí manžel. Ale zítra? Kdo ví? Věci se mění. Váš vztah se může měnit – můžete se milovat víc a víc, ale i stále méně.Proto je důležité udržovat i život mimo váš vztah. Dělej co tě baví, zlepšuj se ve svých dovednostech, pracuj na své kariéře, poznávej nové lidi, udržuj přátelství a vytvářej nové.Musíš najít něco, pro co budeš zapálená. Zálibu, koníček, práci či něco podobného. Tak budeš silnější nejen ty, ale i váš vztah. Budeš perfektní přítelkyně. Mít i svůj život je opravdu důležité, jinak totiž hrozí, že se na něm staneš závislá. Jemu to časem začne vadit a váš vztah bude slábnout.14. Buď lepší, než jeho ex přítelkyněMusíš být lepší a víc dokonalá, než všechny jeho přítelkyně před tebou. Nemusíš být nejpřitažlivější, nejsladší ani nejkrásnější žena na světě – jen lepší, než ty, co do teď měl.A není to jen o vzhledu. Ty a tvůj přítel můžete mít odlišné vnímání toho, kdo je “dobře vypadající”. Zatímco některá dívka pro tebe může být krásná, tak tvému příteli se naopak líbit nemusí. Důvodem proč je s tebou, je fakt, že jsi pravděpodobně lepší, než jeho ex přítelkyně. Pokud chceš aby to také tak zůstalo, budeš se muset i nadále snažit. Mohl by se totiž objevit někdo, kdo bude lepší než ty.Problémem na tom “Být lepší, než jeho ex” je, že pokud jeho ex přítelkyně mohla dělat v posteli něco, co ty nemůžeš – budeš muset o to více zapracovat. Kdyby chtěl něco, co zbožňuje a ty naopak ne, může začít hledat své uspokojení jinde. Je to krutá pravda. Pracuj na tom, pokud chceš být perfektní přítelkyně, která vymaže všechny bývalé ženy z jeho paměti.15. Dej mu prostor, nebuď stíhačkaPerfektní přítelkyně dává svému partnerovi prostor. Nemůžeš být příliš náročná. Některé ženy snaží muže kontrolovat 24 hodin denně 7 dní v týdnu a jsou příliš dotěrné – to však nefunguje příliš dlouho. Dříve či později si řekne dost a bude se chtít osvobodit.Místo toho, abys ho kontrolovala, kde byl, s kým tam byl a proč tam byl, tak se příliš nestarej. Nejlepší způsob, jak si udržet kluka je, že ho necháš jít. Větší prostor a volnost ho naučí, že se sám bude rád vracet. Navíc pokud nebude mít pocit, že máš potřebu ho neustále kontrolovat, bude vědět, že mu důvěřuješ a on tvou důvěru bude sám chtít udržet.16. Neber ho jako samozřejmostNic v životě není samozřejmost. Ani tvůj přítel. Nejhorší věc, kterou ve ve vztahu můžeš udělat je, že zlenivíš. Můžeš mu přestat projevovat svou náklonnost, neoceňovat maličkosti, které pro tebe udělá. Už nebudete mít bláznivý sex po celém domě. Přestaneš o sebe pečovat, začneš jíst nezdravě, budeš více sedět u televize a budeš neuvěřitelně tlustá.Pak tě bude zajímat, proč jsi dostala kopačky? Ale není se čemu divit! Nebuď jednou z těch, co berou svůj vztah a partnera jako samozřejmost. Sváděj své přítele každý den! A znovu! Znovu!To je to, co dokonalá přítelkyně dělá. Jeho to bude také motivovat, aby na sobě pracoval. Láska není jen dostávat, ale musíš také dávat, aby opět dostala něco nazpět.17. Stále na sobě pracujČím lépe budeš vypadat, tím lépe se budeš také cítit. Budeš přitažlivější pro svého přítele. Perfektní přítelkyně je ve formě, udělá vše proto, aby se dostala do formy, a pak ve formě zůstane.18. Buď ŽENAPryč jsou dny, kdy ženy byly ženy a muži byli muži. Teď jsou ženy víc mužnější každým dnem a muži se naopak chovají poraženecky bez sebevědomí. V současné době o sebe některé ženy velice málo pečují. Neoblékají se hezky, když jdou “jen tak ven”, pijí pivo více než kluci a některé se třeba ani neholí.Perfektní přítelkyně je žena, které o sebe umí pečovat a chová se jako pravá dáma (na veřejnosti, ne v ložnici). Neplatí ale pravidla, že by ses měla vrátit zpět v čase a žít jako žena z 50. let, ale je hodně pravdy na tom, že muži milují milé sexy ženy, které o sebe pečují.Tohle bylo 18 vyčerpávajících tipů, jak být perfektní přítelkyně. Můžeš tento článek zkusit dát přečíst svému příteli nebo kterémukoli jinému klukovi a určitě bude minimálně s 15 z 18 tipů, které tu jsou, souhlasit. Funguje to! Zkus to a uvidíš sama.

Pokračovat na článek


3 KLÍČE, JAK NAJÍT SVÉ ŠTĚSTÍ JIŽ DNES

Jsi šťastná tolik, jak bys mohla být? Možná jsi spokojená se svým životem, ale chceš ho nejen přežívat ale také žít. Nebo možná nejsi vůbec spokojená a nevíš, jak z toho ven. Můžeš každý den jen přežít, nebo můžeš začít žít už dnes. Magazín 2K pro tebe má 3 klíče, jak najít své štěstí.Štěstí je náš společný cíl. Vše, co děláme, každá učiněná volba, plní svůj účel a zvyšuje tak náš pocit štěstí. Například, můžeš pomoct své mamce, když potřebuje, protože to cítíš užitečné a díky čemu se pak budeš cítit i šťastná. Můžeš jít do práce, protože díky tomu můžeš platit účty, mít střechu nad hlavou a jídlo v žaludku, což tě také dělá šťastnou.Ale co dělat když se život stává stereotypní? Jak změnit černobílý svět k barevnému? Zde jsou tři jednoduché věci, které můžeš udělat již dnes a budeš okamažitě žít šťastnější život.Žij teď a tadyNic není horší, než když se neustále utápíme v minulosti nebo neustále hledáme naši budoucnost. Pokud nejsi plně tady a teď, nikdy nebudeš zcela spokojená.Svým přehnaným zaměřením na budoucnost se nikdy nepohneš vpřed. Například pokud se budeš neustále trápit, že ti někdo z tvých blízkých před 5 lety ublížil, a to pokaždé když ti zrovna zavolá, ztrácíš tak čas a energii najít své štěstí nad něčím, co nelze vrátit zpět. Co se stalo, stalo se. Musíš to přijmout a jít dál.Stejně jak bys neměla ztrácet svůj čas ve své minulosti, tak bys neměla ani příliš snít o zítřku. Můžeš totiž přijít o příležitosti, které přicházejí právě dnes. Možná si myslíš, že myslet na zítřek je důležité, ale třeba máš jen strach o věci, které můžou nebo nemusí stát. Zeptej se tedy sama sebe, zda jsou tvé obavy opravdu opodstatněné. Pokud nejsou, tak je nech jít.Důležité není dělat věci lépe. To neřeší žádné problémy. Naopak přináší to stres a ubírá ti to možnost plně si užívat tady a teď. Zůstaň tedy naladěna svou přítomnost a buď se vědoma všeho kolem tebe. To je důvod, proč děti jsou pořád tak šťastné – ony jsou totiž mistři žití v přítomnosti.Doporučuju ke shlédnutí film Jíst, meditovat, milovat s Julií Roberts o hledání sama sebe, pokoje v duši a rovnováhy lásky.Je to jako jíst kousek sladkého dortu. Pokud se budeš plně soustředit na to, jak jíš, zjistíš, jak lahodný je krém a jak se ti ten piškot doslova rozpadá na jazyku. Můžeš vychutnat sladkou chuť cukru a hořkost čokolády. Budeš mít porozumění pro každé sousto toho dortu. Nicméně pokud stejný koutek dortu sníš, když nejsi “přítomna”, můžeš přijít o vše. Sedíš s dortem před tebou a najednou zjistíš, že máš před sebou jen prázdný talíř. Víš, že jsi jedla, ale nevíš jak ti chutnalo.Buď vděčnáJakmile ses zaměřila na současnost, můžeš se upřímně podívat na to, co máš a dát najevo vděčnost za požehnání ve tvém životě. Je jednoduché uvíznout v tom, co nemáš a být zahořklá a naštvaná, protože ti to chybí. Ale jedním z nejrychlejších způsobů, jak zvýšit své štěstí, je pěstovat pocit vděčnosti.Máš domov? Máš kde spát? Máš vždy plnou lednici a teplé jídlo na talíři? Samozřejmě, možná tvůj byt je trochu malý nebo si nemůžeš dovolit večeřet steak a humry, ale máš teplo a dostatek jídla bez kručení v žaludku.Máš práci? Možná to není práce tvých snů, ale můžeš tak platit své účty? Můžeš si dovolit pořídit nové věci? V této ekonomice, kdy se neustále propouští a neustále se snižují stavy zaměstnanců, je stále zaměstnání něco, za co bychom měli být vděční.Jsi zdravá? Máš všechny čtyři končetiny? Je tvé srdce a plíce v dobré kondici? Máte všechny své smysly?I když možná není možné na všechny tyto otázky odpovědět “ano”, tak pamatuj, že o může být vždy horší. Možná že bys mohla být bezdomovec, který právě teď spí venku na gauči se svými přáteli. Ale aspoň máte gauč a jeden druhého. Nebo ti byla diagnostikována rakovina a nejsi tak zdravá, jak jsi kdysi bývala. Může to být vždy ještě horší. Pamatuj, že nic není tak zlé, jak to vypadá a vždy se najde někdo, kdo by dal cokoli, aby si s tebou mohl vyměnit místo.Změna pohleduTvé názory na život mohou také ovlivnit tvé štěstí. Jestliže vnímáš svůj život jako bezcenný a nezajímavý, tak takový doopravdy bude. Opak je pravdou. Pokud si ale myslíš, že tvůj život je plný příležitostí a naděje, bude to platit také.Jak si ale udržet dobrou náladu, když jsi tváří v tvář s životními dilematy? Teď je právě dobrý čas na to, použít první dvě myšlenky – žít teď a tady a být vděčná. Krom toho je třeba se naučit, jak změnit negativní události na pozitivní.Když si například vezeme někoho, komu diagnostikovali rakovinu. Má dvě možnosti. Může se zaměřit na negativní věcí, jako jsou účinky chemoterapie nebo možnost smrti. Nebo se může soustředit na pozitiva. Asi si teď říkáš: “Co by mohlo být pozitivního na rakovině?” Pravda, samotná diagnóza není zrovna pozitivní. Ale musíš najít pozitivní věci, které tu jsou ve tvůj prospěch.Například, že tvůj lékař zjistil dostatečně rychle, aby se včas přijala dostatečná opatření pro omezení šíření nemoci nebo její úplné odstranění. Máš dostatčené zdravotní pojištění, které pokryje vysoké náklady na léčbu. Rodina a přátelé, které budou s tebou.Není vždy jednoduché, vidět věci pozitivně. Život má svůj způsob, jak nás svrhnout na kolena. Klíčem úspěchu je nezůstávat na zemi. Je důležité se zvednout a říct si, že to dokážeš.Štěstí to nemusí potkat samo. Jdi mu naproti. Buď spokojená, vděčná, usmívej se a než se naděješ, bude to opravdové…

Pokračovat na článek


5 DRINKŮ, KTERÉ SI MŮŽEŠ PŘIPRAVIT SAMA

Léto se kvapem blíží a s ním i vysoké teploty, které je potřeba zahnat. Někdo si lehne s knížkou do stínu, zaleze do chladného bazénu, nebo vyrazí na procházku do lesa. Ale dnes ti řeknu, jak zahnat teplo kreativně a s chutí. 5 tipů na koktejly lze připravit a vychutnat doma!MojitoJako první tu máme klasiku, která patří k nejoblíbenějším drinkům od pláží na jihu po mrazivé bary na severu. Na jeho přípravu bude potřeba několik ingrediencí. Základem je několik listů máty, která by měla by pro tu nejlepší chuť čerstvá. Dále pak limetka, třtinový cukr, bílý rum, drcený led a perlivá voda.Jako první dej do sklenice mátu, cukr a limetku, popřípadě jiné osvěžující ovoce. Vše se ve sklenici velice důkladně podrť, například vařečkou. Sklenici poté zaplň drceným ledem, přidej podle chuti množství bílého rumu (většinou se dávají 4cl) a zalij perlivou vodou. Vše už stačí lehce promíchat a na sklenici dát nějakou ozdobu. A tvoje vlastní mojito je na světě.Malibu pineappleTento drink je velice jednoduchý na přípravu a je zde možnost pro tvoje experimentování. Na přípravu bude potřeba Malibu, ananasový džus a led. Vzhledem k tak málo ingrediencím je jasné, co se bude s čím míchat.Nalij do sklenice menší dávku Malibu a poté přidej led a zalij ananasovým džusem. Tento džus ovšem nemusí být jen ananasový. Záleží jen a pouze na tvé chuti a na tom, jak moc chceš experimentovat! DaiquiriOblíbený nápoj Ernesta Hemingwaye ke kterému potřebuješ bílí rum, limetkovou šťávu, tlučený led a cukrový sirup, nebo třinový cukr.Nápoj se většinou míchá v poměru 4,5cl rumu, 2cl šťávy a 0,5cl sirupu, aby bylo dosaženo osvěžující rovnováhy. Je o něm známo, že ho vymyslel americký inženýr, takže když dodržíš správnou rovnováhu, dostaví se plná chuť léta. Piña ColadaDalší velice známý koktejl pocházející ze slunných pláží Karibiku. Je velice chutný, ale možná budeš mít problémy se sehnáním některých ingrediencí, protože jsou velice exotické a u nás bývají sezóní.Je zde obsažen bílí rum, kokosové mléko a čerstvá šťáva z ananasu, která může být ovšem nahrazena ananasovým džusem. Chuť sice už nebude tak exotická, ale drink svůj účel splní. 3cl rumu, 3cl mléka a 9cl šťávy nebo džusu a karibská pochoutka je na světě. A pro estetiku můžeš skleničku nazdobit kousky ananasu vyřezaných do různých tvarů.Blue Lagoon4cl modrého curacaa, 3cl vodky, sprite či perlivá voda a led. To je náš poslední účastník tohoto osvěžujícího článku.Tento koktej zaujme nejen svou modrou barvou, ale i tím, že může být změněna na zelenou, stačí jen přidat různé množství pomerančového džusu a nastavit si, jaká barva mě osvěží jako další v pořadí. V Americe prý přidávají i mrkvový džus, ale vzhledem k tomu, že je to právě v Americe, bych to já osobně nezkoušel.Dnes to tedy bylo 5x o letním osvěžení. Takže nezbývá než ti popřát dobrou chuť a pohodu při vychutnávání!

Pokračovat na článek


5 JEDNODUCHÝCH ZPŮSOBŮ, JAK SE BUDEŠ CÍTIT LÉPE

Každá z nás mám určitě občas tendenci být k sobě až příliš kritická. Vždycky si dokážeme najít věci, díky kterým se budeme cítit špatně a dávat tak důvod, aby to tak vidělo i tvé okolí. Tak přestaň zbytečně nadávat na sebe a na věci okolo a něco s tím udělej! Magazín 2K pro tebe mám 5 způsobů, jak se cítit lépe.1. ÚsměvAno, je to tak jednoduché – stačí pouhý úsměv. Právě teď! Usměj se! Bez ohledu na to, jestli se na to cítíš nebo ne, tak se prostě usměj. Ve skutečnosti to není tak těžké a určitě si najdeš důvod, proč se usmát. Stačí si vzpomenout na vtipnou událost, která se ti někdy stala. Nebo si jen pusť video se zvířaty. Ty vždy zaručeně umí vykouzlit úsměv na tváři.Úsměv je nakažlivý a jakmile jednou začneš, nebudeš moct přestat. Je to ideální lék, když se cítíš špatně. Lidé, kteří se často usmívají, umějí přejít přes útrapy života snáz, než ti nevrlí. Navíc žijí déle. Takže myslím, že je dost důvodů pro to, aby ses teď začala usmívat.2. Obleč si své nejlepší šatyAť si to někdy přiznáme nebo ne – my holky platíme hodně za to, jak vypadáme. Tak zapátrej ve svém šatníku a udělej malý trik. Nepřipravuješ se sice na červený koberec, ale vybíráš si oblečení, které zvýší tvůj dobrý pocit. Máš džíny, které ti dělají sexy zadek? Vezmi si je na sebe právě teď. Přidej k nim pěkný top, své oblíbené boty a hezky se nalič.Samozřejmě, že ideální konec tohoto rituálu je jít ven na nějakou párty, ale není to povinné. Stačí jen, že ty vidíš sama sebe a cítíš se dobře. nebuď líná a svleč jednou doma tu vytahanou mikinu a tepláky, jen tak sama pro sebe se uprav a podívej se na tu krásnou sexy dívku ve tvém zrcadle. Vypadat dobře znamená cítit se dobře.3. Zavolej svým přátelůmDíky sociálním sítím v poslední době většina z nás zanedbáváme své přátelé. Vidět něčí fotografii na Facebooku a vidět se s někým osobně ale není totéž.Stanov si alespoň jeden den v měsíci, kdy zvedneš telefon a zavoláš někomu ze svých přátel, abyste se mohli vidět. Zavolej třeba kamarádce, se kterou ses roky neviděla nebo klidně někomu, koho máš nejraději – na tom nezáleží. Jde jen o to se dostat ven. A konečně si můžeš se svou kamarádkou promluvit o tom, co tě trápí. I když i zrovna nebude moct pomoct, budeš se cítit lépe, že tě někdo vyslechl.4. Nauč se něco novéhoToto je zvláště efektní, pokud se cítíš špatně ve své profesi. Učení nových věcí funguje jako kouzlo. Nauč se věnovat více času vzdělávání. Zkus se třeba naučit nový jazyk, nebo to může být učení se oblíbených veršů. A co takhle zjistit zajímavé skutečnosti o jiných kulturách?Dopřej svému mozku jednou za čas nové poznatky. A to nejen pro to, aby ses cítila lépe – je to také dobré například pro prevenci Alzheimerovy choroby.5. ZpívejJednou jsem slyšela, že hudba je lék na každý problém. Ukázalo se to být docela pravdivé. Všechny útrapy nejsou až tak velké, když je provážeš s nějakou písní.Já vím, že asi nemáš zrovna chuť zpívat, když se cítíš špatně, ale seber všechny své síly a začni. Určitě i teď říkáš: “Ach jo, já ale neumím vůbec zpívat.” To teď nikoho ale vůbec nezajímá – věř mi! Zpíváš jen pro sebe.Přestaň se litovat a něco s tím udělej. Můžeš se cítit lépe, stačí jen chtít a postupovat podle těchto pěti bodů.

