Výsledky vyhledávání pro dotaz oleje kávy

Výsledky vyhledávání v sekci: Krása a styl

6X TAJEMSTVÍ KRÁSY PODLE KLEOPATRY

Egyptská královna Kleopatra je známá jako nejkrásnější žena v historii lidstva. Po staletí lidé obdivovali její krásu, tělo a vzhled. Kleopatra znala úžasné kosmetické rutiny. Magazín 2K má pro vás 6x tajemství krásy podle Kleopatry.1. Mléčná koupelKleopatra se ráda koupala v mléce z mladého osla smíchané s medem a mandlovým olejem. To bylo její tajemství pro hebkou a zářivou pleť. Pro přípravy této mléčné lázně doma smíchejte půl šálku medu, 3 šálky mléka a 5 lžic mandlového oleje, nalijte směs do koupele a vaše pleť bude jako z hedvábí.2. Peeling z mořské soliPeeling z mořské soli je přírodní způsob, jak své tělo i pleť zbavit zrohovatělé kůže. Smíchejte mořskou sůl s mandlovým nebo olivovým olejem a jemně třete do pokožky. Na obličej mořskou sůl více rozdrťte a udělejte jemnější peeling, než na zbytek těla.3. Růžová voda jako tonikumPoužívejte růžový olej na svou pleť ráno i večer namísto běžného pleťového tonika. S růžovou vodu bude vaše pleť jemná, přirozeně hydratovaná a vyživená. Můžete použít růžovou vodu v rozprašovači během horkého dne pro osvěžení. Nebo jako podklad pod make-up.4. Medová maskaMed je zázračná surovina v mnoha ohledech, ale příznivě bude působit i jako pleťová maska pro vaši pokožku. Med má antioxidační a antibakteriální účinky, což vám pomůže v boji s akné a zpomalí stárnutí pleti. Med je navíc také extrémně hydratační a zklidňující.5. Léčba poškozených vlasůSmíchejte 3 polévkové lžíce medu s 1 lžící ricínového oleje (pokud nemáte – použijte olivový olej), naneste směs na umyté vlasy, především na konečky, nechte 10 – 15 minut působit a po té opláchněte. Tato přírodní léčba podle Kleopatry vám pomůže napravit poškozené vlasy, dodá jim lesk a hebkost.6. Zázračný krémNa úžasný přírodní krém pro každý typ pleti budete potřebovat 2 lžíce šťávy z aloe vera, 4 kapky růžového esenciálního oleje, 1 lžíce mandlového oleje a 2 lžíce včelího vosku. Ohřejte mandlový olej s včelím voskem, dokud se dokonale nerozpustí. Pak přidejte zbytek přísad. Nechte krém vychladnout, můžete jej dát třeba do ledničky. Tato vám vydrží asi týden.Dalším z nejslavnějším tajemstvím Kleopatřiny krásy bylo, že spala se zlatou maskou na obličeji. Vy můžete vyzkoušet alespoň tyto dostupnější typy.

Pokračovat na článek


7 ESENCIÁLNÍCH OLEJŮ PRO KRÁSNÉ A ZDRAVÉ VLASY

Mít krásně vlasy, může být velmi těžký úkol. Se vším tím fénováním, žehlením a natáčením, které dává vlasům pořádně zabrat. Naštěstí ale existují přírodní prostředky, které mohou pomoci vlasy dostat zpět do formy. Magazín 2K přináší výběr 7 esenciálních olejů pro krásné a zdravé vlasy. 1. Araganový olejAraganový olej, známý také jako marocký olej se používá nejčastěji jako kondicionér. Obsahuje vitamín E, který napomáhá ke zdravému růstu vlasů. Je vhodný při léčbě poškozených vlasů chemický barvením a dobře působí i na třepící se vlasy. Po arganovém oleji budou vaše vlasy jemné a lesklé.2. Jojobý olejJojobový olej má podobnou molekulární strukturu jako maz, který produkuje pokožka hlavy, takže jeho použití nezničí přirozenou rovnováhu vlasů a pokožky. Jojoboý olej také pomáhá proti řídnutí vlasů. Chcete-li stimulovat růst, masírujte pokožku hlavy s kapkou jojobového oleje.3. Citronový olejCitróny mají spoustu výhod, pokud jde o naše zdraví obecně. Citronový olej vám může pomoci získat silné a zdravé vlasy. Je ale také vhodný v boji proti lupům.4. Levandulový olejLevandule je dobrá nejen pro své uklidňující účinky, ale masáží hlavy s levadulovým olejem lze také zamezit vypadávání vlasů. Levandule vám pomůže zlepšit růst vlasů a také v boji proti lupům. Aby vaše vlasy byly lesklé, použijte levandulový olej jako kondicionér.5. Rozmarýnový olejRozmarýn skvěle působí proti příliš se mastícím vlasům. Pokud jde o pokožku hlavy, rozmarýn může vyléčit zánět a také snížit vypadávání vlasů. Rozmarýnový olej obsahuje antioxidanty, které napomáhají k regeneraci chemicky a tepelně poškozeným vlasům.6. Avokádový olejAvokádový olej je bohatý na mononenasycené tuky, které dodávají vlasům hydrataci a posilují je. Avokádový olej také napomáhá chránit vlasy před vnějším poškozením. Není divu, že je tak oblíbený.7. Mátový olejOlej z máty peprné pomáhá v boji proti běžným vlasovým problémům, jako je suchá pokožka a vypadávání vlasů. Esenciální olej z máty peprné je opravdu silný, takže je dobré ho používat ještě v koncentraci s jiným olejem, například s meruňkovým, avokádovým či jojobovým.10. Kokosový olejKokosový olej je poslední roky opradvu populární. A není divu! Pokud jde o vlasy, kokosový olej může být dobrý na suché konečky, jako kondicionér nebo jako maska na vlasy.Stejně jako u všeho, platí i zde, že výsledky se nedostaví hned po první aplikaci. Che to opravdu výdrž a pravidelnou pocitovou péči. zdroj:https://www.semena-marihuany.cz/cs/blog/1114-vyuziti-terpenu-v-lecbe-