Pokračovat na článek


5 PLEMEN PSŮ DO KABELKY

Bydlíš v malém bytě nebo často cestuješ a chtěla by jsi nějakého malého společníka, který tě bude všude doprovázet? Pokud máš dostatek času a máš ráda zvířata, není lepší řešení, než si pořídit psa malého plemene takzvaného psa do kabelky. Můžeš je vzít téměř všude bez omezení, vystačí si s malým prostorem, ale lásky rozdávají stejně jako psi velcí. Nevíš, jakého si vybrat? Podívej se na tipy Magazínu 2K!1. ČivavaČivava je bezesporu nejmenší psí plemeno na světě – její výška v kohoutku se pohybuje ideálně mezi 15 – 23 centimetry a váha může být od 1,5 až do 3 kilogramů. Čivava je sice pejsek malého vzrůstu, což jí ovšem neubírá na lásce, kterou ti bude dávat. Je věrná a bude tě doprovází vždy na každém kroku. Tento pejsek bývá velice chytrý a temperamentní. Když ovšem chce, dokáže tropit lumpárny a zkoušet tvoji trpělivost. Pokud se čivavě něco nelíbí, umí být dokonce agresivní. Je však velmi učenlivá a není vůbec hloupá, jak si mnozí lidé o myslí. Přísnou ruku a pevný trénink potřebuje stejně jako větší pes.2. Jorkšírský teriérJorkšír vypadá nevinně a roztomile, je to však odvážný, bystrý a ostražitý pes. Velice rád také štěká. Jeho výška by měla být ideálně okolo 24 cm a váha bývá do 3 kg. Je to milující tvor, se kterým to nebudeš mít jednoduché ve výchově. Jorkšírský teriér je velice tvrdohlavý a k nejposlušnějším rozhodně nepatří. Má rád pohyb a aktivní život. S výchovou bys měla být ale opravdu důsledná. Pokud trpíš alergiemi, tak tento typ psa je pro tebe to pravé, jeho srst je totiž podobná vlasům, tudíž nelíná. Nesmí ti ovšem vadit její náročná úprava a každodenní česání.3. Pražský krysaříkKrysařík je na svoji drobnou postavu neuvěřitelně hbitý, rychlý a neúnavný. Jeho výška bývá 19 – 22 centimetrů a váha maximálně 2 kilogramy. Je to opravdový společník, který ti bude také velice oddaný, ovšem k cizím lidem bývá nedůvěřivý. Kvůli jeho řídké a krátké srsti se doporučuje pořizovat ho pouze do bytu. S výchovou to ale nebudeš mít složité – krysařík je velice učenlivý a inteligentní pejsek. Navíc toto plemeno je původem z České republiky a je známe již od 8. století. Dožívá se 13 až 15 let, takže život spolu budete sdílet celkem dlouho dobu.4. Maltézský psíkMaltézský psík je velice dobrý kamarád, který ti bude naprosto oddaný. Je velice vnímavý a citlivý, proto vyžaduje jemné zacházení a trpělivost. S výchovou si ale velké starosti dělat nemusíš, učí se rychle a je poslušný. Maltézáček navíc bude šťastný kdekoli, hlavně pokud u něj budeš stále ty. Pejsci tohoto plemen vynikají především svojí sněhobílou srstí, která nelíná. Výška maltézských psíků je většinou 20 – 25 cm a váha se pohybuje mezi 3 až 4 kilogramy. Tento pejsek opět vyžaduje náročnou péči o srst.5. Německý špic trpasličíNěmecký špic je na svůj malý vzrůst, 18 – 22 centimetrů v kohoutku, troufalý na větší psy a velice dobrý hlídač. Je to ale jinak pozorný, veselý a inteligentní pejsek, který bývá věrný svému pánovi a je velice ochotný ho poslouchat. Trpasličí špic váží maximálně do 6 kilogramů a může se dožít dlouhé věku. Patří dokonce k nejstarším formám domestikovaných psů, podobní psi totiž existovali již několik set let před naším letopočtem.

Pokračovat na článek


5 ZAJÍMAVÝCH TIPŮ, JAK SI UŽÍT S PŘÍTELEM VÍKEND

Určitě jsi také žena 21. století, která nemá v úmyslu sedět doma a čekat, až tvůj přítel přijde s nějakým romantickým gestem, bez ohledu na to, jak moc si to zasloužíš. Jsi schopná totiž výlet naplánovat stejně dobře jako on. Tak na co čekáš? Máme pro tebe tipy, jak si se svým přítelem můžeš užít víkend.1. ZtraceniNic není více sexy než spontánnost. Tak sedněte na autobus nebo na vlas bez konkrétního cíle a vystupte na každém novém místě, které se vám bude líbit. Hledejte ve městě dobrou restauraci nebo někde přenocujte a nechte si donést snídani na pokoj. Dělejte jako byste byli na útěku. Pokud ale víš, že tvůj přítel není příliš dobrodružný typ, raději naplánuj něco jiného. Naopak je-li tvůj přítel pro každou “špatnost”, tak už neváhejte, sbalte si jen kartáček na zuby a hurá do světa.2. Jíst, meditovat, milovatNechte se inspirovat známým filmem a udělejte si rozvrh dne, který vás pohladí na duši. Vyzkoušejte novou kuchyni, například Etiopskou, ve které se jí rukama. Prozkoumejte nová msta, zajděte na výstavu nebo na koncert v parku. Den pak zakončete něčím romantickým – sedněte si někde, kde je krásný výhled a pozorujte hvězdy. Zkuste strávit den aktivitami, které zahrnují všechny vaše smysly. Připraví vás to na krásný smyslný zážitek až přijdete domu do ložnice…3. Sportovní denTvůj přítel tě asi většinu vašeho vztahu uhání s tím: “Zlato, přeci jsem ti říkal, že vypadá dobře bez make-upu.” Proto ho jistě mile překvapí, když budeš jeden trochu sportovní, Není to sice příliš romantické, ovšem pro něj to prostě může být. Takže se příliš neparádi, dej si vlasy do culíku, oblékni si sportovní obleční a vytáhni ho někam do fitka nebo společně zkuste třeba horolezectví. Bude to jistě příjemná změna. Nemluvě o tom, že jakékoli změny jsou pro muže velice sexy. Navíc uvodí jinou stánku tvého já.4. Společné učeníSpolečné učení něčeho nového může být velice zábavné a sexy dobrodružství, obzvláště pokud jste doposud ani jeden nic takového nezkusili. Zkuste společně kurz vaření nebo malování. A co takhle společné hodiny tance nebo se společně naučit nějaký nový jazyk? Důležité je to, že se budete učit a zdokonalovat společně jako tým. Ukáže vám to, jak spolu dokážete spolupracovat.5. Všude dobře doma nejlépeNěkdy je nejromantičtější místo, kde můžete být, vaše postel. Vypněte telefony a notebooky. Slibte si, že strávíte 24 hodin jen v posteli. Připravte si nějaké jídlo a představte si, že jste na opuštěném ostrově. Odpojte se od okolního světa aspoň na jeden den. dělejte co vám bude příjemné – povídejte, koukejte na zamilované filmy nebo zhlédněte celou řadu seriálu. Samozřejmě dojde určitě i na jiné příjemné činnosti, které se v posteli dělají.Vyzkoušeli jste některou z těchto myšlenek? Napiš nám jak vaše noc nebo víkend vyvíjel? Máme rádi tvoji zpětnou vazbu, tak neváhej a poděl se s ními o svůj názor nebo další nápad!

Pokračovat na článek


6 TYPŮ KLUKŮ, SE KTERÝMI JE LEPŠÍ SI NEZAČÍNAT

Stále čekáš na toho pravého, a když se konečně nějaký namane, skáčeš do vztahu po hlavě. Měla bys ho nejdříve ale poznat, protože není vše zlato, co se třpytí a z toho “úžasného” borce se může vyklubat někdo, s kým rozhodně zbytek života strávit nechceš. Sepsala jsem pro tebe šest typů kluků, kterým by ses měla raději vyhnout!SobecMyslí jen sám na sebe, neohlíží se na tebe, na tvé názory a potřeby? Tak to bys měla rychle vzít do zaječích! Sobeckost je totiž nejhorší vlastnost, kterou lidstvo má a o sobeckého muže určitě nestojíš. Takový tě totiž nepozve do kina, ale ani na hranolky, stejně tak ti nepodrží dveře a když budeš nemocná, tak za tebou nepřijede, aby se taky nenakazil. A nemysli si, že se to časem zlepší. Nezlepší! Bude to horší a šťastná s ním určitě nebudeš.NespolehlivecTy máš vždy vše naplánované, víš, že o víkendu je oslava narozenin tvé kamarádky, pro kterou už máš dárek koupený týden dopředu, víš, co si vezmeš na sebe a v kolik tam půjdeš. A on? Ani neví, že se něco chystá, a to nemusí jít zrovna o oslavu narozenin. Ať už je to cokoli, tak vše řeší spontánně a na poslední chvíli, což ti ze začátku přišlo přitažlivé, ale co teď, když se s ním na ničem pořádně nemůžeš domluvit nebo na něj pořád někde musíš čekat?PovalečKonečně máte na sebe čas a nějaké to volno, tak bys ho chtěla strávit nějak pěkně. Třeba jít na procházku, nebo si vyjet někam na kole, ale on ti řekne, že je moc unavený na to, aby někam chodil, že radši zůstanete doma a budete koukat třeba na televizi. Slíbí ti, že vyrazíte příště, ale to příště opět nepřijde… Máš tedy možnost trávit volný čas sama a nebo si najít jiného, který bude na stejné vlně s tebou.ZávislákZávislost si člověk může vytvořit na čemkoli – na alkoholu, na cigaretách, na hrách a podobně. Chceš si s ním vyrazit nebo po něm chceš, aby tě přišel na chvíli navštívit, ale on nemůže, protože zrovna má rozehranou hru! Nebo se taky může stát, že tvou návštěvu zruší, protože se zrovna “parádně zhulil”! Nemysli na to, že zrovna ty ho vyléčíš, akorát tím ztratíš sama sebe a on bude stále dělat to, co chce, dokud se totiž nebude chtít změnit on sám, je jakákoli snaha marná.ŽárlivecJdete po ulici a usměje se na tebe cizí kluk, ty jsi v tom sice nevinně a o nic nešlo, ale tvůj protějšek už bledne zlostí. Za chvíli to dojde tak daleko, že už tě kontroluje na každém kroku a nakonec pak nesmíš chodit nikam. Kontroluje ti dokonce i mobil a nakonec už nemáš žádné soukromí ani volnost, ale špatná jsi ve výsledku ty, když tě zasypává výčitkami, jak se mu nevěnuješ, a že už ho nemiluješ. Řekni tomu STOP, dokud je čas!NásilníkNemusí se to nutně projevit tím, že tě hned bude bít. Stačí už jen to, že tě bude ponižovat a považovat za někoho méněcenného. Takový typ časem nemusí mít daleko ani k facce. Neměla bys vůbec uvažovat, jestli s ním být, pokud tě kluk uhodí, tak rychle pryč!

Pokračovat na článek


5 TIPŮ, JAK SI UŽÍT LETNÍ HORKO A NEZBLÁZNIT SE

Léto je v plném proudu a poslední dny se rtuť teploměru dotýká opravdu tropických hodnot. Někdo si horké počasí užívá, pro někoho je to utrpení. Jak si tedy letní horko užít a nezbláznit se? Přečti si tipy Magazínu 2K!1. Dej si drinkNení nic víc letního, než si zajít v podvečer na osvěžující drink. Většinou je výběr velice široký, ale v tomto vedru ti nejvíce bodne nějaký lehký ovocný koktejl jako je například Mojito nebo Sex On The Beach.Přes den u vody však u těchto koktejlů raději vynechej alkohol. V kombinaci se sluníčkem by to nemuselo dopadnout dobře. Osvěžující drink si můžeš připravit i doma a je to jednoduché – stačí ti ledově vychlazená voda, do které naházíš jakékoli oblíbené ovoce, třeba jahody či limetky, přijde lístky máty a pravé letní osvěžení je na světě.2. Jez jen lehká jídlaTěžká a tučná jídla vyměň za něco lehčího, jako jsou zeleninové či těstovinové saláty. Na svačinku si pak dej nějaké ovoce, které ti bude více chutnat, dáš-li ho před konzumací vychladit do lednice. Zbytečně své tělo nezatěžuj velkými porcemi, už takhle má spoustu práce s ochlazováním. Navíc kdo by v takovém teplu měl chuť třeba na vepřo-knedlo-zelo?3. Zchlaď se na koupalištiV takovém vedru není člověk, který by neobýval některé koupaliště, přehradu či jezeru. Je to aktivita, která se v létě doslova nabízí. Má to jednu nevýhodu – koupaliště budou v tuto dobu tedy narvaná k prasknutí. Pokud ti nevyhovuje koupání typu „hlava na hlavě“, můžeš se jít osvěžit jen do plaveckého bazénu nebo zůstat doma a dávat si několikrát během dne ochlazujíc sprchu.4. Zůstaň domaNěkdy se zdá, že nejlepším možným řešení, je zůstat v chládku doma. Ale ani doma to nemusí být nuda. Udělej si výše zmiňovaným osvěžujíc drink a dělej, co děláš ráda. Toto letní počasí nahrává čtení zamilovaných románů, poslechu hudby a relaxu.5. Osvěž se i v práciAť se někomu chce nebo ne, i v tomto krásném počasí někdo musí do práce. Pokud patříš mezi ně, tak ani v práci nezapomínej na dodržování pitného režimu. Snaž se pít čistou vychlazenou vodu či bylinné čaje. Na rychlé zchlazení pomůže, opláchneš-li si ruce až po lokty v studené vodě. Naštěstí v dnešní době už je většina firem vybavena klimatizací, takže můžeš být nakonec ráda, že jsi v práci a nemusí tě trápit velké horko jako většinu lidí.Možností, jak se v létě zchladit je opravdu mnoho, důležité je však dbát na své zdraví a nic nepřehánět – ani pobyt na slunci ani přílišné ochlazování. Pokud máš lepší tipy, jak se v letním horku zchladit, určitě se s námi o ně poděl.

Pokračovat na článek


BUĎ RAJCOVNÍ PŘEKVAPENÍ NA VALENTÝNA!

Někteří kluci si na romantiku moc nepotrpí, takže je třeba vymyslet něco, z čeho mu spadne čelist! Teď totiž nebudeš vymýšlet, co si na sebe vzít na Valentýna za oblečení, ale spíš co na sobě nemít… Do svého šatníku si totiž budeš muset opatřit nějaké sexy spodní prádlo nebo dokonce nějaký erotický kostýmek. A svého miláčka připrav na žhavou valentýsnkou noc, poradíme ti jak na to!Sexy prádlo je jen začátek…Pro začátek bys měla zjistit, co tvého partnera vzrušuje a podle toho vybrat sexy kostýmek. Budeš se mu víc líbit jako sexy zdravotní sestřička, přísná paní policistka, nevinná školačka či jako roztomilý králíček? Možná si s partnerem na tohle nepotrpíte, v tomto případě nic nezkazíš například krajkovým spodním prádlem s podvazky a botami na podpatku! Vybírat také můžeš ze speciálního erotického prádla, které je ve stylu klasických podprsenek a kalhotek, korzetů nebo mini šatiček. Většinou zakrývá jen to nejnutnější, nebo naopak něco odtajňuje předem.Sexy prádélko si neoblékej před ním, počkej až půjde třeba do sprchy nebo si ho oblékni, až budeš v koupelně právě ty a přijď v něm rovnou do pokoje. Tvůj přítel nesmí tušit, že se něco chystá, jedině tak to bude to správné překvapení! Hlavně odhoď veškeré předsudky o tom, že je to trapné a buď naprosto uvolněná a v klidu. Nezapomeň na žhavou předehruTeď když už jsi se mu ukázala ve svém novém sexy prádélku, neměla bys na něj hned skočit a pomilovat se s ním, je důležité ho pořádně napínat, aby po tobě toužil víc, než kdykoli jindy. Začni tím, že pustíš nějakou příjemnou muziku, na kterou ti půjde dobře vrtět boky a udělej mu pořádný striptýz, při kterém mu nezapomeň také pěkně zatančit. Uvidíš, jak bude doslova šílet!Až skončíš s tancem, tak běž k němu a nedovol mu cokoli zatím dělat, dotýkej se ho jen ty, hlaď a líbej ho po celém těle, krom intimních míst, ty si nech na později. Líbání je opravdový důkaz vaší lásky, takže ho nepodceňuj a líbejte se, líbejte a líbejte. Krásně vás to oba uvolní! Nakonec mu řekni, ať si lehne na břicho a dopřej mu důkladnou smyslnou masáž. Osvědčený pomocní na něžné doteky je malé peříčko, kterým svého přítele můžeš jemně hladit a šimrat.Udělej mu dobře!Tvá masáž nemusí ovšem skončit na zádech! Jakmile se tvůj miláček otočí, dopřej mu také masáž zpředu a pomalu se promasíruj, až k jeho penisu, který začni něžně sát a laskat, po té mu můžeš dělat dobře jen rukou. Požádej ho, aby ti ukázal, jak to má nejraději, jaké pohyby mu dělají nejvíce dobře. Muži totiž milují, když se jejich přítelkyně stará o jejich slast sama, takže si s ním hraj, dokud tě nebude sám prosit, aby se s tebou mohl pomilovat!

Pokračovat na článek


CESTUJEME: KANÁRSKÉ OSTROVY 4X JINAK ANEB KAŽDÝ SI PŘIJDE NA SVÉ

Co víc si přát, než azurové moře, krásné písečné pláže a příjemné teploty v tuhle chladnou a nepřívětivou dobu? Kanárské ostrovy nejsou ale jen turistická destinace. Jedná se o místo, které je jedinečné i po historické a přírodní stránce. Proč by ses tam měla podívat i ty?Kanárské ostrovy leží v Atlantickém oceánu asi 100 km severovýchodně od afrického kontinentu. Tvoří je 7 velkých ostrovů sopečného původu společně s několika menšími ostrovy. Jelikož leží v subtropickém pásu, po celý rok tu panují velmi příjemné teploty mezi 20 – 30°, a právě to je jeden z důvodů, proč sem každoročně přilétá více než 10 milionů turistů.Není tedy divu, že toto souostroví patří mezi nejnavštěvovanější místa na světě. Z politického hlediska „Kanáry“ patří Španělskému království, ale fungují jako autonomní oblast dělená do dvou provincií. O titul hlavního města se střídají Santa Cruz de Tenerife a Las Palmas de Gran Canaria, které je zároveň největším městem ostrovů. Díky historickým vlivům obsahuje španělština v této oblasti jihoamerické prvky.Kanárské ostrovy podle legendyJméno Kanárské ostrovy vzniklo podle legendy, která praví, že ostrovy byly hlídány obrovskými psy (lat. canis – pes). Mezi jeden ze symbolů ostrova patří strom dračinec. Roste téměř všude na ostrovech. Nejznámější je ale tzv. Drago Milenario, který je nejstarší a zároveň i největší z nich (16 metrů na výšku a 6 metrů do obvodu). Původní obyvatelé ho označovali za posvátný, jelikož z jeho šťávy vyráběli léčivé „lektvary“.Ačkoliv ještě před pár roky byla dovolená na Kanárských ostrovech považována za velmi luxusní, tak v dnešní době se už je to celkem dostupná dovolená. Turismus se na ostrovech stal vedle zemědělství a rybolovu hlavním příjmem, a tak až vylezeš z letadla na jednom ze dvou tamních letišť, nebuď překvapená.Místa, kde je hotel nalepen na hotelu, nejsou raritou. Vědci se dokonce obávají, že když by se dále pokračovalo v expanzivní stavbě budov, ostrovy by tu tíhu nemusely unést a mohly by jít ke dnu oceánu. Na druhou stranu jen díky těm mnoha stavbám a vymoženostem najde každý to, co ho baví.A co najdeš na každém z ostrovů? Určitě si vybereš. Vybrala jsem čtyři největší a zároveň i nejznámější z nich.1. Ostrov jaraTenerife se nepřezdívá jen tak pro nic za nic „ostrov věčného jara“. Po celý rok jsou tam nejpříjemnější teploty ze všech Kanárských ostrovů, které jsou způsobené stínem sopky Pico de Teide. Je to nejvyššího hora Španělska a všech ostrovů v Atlantiku a zároveň třetí největší sopka na světě.Při výstupu nahoru můžeš pozorovat stín, který hora vrhá až do vzdálenosti 200 km. Těsně pod vrcholek se můžeš dostat i lanovkou. Právě díky této sopce vládne na ostrově obrovská různorodost přírody – najdeš tam i černé lávové pláže nebo tajemné lávové pyramidy.2. Mekka surfařůDruhým největším ostrovem je Fuerteventura, tomu se zase říká „Mekka surfařů“. Vítr, který teď využívají surfaři, v minulosti sloužil mlýnům k mletí obilí. Nejen surfaři, ale i turisti zavítávají nejraději na pláž Jandia, která se nachází na jihu ostrova. Patří k jedné z nejkrásnějších pláží soustroví.3. Poušť a zábavní parkyPrávě na ostrově Gran Canaria ve městě Las Palmas se nachází sousoší dvou psů vztahující se k oné legendě o původu názvu. Gran Canaria je výjimečná svou rozmanitostí přírody – na jihu poušť, na severu skalní kaňony.Na ostrově je i několik zábavních parků. A co víc – když si půjčíte auto, za celý jeden den stihnete objet všechna důležitá místa na ostrově.4. Měsíční krajinaVulkanická krajina, která se podobá občas té měsíční, vládne na Lanzarote. Je tu více než 100 vulkánů a 300 kráterů. Poslední zaznamenaná sopečná činnost je ale více než 300 let stará. Ale i tady najdeš krásné písečné pláže. Kromě nich je tu i národní park Timanfaya se svou jedinečnou florou a gejzíry nebo nejstarší lávové jeskyně svého druhu na světě se jménem Cueva de los Verdes.Už tedy víš, kam pojedeš příště procvičit španělštinu? Tak už neváhej s dovolenou las minute můžeš vyrazit už zítra!

Pokračovat na článek


FOŤ STYLOVĚ ANEB 4 TIPY NA STYLOVÉ FOTOAPARÁTY

Dnes se znovu zaměřím na techniku a představím ti několik nejoblíbenějších a nejkvalitnějších fotoaparátů, které padnou do ruky i do oka a zachytí věci, které si budeš s úsměvem na tváři připomínat. Protože když se sejde „stará parta“ není nic lepšího, než se zasmát u vzpomínek, které nám připomenou, jak vzácné je přátelství. Chceš tedy vědět jaké 4 modely fotoaparátu jsou pro tebe ty pravé?Sony Cyber-shot DSC-HX9Jako první tu máme nenápadně vyhlížející kousek od společnosti Sony. Mezi jeho velké přednosti patří v recenzích vysoce ceněný zoom, a to jak optický, tak digitální. To se projeví hlavně u videa, když během natáčení zůstane i po zoomování obraz kvalitní. Mezi jeho spíše záporné vlastnosti patří GPS. Ten sice přiřazuje ke snímkům polohu a další informace, ale ty bývají dosti odlišné od skutečnosti. I přes tuto malou, a pro většinu uživatelů nepodstatnou chybičku, se jedná a velice kvalitní přístroj, jehož cena se pohybuje okolo rozumných 6.500,-. Nikon Coolpix S6200Další fotoaparát na tom sice není výkonostně tak dobře, jako předchozí, ale rozhodně se ti hodí, jestliže párty je tvoje druhé jméno. Tento stylový a kompaktní stroj se vejde téměř kamkoliv, takže ti nebude překážet. A navíc se dodává hned v několika barevných variantách, jako jsou modrá, růžová, bílá, perleťová, černá a další. I přes jeho slabší technické proporce dokáže vyfotit velice slušné fotografie. Mezi zápory patří slabší baterie. Na jedno nabití vydrží cca. 250 snímků, ale záleží jak často budeš fotit. Vzhledem ke kovovému tělu je to pro tebe ideální společník na akce, je stylový, je těžké ho rozbít a cena kolem 3.000,- je jen třešničkou na dortu. Panasonic Lumix DMC-TZ20A máme tu zástupce ze stáje firmy Panasonic. Tento fotoapárát jsem vybral hned z několika důvodů. Jedním z nich je, že jde s moderní dobou a proto zde najdeme dotykový displej, se kterým je ovládání snažší. Můžeš také využít klasických tlačítek. Dalším důvodem je možnost realistického 3D záznamu! Ano přesně tak, s tímto modelem si můžeš vytvořit svoje vlastní 3D. Jeho desing je elegantní a ničím nepřekvapí. Bohužel, jako u většiny kompaktní přístrojů, nelze ve špatně osvětlených místnostech pořídit kvalitní fotografie. Tento fotoaparát se hodí spíše do přírody, na procházky a nebo výlety s tvými kamarády. Canon EOS 5D Mark IIPro udržení rovnovážnosti jsem si pro tebe připravil i profesionální aparát. Není to žádný drobeček a cena, která se pohybuje okolo 80.000,- zaručuje obrovskou kvalitu fotografií. Zajímáš-li se o focení, jedná se prý o jeden z nejlepších kousků pro začínající fotografy. Díky jeho jednoduchému ovládání, kvalitním doplňkům a na profesionální stroj na tak vysoké ceně, se může už od roku 2008 pyšnit poměrně vysokým stupněm prodejnosti. Rozhodně patří na různé sportovní akce. A jestli má někdo z příbuzných nějakou oslavu nebo taneční a podobně, není nic lepšího, než tento okamžik zpečetit kvalitním zachycením vzpomínek.Dnes jsem ti tedy představil čtyři přístroje, které mě nejenom zaujaly, ale ve svých kategoriích se řadí k nejoblíbenějším. Mnoho uživatelů si je vychvaluje a nedá na ně dopustit. Ať už si tedy začínajíci fotograf, nebo patří zachycování okamžiků s tvými přáteli do tvých hobby, rozhodně si v tomto článku vybereš svého favorita. Strážce obrazů, které si jednou se svými přáteli připomeneš při společné skleničce. Při společném vzpomínání na nejhezčí dny vašich životů.  

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Kultura a společnost

5 FILMŮ VÝHRADNĚ PRO ŽENSKÉ PUBLIKUM

Začíná sychravý a deštivý víkend, je dost možné, že nemáte žádné velké plány, co budete dělat. V tomhle počasí se nabízí skvělá možnost zůstat doma zachumlané v dece, s hrnkem teplého čaje a dobrým filmem v televizi. Proto pro vás Magazín 2K připravil 5 filmů výhradně pro ženské publikum.1. Sex ve městěJasná ženská klasika v podobě Sexu ve městě, zde nemůže chybět. Ať už mluvíme o seriálu nebo dvoudílném filmu. Film vypráví pokračování příběhů čtyř nerozlučných kamarádek. Každodenní problémy ve vztazích, velké lásky, zklamání ale také nekonečná přehlídka skvělých outfitů, bot a kabelek. Která z nás se ráda nepodívá na Sex ve městě?2. Jedna za všechnyJak to dopadne, když se spojí všechny milenky proti jednomu chlapovi? O tom vypráví tato komedie, ve které hraje hlavní roli Cameron Diaz. Pokud se chcete pobavit, a také vás trápí nějaký ten muž, film Jedna za všechny je zaručeným lékem na váš splín.3. DivočinaNěkdy máte pocit, že se vám život hroutí a už nevíte, kam dál. Stejně jako Reese Witherspoon ve filmu Divočina, které se rozpadlo manželství a zemřela jí matka. Po tom, co zjistila, že drogy ani vztahy na jednu noc ji z útrap nepomůžou, rozhodla se zdolat 1770 km dlouhou vysokohorskou trasu pojmenovanou PCT – Pacifik Crest Trail. Vydáte se s ní na cestu?4. Snídaně u TiffanyhoRomantická komedie z roku 1961 oceněná dvěma Oscary patří mezi nestárnoucí filmy. V hlavní roli uvidíte úžasnou Audrey Hepburn jako bláhovou Holly, která žije z „příspěvků“ od svých pánských obdivovatelů. Až do chvíle, než pozná spisovatele Paula, který se nastěhuje do stejného domu.5. Jíst, meditovat, milovatFilm o poznání světa, ale i sama sebe. Liz Gilbert (Julia Roberts) se vzdá svého současného života a vydá se na cestu po světě. V Itálii pozná potěšení z jídla, v Indii sílu meditace a modliteb a nakonec na Bali najde pokoj v duši a lásku.„Někdy je ztráta rovnováhy pro lásku součástí vyváženého života.“Tak na který film se podíváte?

Pokračovat na článek


5 TIPŮ NA ZNÁMÉ KNIŽNÍ KLASIKY

Máš plné zuby povinné školní četby? Nezoufej! I tam existuje spousta velmi pěkných literárních děl. Ačkoliv možná nerada čteš, věřím, že pět mých oblíbených knížek a povídek, které jsem pro tebe vybrala, upoutají i tebe. Určitě všechny můžeme nazvat literární klasikou, jelikož klasikou opravdu jsou – a nejen po ránu.Edgar Allan Poe a Černý kocourPovídka Černý kocour Edgara Allana Poea vychází často jako součást sbírky povídek Jáma a kyvadlo a jiné povídky a ačkoliv byla napsána už v první polovině 19. století, je stále minimálně stejně tak oblíbená jako v době autorovy maximální slávy.Jedná se o krátkou povídku s nádechem hororu. Z vlastních zkušeností tak nedoporučuji číst večer před spaním. Příběh pojednává o muži a vztahu k jeho manželce, alkoholu a jejich přítulnému černému kocouru. Jak už jsem napověděla na začátku, nepřijde žádný happy-end. O to víc se ti nepodaří od textu odtrhnout oči. William Styron a Sophiina volbaPřed tím, než si pro tuto knížku půjdeš, tě raději upozorním. Nejedná se zrovna o knížku, která má pár stránek. Já jsem se ale přemohla a celou jsem ji přečetla. Teď mohu říct, že je to má nejoblíbenější knížka. Sophiina volba není určitě pro slabé povahy. Dokonale výstižně popisuje hrůzy druhé světové války, nejničivější války v dějinách lidstva.Pojednává o vášnivém a strhujícím vztahu krásné Sophie Zawistovské, Polky, která zažila Osvětim na vlastní kůži, a Nathana Landaua, schizofrenika a Žida. Děj se odehrává v USA po druhé světové válce a prolíná se se vzpomínkami Sophie. Jejím pozorným posluchačem je začínající spisovatel Stingo, který jejich vztahu přihlíží a stane se jejich blízkým přítelem. Sophie se Stingovi svěří naprosto se vším, i o volbě, kterou musela učinit v Osvětimi – musela poslat jedno ze svých dětí do plynu.Existuje i přes 30 let staré filmové zpracování v hlavní roli s dokonalou Meryl Streep, která za ztvárnění Sophie získala i Oscara. Během natáčení se naučila základy němčiny a polštiny, u které si osvojila i velmi důvěrný přízvuk.Bernhard Schlink a PředčítačDalší kniha, u které se autor nechal ovlivnit druhou světovou válkou, je Předčítač a zároveň je to i další kniha, která se stala předlohou pro stejnojmenný film Předčítač (2008) v hlavní roli s Kate Winslet. Navíc jako vůbec první německá kniha se umístil na vrcholu bestsellerů New York Times.Patnáctiletý Michael se zamiluje do o mnoho let starší Hanny Schmitzová. Prožívají vztah plný lásky, vášně a milování. Nikdo neví o tom, že se stýkají. Hanna jednoho dne zmizí a nevidí se až do chvíle, kdy Michael jako student práv je přítomen u procesu s lidmi s temnou nacistickou minulostí. Jedním z těch lidí je právě i Hanna… Erich Maria Remarque a Tři kamarádiRobby, Otto a Gottfried jsou tři nerozluční kamarádi. Seznámili se během první světové války. V poválečném Německu ale není život o mnoho snazší než během válečného období a oni si tak na živobytí přivydělávají svou autodílnou. Do cesty se jim přimotá krásná Patricie, do které se zamiluje Robby. Okolo ale umírá mnoho lidí, a tak láska je jediné to, pro co stojí žít. Avšak i s tou je jednou konec.Tři kamarádi je německé poválečné dílo, které pojednává o lásce a kamarádství. Ačkoliv jsou některé pasáže zdlouhavé, nedá se říct, že by byly nudné. Remarqueovo strhující umění vtáhne do děje každého, i tebe.Irena Dousková a Hrdý BudžesA na závěr něco z pera české autorky Ireny Douskové. Hrdý Budžes vypráví o Helence, která vyrůstá v komunistickém Československu. Protože je malá, dívá se na komunistický svět kolem sebe svýma dětskýma očima a právě v tom je kouzlo celé knížky. Knihu podtrhuje i divadelní zpracování v hlavní roli s Bárou Hrzánovou, která ztvárňuje právě Helenku Součkovou.Ukázka: „Včera byl důležitej den. Včera jsem ve školním rozhlase slyšela krásnou básničku o jednom pánovi. Jmenoval se Hrdý Budžes, byl velice statečnej a vytrval, i když měl všelijaký potíže. Já mám taky potíže, hlavně proto, že jsem tlustá a všichni se mi smějou. Ale včera jsem si řekla, že se nedám. Budu jako ten Hrdý Budžes a vytrvám.“Pokud dáváš přednost tedy spíše vtipu a nadhledu oproti předchozím knížkám, Hrdý Budžes je pro tebe. Během četby se ti určitě ne jednou na tváři objeví úsměv.

Pokračovat na článek


10 TIPŮ NA VÁNOČNÍ FILMY PRO TO SPRÁVNOU SVÁTEČNÍ ATMOŠKU

Vánoce klepou na dveře a všichni se můžou zbláznit. Že nemáš na nějaké Vánoce ani pomyšlení? Magazín 2K má pro tebe 10 tipů na vánoční filmy, které tě stoprocentně naladí.Nejprve pár těch zahraničních – a protože jsou Vánoce svátky radosti a pohody, není se co divit, že se jedná převážně o komedie.Láska nebeskáRomantická komedie z roku 2003, která mile, se vtipem a nadsázkou přináší střípky problémů s láskou hned několika párů. A proč se na film dívat znova a znova? Jedním z důvodů může být Bill Nighy, který v závěru oděn pouze svou kytarou, zpívá hit Christmas Is All Around. Ukradené Vánoce Tima BurtonaPokud máš náladu na film se silnou atmosférou, tak tou pravou volbou můžou být jedině animované Ukradené Vánoce. Tim Burton je vždy zárukou kvalitní podívané a ve spojení s hudbou a písničkami Dannyho Elfmana se bezpodmínečně ocitneš v zajetí magického světa, kde vládne smutný kostlivec Jack Skellington. Rolničky, kam se podívášNebo máš možnost zkusit šílenou rodinnou komedii z roku 1996 s Arnoldem Schwarzeneggerem v jedné z jeho komediálních rolí. Že to už je ohrané? Možná. Ale někdy není nad to shlédnout nějakou tu „klasiku“ s mísou cukroví na klíně a bavit se nad marnými pokusy Arnieho získat vysněnou figurku pro svého syna. Sám domaSérie Sám doma je obdobný případ jako Rolničky. Zaručený návod jak se pobavit, uvolnit a nic neřešit. K této vánoční klasice není snad třeba nic dodávat. Kdo by se rád nepodíval na malého Kevina, kterého rodiče pořád někde zapomínají. A když se pak ozve známé: “Harry, jdu do baráku,” tak se k televizi připoutáš i přesto, že jsi tento film viděla už nejmíň stokrát. Zatímco jsi spalZatímco jsi spal je můj osobní tip na Vánoční svátky. Jedná se o romantickou komedii z roku 1995 a stejně jako předešlé případy opět z dílny USA. Osamocená Sandra Bullock v roli Lucy si nedopatřením přijde ke „snoubenci“ v komatu a následně k celé jeho rodině. Co se ale stane, když se zamiluje do jeho bratra a „snoubenec“ probudí? MrazíkJako poslední ze zahraničních produkcí mám tip na první a poslední neamerickou „klasiku“ – ruského Mrazíka z roku 1964. Zavzpomínej si na dětství, na zlou babu Jagu, Marfušu a Nastěnku. Paradoxně v Rusku ani netuší, jakým kultem se Mrazík u nás stal. V mnohém na kvalitě této pohádky přidal český dabing, který je považovaný za skvost – František Filipovský jako hlas baby Jagy je zkrátka nezapomenutelný.Došla řada na české filmy, které jsou pro mě neoddělitelným programem Vánoc, ať už mají v sobě obsaženou vánoční tématiku nebo nemají.Tři oříšky pro popelkuTak tuhle pohádku snad netřeba představovat. Pohádka, která je spojená právě s našimi českými Vánoci o tom, jak chudá holka ke štěstí přišla. Klenot našich pohádek, který si nikdo o Vánocích nesmí nechat ujít. Tajemství hradu v KarpatechFilm, který jsem poprvé viděla právě o Vánocích, a od té doby už k nim prostě patří. Dokonalá česká komedie plná vtipu a absurdit v režii Oldřicha Lipského se zavděčí hlavně těm, kteří mají rádi slovní hříčky a nějaké ty prvky sci-fi. V hlavní roli najdeme slovenského herce Michala Dočolomanského, ve vedlejších rolích hvězdy českého filmu jako Vlastimil Brodský, Miloš Kopecký, Rudolf Hrušínský, Helena Růžičková a další. Taková normální rodinkaTaková normální rodinka je seriálová klasika a právě poslední, osmý díl má název Dáreček a nese se v duchu Vánoc. Mladší ročníky se možná tímto seriálem ještě nesetkaly, ale nenech se odradit datem vzniku seriálu, jedná se o seriál tematicky více než aktuální. U nesmrtelného seriálu z roku 1971 získáš pocit, že s tou tvojí rodinou to přeci jen není tak špatné a že některé problémy s členy rodiny jsou věčné bez ohledu na letopočet. PelíškyPosledním tipem jsou Pelíšky Jana Hřebejka z roku 1999. Film se odehrává na konci šedesátých let v několika českých domácnostech s různým názorem na život a na komunistický režim. Hlavní doménou filmu je jeho jemná poetika, hořký humor a obrovské množství nezapomenutelných hlášek.A bez kterých filmů se o Vánocích neobjedeš ty? Co je pro tebe nezapomenutelnou vánoční klasikou?