Pokračovat na článek


4 NEJVĚTŠÍ MÓDNÍ HŘÍCHY

Občas jdeš po ulici a nestačíš se divit, čeho jsou ženy a dívky schopné, co vše si na sebe vezmou či dokonce nevezmou. Jsou věci, které móda přísně zakazuje, podívej se, které to jsou, ať nechybuješ také!Někdy moc, někdy máloCo bývá nejhorším přešlapem, jsou ponožky do otevřených bot, nejlépe do sandálů. Jsou to boty otevřené od toho, aby větraly, což ponožka učiní opak a navíc je takovéto botě nevzhledná. Ano, již se tato kombinace objevila i na módních molech, ale přiznejme si, oblíkli bychom si všechno, co je na nich předvedeno? U dalších typů otevřených bot je o již v rámci schopnosti člověk z toho udělat krásu či katastrofu. Jedním z možných řešení by mohly být pěkné nadkolenky.Naopak špatně je, pokud se, toho na sobě snažíš mít co nejméně, dej si proto pozor, jak oblečení kombinuješ, abys místo elegantního, neskončila u vyzývavého a laciného vzhledu. Pokud tedy chceš menší vršek a odhalit bříško, neboj se na spodek dát i tříčtvrteční kalhoty, v případě minisukně naopak pro jistotu zahal bříško. Naší největší zbraní je přeci neukázat vše, ale být pro muže tajemstvím.Toto pravidlo platí také u výstřihu, takže se nesnaž mít výstřih až k pupíku, moc dobře to nebude působit na okolí, navíc do výstřihu je třeba i něco dát, na to nezapomínej.Menší je lepší?Malé oblečení se nejčastěji vyskytuje mezi ženami, které mají nějaké to kilo navíc. Možná se s dobrým pocitem narvou do menších kalhot či trička, ale je opravdu třeba vidět přiškrcené tělo a všechny záhyby, které by třeba chtěly skrýt?Když jsme u malých velikostí, určitě nesmím zapomenout i bokové kalhoty, kterými si slečny vyzvednou nějaký ten špíček nad lem kalhot (protože se dovnitř nevleze), a může vzniknout nepěkný převis.Pokud oblečení, pak vždy svou velikost. Můžeš se cítit fajn, že se nacpeš do něčeho menšího, ovšem okolí to bude vnímat spíše naopak.K tomuto bodu bych přidala ještě drobnost. Pokud jsou ženy při těle, měly by být soudné v tom, co nosí. Často vidívám na takovýchto slečnách legíny levnějšího typu, které akorát vyrýsují, co mělo být skryto a nic pevněji nepřidrží ani nezformují.Děravá módaNení díra jako díra, proto se zamysli nad svým děravým oblečením. Vznikly díry nadměrným užíváním? Pak šup s ním do koše, takové oblečení opravdu není in. Jediné, co je povolené, jsou záměrné díry na vhodných místech. Pokud si oblečení chceš roztrhat či rozstříhat, přemýšlej dopředu, vybírej vhodná místa, aby neodkrývala příliš. Díry mají být jen lehkou rebelskou ozdobou.Jak zvýraznit to, že jsou díry opravdu uměleckým záměrem a ne jen obnošením? Riflové díry se běžně pošívají ještě jednou látkou. U silonek to můžeš též vyřešit druhou spodní vrstvou, nejlépe se silonkami s odlišnou barvou.. Samozřejmě přes léto toto není vhodná variant.Co je úplně nejhorší, když dívky řeší roztrhnuté silonky tím, že je nakonec roztrhají celé. Pokud ti vznikne velká díra na zadku, nedělej to! Raději svléct a vyhodit, protože i když se to pokusíš zakrýt umělými dírami, vypadá to hrozně.Viditelné spodní prádloDnes už není výjimkou, že má nějaká žena či dívka průhlednější vrchní díl oblečení, a tak jí prosvítá podprsenka. Některé lidi toto může pobuřovat, názor nikomu brát nebudu, mě tohle nevadí, ovšem za předpokladu, že je podprsenka pěkná a žena má správnou velikost, protože přes triko jde hned vidět, co ji kde řeže, přetéká apodobně, což kazí dojem.Dalším prohřeškem bývají lezoucí tanga. Proti kalhotkám, když trošku omylem vykouknou a jsou pěkné, nemám nic, ale pokud má slečna bokovky a k nim tanga, která má vytáhla kamsi nahoru, to vážně ne. Kdo tohle vymyslel? Ještě lepší je, pokud dotyčná má nějaký špíček, do kterého se tanga mohou zaříznout.Stop! Tohle není sexy.   

Pokračovat na článek


CHCEŠ, ABY TVOJE GELOVÉ NEHTY VYDRŽELY CO NEJDÉLE?

Gelové nehty jsou čím dál více populárnější. Spousta dívek si je dělá už dokonce doma a pro ty je právě tento článek. Vytváření gelových nehtů je práce na několik hodin, která však může být ztracena během několika dnů. Jak tedy udělat, aby gelové nehty vydržely na tvých rukách opravdu dlouho, i když musíš třeba uklízet, mýt nádobí atd? Pár tipů se dozvíš právě v tomto článku.Příprava nehtůAby gelové nehty vydržely co nejdéle, musíš odstranit nejprve pečlivě starý lak a mastnotu. Své nehty zkrať, zatlač kůžičku, která by mohla způsobit špatnou přilnavost gelu, kdyby zůstala pod ním. Poté zmatnit povrch nehtů pilníkem, nikde nesmí zůstat lesklé místo!Základem je i pečlivé lepeníUmělé nehty musí být přilepeny co nejtěsněji k nehtu. Každá vytvořená bublinka či vlhkost by umělé nehty odchlipovala. Vyber si správnou velikost umělého nehtu a poté ho přilož pod úhlem 45 stupňů. Až umělý nehet přiložíš chvilku ho pevně drž.Co (ne)dělat aby gelové nehty dlouho vydržely?1. Vyhni se dlouhodobému namáčení umělých nehtů. Pokud nehty namočíš, utři je vždy úplně do sucha.2. Zkracuj gelové nehty vždy a pouze pilníkem, nikoli nůžkami či kleštičkami.3. Důležitá je i samořejně opatrnost při sportu a při jiných činnostech, které by nehty mohly poškodit.Nezapomínej také na své vlastní nehty a dopřej jim co potřebují, protože gelové nehty tvé přírodní nehty velice zatěžují, takže do sebe více dostávej zinek, křemík, vápník a vitamín B.