Pokračovat na článek


MAGAZÍN 2K ZPOVÍDAL DOMINIKU MYSLIVCOVOU!

Kdo je Dominika Myslivcová už jsem zde zmiňovala a také jsem říkala, že se můžeš těšit na rozhovor s ní. Ovšem pozor – nenajdeš tu žádný okopírovaný rozhovor! Najdeš tu totiž přímo oficiální rozhovor pro Magazín 2K, který se mi podařilo s Domčou udělat. Její reakce byla celkem pohotová a bez problémů mi odpovídala na moje otázky, což mě potěšilo, takže už teď si můžeš přečíst otázky, které Magazín 2K Dominice pokládal, a také jak reagovala samotná Dominika. Stačí číst více!1. otázka: Tvá kariéra začala poměrně nevinně na tvém blogu, který sis stejně jako i já a spousta dalších vedla také na blog.cz. Počítala jsi někdy s tím, že by ses mohla dostat až takhle vysoko?Odpověď: Byla jsem tenkrát malá holka a internet se teprve stával součástí našich životů. Nikdy by mě nenapadlo, že díky svému internetovému deníčku se stanu známou.2. otázka: Na tvém blogu jsi dělala už dřív velice zajímavé fotoromány a točila videa. Kdo ti s tím už tehdy pomáhal? Nebo jsi vše dělala úplně sama?Odpověď: Pomáhala mi s tím mamka, která je fotografka a všechny mé vymyšlené fotoromány mi fotila:-) Videa jsem si dělala sama, ale to už jsem byla poněkud starší.3. otázka: Kdy ti začaly chodit první nabídky na focení nebo natočení nějakého klipu a podobně?Odpověď: Nabídky na focení jsem mívala už jako malá, byla jsem roztomilá holčička:-D ale samozřejmě, když jsem se začínala stávat známější, nabídek přibývalo.4. otázka: Sleduješ i teď, když už jsi poměrně slavná, českou blogovou kulturu a čteš jiné dívčí blogy? Pokud ano, co si myslíš o tomto trendu takzvané “Blogové Fashion Mánii”?Odpověď: Abych pravdu řekla, já na blogy už nějaký ten rok nechodím, takže jsem úplně mimo obraz.5. otázka: Teď jistě může padnout i otázka, četla jsi tento blog Magazín 2K. Líbí se ti?Odpověď: Tenhle blog jsem si prohlídla a musím říct, že je moc dobře udělaný, samotná autorka má velmi zajímavé články a není to typický dívčí “blogísek.”6. otázka: Spoustu ostatních blogerek by určitě zajímalo, jestli máš nějaký recept na to, jak být úspěšná? Co dnešní mládež tolik baví, že jsi dokázala zrovna ty přitáhnout tolik čtenářů a fanoušků, když na internetu je tolik úspěšných blogů, ale žádné z majitelek se nepodařilo to co tobě?Odpověď: Recept snad neexistuje. U mě to byla růžová barva, která mě zviditelnila a taky kousek štěstí:-)7. otázka: Jak vnímáš to, co se okolo tebe děje? Cítíš se slavná a přineslo ti to něco do života? Nebo naopak něco vzalo?Odpověď: Nestala jsem se slavnou ze dne na den, takže jsem se s tím naučila žít. Když se vymykáte něčemu, co je v naší společnosti považováno za “normální,” vždycky vám to něco dá i vezme.8. otázka: Na internetu se objevuje spousta negativních až opravdu vulgárních komentářů, dokonce i samotných antiblogů založených proti tvé osobě. Říkala jsi, že už to bereš s nadhledem, ale jak jsi na to reagovala, když to vše vypuklo?Odpověď: Tenkrát mi bylo asi 10 let, takže je pochopitelné, že mi to bylo líto, ale nějak zvlášť jsem se nehroutila, asi jsem silná osobnost:-D a dnes už se nad tím vůbec nepozastavuju.9. otázka: Není těžké teď najít ty pravé přátelé? Určitě se musíš potýkat s přetvářkou a se spoustou falše? Máš ještě mezi přáteli i přes to, co teď znamenáš, nějakého opravdového přítele?Odpověď: Přítelem se pro mě nestane někdo koho znám krátce. Mám pár přátel, které znám moc dlouho a kteří překonali všechno to, co se kolem mě děje. Ti mi zůstali a těch si velice vážím:-)10. otázka: A co rodina a samotní rodiče, podporují tě v tom, co děláš? Jsou na tebe pyšní?Odpověď: Jsou pyšní hlavně na to, jak jsem zvládla všechno to kolem a dál buduju své sny:-)11. otázka: Určitě nesmí chybět ani otázka, jestli máš v nynější době nějakého kluka? Nápadníků máš určitě celé zástupy. Našel se už ten pravý?Odpověď: Tohle bych si ráda nechala pro sebe, ale můžu říct, že momentálně jsem šťastná:-)12. otázka: Na závěr bych se tě chtěla zeptat, jelikož jsi už teď taková módní ikona, co bys poradila čtenářkám Magazínu 2K, jako takový rychlý návod, jak se oblékat, pečovat o sebe aneb jak být prostě krásná?Odpověď: Každá z nás máme nějaký svůj styl, takže nechci preferovat ten svůj. Ale dívky by se měly oblékat hlavně žensky:-) není důležité mít značkové oblečení, ale umět kombinovat a chodit upraveně a čistě. :-)

Pokračovat na článek


3 FILMOVÉ TIPY NA DEŠTIVÉ VEČERY

Znovu jsem se pustil do filmů. Koukl se na několik novinek i na starší kousky a vybral ty, které mě nejvíce zaujaly. A nyní pro tebe přináším 3 tipy na filmy, které stojí za zhlédnutí!Francouzská komedieJako první zde máme francouzský film, který mi doporučil můj kamarád. Vzhledem k tomu, že nikdy nenabídl nic kloudného, byl jsem skeptický. Ale zázraky se dějí a shlédl jsem jednu z nejlepších komedií, které kdy země galského kohouta natočila. Jedná se o snímek Intouchables francouzských režisérů Oliviera Nakache a Erica Toledana.Bohatý francozský mrzout Phillipe je od krku dolů ochrnutý a potřebuje neustálou asistenci několika lidí. Jeho život nemá smysl a on jím bloumá sám a smutný. Jednou se k němu o práci ošetřovatele přijde ucházet Driss. Kluk z předměstí, který žije z podpory, kouří marihuanu a užívá si slastí života. K Philippovi si přijde jen pro podpis, že absolvoval pracovní pohovor, aby i na dále mohl dostávat podporu. Jenže Philippe si ho pro jeho vystupování a ne zrovna vybraný slovník vybere za svého ošetřovatele. Jak může dopadnout tento střet ulice s aristokracií a má Phillipe šanci u ženy, se kterou si léta dopisuje, ale pro svůj stav se bojí osobního setkání? Rozhodně jeden z nejlepších snímků z Francie v hlavních rolích s Francoisem Clusetem a Omarem Sy.Akční romantikaDalší je film je akční myšlenkou v čele s vycházející hvězdou Ryanem Goslingem. Ten stvárnil filmového kaskadéra, kterému říkají Řidič a který se nebojí žádných kousků. Ale protože je plný andrenalinu, peníze navíc se vždycky hodí a za volantem je skvělý, v noci se z něj stává řidič pro gangstery a lupiče, který se ničeho nebojí.Jeho, pro něj poklidný, život se změní ve chvíli, kdy náhodou potkává sousedku Irene. Užívají si čas strávený pohromadě. A toho času je čím dál tím více. Jejich idylka ale končí ve chvíli, kdy je z vězení propustěn Standard. Je manželem Irene a navíc jde do společné akce s Řidičem. Jde však o pouhou past ze žárlivosti a tak Řidič musí vzít Irene a doslova závodit o oba jejich životy. Letní pecka patří k těm, které tě nechají odpočinout jen na chvíli, ale najde se zde místo i pro romantiku. Další snímek, který stojí za pozornost.Příběh zázračné pilulkyJako poslední jsem si připravil film Limitless. Film, ve kterém excelují Bradley Cooper, Robert De Niro a Anna Friel. Příběh o zlenivělém spisovateli Eddiem, který neustále všechno odkládá, rozpadá se mu život i vztah a důstojnost je pro něj již jen slovo bez významu.Tedy jen do doby, než se na ulici potké se svým dávným přítelem a zároveň bývalým švagrem Vernonem. Ten mu dá zázračnou drogu, která má podle všeho aktivivat 100% mozkovou kapacitu. Eddie se mu vysměje, ale poté drogu vyzkouší. Během chvíle dopíše svou knihu, napíše doktorandskou práci svojí sousedky a během pár týdnů se z něj stane špička ve finančním sektoru. Jeho bleskového vzestupu si všimne Carl Van Loon a snaží se ho využít. Eddie je v 7. nebi. Jenže droga je přísně tajná a proto po něm a jeho přítelkyni jdou nájemní zabijáci. Navíc se dozví, že i přes záízračnost této pilulky, je jako jakákoliv jiná droga – postupně zabíjí. Co Eddieho zabije dřív? Droga nebo nájemní zabijáci. Koukni se na tuhle pecku a dozvíš se víc.

Pokračovat na článek


CO DĚLAT KDYŽ SE BLÍŽÍ MATURITA A JAK SE NA NI PŘIPRAVIT?

Jsi to i ty, koho letos čeká takzvaná zkouška dospělosti? Stále jsi se ale nezačala učit? Chyba! Den za dnem utíká a již brzy budou zkoušeny tvé znalosti. Jistě už dávno znáš maturitní otázky, snad již i z části vypracované. Tak se podívej, co dělat dál a jak se připravit!Udělej si rozvrhPokud chceš úspěšně projít maturitou, stále není pozdě, jen je třeba si vše pěkně naplánovat. Vezmi kalendář, spočítej dny a každému pak přiřaď předmět a téma, které se budeš učit. Že to není třeba? Je mnoho lidí, kteří bez pevného rozvrhu dříve nebo později povolí v tempu a naučit se pak nestihnou.Pokud stále nemáš všechny otázky sepsané, pak je vhodné se v jeden den učit se téma A a sepsat téma B, druhý den se pak učit/opakovat téma B a psát téma C. Tedy nechat si dané téma odležet a druhý den se na něj opět podívat.Zkus fotografickou paměťUčení je ovšem hodně, tak co takhle zneužít fotografické paměti? Nejlepší podporou této paměti jsou v textu použité barevné obrázky a obrázky vůbec. Pokud si nemůžeš dovolit nějaké natisknout nebo neumíte kreslit, pak je vhodné v textu používat barev, podtržení a ztučnění (kurzíva se mi mco neosvědčila). Tvoje paměť listuje „nafocenými“ stranami, kde si spojuje s nadpisy dané obrázky. Pak už jen vytáhnout z paměti ten správný list, ze kterého lehce vezmeš informace, které potřebuješ.Co takhle paměť zvuková?Pokud se ti dobře věci zapamatovávají spíše zvukem, pak mám pro tebe také drobné tipy. Samozřejmě tím prvním bylo poctivé chození do školy a naslouchání učitelům. V případě, že jsi již tuto možnost propásla, tak se nestrachuj, jsou tu další varianty. Ve škole mi bylo raděno, abych nahrála svůj hlas čtoucí daný text na pásku a následně to přehrála. Možná bude tato varianta pro tebe vhodná, ale mě se moc neosvědčila, na pásce jsem měla divný hlas a nemohla jsem se poslouchat.Co je další možnost, když bude mít někdo chuť ti text přečíst, ale každý má svojí práce dost. Navíc je na těchto dvou variantách také nevhodné to, že je to text citovaný a uslyšíš to pořád stejně, kdežto pro pochopení a lepší aplikaci je vhodné slyšet/číst učivo ve vícero variantách.Velmi doporučuji dialog se spolužáky nebo jinými lidmi, kteří se zajímají o dané téma. Jelikož se aktivně zapojuješ, nejenže si látku skvěle zopakuješ, ale také jsi hned opravena nebo jsou tvé informace doplněny.Otestuj své znalostiVytvoř si kartičky, na které napíšeš otázky ze všech předmětů. Buď si je rozlož jako pexeso, abys neviděla otázky nebo využij nějakého neprůhledného sáčku. Je lepší se navzájem zkoušet s kamarády, kteří tě opravují nebo tvé znalosti nakonec ještě doplní, ale můžeš i samostatně. Stačí si je odříkat látku, načež po uplynutí 10 minut si vezmi učebnici a poznámky. Svou odpověď překontroluj a pročti si zapomenuté informace. Takovéto průběžné zkoušení tvoji paměť také posiluje.Maturita státní a školní. Jaký je rozdíl?Pořád je to maturita, pořád jsou třeba znalosti, ovšem maturita státní je daná pro celý náš stát a otevírá se také pro všechny školy ve stejný den a čas, takže je zadání tajné do poslední chvíle. Pokud jsi gymnazista, pak je pro tebe lehčí varianta opravdu primitivní, takže pokud chceš jistotu, tuto maturitu zvládneš levou zadní a to všechny části. Takže se určitě neboj si troufnout na vyšší úroveň. Jelikož jsem prošla gymnáziem a netuším, jak jsou na tom jiné školy s obsahem výuky, tak nemohu být jinde nápomocna.Školní maturita je něco jiného. Je vždy ústní a záleží i na učiteli, kterého dostaneš. Pokud s ním umíš konverzovat, pak zůstaň v klidu. V případě, že nejsi řečnický typ, není od věci se na to začít připravovat a chodit do školy na přípravné konverzační hodiny. Nemáš žádnou takovou ve škole? Myslím si, že po promluvení s třídním učitelem by se věc měla změnit. Pokud ne, pak je třeba hledat i mimo školu, mnoho studentů vysokých škol nabízí doučování, tak proč se nedomluvit na maturitní zkošuení? Vždyť si tím také prošli.Pokud tě zajímá, co si obléci na zkoušku, určitě omrkni článek Tvůj první pracovní pohovor: Jak se správně obléct, kde najdeš tipy nejen, jak se obléct na pracovní pohovor, ale i k maturitě.  

Pokračovat na článek


JAK SI UŽÍT VÍKEND S KAMARÁDY?

Myslím, že to není pro nikoho žádná neznámá, když se dá dohromady parta kamarádů a na víkend vypadne z města na chatu jednoho z nich. Není snad lepší způsob, jak strávit víkend. Jenže se něco může zvrtnout a víkend se může změnit v noční můru. Proto zde napíši pár svým postřehů, na co nezapoměnout a čemu se vyvarovat.Správná partaRozhodně jednou z nejdůležitějších věcí je správný výběr party. Nebylo by dobré, vzít sebou dvě znesvářené kamarádky nebo pár, který se zrovna rozešel ve zlém. Nejen, že můžeš zkazit zábavu sobě, ale mohou se vytvořit i další nepřátelství, diky izolaci. Proto vyber jen ty, kteří spolu vycházejí a rozhodně nezkazí žádnou srandu.Co podniknout?Dalším důležitým bodem je zábava. Hned každého napadne, že s alkoholem to půjde samo, jenže bez něj je to ještě lepší. Mezi největší taháky patří asi společné výlety (žádné šedesáti kilometrové túry, ty nepotěši nikoho) a různé společenské hry. Takové Activity dokáží udržet zábavu na několik hodin a rozhodně se u nich pobavíte. Důležité je taky načasování. Výlet v 7 hodin ráno nebo v nějvětším parnu nepotěší. Ale tento bod je individuální.Do každé aktivity se snaž zapojit všechny. Ať už jde o plánování, vaření, uklízení nebo sekání dříví. Žádné „každý sám za sebe“, ale „všichni pro všechny“. Mezi důležité položky patří i rozpočet. Je dobré dát si společné položky a co nejlevněji je nakoupit. Například pečivo, maso, nealko a zeleninu. Alkohol, tabák a podobně ať si každý zařídí podle svého uvážení.Když někdo trhá partuRozhodně se stane, že někdo někdo bude brumlat a nesouhlasit. Nesnaž se vyvolat roztržku, ale nech ho vychladnout. Po čase se znovu zapojí do kolektivu, jako by se nic nestalo. Většinou jde totiž jen o maličkosti, tak proč si s nimi kazit víkend.Máme tedy správnou partu, plány, nakoupeno a postaráno o zábavu. Nezbývá ti, než si užít volného času a nezapomeň na jednu důležitou věc – fotoaparát. Ne každý si bude z večera vše pamatovat a navíc budete mít krásné vzpomínky, nad kterými se zasmějete.

Pokračovat na článek


MÝMA OČIMA: UPÍŘI DŘÍV A UPÍŘI DNES

V poslední době se roztrhl pytel s díly, která se zajímají o upírskou tématiku. Ať už jde o knihy, filmy či seriály. Ale jak už to tak bývá, i tento fantaskní svět se ubírá moderní cestou.A ta cesta už není uchvátit a postrašit. Tato cesta se změnila na hon za penězi a sledovaností mladých dívek, které hltají sladkobolné řeči nagelovaných upírů s vybělenými zuby. Kde jsou ty časy, kdy upír byla bytost ohyzdná, krvežíznivá a hlavně mnohem více uvěřitelná. Hltal jsem upíří tématiku rychlostí, jakou v každém filmu a knížce tekly hektolitry krve. Kde upír dokázal nahnat strach, né rozesmát černými linkami pod očima a předčítáním svých deníčků. To ale už není dnešní trend ve společnosti, kde světu vládne sledovanost, né kulturní kořeny. Ze zvědavosti jsem koukl na nejnovější a nejznámější počiny poslední doby. Sérii Twilight sága a seriál The Vampire diaries.Jako kluk, který vyrostl v „kaluži krve“, jsem byl poměrně zděšen. Jeden upír si vyjde na sluneční svit, kde okouzluje středoškolské slečny jako disco koule ve vyčpělém baru z 80. let. Druhý je citově rozpolcený, brečící nad ztrátou lásky nad svými deníky. A máme tu rázem šablonovitou podobnost s nekončícím náporem romantiky a „napětí“ – milostný trojúhelník. V jednou případě nepřátelé, v druhém případě bratři. Ale v obou jde o boj za lásku. Discotéková koule i emo upír pojídající veverky, okouzlující hloupoučkou a smutnou středoškolačku. Coppola obrací oči v sloup.Strašidelná klasika v podobě Draculy už prostě neletí. Všichni přeci víme, že když upír vyleze na denní světlo, shoří na popel. A nebo ne? Pravda, daleko uvěřitelnější je, když rozzáří půl města, popřípadě ho ochrání prsten. A kde je krvežíznivost? Jistě, mnohé slečny si určitě vystačí s čůrkem krve, ostatní jen kroutí hlavou. Jak může z něčeho tak brutálního a hutného, vzniknout partička teenagerů? Chceme zpět krev a akci. Ne romantickou lampičku, která se zamiluje do šestnáctileté slečny.Kdybych měl obě díla porovnat, vyšla by z toho asi lépe Twilight sága. Přece jenom není tak nasládlá a občas se tvůrci, docela úspěšně, pokusí díváka (divačku) vtáhnout do děje. Ale abych byl fér. Z Twilightu jsem viděl jen jeden díl, u kterého jsem neustále remcal a kamarádka po mně neustále nevraživě koukala. Možná, že další díly jsou lepší, ale mé oči je rozhodně nikdy nespatří. Co se týče The Vampire diaries, abych byl co nejvíce objektivní, přetrpěl jsem skoro půlku série. Více už jsem prostě nesnesl. Napětí žádné, načančaní herci stvoření pouze pro určitou část publika, bolavě podkreslené scény za pomoci popových „šlágrů“ a až k smrti nudný děj.Jen doufám, že se tvůrci vyhnou alespoň ostatním fantasy postavám. Nerad bych viděl Poltergeista, jak s nagelovanými vlasy ličí svůj příběh deníčku. Nebo baziliška s nakresleným obočím a vybělenými zuby, jak se se snaží bojovat se svou vlastní existencí a začíná chodit na střední školu, kde jeho kukuči podlehne dívka zraněná ztrátou rodičů.Toto můj názor na „gaypíry“ poslední doby. Vím, že většina mě bude nenávidět, ale jako milovník sci-fi a fantasy, jsem to ze sebe prostě musel dostat.

Pokračovat na článek


SEX SYMBOLY MINULÝCH DOB: ČÍM MUŽE TAK UČAROVALY

Mužský vkus je pro ženy velkou záhadou. Všeobecně u žen převládá názor, že pouze hubené a vyzývavé blondýnky můžou muže uchvátit. Jaké ale byly ženy, po kterých vzdychali muži v předešlém století? Připomeňme si pár světoznámých ikon a lamaček mužských srdcí. V čem mohlo spočívat jejich kouzlo?Marilyn MonroeMarilyn Monroe, vlastním jménem Norma Jean Mortenson, je patrně jedna z prvních, která každého napadne, když se řekne sex symbol. Na své plavé vlasy (odbarvené z hnědých), výrazně krojené rty, oblé křivky a sametový hlas lákala muže do svého náručí jako bájná siréna. Nutno se zmínit, že svých ženských výhod notně využívala už od mladých let a právě díky nim pronikla a uspěla v Hollywoodu.Vedou se spory o její inteligenci, která byla zpochybněna mnoha rolemi hloupých naivních blondýnek, např. Páni mají radši blondýnky, Jak ulovit milionáře či slavné Někdo to rád horké. Dokonce se tradují fámy o její neschopnosti zopakovat repliku u Někdo to rád horké na méně než osm pokusů (patrně to souviselo i s její závislostí na utišujících prostředcích).Faktem je, že sama s touto škatulkou hloupé Nanynky nebyla spokojená a toužila po velkých charakterních rolích. Nemít určitou inteligenci a osobnost, tak by se jí patrně nepodařilo ulovit tak velkou rybu, jakou byl John Fitzgerald Kennedy. Bohužel ale ani krásná tvář, šarm, sláva a bohatství jí nezaručily štěstí. Potýkala se psychickými problémy, včetně mnoha „kostlivců ve skříni“ pocházející z jejího dětství, až jí to vše dovedlo k sebevraždě. Nebo to byla vražda?Elizabeth TaylorElizabeth Taylor naopak muže zaujala určitou vznešeností, upřeným pohledem a ebenovými vlasy. To vše mohla notně zúročit například ve velkolepém filmu Kleopatra. Herectví se věnovala už od dětství. Hollywood ji miloval, v dospělosti neměla o charakterní role nouzi.I ona muže poměrně často střídala, ale dávala přednost především manželství. Vdaná byla dokonce osmkrát. Oproti Marilyn však dávala přednost rafinovanému svádění, proto kromě jediného aktu, který na veřejnost unikl teprve nedávno a byl určený jako svatební dar jednomu z jejích manželů, neuvidíme Liz na nějakých lechtivých odhalených snímcích. Dožila se krásných 79 let. Zemřela 23. března 2011.Brigitte BardotBrigitte Bardot mají lidé zafixovanou jako vášnivou plavovlasou divoženku, která chtěla svou krásu v očích diváků zachovat natolik, že v 39 letech opustila zářivý svět filmu. Nyní se věnuje boji za práva zvířat. Byl to její první manžel Roger Vadim, kdo jí pomohl dotvořit její charakteristickou image tajemné krásky, která se nikdy neusmívá, pouze špulí rty.Ikonou se stala i díky výrazným černým očním linkám, které kontrastovaly s její bledou pletí. Z francouzské herečky Brigitte se stala slavná, celosvětově milovaná BB. Za její nejslavnější film se považuje … a Bůh stvořil ženu z roku 1956.Když jí bylo 26, točila film Pravda režiséra Clouzeta, kde ztvárnila roli dívky se sebevražednými sklony. Za svůj výkon byla filmovými kritiky značně ceněna, bohužel málokdo tušil, že s obdobnými stavy měla četné zkušenosti. Po dokončení tohoto filmu se pokusila o sebevraždu, aby unikla z povrchního světa a od falešné slávy, o kterou nestála.Sophia LorenSophii Loren pomohla krása se dostat z nuzných rodinných poměrů. Na počátku své kariéry působila v Římě jako modelka pro časopisy, zde si jí všiml i producent Carlo Ponti. Kvůli západnímu publiku si zvolila pseudonym Sophia Loren. Z jejího původního jména Sofia Villani Scicolone jí tedy zůstalo jen pozměněné křestní jméno.Pokoušela se uplatnit i v Hollywoodu, ale tam jí i přes výraznou tvář s velkými smyslnými rty dávali jen malé bezvýznamné role, proto se do Itálie vrátila. Carlo Ponti se stal její osudovou láskou, ačkoliv jim dlouho nebylo oficiálně dovoleno být spolu. Byl již ženatý a italská církev nedovolovala rozvod. Překvapivě byla to právě jeho manželka, která navrhla, aby si všichni tři změnili občanství na francouzské, aby se mohli rozvést. Její nejvíce ceněná role byla v Horalce režiséra Vittoria de Sicy, za níž dostala roku 1962 Oscara.Claudia CardinaleClaudia Cardinale je další z krásek, která o slávu a dokonce ani o to být herečka, vůbec nestála. Její exotický vzhled uchvátil každého, kdo se s ní ocitl v místnosti. Zajímavostí z jejího života je nevýhodná smlouva na 15 let, kterou uzavřela s producentem Francem Cristaldim.Ta na jednu stranu dopomohla udělat z ní takovou ikonu, jakou byla, ale na stranu druhou se v ní zavázala, že po těchto 15 let nesmí přibrat na váze, ani měnit jakýkoliv díl své image, jako byl způsob oblékání a líčení. A hlavně musela před světem tajit existenci svého malého syna Patricka, kterého měla v devatenácti. Ani sám Patrick o tom nevěděl, protože Brigitte mu byla prezentována jako jeho sestra. Nakonec vše počátkem šedesátých let prasklo. Nezapomenutelná je její role v kultovním westernu s rekordním minimem dialogů Tenkrát na západě.Marlene DietrichZa smyslně dráždivou považovali muži právě Marlene Dietrich, původem německou herečku a zpěvačku, a to hlavně díky jejímu hranému odstupu a pověstech o jejích románcích, které nevylučovaly jak muže, tak ženy. Ačkoliv ani Hitler vůči ní neskrýval svůj obdiv, ona raději roku 1933 emigrovala do USA.Cestou ke slávě jí byl Modrý anděl režiséra Josepha von Sternberga. A jak si jí budeme pamatovat navždy? V její nejslavnější póze – Marlene sedící ve smokingu v předklonu a s cigaretou v ústech. Její výraz je krásný, vzdorující, ironický, jako kdyby říkala: „Muži, stejně vás mám všechny v kapse.“

Pokračovat na článek


SILVESTR V JINÝCH ZEMÍCH ANEB KONEC ROKU JINDE A JINAK

U nás nejraději slavíme s přáteli a alkohol teče proudem. Na stole najdeme nějaké jednohubky, nachystáme prskavky, římské svíce a další pyrotechniku a až přijde na věc, bouchneme šampáňo. Ale jak se slaví příchod nového roku jinde?Tradiční JaponskoZačněme rovnou exoticky. V dalekém Japonsku se oslavy nesoustředí do období Silvestra, ale předmětem oslav je 1. leden. Japonci se vrací na místa, odkud pocházejí jejich předci, takže hromadně opouští velká města a míří na venkov, odkud je většina jejich příbuzných. A co jejich zvyky? Doma si Japonci aranžují do květináče bambusové kmeny, do kterých zapíchají borovicové větvičky.Zatímco v Česku lidé bedlivě očekávají půlnoc, v Japonsku jdou brzy spát, aby mohli 1. ledna vidět první východ slunce v novém roce. Na snídani si dají bochánky z utlučené rýže, kterým se říká omoči, ty jsou podávány v silném kuřecím vývaru nebo ve sladké polévce ze sójových bobů. Dále se jí hnědé dlouhé nudle z prosa, jejichž délka symbolizuje dlouhý život a taky přání, aby nám co nejdéle vydržely hezké vzájemné vztahy a předsevzetí. Děti dostanou ozdobné obálky s kapesným i od širokého příbuzenstva a pak si zahrají nějakou z oblíbených novoročních her jako je hagoita (míčová hra s pálkami ve tvaru prkna), takeuma (chůze na chůdách z bambusových kmenů) nebo takoage (pouštění draka).Losar v TibetuI v Tibetu se neoslavuje den, který předchází Novému roku, ale tibetský nový rok – Losar. Ten je nejvýznamnějším tibetským svátkem. Trvá většinou tři dny, v některých oblastech Tibetu může trvat i dnů více. Nekryje se však s naším Novým rokem, kvůli jinému kalendáři, a dokonce je odlišný i od čínského nového roku. Je vždy prvním dnem prvního měsíce tibetského lunárního kalendáře.Oslavy Losaru se však můžou lišit i podle oblastí Tibetu. Slaví se koncem ledna až začátkem března. Tibetské zvyky spočívají především v čistění každého koutu svého domu, rozsvěcení pochodní, a zatímco u nás máme ohňostroj jako světelnou show, v Tibetu petardami a ohňostrojem odrazují zlé duchy. Důležitá je i duševní očista a tak jsou na pořadu Losaru i návštěvy klášterů a dary mnichům, ale i návštěvy rodiny a přátel.Oslavy v RiuV Brazílii a především v divokém karnevalovém Riu de Janeiru probíhají oslavy bujaře a obdobně jako u nás. Lidé v ulicích popíjejí, smějí se s přáteli a čekají na ohňostroj. Je zvykem se obléct do bílého a jít na slavnou Copacabanu, odkud se pak dá sledovat impozantní světelnou symfonii, kterou vypouštějí přímo z lodí na moři.Moderní Rio je však i ve znamení pohanských zvyků a tradic. Oblíbeným je házení květin do moře nebo je posílají na malých lodičkách jako oběti bohyni Iemanjá. Dále je časté přeskakování sedmi vln a různé další okultní rituály.Vasilopita v ŘeckuKonečně zpátky v Evropě! Řecko je známé pro své tradice. Pro nás je s podivem, že Vánoce v Řecku nejsou tak významné jako v Česku. Vychází to z klasické křesťanské tradice, kde se ctí křest spíše než narození, proto není narození Krista důvodem k tak velké oslavě jako jinde. Mnohem větší důraz je kladen na Silvestr.Konec roku prožívají Řekové rodinně. Je důvodem k vzájemné návštěvě a ke společnému přivítání nového roku. Děti na Silvestra hrají karty. Slavnostním jídlem je tzv. Vasilopita se zapečenou mincí – kdo ji najde, bude mít štěstí po celý rok. Na Nový rok zpívají děti koledy a šlehají při tom domácí zeleným proutkem. Dostávají dárky a chodí také pro svěcenou vodu.Zahánění zlých duchů v NěmeckuA teď k našim západním sousedům. V Německu na stole na Silvestra nesmí chybět pár základních věcí pro štěstí – prasátko, kominík, muchomůrka, čtyřlístek a mince a úmyslně nechávají na stole i nedojedenou silvestrovskou večeři. To jim má zajistit plné spíže po celý následující rok. O půlnoci, tak jako u nás, všichni vyjdou ven slavit příchod nového roku se šampaňským a ohňostrojem zahání zlé duchy stejně jako v Tibetu.Jak se tak říká – jiný kraj, jiný mrav. A jaké zvyky máš spojené se Silvestrem ty? Trávíš ho raději s rodinou nebo dáváš přednost přátelům?

Pokračovat na článek


TOP 10 ANIMOVANÝCH FILMŮ NEJEN PRO DĚTI

Jelikož se top 10 zombie filmů setkalo se slušným úspěchem, rozhodl jsem se, že pro tebe dnes naservíruji deset nejlepších animovaných filmů z poslední doby. Abych tento článek mohl napsat, musela škola lehce stranou, což mě velice zamrzelo, ale za těch několik hodin zábavy to stálo. Takže se znovu usaď a nech si vykreslit fantazii od těch nejlepších animátorů.10. Na vláskuJako první jsem vybral tento animovaný kousek, který se od ostatních liší díky své hudebnosti, ale hlavně proto, že se jedná o moderní předělávku klasické pohádky od bratří Grimmů. Královi a královně se narodí dcera, nic zvláštního. Avšak poté král nařídí najít kouzelný květ, který dá magickou sílu princezniným vlasům. Jenže květ byl ve vlastnictví zlé čarodějnice a ta proto unese princeznu a vychovává jí jako svou dceru, ovšem zamčenou ve věži. Ale proč vlastně chce čarodějnice princeznu pro sebe a co je to za týpka, který se při útěku skryje v priceznině věži?9. Kung Fu PandaŽe Kung Fu je jen dechberoucí a přesto nudné? V tom případě se podívej na tento snímek. Poněkud obtloustlý a chlupatý hlavní hrdina, který si nebere servítky a neustále sní o své budoucnosti, tě vyvede z omylu. Studio Dreamworks vydalo pecku nabitou nejen akcí, ale také porcí humoru. Jen posuďte sami: Panda, kterou jsem chvílemi podezříval se spřízněností s Chuckem Norrisem, s otcem, který je tak trochu více opeřený, než jeho syn. To si prostě nesmíš nechat ujít!8. Wall-EOd komedie k sentimentu a ekologii. Film se odehrává v daleké budoucnosti, kdy lidstvo zahltilo planetu odpadky a opustilo ji. Jediní zůstali na planetě uklízecí roboti. Tedy vlastně zůstal už jen jeden – podivín Wall-E. Pro svou dlouhou samotu vyplňovanou pouze uklízením odpadků, si vyvinul emoce, našel si kamaráda švába a do staré potrhané boty zasadil snad jedinou květinu, která zbyla na planetě. Plecháč si žije svým poklidným a nerušeným životem. Jednoho dne ovšem na planetu přistane vesmírná loď a z ní vystoupí průzkumná sonda Eve. Wall-E je zamilovaný až po jednotku přijímající zvuk a jak vše dopadne, to musíš zjistit ty sama.7. Doba ledováZ budoucnosti sklouzáváme do minulosti, do doby obrovských, chlupatých, masožravých a, což je docela překvapivé, roztomilých věcí. Příběh Doby ledové se točí kolem rozumného mamuta Mannyho, střeleneho a zapáchajícího lenochoda Sida a šarmantního, ale podrazáckého „šavlozubáka“ Diega. Tato různorodá trojka má za úkol bezpečně dopravit ztracené mimino lidských lovců za jeho druhem. Jenže Diego jaksi není tak úplně a jejich straně. A Sid. No řekněme, že si ho zamiluješ pro jeho „duchaplnost“. Tak rychle na film, ať se dozvíš konec příběhu!6. Hledá se NemoRodič který přijde o svého potomka. Rodič, který se vydává na strastiplnou cestu, aby své dítě našel a zároveň se musí vyhýbat nebezpečím, které přináší velkoměsto. A k ruce má pouze jediného přítele. Náběh na hollywoodský trhák? Skoro, ale vedle. Rodiče a potomka si změňte na rybu a rybího potomka, velkoměsto za celý širý oceán hemžící se různým prapodivnem. A jediný přítel? Sklerotická ryba, absurdně proplouvající životem, a to do slova. Najde se tedy Nemo dříve, než ho stačí umučit?5. MadagaskarČtveřice našich hrdinů: zebra Marty, lev Alex, hrošice Glorie a žirafák Melman, si poklidně žije v New Yorské zoo. Každodenní péče, jídlo vždy včas a chutně a neutuchající sláva. Jenže to není pro Martyho to pravé, chce poznat svět, chce zpátky do divočiny. Jednoho dne se tedy na vlasní pěst vydá na vlakové nádraží, jeho přátelé mu chtějí pomoci, ale jsou po značné panice odchyceni a převezení do volné přírody. Alex je zoufalý, protože mu chybí blesky fotoaparátů. Glorie šílí, protože nemá své masáže a Melman každých 5 sekund umírá na jinou tropickou nemoc. Jen Marty se zdá být šťastný. Vyhraje přátelství, nebo touha vrátit se do pohodlí?4. Mrtvá nevěsta Timu BurtonaTohle zrovna nezapadá do konceptu animovaného filmu. Temné, ponuré, strašidelné, jen s lehkou dávkou veselého humoru. Ale je to animované a já to miluji. Rozhodně kousek, který stojí za to vidět. Protože animáky jsou dělané hlavně proto, aby pobavily. A tento snímek, který je navíc od pana Tima Burtona, rozhodně toto kritérium splňuje. Nebudu zde rozebírat příběh, to musíš vidět na vlastní oči! Tak honem, Viktor už na tebe čeká…3. RatatouilleŽe krysy jsou jen špinavé a zbytečné, a že kuchař ve vynikající francouzské restauraci musí patřit mezi ty nejlepší a nejzkušenější? Omyl! Tento film tě přesvědčí o tom, že kuchař je zbytečný a krysa zkušená. A rozhodně to platí o krysím gurmánovi Remym, který sní o kariéře profesionálního kuchaře. O této kariéře sní také nešikovný „kuchař“ Lunguiny. Jenže Linguiny neumí vařit a Remy je krysa. Tak proč vlastně nespolupracovat a dopomoci jeden druhému k jeho snu!2. ShrekObrovká, zelená a páchnoucí komedie. Ale nenechte se odradit, protože animák, který má v držení Oscara? A podle mě velice zaslouženě, jelikož zlobr Shrek, ukecaný oslík a šarmantní kocour v botách tě provedou příběhem s grácií a vtipem, který neomrzí. A když se na scéně objeví zakomplexovaný prcek, chodící a mluvící perníček a krásná princezna, to je teprve zážitek.1. Jak vycvičit drakaFilm plný draků, napětí, nesourodých přátelství a posměšků. Film, který mě dostal nejen svým příběhem a animací, ale i vtipem a poměrnou originalitou. Téma vyvržence, který nakonec skončí jako hrdina, už tu bylo několikrát. Ale ne s draky. A už vůbec ne s drakem, který ti přiroste k srdci a budeš ho chtít domů. Pěkně do pelíšku a létat s ním na procházky. Tak se už na tento film podívej, ať zjistíš, proč draci kradou ovce a proč mají strach z obrovské jeskyně, kam nosí své úlovky.