Pokračovat na článek


CHCI SI OBARVIT VLASY ANEB VŠE O BARVENÍ VLASŮ

Která dívka a žena by se dnes nebarvila, této úpravě vzhledu dokonce propadají i muži. Někdy se jedná o velkou změnu, kterou je třeba předem dobře promyslet. Co je tedy důležité o barvení vědět a jak si vybrat správnou barvu, která ti bude slušet?Koutkem oka zpětPrvní barvení je dokázáno již ze Starověkého Egypta. Zde si výše postavené ženy dobarvovaly vlasy hennou do kvalitní černé někdy s odstíny modré, pokud jim příroda nepřála. Ovšem v této době jsou spíše v oblibě paruky a vyholená hlava.Barvení tmavými odstíny pokračuje i v Římě. Ačkoliv mají tmavovlasé Římanky chuť i na blond, bohužel proces zesvětlení není úspěšně objeven, tak zde nosí alespoň paruky z vlasů blonďatých otrokyň.Objev peroxidace je nakonec odhalen v průběhu renesance a stal se módním andělský vzhled, což znamenalo i blond vlasy. Ikdyž v minulosti se šlo od přírodních prostředků k chemickým, dnes se opět poohlížíme po přírodních prostředcích k barvení vlasů jako je henna, abychom je chránili proti negativním vlivům chemie.Jakou bravu zvolit?Na trhu nalezneš 4 základní barvy – černou, hnědou, červenou a blond. Je vhodné mezi danými barvami přecházet postupně přes odstíny, aby si případně včas zjistila, že ti příliš světlá nebo tmavá nebude slušet. Pokud se rozhodneš pro netradiční barvy, jako je např. modrá, připrav se, že vlasy se nejprve musí zesvětlit, aby následná barva vynikla.Jestliže víš, že ti daná barva nebude slušet, je doporučené vyzkoušet paruky, ovšem v tomto případě říkám ne. Sama za sebou mám hodně pokusů o různé barvy, kdy nezáleželo pouze na barvě, ale také na střihu, zda mi slušela nebo ne. V případě dlouhých vlnitých vlasů mi černá sedla, vypadala jsem elegantně, kdežto v krátkých kudrnatých jsem vypadala mrtvolně. Takže pokud se bojíš pokusů, tak raději nezkoušej barvy, u kterých si nejsi jistá, zda ti budou slušet.Stop!Poslední dobou se rozšířila vlasová uniforma. Každá druhá slečna má na hlavě platinovou blond nebo černou, proto je vhodné se těmto barvám vyvarovat, případně nějak poupravit vzhled. S černou se to často řeší velmi tmavou hnědou, naopak u blond je vhodné promelírovat tmavším odstínem blond celou hlavu, vypadá pak přirozeněji.PojmovníčekHenna – přírodní barvivo prvotně červené barvy, nyní k dostání ve všech základních barvách. Pouze k domácímu barvení.Melír – typ barvení, kdy obarveny jsou pouze určité prameny ve vlasech.Přeliv – barva s kratší dobou trvání (počítáno na počet umytí). Neobsahuje peroxid a má za úkol oživit stávající barvu.

Pokračovat na článek


MAKE-UP POMOCNÍCI BEZ KTERÝCH SE NEOBEJDEŠ

Vypadat vždy krásně je těžká práce, protože musíš sledovat co jíš, pravidelně cvičit a starat se o svoji pokožku. Každá žena potřebuje speciální pomocníky pro podržení své krásy, a proto je tu seznam všem make-up pomocníků.Dnes si rozdělíme všechny přípravky potřebné ke každodennímu líčení a rozdělíme si je do několika kategorií. To ti pomůže uspořádat tvé produkty k líčení a zjistíš, co opravdu potřebuješ a co je skutečně nutnost. Vezmi si dva kosmetické kufříky a jeden si pro každodenní použití a druhý na speciální příležitosti. Například černá řasenka bude patřit mezi každodenní líčidla, kdežto fialovou si schovej na speciální příležitosti. Našim úkolem je zjistit, které příparavky patří mezi ty nejdůležitější. Tak jdeme na to!ObličejSprávný základ dělá při líčení hodně. Proto je důležité znát svůj typ pleti a podle toho si kosmetické přípravky také nakoupit. Stačí jít do specializované prodejny, jako je například Sephora a požádat prodavačku, aby ti poradila. Jakmile zjistíš, jaký máš typ pleti, pak stačí už jen najít perfektní produkty pro tebe. Je dobré se držet jedné značky, abys co nejlépe docílila požadovaného efektu.Když sis vybrala správný make-up- a pudr, je třeba vybrat korektor. Je to perfektní zbraň v maskování nedostatků. Můžeš si vybrat takový, který ti zakryje červené pupínky a flíčky a nebo ten, který skrývá kruhy pod očima a rozjasňuje pohled. Dále se ti zejména v letní období a na speciální příležitosti bude hodit bronzer, který dodá tvé pleti zdraví a opálený vzhled. Vyhni se však výrobkům na bázi oleje a vybírej jen ty práškové. Budou ti poskytovat nejen lepší vzhled, ale také chrání pokožku před větrem, sluncem a nečistotami.Korektor Rimmel Stay Matte, 99 KčMake-up Match Perfection, 199 KčPudr Match Perfection, 199 KčBronzer Match Perfection, 139 KčOčiPaleta očních stínů je užitečný produkt, ale nic nepřekoná efekt, který ti poskytne jen samotná řasenka. Drž se pouze černé nebo hnědé barvy. Nezapomeň, že řasenku je třeba měnit minimálně každých 6 měsíců. To je trvanlivost řasenek, jakmile je otevřeš. Můžeš použít ještě kleště na řasy, ale není to nezbytné. Nicméně sada základních štětců ano. Stejně jako jejich pravidelné čištění. Vyper je pouze vodou a nech uschnout na papírovém ubrousku. Je nesmírně důležité, aby vše, co je v blízkosti očí a na pleti bylo vždy čisté.Černá tužka nebo kouřové stíny udělají zázrak s tvými oči. Nezapomeň ale ani na obočí, které pravidelně vytrhávej do správného tvaru. K úpravě obočí pak ještě na závěr použij tužku na obočí s kartáčkem.Řasenka Miss Sporty Volumythic, 69 KčTužka na oči Miss Sporty, 29 KčZákladní štětce Bobbi Brown, 299 KčTužka na obočí s kartáčkem Avon, 99 KčOční stíny Max Factor Smokey Eye Effect, 289 KčTvářeKompaktní tvářenka umí divy, pokud máš správný štětec. Krémová však vypadá ještě lépe, ale msuíš cvičit, abys ji uměla správně používat. Největší chybou žen při výběru tvářenky bývá špatná volba odstínu. Tvářenka by měla vypadat přirozeně. Proto pokud máš pleť tmavší, vybírej odstíny červené, malinové či červenofialové. Pro porcelánovou pleť se zase naopak hodí světlejší odstíny laděné do růžová nebo v odstínu broskví. Pro pleť s namodralým podtónem se hodí odstíny cihlové nebo barva meruněk.V opačném případě můžeš vypadat jako bys pracovala v cirkuse. Výběr správného odstínu tvářenky je asi největší ze všech make-up problémů. Takže pokud jsi na pochybách, zeptej se profesionálů.Tvářenka Rimmel Powder Blush, 139 KčTekutá tvářenka Essence Lip&Blush, 89 KčRozjasňují perly Avon, 382 KčŠtětec na tvářenku Essence, 79 KčRtyPokud jsou tvé rty popraskané, nic na nich nebude vypadat dobře. To je důvod, proč nejdříve potřebují regeneraci. Regenerační balzám bys měla používat denně stejně jako denní a noční krém. Pokud tvé rty vypadají dobře, postačí ti používat obyčejný balzám na rty.I když jsme každá jiná, tak i přes to by každá žena měla mít červenou rtěnku, neboť je to nadčasová záležitost. Za druhé je potřeba mít lesk na rty, který můžeš mít vždy, ať s rtěnkou nebo bez. Ale drž se těch, které nejsou příliš mastné. Chceš mít přeci zářivé rty a ne takové, které vypadají jako namazané olejem. Také budeš potřebovat konturovací tužku na rty, která opraví nedostatky ve tvaru rtů. Důležité jsou dvě základní, a to v barvě tvých rtů, a pak druhá v barvě používané rtěnky. Rtěnka pak bude vypadat lépe a nebude se rozpíjet.Regenerace na rty Kosmín, 64 KčBalzám na rty Labello Angel Star, 52 KčLesk na rty Avon Glazewear Sparkle, 180 KčKonturovací tužka na rty Essence, 29 KčČervená rtěnka Max Factor Hydratační rtěnka Colour Elixir, 219 KčMůže se zdát, že je toho moc, ale ve skutečnosti není. Aby tvé líčení vypadalo vždy skvěle, potřebuješ dobrý make-up, pudr, řasenku, tužku na oči a trochu rtěnky nebo lesku na rty. Drž se především neutrálních a přirozených odstínů. Do některých výrobků se navíc vyplatí investovat více peněz.Své přípravky na líčení ani štětce s nikým nesdílej, a pokud tak učiníš, ujisti se, že je řádně vyčistí, abys zabránila případné infekci.Pokud máš zájem o další rady ohledně líčení, čti dál Magazín 2K a neváhej nás požádat klidně o pomoc.

Pokračovat na článek


PŘIROZENÁ ČI VYLEPŠENÁ KRÁSA? 3 METODY PRODLUŽOVÁNÍ ŘAS

Je už dlouho tvým snem mít krásné, husté a dlouhé řasy? Neodolatelný pohled díky prodloužení řas můžeš mít i ty. Prodloužení řas je v současné době velmi moderní metoda, jak vylepšit svůj vzhled. Chceš se ráno budit s pocitem, že jsi krásná a nepotřebuješ k tomu žádné líčení? Tudíž jsou prodloužené řasy pro vás to pravé řešení.Prodlužování řas je hitem dnešní doby a na trhu se vyskytuje opravdu velké množství technologií jak své přirozené řasy nechat vylepšit. Určitě ale nejsou všechny metody účinné. Magazín 2K pro tebe vytvořil malý přehled nejpoužívanějších metod k prodlužování řas.1. metoda: Nalepovací řasySpočívají v jednorázovém nalepení umělých řas. Tento způsob prodloužení už jsi jistě vyzkoušela. A určitě jsi poznala, že nalepovací řasy mají spoustu nevýhod. Jako například samotná aplikace, která může být pro některé z nás dosti obtížná. Nebo můžeš být alergické na lepidlo či citlivá na samotné umělé řasy. Nalepovací řasy také nemusí vypadat ve finále tak, jak bychom očekávaly. Avšak tato metoda zajistí bez problémů požadovaný efekt pouze na jeden večer.2. metoda: Permanentní prodlužování řasNejznámější a nejpoužívanější metoda prodlužování řas. Tento způsob prodloužení spočívá nalepení řasy na řasu. Tvé přírodní řasy nejsou permanentním prodlužováním nijak poškozovány a při řádné aplikaci by neměly mít žádné sportovní aktivity vliv na poškození řas a vliv na jejich vzhled. Řasy se musejí každé 3 – 4 týdny doplňovat. Tím bude zaručen jejich stále nepoškozený vzhled. Po delší neúpravě však řasy začnou řídnout a vypadávat.3. metoda: Růstové sérum na řasyZdravých, dlouhých a hustých řas můžeš docílit i jinak než umělým prodloužením. Zkoušela jsi už růstové sérum? Bohužel výsledek není ihned znatelný, ale pokud budeš trpělivá a pečlivá, růstové sérum tě určitě mile překvapí. Nutná je každodenní aplikace. Magazín 2K doporučuje sérum Renokin Lash Lash. Pravidelná každovečerní aplikace na zcela odlíčené horní víčko ke kořínkům řas zajistí zhuštění a prodloužení řas o 20 – 50 %.A co ty? Vyzkoušela jsi některou z těchto metod? Jaké máš zkušenosti? Poděl se s námi o své zkušenosti.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

OBJEDNÁVEJTE KÁVU JAKO GURMÁNKA: POZNEJTE DRUHY KÁVOVÝCH NÁPOJŮ

Mezi český nešvar patří vše přejmenovávat a vymýšlet různý patvary originálních názvů. Výjimkou nejsou ani kávové nápoje. Pojďte se s Magazínem 2K podívat na 8 druhů kávových nápojů.Jistě jste již slyšely nebo dokonce použily termíny jako je piccolo nebo presso s mlékem. Pravda je taková, že ani jedno neexistuje. A jak to tedy je správně?1. EspressoKlasické espresso je pouze jedno, nemá jiné názvy. Jde o malé množství kávy, které není nikoli, o to více silnější, ale jde tu spíše o větší koncentraci chutí. Espresso se připravuje 20 – 30 sekund. Po delší době se už káva přepaluje a zanechává nepříjemnou pachuť a škodlivé látky. Pokud vám espresso nestačí, objednejte si doppio, což je dvojité espresso.2. AmericanoKáva s označením americnao je vlastně espresso doplněné horkou vodu pro zvýšení objemu. Klasicky v poměru 1:5.3. LungoTento druh kávy je také další druh espressa dolitého vodu. Na rozdíl od kávy americano je lungo ředěno v poměru 1:1.4. RistrettoKáva ristretto je espresso naopak s menší koncentrací vody. Přesněji se jedná o šálek s 20 ml tekutiny. Jde o velmi silnou koncentraci chutí a větší požitek z kávy. 5. CappuccinoNápoj o velikosti 150 až 180 ml, jehož základem je 80 ml espressa a teplé mléko, které na povrchu tvoří 2 cm vysokou hustou pěnu. Správná teplota mléka na cappuccino nesmí při šlehání přesáhnout 65°C. Pro kvalitní cappuccino se nesmí použít žádný jiný kávový extrakt, než správné 30ml espresso. 6. Espresso machiatoDle staré školy se jednalo o espresso s kapkou mléčné pěny. Moderní machiato vypadá jako malé cappucino. Espresso je o svém objemu 80 ml doplněno až po okraj šálku mléčnou pěnou a může být ozdobeno latte artem. Pozor na výslovnost, machhiato čteme jako „makjáto“. Dalo by se říct, že tento nápoj většina Čechů vyžaduje pod nesprávným označením „preso s mlékem“. 7. Caffe lattePokud si v Itálii objednáte latte, jak jste zvyklé, možná budete překvapené, že dostanete jen sklenici mléka. Pokud opravdu chcete kávu s mlékem, nezapomeňte zdůraznit slovo caffe a objednávejte caffe latte. Caffe latte je nápoj o objemu 250 ml a rozdíl oproti cappucinu je menší celkový objem i podíl mléčné pěny.Další variantou je latte macchiato, které se připravuje do vysoké sklenice, a to tím způsobem, že se nejdříve napění mléko, které se nechá půl minuty odstát, aby se oddělila pěna od mléka. Espresso se nalévá jako poslední a vytvoří na povrchu mléka důvěrně známou skvrnu. Samozřejmě existuje další řada receptů na kávové speciality. Nicméně toto je výčet těch nejzákladnějších, se kterými se můžete setkat. A je dobré vědět, co si vlastně objednáváte a nazývat jej přesnými názvy. Jídla v restauraci také nehlásíte číšníkovi jako „nějaké maso s bramborem“. zdroj: https://www.lazenskakava.cz/druhy-kav/