Pokračovat na článek


TOP 5 ZATRACENĚ ROMANTICKÝCH FILMŮ

Chceš strávit příjemný večer u filmu, ze kterého se ti rozbuší srdce a ukápne nějaká ta slza dojetí? Není nic lepšího, než si pustit nějaký romantický film. Ale který? Je jich tolik, jak vybrat právě ten, který opravdu chytne za srdce? Magazín 2K pro tebe má TOP 5 romantických filmů, který tě určitě nezklamou. Připrav si pořádnou zásobu kapesníčků!Zápisník jedné láskyPokud máš ráda herce Ryana Goslinga, který je navíc v tomto filmu naprosto k zulíbání, určitě musíš tento romantický film vidět. Zamilovanou chemii, která mezi hlavními hrdiny je, jim budeš doslova závidět a vtáhne tě do děje. Díky jejich opravdu přesvědčivým výkonům budeš jejich lásku prožívat s nimi. Pokud chceš tedy prožít přeslazený večer, připrav si kapesníčky a určitě si pusť tento zaručený doják.Navždy spoluJe známo, že nejoriginálnější příběhy píše sám život a tento film je toho důkazem. Je natočený podle skutečnosti. Muž, který pro svoji ženu dokázal projít tím, čím prochází sladký Channing Tatum v tomto snímku, musel svou ženu opravdu milovat. Proto tě dokáže opravdu dojmout a dokáže ti, že opravdová láska ještě stále může existovat! Jen těžko uvěřit, že po ztrátě paměti si Rachel McAdams nevybavuje, že má tak pěkného manžela jako Tatum je.MilenecTento film je ukázka toho, že tam kde jde údajně jen o sex se může zrodit láska, ovšem dva milenci brzy zjistí, jaká daň se platí za rozkoš. Film je sice lehce erotický, ale velmi vkusně natočený. Sílu erotického napětí pocítíš spolu s hlavními hrdiny už jenom při letmém doteku malíčků muže a ženy sedících v autě a koukajících opačným směrem z okna…Romeo a JulieMáš-li ráda tuto Shakespearovskou klasiku, určitě by tě mohlo zajímat, jak by vypadali Romeo a Julie v dnešní době. Ačkoli se příběh odehrává v dnešní době a na filmovém plátně. Verše zůstávají, což dává filmu opravdu romantický nádech a neubírá tak kouzlu, jaké má příběh mít a jaké má v knize. Navíc, kdo by se hodil jako představitel Romea víc, než Leonardo DiCaprio.Milý JohneFilm o tom, že láska i hory přenáší. V hlavní roli opět oblíbený Channing Tatum, takže dobrá podívaná zaručena. Jde o citlivý příběh, u kterého se neobejdeš bez kapesníku určitě ti nějaká ta slza ukápne. Ačkoli se jedná o typický sled událostí, jako u každého romantického filmu – zamilování, velká láska a nakonec odloučení. I přesto ti film Milý Johne nedovolí odtrhnout oči od obrazovky a vtáhne tě do děje. Pustíš se ho určitě více než jednou.  

Pokračovat na článek


TOP 5 ČESKÝCH KNIH

Je pravda, že v dnešní době už není čtení knížek tolik v módě jako dříve. Raději se podíváme na nějaký film nebo si poslechneme svou oblíbenou kapelu. Ale abychom si sedli nad dobrou knihou, na to jsme příliš líní. A právě proto je tento článek věnovaný pěti nejlepším českým knihám, protože jako Češi bychom měli mít povědomí o našich autorech a jejich dílech. Knihy jsou vybrány především podle hodnocení na webových stránkách České bibliografické databáze.Z tolerantního člověka na udavače a vrahaNa pátém místě se umístil psychologický horor Ladislava Fukse Spalovač mrtvol z roku 1967. Příběh se odehrává na počátku druhé světové války. Hlavní postava “spalovač mrtvol” pan Karel Kopfrkingl, zaměstnanec pražského krematoria, je spořádaný občan, který se stará o svou rodinu. Ale je to trochu podivín – je zcela fascinovaný svým zaměstnáním. Neustále mluví o rakvích, teplotě a čase kremace a doma na stěně má pověšený rozpis obřadů, kterému říká jízdní řád smrti. Kniha zachycuje postupnou přeměnu tohoto tolerantního muže na nelítostného udavače a vraha své vlastní rodiny. Tato novela nevelkého rozsahu patří svým fascinujícím příběhem a dokonalým literárním zpracováním mezi nejlepší české knihy. Na serveru cbdb.cz je ohodnocena 89 %.Válka nebo světový mír?Na čtvrté příčce se umístilo drama Bílá nemoc od Karla Čapka vydané v roce 1937. Celý světem se šíří pandemická choroba nazývaná pejpínské malomocenství nebo také Čangova nemoc. Onemocní každý, kdo se dožije zhruba padesáti let. Nikdo neumí nemoc vyléčit. Poté se ale objeví záhadný lékař Galén, který pomocí žlutých injekcí dokáže uzdravit všechny nemocné. Odmítá ale prozdradit recept na svůj lék, dokud Maršál, diktátor, který vede zemi, v níž Galén žije, neslíbí, že zastaví válku a na celém světě zavládne mír. To Maršál odmítá, ovšem jen do té doby, než na sobě začne pozorovat příznaky oné zhoubné nemoci. Povolá k sobě tedy Galéna, ten je ale před Maršálovým domem ušlapán několika mladíky, obhajujícími válku. Tak zemře jediný člověk, který zná lék na strašlivou chorobu. Karel Čapek v tomto díle reaguje na nebezpečí fašismu a nastupující druhé světové války. Česká bibliografická databáze ohodnotila tuto knihu 90 %.Moudrý blázenPomyslnou bronzovou medaili získal slavný humoristický román Zdeňka Jirotky Saturnin z roku 1968. Hlavním hrdinou knihy je sluha Saturnin, jehož si najme mladý muž, vypravěč románu. Ten dostane na Saturnina jen samá dobrá doporučení, ale hned v úvodu ho sluha šokuje, když je přestěhuje z domu na loď. Mladý muž zažívá mnohá dobrodružství, ale i trápení se slečnou Barborou, do níž je zamilovaný a také s tetou Kateřinou, která neustále cituje nějaká přísloví, jejím synem Miloušem a dědečkem. Všechny nepříjemnosti ale vyřeší sluha Saturnin díky svému jiskřivému humoru. Tato kniha plná vtipu, nadsázky a satiry jednoznačně stojí za přečtení. Není divu, že na serveru  cbdb.cz  je ohodnocena 93 %.Pohádky pro každéhoNa druhém místě se umístilo Fimfárum Jana Wericha vydané poprvé roku 1968. Kdo by neznal tento okouzlující soubor pohádek plný humoru, vtipu, ale i poučení. Každý jistě zná filmovou verzi pohádek, ale přečtení knihy určitě všem doporučuji. Pohádky jako například Tři veteráni, Královna Koloběžka První, O rybáři a jeho ženě, Až opadá listí z dubu nebo Jak na Šumavě obři vyhynuli jistě potěší děti, ale osloví i dospělé předevšem díky moudrosti vypravěče. Tento soubor získal na stránkách České bibliografické databáze 93 %. Cimrmanovo severské dramaA konečně na první příčce se umístila hra Dobytí severního pólu Čechem Karlem Němcem 5. dubna 1909 autorů Zdeňka Svěráka a Ladislava Smoljaka vydaná v roce 1993. Kniha vypráví o skupince dobrodruhů, kteří se rozhodnou dobýt severní pól. Výprava je složena z náčelníka Karla Němce, učitele Václava Poustky, lékárníka Vojtěcha Šofra a Varla Frištenského, který je zde díky své síle místo polárních psů. Po dlouhé cestě, na které bojují s mrazem a trudnomyslností, se přece jen dostávají na severní pól. Tato kniha plná vtipných pasáží jistě stojí za přečtení. Na stránkách České bibliografické databáze je ohodnocena 97 %.

Pokračovat na článek


ÚNAVY JARNÍHO OBDOBÍ

Přichází jaro. Čas obnovy a rozkvětu. Ale také čas, kdy si počasí hraje s našimi myšlenkami a psychikou víc, než si dokážeme připustit. Vyzraj nad špatným počasím a nauč se využít, když je venku krásně!Přišel první jarní den, šel jsem si po městě jen v tričku a můj život dostal úplně jiný nádech. Dokonce se na mě usmála na ulici i cizí slečna, nutno dodat že velice krásná. Nebo se spíš zasmála, protože jsem netrefil chodník a málem porazil chudáka paní v důchodu. Ale nevadilo to, protože byl první jarní den a já si šel konečně na lehko bez zimní bundy.Když už jsem se konečně radoval, že přišlo teplo a zima je pryč, začalo druhý den sněžit. Chvíli jsem myslel, že jen spím, ale raní škrábaní auta mě vyvedlo z omylu. Celý den jsem měl špatnou náladu, kterou jsem pozoroval i ve tvářích ostatních lidí. Ale alespoň jsem vykouzlil úsměv na tváři jiné slečně, když jsem zase a znovu netrefil chodník a vzal hlavou značku. Prostě celý den blbec. Musel jsem tedy nasadit na toto aprílové počasí nějakou účinnou zbraň.Nešlo si ale nic plánovat dopředu, protože jeden den jsem zakopával v tričku, a druhý zase v dešti se zimní bundou. Proto každý můj plán začínal tím, že jsem se koukl na předpověď počasí. A ta mě velice překvapila, protože byla velice přesná. Tedy až na jednu výjimku, když jsem si v nekonečném slejváku zahrál na miss mokré tričko a pobavil tak půlku Liberce svým vyrýsovaným tělem.No ale zpět k tomu, o co bych se chtěl podělit. Když má být venku ošklivo, je nutné nezůstavat mimo území domova déle, než je nutné. Přemluv kamaráda či kamarádku, že je lepší koukat na film v teple, nebo si zahrát nějakou deskovou hru, než se lopotit venku v ošklivém počasí. Nejen že zapomeneš na venkovní nepřízeň, ale navíc procvičíš mozkové buňky a uděláš tak něco pro svůj organismus.Ale jakmile vykoukne sluníčko, chce se to zapojit do akce: „Doma je dobře, ale venku je nádherně!“. Protože naše tělo potřebuje nejen přísun logiky a myšlenek, ale také čerstvého vzduchu a slunce. A proto ihned jak vyleze sluníčko, vyraž ven. Imunita a organismus se tím obnovuje a energie, kterou při tom načerpáš, ti vydrží i přes jarní deště a sněžení.Ještě bych dodal, že procházky se psem silně nedoporučují po dešti. Není totiž příjemné, jít po celém městě a mít na sobě bahnité packy a v očích psa výsměch typu: Příště si rozmyslíš, házet mi klacek a křičet na mě: „Šup!“. Takže heslo pro jaro zní: V dešti kultura, při slunci venkovní túra!

Pokračovat na článek


7 NEJLEPŠÍCH FILMŮ O MÓDĚ, KTERÉ MUSÍTE VIDĚT

Pokud přijde na filmy o módě, existují takové, které by každá stylová žena měla vidět. Mohou pro vás být inspirací ve vašem osobním stylu, ale i skvělým způsobem, jak si rozšířit své znalosti v oblasti módy. Zde je seznam 7 nejlepších filmů o módě, které musíte vidět.1. L’Amour FouPříběh o Yves Saint Laurenovi a jeho partnerovi Pierre Bergeovi. Film zobrazuje podrobný pohled na život a kariéru zesnulého návrháře. Fanoušci YSL se také mohou těšit na vystoupení Laetitia Casta, Catherine Deneuve a mnohé další z jeho múz. Umění, móda a láska dohromady!2. Valentino: Poslední císařFantastický dokument, který ukazuje jedinečný život perfekcionistického designéra Valentina Garvani, který vybudoval módní říši. Dokument vám ukáže jeho luxusní domy v Římě, New Yorku, Londýně a Paříži. Jedná se o velmi zajímavý, velmi italský a velmi elegantní film.3. Coco ChanelVe filmu hraje nádherná Audrey Tautou. Film Coco Chanel je neuvěřitelně inspirující a elegantní. Vypráví o životě legendární Gabrielle Bonheur (Coco Chanel) před vstupem do módního průmyslu. Film dokonale také zachycuje vývoj Chanel stylu.4. Zářijové čísloFantastický dokument o Vogue, který nabízí pohled do zákulisí příprav nejobsáhlejšího vydání září 2007 tohoto legendárního časopisu. A také vám ukáže blíže šéfredaktorku, „Madonnu“ světové módy Annu Wintourovou.5. Dior a jáFilm začíná velmi stručným přehledem historie značky Dior. Dále vám ukáže osmitýdenní proces vytváření nové kolekce Rafa Simonse, nového uměleckého ředitele. Módní dílo vytvářené vytvářené s láskou, týmem lidí oddaných své práci.6. Saint LaurentZářící francouzský herec Gaspard Ulliel, jako legendární designér Yves Saint Laurent. Nové zpracování životního příběhu slavného módního návrháře. Tato verze ukazuje vrchol kariéry YSL, nový pohled na ženskou módu, ale i život pařížské „haute société“.7. Ďábel nosí PraduFilm se zaměřuje na zákulisí módního časopisu. Místo, kde vás špatný účes může stát kariéru. Film ďábel nosí Pradu pro vás může být velkou inspirací, neboť se jedná o velkolepou přehlídku krásných outfitů, šatů ale i „kancelářské“ módy. V hlavní roli Meryl Streep a Anne Hathaway, co více si přát?

Pokračovat na článek


KNIHA, CO NENECHÁ JEDNO OKO SUCHÉ: NEŽ JSEM TĚ POZNALA

Hledáte-li knihu, která vás dojme, chytne za srdce a naprosto pohltí, je romantický příběh Než jsem tě poznala stvořený právě pro vás. Přečtete ji doslova jedním dechem. Magazín 2K pro vás připravil na knihu Než jsem tě poznala recenzi.Než jsem tě poznala (Me Before You) je román spisovatelky Jojo Moyesové. Kniha poprvé vyšla ve Velké Británii 5 ledna 2015, v Česku až v roce 2013. A 17. června 2016 vyjde v Česku také druhé pokračování, které nese název Po tobě. Dočkáme se dokonce i filmového zpracování tohoto románu. Premiéra filmu je naplánovaná na letošního 30. června.Příběh knihyMůže obsahovat spoiler!Někdy nám do života vstoupí někdo, někdo kdo dokáže celý náš život převrátit úplně naruby. Pomůže nám dívat se na svět jinýma očima. Očima, které by chtěly víc a nemůžou. Kniha vypráví o muži jménem Will Traynor, aktivním, společenském, ctižádostivém, který miluje sport, sex a adrenalin. Bohužel se ale octl ve špatnou dobu na špatném místě. Po nehodě zůstal upoutaný na elektrický vozík a od ramenou dolu ztratil veškerou kontrolu nad svým tělem.Z nezávislého muže se rázem stal člověk uvězněný ve svém těle, které se bez cizí pomoci nemůže volně pohybovat, převalit v posteli, ani sám najíst. Will miloval svůj život, ale ten pro něj skončil po nehodě.  Přišel o krásnou přítelkyni, která si vzala jeho kamaráda, přišel o svou práci, o cestování, o svůj život, který by mu nejeden záviděl. Uzavřel se do sebe a přemýšlel, jak se sprovodit ze světa, dokonce se i pokusil o sebevraždu. Nikdo kolem ho nevnímal, neposlouchal, co by si přál. Neměl už vůbec nic, aby se cítil jako nezávislý muž.Paní Traynorová, matka Willa, najala asistentku Loisu, která zpočátku má Willovi pomáhat během dne se základními úkony, dělat mu společnost a také se ho pokusit vrátit do života. Loisa Clarková, obyčejná dívka, která v šestadvaceti stále žije u rodičů, má ráda skromný život a nemá žádné cíle ani sny. Přes všechny začáteční neúspěchy se Will stává více hovorným a otevřeným.Jestli se bojíš, že mám snad nějaké zákeřné plány, jak tě svedu, vždycky mi můžeš odpojit baterii.Louisa se však po čase dozvídá, že Will plánuje spáchat asistovanou sebevraždu ve Švýcarském středisku Dignitas. Rozhodne se tedy mu za každou cenu ukázat, že má stále pro co žít. Během několika týdnů Louisa plánuje pro Willa výlety a různé akce, které by ho měly rozveselit a vrátit chuť do života. Zároveň se s Willem velmi sbližují. Will se snaží v Louise probudit její ambice a naučit jí, jak si života více užívat. Chvílemi to vypadá, že Will spíše mění život Louise.Začala jsem mu vyprávět příběh dvou lidí. Dvou lidí, kteří se nikdy neměli potkat a kteří ze začátku nemohli jeden druhého ani cítit, ale pak zjistili, že jsou jediní dva lidé na světě, kteří mohou jeden druhému rozumět.Nakonec společně Louisa s Willem a ošetřovatelem Natahnem odlétají na dovolenou užít si sluníčko, klid, zábavu i dobrodružství. Poslední Louisina naděje, jak přimět Willa změnit jeho názor.Nemůžu s tebou být, protože nemůžu… Nemůžu s tebou být, kdo bych s tebou být chtěl. A to znamená, že by mi to jenom… připomínalo, kdo nejsem.Vlastní názorPříběh je velmi srdceryvný a čtivý. Ne však příliš sentimentální, jak by se od daného tématu dalo očekávat. Než jsem tě poznala není žádná lovestory, je to příběh rozvíjející otázku, zda žít v těle, které vám už neslouží a doslova, dalo by se říct, ani nepatří. Kniha vás také donutí se zamyslet, zda si dostatečně užíváte vašeho vlastního života. Když Will pronesl, že vzpomínky na zážitky, které prožil, jsou vlastně jediné, co mu teď zbylo. Ptáte se, jaké by byly ty vaše. Dokázaly by v podobné situaci dostatečně zaplnit  vaši mysl nebo je váš život stejně nudný jako Louisin? Kniha nám přes příběh Willa Traynora jasně říká, že život bychom si měli více užívat, dělat co nás baví a trávit více čas s lidmi, které máme rádi.„Máš jenom jeden život. Je to vlastně tvoje povinnost prožít ho naplno.“Závěr vás nejspíš rozpláče, ale ukáže také, že i zlé může být k něčemu dobré. Řečeno nadneseně. Já jsem díky traileru na chystaný stejnojmenný film částečně věděla, do čeho se pouštím a předvídala, co se stane. Kvůli tomu jsem mnohokrát v průběhu čtení byla smutná a zklamaná. Připravovala se na závěr, a přesto mě to dostalo. Na závěr můžu jen říct, že je jedno, jak hodně si budete myslet, co můžete čekat, protože stejně nevíte. Ne, dokud si knihu nepřečtete.A jaký názor máte na knihu vy? Četly jste? Nebo vás zaujala, že se na ni chystáte? Podělte se s námi v komentářích.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Bydlení

4 KREATIVNÍ ZPŮSOBY, JAK VYZDOBIT VÁŠ BYT NA PODZIM

Právě nastal ten správný čas, abyste přivítaly podzim i u vás doma. Není třeba běhat po obchodech a utrácet spoustu peněz za dekorace, namísto toho si je můžete samy doma snadno vyrobit. Magazín 2K pro vás má 4 kreativní způsoby, jak vyzdobit váš byt na podzim.1. Zavařovací skleniceNež se rozhodnete, že vyhodíte použité zavařovací sklenice, vzpomeňte si, kolik tvůrčích projektů s nimi můžete uskutečnit. Jedním z nich je proměnit sklenice na podzimní dekor. Tyto tři sklenic je na obrázku jsou nádherný příklad. Vše, co budete potřebovat, jsou žaludy, sušená kukuřice a votivní svíčky. Pak už je stačí umístit produkty dovnitř sklenic a máte hotovo!2. Sušené listyPokud jste hledaly zajímavý podzimní dekor, který by se vešel nad váš jídelní stůl, tak zavěšené sušené lístky ze stromu, jsou skvělým nápadem. Jejich výroba vás nebude stát téměř nic a ještě jejich sběr spojíte s příjemnou podzimní vycházkou. Pokud se vám přeci jen nechce ven, můžete si doma vytvořit vlastní podzimní listí. Postačí vám k tomu vodové barvy, hedvábný papír, vlasec a tavící pistole.3. Váza z dýněZ dýně se dají dělat výborné dobroty, ale co takhle ji využít jako vázu na květiny? Na vázu z dýně budete potřebovat mini dýni, květiny, květinovou pěnu, malou skleničku, nůž a lžíci. Nyní si můžete vydlabat dýni tak, aby se vám do ní vešla malá sklenička, kterou vyplníte květinovou pěnou. Do květinové pěny naaranžujte květiny a umístěte do dýně.4. Sušené listí a zavařovací skleniceA zase ty zavařovací sklenice! Zde je další příklad toho, že byste je prostě neměly vyhazovat. Zvláště na podzim. Listy jsou stále více barevnější padají ze stromů na zem. Proč toho také nevyužít? Tento projekt kombinuje zavařovací sklenice a podzimní listí. Stačí jen natřít listy lepidlem a nalepit je na sklenice, po té můžete ještě převázat sklenice lýkem pro dozdobení. Na závěr do sklenic umístěte svíčky a zapalte. Není to krása?

Pokračovat na článek


6 TIPŮ NA VÁNOČNÍ KVĚTINY DO VÁZY

Co je lepšího, než ozdobit si domov čerstvými květinami? Přináší do našich domovů nový život, vůni i krásu. Kytice květin nejen rozjasní domov, ale je prokázáno, že čerstvé květiny stimulují kreativitu a podporují koncentraci. Které květiny si však dát do vázy na Vánoce? Magazín 2K pro vás má 6 tipů na vánoční květiny do vázy.1. Vánoční hvězdník s červenými ozdobamiAmarylis neboli také česky hvězdník, je jednou z nejkrásnějších květin, kterou můžete na Vánoce použít. Má trubkovitý stonek a k dispozici je bílá, červená nebo růžová odrůda. Skvěle bude vypadat ve váze obklopeny vánočními ozdobami.2. Pryskyřník s červenými bobulemiPryskyřník má mohutné květy a díky svému vzhledu se hodí pro každou příležitost, včetně Vánoc. Jediné, co budete potřebovat, je hranatá váza, brusinky a kytice bílých pryskyřníků. A krásná vánoční dekorace je na světe!3. Bílé lilie a zelené větvičkyBílé lilie jsou jedny z nejelegantnějších květin. Umístěte je do červené vázy, obklopte zelenými větvičkami a máte slavnostní výzdobu na vánoční stůl během sekundy. Měňte liliím pravidelně vodu a vydrží vám i několik týdnu.4. Vánoční hvězdaDalší tradiční sváteční květinou je vánoční hvězda. Existují v bílé, červené nebo růžové odrůdě. Vánoční hvězdy vypadají hezky samy o sobě, ale budou vypadat ještě lépe, pokud je naaranžujete jako na fotografii.5. Bílé růže ve třpytivých vázáchBílé růže ve třpytivých vázách vypadají sofistikovaně a okamžitě přinesou vašemu bytu sváteční atmosféru. Kupte si obyčejné válcové úzké vázy a polepte je zlatými třpytkami, po té už jen vložte několik bílých růží. Dobře na Vánoce budou vypadat i růže červené.6. Ponořené větveVelmi originální dekorace jsou ponořené větvičky ve vodě. Stačí vám zajít ven, uříznout si několik větviček a po té je zmenšit, aby se vám vešly do vázy. Můžete na ně drátkem přidělat skleněné kameny pro třpytivější efekt. Do váz s ponořenými větvičkami ještě zapalte plovoucí svíčky. No není to nádhera?

Pokračovat na článek


5 NÁPADŮ, JAK PROPOJIT KUCHYŇ S OBÝVÁKEM

Byt, kde je propojená kuchyň s obývákem je stále větším trendem. Místo toho, aby byla kuchyň izolovaná od zbytku bytu, zbourejte zdi a otevřete ji, abyste mohly být stále v kontaktu se všemi členy rodiny nebo návštěvou. Pokud se budete řídit našimi 5 nápady, jak propojit kuchyň s obývákem, uděláte z této velké místnosti srdce domu.Navíc propojení kuchyně, jídelny a obýváku je skvělé řešení pro malé byty. Otevřená kuchyň dělá prostor mnohem větší. Zbavte svůj malý byt zbytečných stěn.1. Kuchyňský ostrůvekKuchyňský ostrůvek vám přidá další pracovní prostor, místo pro ukládání i sezení. Navíc vymezí místo mezi kuchyní a obývací částí. Na kuchyni níže je skvělé to, že stěny byly zbourány, ale zůstal rám pro dveře. Místnost se zdá být hned větší a zároveň sofistikovaně propojená s obývací částí.2. BarV malém bytě poslední věcí, kterou budete chtít řešit, je velký jídelní stůl. Nicméně je velmi pravděpodobné, že si brzy budete chtít pozvat hosty na večeři. Postavte tedy místo stěn mezi kuchyní a obývákem kuchyňský bar s barovými židlemi.3. Otevřený konceptChcete-li vytvořit opravdu prostorný obývací pokoj, zapomeňte na koncept rozčleněné bydlení. Apartmán na fotografii používá zcela otevřený koncept, kdy je kuchyň v těsné blízkosti obývacího pokoje. Možná to není vhodná idea pro každého, ale pro ty, kteří dávají přednost jídlu na gauči nebo úplně mimo domov, může být skvělým řešením.4. Moderní a originálníKuchyň ve tvaru „L“ s připojeným jídelním stolem výborně odděluje obývák od kuchyňského koutu. Stůl může zároveň posloužit jako pracovní deska na přípravu jídel, jídelní kout nebo pracovna.  Tento design je vysoce universální pro byty s omezeným prostorem. Světlé barvy navíc pomáhají prostor dělat větším.5. Otevřený koncept s jídelnám stolemTohle je další příklad, jak dobře propojit obývák s kuchyní bez zdí. Pokud si myslíte, že kuchyňský stůl uprostřed místnosti bude vypadat divně, podívejte se na řešení níže na fotce. Klíčem k úspěchu je návrh a vybrat vhodný stůl se židlemi, které dobře zapadnou do celkového interiéru.A jak řešíte vaše bydlení vy. Podělte se s námi o vaše nápady v komentářích!

Pokračovat na článek


7 CHYTRÝCH TIPŮ, JAK SI ZORGANIZOVAT OBLEČENÍ

Možná také patříte k těm, co neustále bojují s nepořádkem ve skříni s oblečením. A vlastně s oblečením vůbec. Máte ho všude, na židli, na posteli, na gauči nebo dokonce na zemi. Vaše skříň se nezdá dostatečně velká, aby celou vaši garderobu pojala. Pokud nejste moc organizační typy, Magazín 2K tu pro vás má 7 chytrých tipů, jak si zorganizovat oblečení. 1. Různá roční období – různá ramínkaPokud nemáte, kam odložit své sezonní oblečení, pak je ideální způsob, jak si roztřídit oblečení, rozdělit si ho dle ročního období za pomocí různě barevných ramínek. Zelená ramínka můžou být na jaro, bílá na zimu. A už se nikdy ve vašem šatníku neztratíte!2. Zavěště botyZavěšené boty ušetří spoustu místa ve vašem šatníku. Pořiďte si závěsný kapsář a jednoduše ho pověste na dveře šatníku. Může to být dobrý úložný prostor nejen pro vaše boty, ale třeba i kabelky. A klidně jej můžete pověsit na jakékoli jiné dveře ve vašem bytě.3. PVC trubky jako botníkDalší skvělý způsob na uložení obuvi! A jediné, co k tomu budete potřebovat, jsou PVC trubky. Připevněte je na zeď a umístěte boty do otvorů. Vypadá to rafinovaně a cool! Můžete potrubí natřít barvou, pokud chcete, aby bylo ještě zajímavější.4. Trik s ramínkyVaše skříň je dostatečně velká, jen je potřeba znát nějaké triky, jak si věci správně poskládat. Dalším šikovným pomocníkem je víčko z plechovky. Zavěste ramínka do sebe pomocí těchto víček z plechovek a ušetřte tak více místa ve vaší skříni.5. Rustikální žebřík jako botníkDřevěné žebříky jsou úžasné na pohled a zároveň i praktické. Kromě lezení, mohou být použity na uložení bot či oblečení. Jednoduše si natřete žebřík oblíbenou barvou a umístěte své věci na schody žebříku. Žebřík dá vašemu pokoji navíc rustikální vzhled.6. Podložky na psaní pro vaše šperkyUrčitě to znáte, zamotané šperky, náramky a řetízky, jsou doslova noční můra. Dobrým a zábavným způsobem, jak šperky mít na jednom místě, jsou podložky na psaní. Přidělejte podložky na zeď a následně do nich připněte vaše šperky.7. Zásuvky na kolečkách pod postelíZrenovujte třeba staré nepoužívané šuplíky, přidělejte na ně kolečka a dejte je pod postel. Prostor pod postelí bývá často nevyužitý a toto je ideální způsob, jak jej využít. Použijte šuplíky například na sezónní oblečení, deky nebo ručníky.

Pokračovat na článek


NEJLUXUSNĚJŠÍ BYDLENÍ V NY PŘÍMO V HODINOVÉ VĚŽI

Pokud si koupíte tento byt, budete vždy vědět kolik je hodin. Budete totiž žít přímo v hodinové věži. V luxusní hodinové věži uprostřed Brooklynu. Působivé, že?Brooklyn Clocktower byla postavena v roce 1914 a má přímý výhled na řeku Hudson, Sochu Svobody a samotný Manhattan. V současné době je to nejlépe hodnocené bydlení na předměstí.Vrcholem jsou obrovské prosklené hodiny ze všech stran. Hodiny jsou společně synchronizovány, aby všechny ukazovaly přesný čas.  Součástí apartmánu je také skleněný výtah, který vás doveze až přímo nahoru. Žádné funění po nekonečných schodech tedy nehrozí.Celý tento apartmán byl nedávno prodán za 18 000 000 $, což je v přepočtu na naše 429 480 000 Kč. Pro normální smrtelníky prakticky nedosažitelné bydlení. Nutno uznat, že je to opravdu majestátní interiér s nádherným výhledem. 

Pokračovat na článek


TOP 5 RUČNĚ DĚLANÝCH VÁNOČNÍCH DEKORACÍ

Není nic krásnějšího, než vánoční atmosféra. O tom, že se Vánoce nezadržitelně blíží, není pochyb. Vánoční náladu vám navíc dodá tvorba vánočních dekorací pro váš domov. Zkuste si ho zkrášlit s TOP 5 ručně dělanými  vánočními dekoracemi podle Magazínu 2K!Vše, co budete potřebovat jsou základní věci, které naleznete doma, v papírnictví nebo dokonce venku. Výroba vánočních dekorací je snadná a může to být zábava pro celou rodinu. Pusťte se do toho!1. Třpytivé ozdobyPro výrobu této dekorace budete potřebovat průhlednou vánoční kouli, lepidlo a třpytky. Pak vám už je postačí nalít lepidlo do průhledné koule, vzápětí nasypat třpytky a protřepat. Přebytek lepidla vylijte ven do nějaké nádobky. Tradáá! A nová vánoční ozdoba je na světě.2. Zavěšené borové šiškyNaprosto jednoduchá výzdoba s velkým kouzlem, jsou zavěšené borové šišky. Připevněte na šišky háčky, provlékněte jimi stuhu, pokud chcete, přidejte k šiškám i nějaké drahokamy a vzniklou vánoční dekoraci pověste třeba na dveře.3. Vánoční skleniceNekupujte drahé vánoční dekorace, použijte zavařovací sklenice a vytvořte si své vlastní! Budete potřebovat ještě mini stromečky nebo sněhuláky, sněhové vločky, třpytky a lepidlo. Přilepte stromečky či sněhuláky na víko od sklenice a do prázdné sklenice nasypte vločky a třpytky. Zašroubujte sklenici s nalepenou odzobou a otočte ji dnem dolu. Voila! Není to krásné?4. Ozdobte vánoční stůlOzdobte skleničky na pití k štědrovečerní večeři. Převažte je stužkou a připevněte na každou iniciály rodinných příslušníků. Můžete ještě přidat krátký vzkaz nebo vánoční blahopřání.5. Ozdoby z  motouzuNalepte matouz na nafouknutý balónek a nechte uschnout. Poté balónek opatrně odstraňte. Posypte ozdobutaké třpytkami pro větší efekt. Motouzové koule se budou skvěle hodit na vánoční stromek s ozdobami ze sušeného ovoce.Já nevím jak vy, ale já už se Vánoc nemůžu dočkat!

Pokračovat na článek


SKANDINÁVSKÝ DESIGN INTERIÉRU: ČÍM JE VÝJIMEČNÝ?