Pokračovat na článek


10 tipů pro využití kokosového oleje

Kokosový olej je jedlý olej z jádra nebo masa vyzrálých kokosových ořechů sklizených z kokosové palmy. Kokosový olej je voňavý zázrak. Pomáhá při redukčních dietách, potlačuje kvasinky, bakterie, viry a působí jako přírodní antibiotikum.A Magazín 2K vám přináší 10 tipů pro každodenní využití kokosového oleje. 1. Leštěnka na nábytekVětšina leštěnek na nábytek udržuje dřevo na malou chvíli lesklé především na povrchu díky chemickým látkám. Na rozdíl kokosový olej se vstřebá hlouběji do dřeva a udržuje ho tak na pohled „zdravé“ a lesklé delší dobu.  2. Zaseknutý zipČeká vás důležitá schůzka, máte na spěch a zrovna nemůžete ani za mák pohnout se svým zipem u kalhot. Vyhněte se této nešťastné situaci, naneste trochu kokosového oleje na zip, vetřete ho a zip hned bude klouzat s lehkostí. 3. Dávka energiePokud není vašim cílem úbytek na váze, i tak je pro vás konzumace kokosového oleje užitečná. Kokosový olej vám pomůže dobít baterky a zlepší vaši duševní činnost. Kdo nepotřebuje pomoct v této oblasti znovu a znovu? Kokosový olej je také chutný v kombinaci s ovocem a mlékem. 4. Domácí mazlíčciPokud váš pes nebo kočka trpí na suchou a podrážděnou pokožkou, nebo rozpraskanými tlapkami v zimě, tak kokosový olej může být vaším nejlepší pomocníkem. Navíc vašemu čtyřnohému miláčkovi můžete dávat jednu lžičku oleje na posílení imunity a kloubů. Uvidíte, jak si ho zamiluje!  5. Odstraňuje žvýkačkyKokosový olej dokáže odstranit žvýkačky. Ať už je na koberci nebo vaše dítě panikaří, že mu ustřihnete se žvýkačkou i vlasy. Stačí když nanesete kokosový olej na žvýkačku a okolo ní a necháte působit 2 – 5 minut, nebo déle pokud to považujete za nezbytné. K čištění pak můžete použít měkký hadřík. 6. Do kávyVyměňte cukr a smetanu do kávy za zdravější kokosový olej. Ujistěte se však, že ho dobře rozmícháte. Možná vám vyplavou hrudky oleje na povrch, zkuste tedy kokosový olej rozmixovat nebo příště dát o něco méně. Nejlépe uděláte, když kokosový olej vložíte ještě do vařící kávy.  7. Kokosový olej k lepší vázeJak to vlastně funguje? Konzumace kokosového oleje vám určitě nezaručí, že zázračně zhubnete. Nahradíte obyčejné tuky a oleje ve vašem jídelníčku za kokosový olej, můžete snížit vaši váhu, díky zdravějšímu stravování. Ačkoli se kokosový olej řadí do skupiny nasycených tuků, tak jeho mastné kyseliny nejsou stejné jako u ostatních tuků. Skládají se ze středně dlouhých řetězců. Tyto tuku výborně metabolizují a tělo je efektivně transformuje v energii.8. Při pečení a vařeníNeexistuje lepší způsob, jak získat výhody kokosového oleje, než s ním nahradit jiné méně žádoucí tuky. Vyměňte máslo nebo jiný olej za kokosový při pečení a vaření. Kokosový olej skvěle dodá vlhkost, svěžest a bohatost pečiva, a jemnější chuť do slaných jídel. Jaké množství kokosového oleje použít závisí na daném receptu, který se chystáte dělat. Pro pečení je dobré řídit se poměrem 1:1 nebo 80 % kokosového oleje 20 % vody. Pro základ dortů, cukroví a sušenek postačí poměr 1:1.9. Lepší sexKokosový olej můžete dokonce využít jako lubrikační gel při sexu. Krom toho se navíc doporučuje při léčbě kandidózy, neboť obsahuje velké množství antioxidantů, které dokáží narušit lipidové membrány virů, bakterií a kvasinek. Doporučuje se jedna lžička denně na vnější potírání.10. Dejte rostlinám vyšší leskPoslední věcí je, že můžete kokosovým olejem dokonce potřít i listy vašich domácích rostlin. Získáte tím tak krásně, zdravé a lesklé rostliny. Opakujte každých pár dní nebo dle potřeby.A co vy, už jste také objevily kouzlo kokosového oleje?

Pokračovat na článek


10 NEOBVYKLÝCH ZPŮSOBŮ JAK RELAXOVAT

Jsi nervózní, ve stresu, unavená a hledáš způsoby, jak se uvolnit a relaxovat? Pokud nechceš být každou chvíli ve stresu, měla by sis najít chvíli umět svůj mozek vypnout, jinak budeš mít méně trpělivosti a energie pro ty, které miluješ. Zkus tedy něco nového – našich 15 neobvyklých způsobů jak relaxovat.1. Přečti si knihuUdělej to jinak: Čti knihu nahlas, jako kdyby to bylo náboženství a ty jsi byla kazatel.Najdi si provizorní pódium a čti knihu nahlas jako bys přednášela kázání svým věrným posluchačům. Používej gesta rukou, snaž se, aby tvé čtení znělo hlasitě a důrazně. Říkej slova tak, aby jim ostatní chtěli věřit. Pro větší účinek to zkus třeba přes svou rodinou. Nebo pokud jsi příliš stydlivá, nech aspoň tvého psa tě poslouchat.2. Jdi na procházkuUdělej to jinak: Vyjdi si na procházku, ale choď bokem.Jdi na relaxační procházku, ale místo obyčejné chůze vpřed jdi bokem. Nebude to snadné a bude to pro tebe takové kardio cvičení, protože budou pracovat jiné svaly, než obvykle. Do teď si viděla cestu rovně, zkus ji teď vidět z jiného úhlu.3. Nech si udělat masážUdělej to jinak: Udělej si masáž hlavy pomocí aroma olejíčků.Ano, pomocí aroma olejíčků – dodají tvým vlasům hydrataci a lesk. Udělej si do misky lázeň s tvým oblíbeným olejíčkem, namoč si vlasy a po té si vlasy a hlavu sama masíruj. Pak zabal hlavu do teplého ručníku na 30 – 60 minut a po té opláchni.4. Vyrazit si s přáteliUdělej to jinak: Vyraz někam s přáteli podle nějakého motivu.Místo toho, aby jste dělali pořád to samé, chodili na stejné místo a bavili se pořád stejných věcech, zkuste něco nového. Vyjděte si na párty zajímavého nějakého motivu. Co třeba obléknout se do havajského stylu? Nebo si doma udělejte pyžamovou párty!5. Sleduj svůj oblíbený filmUdělej to jinak: Sleduj svůj oblíbený film oblečená jako postava, kterou ve filmu máš ráda.Pokud máš oblíbený film, který jsi viděla nejmíň stokrát a znáš slovo od slova, tak proč se nezkusíš obléct se jako tvá oblíbená postava a neříkáš její dialogy s ní? Kdo ví, možná objevíš svůj skrytý herecký talent!6. Práce na zahraděUdělej to jinak: Předstírej, že jsi zahradník, který našel nový druh rostliny.Když pečuješ o své květiny na zahradě nebo u sebe v bytě, předstírej jako bys jsi právě ty objevila tento nový druh. Jsou nové a hybridní. Jak se budou jmenovat a jak je představíš světu? Mluv s nimi jakoby to byly tvé děti.7. Poslech hudbyUdělej to jinak: Poslouchej hudbu jako bys hrála ve videoklipu.Proč hudbu jen poslouchat, když můžeš přímo hrát v kapele? Jediné pro co se musíš rozhodnout je, na jaký nástroj chceš hrát. Pokud chceš na bubny, poslouží ti vařečky. Nebo snad chceš hrát kytaru? Zkus si vzít násadu od koštěte. Vyber si svůj nástroj a nech kouzlo hudby pracovat. Samozřejmě, pokud chceš být raději tanečník, není problém.8. Hra se zvířatyUdělej to jinak: Hraj si se svými mazlíčky jako bys byla jeden z nich.Klekni si na všechny čtyři ke svému psovi a tlač se s ním do dveří jako to dělá on. Čichej ho a pokud jsi odvážná, zkus jít k jeho misce. Tato hra ale není nejlepší se všemi mazlíčky. Někteří bývají mrzutí a pokud máš třeba koně, tak si tuto hru možná odpusť.9. Namaluj obrazUdělej to jinak: Namaluj obraz některého rodinného příslušníka a pošli mu ho.Každý rád dostává poštu. A to větší radost přinese, je-li od srdce. Vezmi své pastelky nebo tužky a hraj si na Picassa. Představ si, jak to bude legrační, až někdo z tvé rodiny otevře dopis a v něm bude jeho portrét malovaný tebou. A příště až přijdeš na návštěvu, uvidíš ten obraz viset třeba na lednici!10. MeditaceUdělej to jinak: Medituj nahá.Pokud chceš opravdu nechat splynout duši s tvým tělem, pak ti nesmí nic překážet v cestě – ani oděv. Sundej tedy tričko, kalhoty i spodní prádlo a medituj. Zklidni své dýchání – tvá mysl se vyčistí sama. Relaxuj.