Co je unikátního na skandinávském dekorování interiéru, že okamžitě dává nutkání všem ho zkopírovat do svých domovů? Magazín 2K vás zasvětí v tomto článku.Když si představíte Skandinávii, možná vám na mysli přijde jedna věc – design. Je funkční, čistý a minimalistický, ale vypadá tak teple a harmonicky současně. Skandinávský design se objevil v roce 1950 v Dánsku, Švédsku, Norsku, Finsku a na Islandu. Na rozdíl od jiných evropských zemí, které ukazovaly na bohatství a noblesu, Skandinávci se obrátili ke své tradici a řemeslnému umu. Vytvořením jednoduchých předmětů pro každodenní použití, které slouží jak esteticky, tak funkčně, začalo hnutí, které prezentuje moderní Skandinávii. Skandinávský styl se vyznačuje čistými liniemi, minimalismem a funkčností. Hlavní myšlenkou bylo, aby krásné předměty byly pro všechny, ne jen pro bohaté. Přes jednoduchost a symetrie, skandinávské domy vždy vyzařují teplo a pohodu. Vše u severočeského designu od architektury až po nábytek, minimalismu, světla a bledých barev – vše je inspirováno přírodou. Skandinávci mají silný vztah k přírodě a rádi tráví čas venku. Jejich balkony a terasy jsou stejně důležité jako interiéry a zacházejí s nimi se stejnou péčí.Význam přirozeného světlaDenní světlo je nezbytně nutné v životě každého Skandinávce. Vytvářejí své domovy a snaží se získat maximum přirozeného světla. Okna jsou velká a široká nezakrytá závěsy. Velké čiré sklo je prostředkem komunikace mezi exteriérem a interiérem.Bílé a světlé barvyStěny jsou většinou bílé pro zvýšení přirozeného denního světla a minimalismu. Další variantou jsou měkké odstíny šedé, béžové nebo pastelové barvy. Tapety mohou být v podobě dřeva, kamene, mramoru nebo s geometrickými či reliéfními vzory. V posledních několika letech se objevil nový trend, kdy jsou některé steny natřené černou barvou, aby dodaly dramatičnost klidnému severskému prostředí.SKANDINÁVSKÝ DESIGN INTERIÉRU: ČÍM JE VÝJIMEČNÝ?PublikovalaSlečna K. 3.1.2015 v kategorii BydleníCo je unikátního na skandinávském dekorování interiéru, že okamžitě dává nutkání všem ho zkopírovat do svých domovů? Magazín 2K vás zasvětí v tomto článku. Když si představíte Skandinávii, možná vám na mysli přijde jedna věc – design. Je funkční, čistý a minimalistický, ale vypadá tak teple a harmonicky současně.  Skandinávský design se objevil v roce 1950 v Dánsku, Švédsku, Norsku, Finsku a na Islandu. Na rozdíl od jiných evropských zemí, které ukazovaly na bohatství a noblesu, Skandinávci se obrátili ke své tradici a řemeslnému umu.  Vytvořením jednoduchých předmětů pro každodenní použití, které slouží jak esteticky, tak funkčně, začalo hnutí, které prezentuje moderní Skandinávii.  Skandinávský styl se vyznačuje čistými liniemi, minimalismem a funkčností. Hlavní myšlenkou bylo, aby krásné předměty byly pro všechny, ne jen pro bohaté. Přes jednoduchost a symetrie, skandinávské domy vždy vyzařují teplo a pohodu.  Vše u severočeského designu od architektury až po nábytek, minimalismu, světla a bledých barev – vše je inspirováno přírodou. Skandinávci mají silný vztah k přírodě a rádi tráví čas venku. Jejich balkony a terasy jsou stejně důležité jako interiéry a zacházejí s nimi se stejnou péčí.(Zdroj: pinterest.com)Význam přirozeného světlaDenní světlo je nezbytně nutné v životě každého Skandinávce. Vytvářejí své domovy a snaží se získat maximum přirozeného světla. Okna jsou velká a široká nezakrytá závěsy. Velké čiré sklo je prostředkem komunikace mezi exteriérem a interiérem.(Zdroj: pinterest.com)Bílé a světlé barvyStěny jsou většinou bílé pro zvýšení přirozeného denního světla a minimalismu. Další variantou jsou měkké odstíny šedé, béžové nebo pastelové barvy. Tapety mohou být v podobě dřeva, kamene, mramoru nebo s geometrickými či reliéfními vzory. V posledních několika letech se objevil nový trend, kdy jsou některé steny natřené černou barvou, aby dodaly dramatičnost klidnému severskému prostředí.(Zdroj: pinterest.com)Teplo dřevaDřevo je nejdůležitější materiál ve skandinávských interiérech. Je jedinečné a pozoruhodné. Dovnitř přináší teplo, ekologickou strukturu a pocit tradice. Podlahy jsou pokryty převážně světlým dřevem. V kombinaci s bílým nábytkem a světlými stěnami vytváří harmonii a uklidňující atmosféru. Dřevo je veškerý materiál, který je přítomen všude. Často se používá ve formě panelů na stěny a stropy. Začleněný úložných prostorK dosažení severského minimalistického stylu, musí být úložné prostory dobře vymyšlené a neviditelně začleněny do prostředí. Jen nejkrásnější a nejvýznamnější kousky by měly být vystaveny. Skandinávský styl špatně snáší nepořádek. Použití textiliíS minimalistickým designem, můžete použít měkké a nadýchané materiály; polštáře, plédy, deky, měkké koberce a umělé kožešiny, které dávají tolik potřebnou pohodu a teplo do prostoru. Vrstvení textilu vytváří pocit pohodlí.Vytvořte si útulný kout na neobvyklém místě, kde chcete relaxovat s knihou nebo umístěte umělé kožešiny na židle, křesla, okenní parapety.Akcenty barevZákladní barevné schéma v severském interiéru je bílá a béžová s přídavkem šedé – toto složení barev odráží přírodu a vytváří klidnou a uklidňující atmosféru. Dalším způsobem, jak do prostoru pronést více radosti a kontrastu, je přidání výraznějších barev, jako je červené, královská modrá, mátově zelená, zelené, žlutá nebo růžová. A s přidáním odvážných vzorů se stane celé místo uvolněnější. Přirozené světlo a světlé barvy snižují stres a dávají průchod pozitivnímu myšlení. Ústředním bode je krbKrb je nejkrásnější a nejdůležitější část skandinávských interiérů. Ať už je ústředním bodem, nebo umístěn do rohu, vždy bude dominantou místnosti. Skandinávci jsou také velmi kreativní, pokud jde o skladování dřeva. V jejich interiérech lze nalézt opravdu mnoho jedinečných a překvapivých řešení. V poslední době krby v severských domovech vypadají jako umělecká díla.Všichni bychom si měli vzít něco ze skandinávské filozofie. Všímat věcí kolem nás lepším způsobem a užívat si maličkosti. Být více funkční a šetrní k životnímu prostředí. Ocenit čerstvý vzduch a připojit se k přírodě, oslavit každý paprsek slunce, milovat každý okamžik strávený s přáteli a rodinou. 

Pokračovat na článek


6 TIPŮ, JAK SI VYLEPŠIT SVŮJ POKOJ

Máš pocit, že tvému pokoji něco chybí? Máš hezky vymalované stěny, nový nábytek, ale pořád to není ono? A co takhle nějaké doplňky? Jsou totiž určité maličkosti, které dokážou podtrhnout tvé království a dát mu takzvanou třešničku na dort. Mám tu pro tebe pár tipů na různé doplňky, kterými si můžeš svůj pokojík oživit.KvětinyV pokoji bys měla mít rozhodně nějaké květiny. Nejen, že čistí vzduch, ale také přidají tvému pokoji život. Některé květiny ti dokonce můžou i celý pokoj příjemně provonět. Můžeš si pořídit nějakou květináčovou kytku, která ti vydrží nebo si pravidelně kupovat čerstvé nařezané květiny do vázy.Obrazy, obrázky a fotkyZdi tvého pokoje by neměly být úplně prázdné, takže nezapomeň ani na nějaký ten obraz, který by měl být laděný do stylu tvého pokojíku. Pokud tedy máš pokoj v abstraktnějším styku, určitě si nepořizuj obraz třeba s květinami! Kromě obrazů si může po zdech rozvěsit i rámečky s fotkami tvých blízkých. Takže až ti bude smutno, stačí se podívat okolo sebe a všichni, které máš ráda, budou stále s tebou.Svíčky a svícnyNemusíš si pořizovat svíčky jen pro romantické večery s přítelem. Svíčky můžeš mít ve svém pokoji neustále a ani je nemusíš zapalovat. Některé jsou totiž tak hezké, že ti udělají pěknou dekoraci i bez hořícího plamínku. Pokud si ale budeš chtít zpříjemnit večer při světle svíček, můžeš zkusit například nějaké aromatické svíčky, které ti nádherně provoní tvé království pěknou vůní, a příjemný večer je rázem na světě! Co je ještě dobré, jsou plovoucí svíčky, které zapálíš a dáš do mísy s vodou. Svíčky ti tam budou hezky plout po hladině a uvidíš, jak krásně to bude vypadat. Nebo si pořiď jen samotný svícen na svíčky, ten taky vypadá velice dobře, jak se svíčkou tak i bez ní!ZrcadlaKterá z nás se ráda na sebe nekouká do zrcadla nebo se bez zrcadla obejde? Zrcadlo by tedy nemělo chybět ani u tebe v pokoji. Nejen, že se u něj budeš moct líčit a upravovat, ale můžeš si dokonce vybrat i takové, že bude působit jako výrazný doplněk tvého pokoje. Pořídíš-li si nějaké velké zrcadlo přes celou zeď, pomůže ti to tak zvětšit opticky tvůj pokoj!Mísy a vázyVázy nemusí být jen na květiny. Váza ti totiž skvěle poslouží jako dobrá dekorace sama o sobě nebo si stačí pořídit dekorativní písek či kamínky a můžeš jimi vázu naplnit. To samé můžeš udělat i s mísou. Zkus doplnit vázu nebo mísu třeba o sušené květiny, mušle nebo vonný písek různých barev. Stačí jen zapojit fantazii a sladit to se stylem tvého pokoje.

Pokračovat na článek


5 TIPŮ, JAK VYLEPŠIT BYT MALIČKOSTMI

Možná jste se zrovna nastěhovaly do nového bytu a přemýšlíte, čím ho ještě vylepšit. Nebo už bydlíte delší dobu, ale říkáte si, že tomu pořád něco chybí. Někdy už to může být jen pár maličkostí a váš byt dostane hnedka úplně jiný nádech a šmrnc. Magazín 2K pro vás má 5 tipů, jak vylepšit byt maličkostmi. 1. Svíčky a svícnyKdo by neměl rád mihotavé světýlko ze svíček? A někdy ani nemusí být zapálené, a je na ně prostě krásný pohled. Svíčky jsou poměrně levná dekorace, ale dokáží ve vašem interiéru divy. Parfemované svíčky navíc váš byt krásně provoní. 2. Obrázky a rámečkyHolé zdi rozhodně nepůsobí v bytě mile a přívětivě. Nejde o to mít jeden obraz vedle druhého, ale několik dobře umístěných obrazů nebo rámečků s rodinnými fotkami udělá z vašeho bytu příjemné a útulné prostředí. Kdo by se rád nepodíval na smějící se obličeje z fotek? 3. KvětinyKvětiny dokáží bytu vdechnout život. Navíc některé dokonce čistí vzduch. Patříte-li k těm, kterým květiny dlouho nevydrží, můžete zkusit květiny řezané. Péče o ně není tak náročná, a ve váze vypadají také nádherně. Akorát je budete muset častěji měnit. 4. Vázy a miskyA když už jsme u těch kytiček, je třeba je i do něčeho dát. Pěkná váza dokáže pár řezaných tulipánů zase pozdvihnout o úroveň výš. Nebo si můžete pořídit plovoucí svíčky, naplnit mísu vodou a na světě je další pěkná dekorace. A co teprve až ty svíčky večer zapálíte! Do mísy se také hodí například potpourri nebo čerstvé ovoce. 5. TextilCo ve vašem bytě udělá opravdu hodně, jsou závěsy, polštářky, přehozy a koberce. Závěsy byt hezky zútulní a můžete ještě zkusit přidat na vaši obývací sedačku či postel nějaké zajímavé dekorativní polštářky. Ke gauči pod konferenční stolek pak šoupněte malý koberec s vysokým vlasem a váš byt má hned šmrnc! Trocha inspiraceKdo by se rád nedíval na hezké obrázky, kde se dá najít spousta inspirace? Já to vydržím dělat klidně i hodiny!

Pokračovat na článek


NÁPADY, JAK VYBAVIT MALÝ BYT, ABY VYPADAL PROSTORNĚJŠÍ

Bydlení v malém bytě vyžaduje dobrou organizaci. Tyto nápady mohou změnit váš stísněný byt na harmonické a prostorné místo. Magazín 2K pro vás má návod, jak si vybavit malý byt. A možná přijdete na věci, které jste považovali za nemožné.Barevné kombinacePři výběru barev vám asi přijde na mysl jednoznačně bílá barva. Ta odráží světlo více než jiné barvy a nejde popřít, že je to ideálním řešením pro malé prostory. Ale bílá nemusí být vždy jen bílá. Může mít nádech jiné barvy, což je dobrý základ k tvorbě barevných schémat. Barevné schéma je vrstvení stejné barvy různých odstínů v jedné místnosti, což nakonec vytvoří teplé a pohodlné prostředí.A pokud máte rády výrazné barvy, držte se čistých a jasných tónů, a vyberte si monochromatické barvy. Monochromatické barvy vytvoří nepřetržitý tok tím, že ztěžují vnímat rozměry, takže místnost vypadá širší a větší, než ve skutečnosti je. Chcete-li opticky otevřít prostor, použijte stejnou barvu na stěny i na nábytek. Nábytek se pak v pozadí stane „neviditelný“. Při výběru podlahy se také snažte, aby byla co nejvíce v jednotě se stěnami. Barvy ve vašem bytě by také mělo ovlivnit orientace bytu dle světových stran. Je-li váš byt orientovaný na sever, možná budete chtít, aby byt byl více teplejší. Opak platí pro byt orientovaný na jih či jihozápad.Vytvořte útulný domovPozor při výběru velikosti nábytku, přesto však mějte stále na paměti, že přednější je útulnost. Jedna velká rohová sedací souprava bude ve skutečnosti dělat váš byt prostornější a útulnější, než židle nebo dvousedadlová sedačka. Vyberte si nábytek přesně na míru místnosti. A udělejte kompromis ohledně dalších věcí, ne vašeho pohodlí.Rozdělte místnostVzhledem k nedostatku místa jeden pokoj musí sloužit k několika funkcím. Jíme, spíme, sledujeme TV i pracujeme v jedné místnosti, proto je dobré tyto prostory rozdělit. Využijte skříně, police, římské rolety, paravány nebo závěsy. Paravany, římské rolety nebo závěsy jsou skvělým řešením, neboť je můžete vytáhnout nahoru nebo schovat na stranu, když je zrovna nechcete používat. A zabírají minimum prostoru. Slaďte předěly v místnosti se závěsy na oknech pro dokonale koordinovaný vzhled. Využijte prostor kreativněVyužijte vertikály! Na stěnách je tolik nevyužitých prostor, nezahazujte ho. Buďte kreativní při hledání skrytých prostor a vytvářejte elegantní a nečekaná řešení. Místo nad dveřmi, nad lednicí, nad pračkou… Je tolik nevyužitých prostor, které můžete změnit na cenné úložiště. Pamatujte, že čím více věcí přesunete z podlahy do vzduchu, místnost bude působit o něco více vzdušněji.Zrušte vše, co se vám válí na kuchyňské lince, používejte skřínky, police, regály na koření, kuchyňské organizátory atd.. Elegantní a čistá kuchyně bude vypadat okamžitě větší. To samé udělejte v koupelně, v ložnici i ve vstupní místnosti. Použijte spoustu udělátek, kam uskladníte věci. Bude to rozhodně vypadat lépe, než když se vám budou všude kolem válet věci.Vytvořte vizuální iluziOdraz je nejstarší a nejznámější trik, pokud jde o zvětšení a zdobení prostoru. A jeho účinek je nepopíratelný. Zrcadla a další reflexní povrchy budou odrážet světlo po místnosti, a prostor se tak bude zdát hlubší a větší.Velké zrcadlo od podlahy až ke stropu je vynikající způsob, jak vytvořit iluzi většího prostoru. Nebo dejte zrcadlo přes celé dveře vaší vestavěné skříně. Zabijete tak dvě mouchy jednou ranou. A tím nejlepším řešením je umístit takto zrcadlo naproti oknu. Zrcadlo bude přijímat přirozené světlo a odrážet ho do místnosti.Nebo si můžete vybrat si kovové tapety, které také odráží světlo. Chcete-li mít v místnosti police s knihami, okořeňte stěnu za nimi tapetou s nápaditým vzorem.A pokud chcete místnost, která opravdu vynikne, použijte na zeď foto tapetu a vytvořte hloubku prostoru nádherným a jedinečným designem.Vyberte si multifunkční nábytekVýběr nábytku může být v malých prostorách problém. Multifunkčním nábytkem vyřešíte problém skladování a organizace prostoru. Pořiďte si například postel s úložným prostorem, rozkládací gauč, konferenční stolek s regály na knihy a časopisy atd..Nic nebude dusit váš malý byt více, než nepořádek a spousta věcí. Nejen že minimalizujete svůj prostor, ale také svou produktivitu. Kdo by chtěl každý den trávit hledáním klíčů nebo kousku papíru. Důležité je, aby vše mělo své místo. Takže dělejte pořádek, dokud nedosáhnete dokonalého výsledku a organizace. Pro dosažení nejlepších výsledků byste měly takový úklid dělat minimálně jednou týdně. Věci, které nebudete denně používat, dejte pryč z dohledu. A pokud je něco, co se vám nelíbí nebo to nechcete, tak to vyhoďte, prodejte nebo darujte někomu, kdo z věci bude mít větší užitek.Hra se světlemOsvětlení je důležitým aspektem při dekorování vašeho domova. A nemělo by být podceňováno. Dobré osvětlení bude dělat místnost otevřenější, čistější a příjemnější. Rozmístěte osvětlení po celé místnosti pro různé potřeby použití. Dobré osvětlení je jednou ze zásadní proměn vašeho domova. Vytvoří požadovanou atmosféru.Transparentní a propracovaný nábytekPrůhledné kusy nábytku jsou skvělý nápad a chytrý způsob, jak učinit zásadní změnu v malém bytě. Akrylátové a skleněné židle, stoly a stolky jsou velmi sofistikované kousky, které činí prostor vzdušným a vytváří noblesní atmosféru.Správný výběr textiliíPokud jde o textil, koberce a závěsy, budete potřebovat lehké a vzdušné materiály. Světlý koberec opticky zvětší vaši místnost. Jeho funkce bude seskupit a harmonicky uspořádat nábytek okolo něj. Určitě se vám to bude líbit. Závěsy vybírejte jednoznačně co nejlehčí, aby do vašeho bytu mohlo dobře proniknout světlo. Zavěste je rovnou od stropu, než od horní části okna, přidáte tím opticky větší výšku místnosti. Ještě lepšího výsledku dosáhnete, použijete-li na záclony vertikální pruhovaný vzor a stejnou barvu jako vaše stěny, nebo jen o tón světlejší. Skvělým řešením do malých bytů jsou také panelové závěsy nebo římské rolety. Jsou ploché a rovné, a zabírají minimální prostor. Mohou být velmi snadno vytaženy nahoru nebo přesunuty do stran. A lehce se udržují. Teď když už máme krásný a harmonický byt, můžeme jít experimentovat s odvážnějšími polštářky a dalšími bytovými doplňky.

Pokračovat na článek