Pokračovat na článek


10 TIPŮ, JAK PŘEŽÍT ZIMU S ÚSMĚVEM NA RTECH

Podzim a zima bývají pro někoho obdobím pochmurným. Dny se zkracují, tma nastává příliš brzo, venku je zima a nebe je většinu času šedé. Na náladě nám to moc nepřidá. Pokud si tedy toto roční období také neznačeném po svém užívat. Zimní období je nejlepší čas, kdy se můžeme hýčkat a nabrat potřebou energii. Magazín 2K ti přináší několik rad, jak přežít zimu a neztratit úsměv na tváři.1. tip: Zimní spánekNěkterá zvířata se na zimu ukládají ke spánku. Ani ty bys neměla v zimě spánek podceňovat. V létě se ti sice možná přes den spát nechtělo, natož v 9 hodin večer, kdy bylo venku ještě světlo. Ale teď je právě ten skvělý čas, kdy můžeš načerpat ztracenou energii. Když tě přemůže únava, nepřemáhej se a prostě jdi dřív spát nebo si odpoledne klidně hodinu pospi. To k zimě prostě patří. Budeš se pak cítit svěží a opět plná energie.2. tip: Příjemná vůněVonné svíčky, tyčinky, aroma lampy, osvěžovače vzduchu a spousty dalších voňavých vychytávek, které ti můžou zpříjemnit večer u televize nebo u knížky. Právě teď obchody začínají zahlcovat vůně jako je skořice, vanilka či jablko, které ti opravdu dokáží navodit blížící se vánoční čas a navíc krásně voní. Stačí si jen vybrat. Nebude lepší večer, než ten, kdy ti na stole bude hořet svíčka a tvůj pokoj či byt bude vonět jako vánoční cukroví. Příjemná vůně působí na naše smysly a zklidňuje mysl.3. tip: Revize šatníkuJe čas i tvůj šatník probrat a vytřídit – starší a obnošené kousky můžeš prodat na internetu, letní věci posunout více dospod a naopak navrch připravit ty zimní. Aby ti nebylo líto, že létu a letním věcem teď na pěkně dlouho odzvonilo, můžeš si jen tak pro zábavu zkusit třeba tvé oblíbené letní šaty a začít se tak opět těšit, až opět přijde jejich čas. Nezapomeň ani zajít do svého oblíbeného obchodu, kde si kup něco zářivého na sebe. Krásná šála nebo pletený svetr budou určitě příjemný potěšením.4. tip: Vyjdi si na procházkuPokud venku neprší, ale sem tam vykoukne sluníčko, tak i v zimě může být venku krásně. Vyjdi si tedy na procházku. Můžeš jít s pejskem, s přítelem nebo klidně i sama, když ti to nebude vadit. Zvol si trasu, kudy ráda chodíš v létě a tvé vzpomínky si rázem přesunou do letního času. Pokud půjdeš sama, dej si do uší ještě navíc sluchátka s tvojí oblíbenou hudbu a uvidíš, jak si krásně odpočineš i na procházce. Vyčistíš si mysl a po procházce budeš opět připravená se například hned lépe učit.5. tip: Oslaď si životNení nic lepšího, než přijít vymrzlá z venku a doma si dopřát šálek horké čokolády. Ovšem nikoli nějaké instantní ze supermarketu! Kup si kvalitní sedmdesátiprocentní hořkou čokoládu a svař ji se smetanou na hustý krém. Abys čokoládu nepopíjela jen tak sama, můžeš uspořádat čokoládový dýchánek i pro tvé kamarádky. Zapal svíčky, posaďte se zem na polštáře, popíjejte čokoládu a povídejte si.6. tip: Hýčkej seZima dává naší pokožce zabrat, měla bys jí tedy dopřávat náležitou péči. Ruce si maž pravidelně krémem a jednou do týdne jim dopřej zábal. Ruce namaž svým oblíbeným krémem a na dvacet minut si je vlož bavlněných nebo froté rukavic. Skvělá záležitost je i parafínový zábal, který ti udělají v každém kosmetickém nebo manikérském salónu. Výsledek stojí určitě za to! Zima nesvědčí ale ani tvé pleti, proto bys v zimě měla vyměnit svůj hydratační krém za ten mastnější a jedno týdně si také udělej výživnou masku i na obličej.7. tip: Zahraj siPozvi kamarády nebo si prostě jen doma s rodinou zahrajte nějakou deskovou hru. U takové hry se můžete příjemně zabavit dokonce i několik hodin, navíc si při tom užijete spoustu legrace. Pokud zrovna nemáš žádnou hru v zásobě, zkuste si zahrát třeba karty nebo jen obyčejné Člověče nezlob se. Super tipem Magazínu 2K na deskovou hru jsou například Osadníci z Katanu.8. tip: Pyžamová pártyStáhni nějaké romantické filmy, nakup brambůrky, sladkosti a pokud si troufáš, tak klidně i například nějaké víno k popíjení. Pozvi několik dobrých kamarádek a uspořádejte pyžamovou párty. Udělejte si kosmetický večer, zkrášlujte se, pak se usaďte k televizi a společně si můžete zaslzet u nějakého dojáku.9. tip: Naplánuj dovolenouBudeš se opravdu hodně těšit na léto, když si naplánuješ s přítelem či rodiči dovolenou na prázdniny. Člověk se cítí šťastnější a spokojenější, když se má pořád na co těšit. Tak neváhej a otevři katalog s dovolenými u moře a zaškrtávejte si hotely, kam byste se rádi podívali. A jestli už vám to finance dovolí, tak si hned nějakou rezervujte.10. tip: Čti siKdyž se večer zachumláš do křesla pod deku, zapálíš si vonné svíčky, uvaříš si čaj nebo horkou čokoládu, je to ideální chvíle na to, vzít si do ruky zajímavou knížku a začíst se. Nechat své myšlenky odplout do světa fantazie a na chvíli žít život někoho jiného a prožít s ním jeho příběh. Pokud nerada čteš, můžeš se podívat na dobrý film. V tuto dobu tě můžou příjemně naladit filmy s vánoční tématikou jako je Láska nebeská a nebo si zvedni náladu u bezvadné komedie Zkus mě rozesmát.

Pokračovat na článek


5 TIPŮ NA DOMÁCÍ MASKY NA VLASY

Šampónů, kondicionérů, masek a dalších jiných přípravků na vlasy je v drogeriích celá škála. Občas ani nevíš, jaký si vybrat a nakonec přijdeš na to, že problému, který tě trápil, ses stejně nezbavila ani s tím nejlepším přípravkem. Přemýšlela jsi někdy nad tím, že není nad přírodní cestu? Vytvoř si vlastní domácí masku z toho, co doma najdeš a budeš se divit!Maska proti lupůmTrápí-li tě lupy, tak skvělým pomocníkem ti bude citrón. Vymačkej šťávu ze tří citrónů, nanes na pokožku hlavy a lehce promasíruj. Nech působit 15 minut a na závěr smyj vlažnou vodou.Jak bojovat s lupy si můžeš také přečíst na Magazínu 2K.Maska na mastné vlasyLevnou, ale účinnou metodou v boji s mastnými vlasy je vajíčko, tedy jen bílek. Budeš potřebovat nejméně pět bílků, které ušleháš na sníh a neneseš na vlasy. Po té nech působit, dokud sníh nezaschne. Na závěr vlasy důkladně opláchni.Maska na roztřepené konečkyNa roztřepené konečky zkus olivový olej! Nalij do hrnečku množství olivového oleje dle tvé délky a hustoty vlasů a dej ho ohřát do mikrovlnné trouby. Olej by neměl být příliš horký, pouze lehce ohřátý. Po té olej vetři do vlasů, především na samotné konečky. Maska by měla působit 20 minut a pro zvýšení účinku je dobré vlasy ještě zabalit do igelitu a přikrýt ručníkem. Na konec vlasy opláchni a nech volně uschnout.Maska proti lámání vlasůPokud se ti vlasy lámou, tak pomoc hledej v ovoci. Na tento problém ti totiž pomůže banán, který rozmačkej a nanes na vlhké vlasy. Až naneseš banánovou kaši po vlasech, zabal opět vlasy do igelitu a přikryj ručníkem. Nech působit 20 minut a po té smyj vlažnou vodou.Maska pro lesk vlasůNení nad to mít krásné zdravé a lesklé vlasy. Pokud chceš takových vlasů dosáhnout, vyzkoušej jogurt. Smíchej obyčejný bílý jogurt s medem a citrónem, nanes na vlasy a nech působit 10 – 15 minut. Po té opláchni. Tuto kúru můžeš opakovat každý týden.

Pokračovat na článek


ČOKOLÁDA JAKO SLADKÝ HŘÍCH, ČI ZDRAVÝ PAMLSEK?

Která z nás ráda nemlsá? Obzvláště pokud jde o čokoládu. Asi jen málokdo čokoládu rád nemá. Lahodí našim chuťovým buňkám, vzbuzuje příjemné pocity a někdo tvrdí, že pojídání čokolády se považuje dokonce i za určitý druh rozkoše. Jak to s ní tedy doopravdy je?Čokoláda je vyráběna z kakaových bobů. V kvalitní čokoládě nesmějí být žádné rostlinné tuky a vždy musí obsahovat kakaové máslo. Čokoláda vyrobena z rostlinných tuků je pouze náhražka, kterou poznáme, že místo rozpuštění v ústech se nám nepříjemně obalí po celém jazyku a v ústech a má také jinou chuť. Podíl kakaové hmoty najdete vždy na obale v procentech, takže čím víc procent čokoláda obsahuje, tím je kvalitnější. Nejkvalitnější je tedy pro nás pravděpodobně méně přitažlivá, hořká čokoláda s obsahem kakaové hmoty více jak 70 procent.Čokoláda nejen výborně chutnáČokoláda v nás vzbuzuje příjemné pocity a také uklidnění nebo euforické pocity. Vědci dokonce zjistili, že 30 gramů této pochoutky přispívá k prevenci kardiovaskulárních onemocnění a redukci tvorby krevních sraženin.Látky, které najdeš v kakaových bobech a mají pozitivní účinky na tvé tělo a mysl:Theobromin je látka podobná kofeinu. Zvyšuje bdělost, soustředěnost, přispívá k pocitu dobré nálady a uvolňuje stres. Rozšiřuje také tepny a napomáhá k odvodnění organismu. Čím je čokoláda tmavší, tím více theobrominu obsahuje. Fenyletylamin je běžně přítomný v mozku, ovšem uvolňuje se teprve v okamžicích citového vzrušení. Pomáhá tlumit paniku, stres, stud a zlepšuje náladu. Fenyletylamin můžeš najít také v známé houbičce lysohlávce.Vitamíny B1, B2, PP, E, vápník, draslík, fosfor, železo, hořčík a vláknina.Blahodárné účinky na těloČokoládu nemusíš jen jíst, aby na tebe měla pozitivní vliv, a zároveň se bát, abys nepřibrala nějaké to kilo navíc. V dnešní době si můžeš dokonce dopřát čokoládovou masáž celého těla nebo také čokoládový zábal. Z kakaového másla jsou dokonce i tělové a pleťové krémy.Čokoládová masáž pak pozitivně působí na podporu odplavování toxických látek z těla, vyživuje a omlazuje pokožku, zbavuje pleť suché kůže a navrací ji jemnost. Napomáhá také zmírnění celulitidy a má pozitivní vliv na formování postavy. Ovlivňuje tvorbu tzv. hormonů radosti, zbavuje stresu a navazuje příjemný pocit.Co jsi o čokoládě možná nevědělaDíky euforickým účinkům považují dnešní psychologové čokoládu za jistý typ drogy.Čokoláda může být pro psy smrtelná.Čokoláda škodí zubům méně než bonbony.Termín čokoholismus se řadí spolu s přehnanou mánií nakupovat a závislostí na sportu na přední příčky dnešních psychických problémů.Čokoholismus má dokonce abstinenční syndromy.Stejně jako je degustace vína, tak je i degustace čokolády.Stogramová tabulka čokolády obsahuje více kofeinu, než hrneček instantní kávy.Církev dříve čokoládu zakazovala pro její afrodiziakální účinky.Čokoláda může pro někoho být stejně silný alergen jako stovky jiných rostlinných produktů.U čokolády sice nebyl prokázán její vliv na zhoršení pleti a tvorby akné, přesto se doporučuje při potížích zmírnit konzumaci.Tak co, je čokoláda také tvoje oblíbená pochoutka a dokázala by ses ji vzdát? Vědci nyní bádají po dalších sloučeninách čokolády, aby pomocí chemických vzorců zjistili, proč nám tak chutná.

Pokračovat na článek


JAK ZATOČIT SE SEZÓNNÍMI NEMOCEMI

Jako každoročně je tu i letos období sezónních nemocí. Venku se střídá počasí jako na běžícím páse, o zkouškovém období se moc nevyspíš, v práci či doma se stresuješ a nedopřeješ si dostatek odpočinku, a to vše společně má největší vliv na oslabení tvé imunity. Ve vzduchu lítají bakterie a viry a ty jsi k nim náchylná, proto ti 2K přináší rady, jak se účinně zbavit kašle, chřipky, rýmy nebo nachlazení.Dobré je se nejprve zamyslet nad tím, jak zařídit, aby si vůči těmto sezónním nemocen byla odolná. Na prvním místě rozhodně stojí zdravý životní styl, každopádně je dobré se co nejvíce vyvarovat umělým barvivům v jídlech, různým chemikáliím a snažit se opravdu žít zdravě.Často také konzumovat zeleninu a ovoce a dopřát si zdravý pohyb. V zimním období je také účinné se zaměřit na vitamín C, který je obsažen jednoznačně v citrusových plodech (pomeranč, citrón, grapefruit, apod.), ale i v bramborách, rajčeti či mrkvi a v brokolici, která je zdraví velmi prospěšná.KašelKašel je obranný reflex při nemoci dýchacích cest, pomocí kašle se zbavujeme obsahu právě v dýchacích cestách, nejčastěji hlenu, který by se měl opravdu pečlivě vykašlávat.K opravdu zaručenému uvolnění dýchacích cest dochází pomocí inhalace páry, která zklidňuje hrdlo a průdušky, a také uvolňuje hlen a usnadňuje jeho vykašlávání. Zároveň s tím je dobré dýchací cesty nějakým způsobem dezinfikovat. Na to je dobrý zázvor, který nastrouháš a zaliješ horkou vodou, do které ještě přidáš trochu cukru a vymačkaný citrón. Není to žádná mňamka, ale působí to dezinfekčně, uvolňuje to hlen a také předchází nachlazení.ChřipkaKdyž ve vzduchu lítá jeden vir za druhým, tak s oslabenou imunitou je těžké se vyhnout chřipce. Důležité je vědět, že chřipka je vždy nakažlivá a má akutní projev. Při chřipce se objevují horečky, bolesti kloubů a svalů, únava, chrapot, kašel a časté jsou bolesti hlavy.Při chřipce se nejčastěji doporučují vlahé koupele s přídavkem oleje z tea tree, který je běžně k dostání. Tento éterický olej se doporučuje především proto, že posiluje imunitu, působí antibakteriálně a protivirově, a také pomáhá především tomu, že chřipka nadále nepostupuje. Spolu s tím jsou opět dobré inhalace horké páry.RýmaKaždá z nás si v zimním období jistě zažila ucpaný nos, tuny kapesníčků u postele a nepříjemné bolesti hlavy. Rýma je silně spjata s nachlazením. Jako již tradičně nejúčinnější rada, jak na rýmu je inhalace. Dochází k uvolnění dýchacích cest a tím i k celkové úlevě. Samozřejmě není od věci využít i nosních sprejů nebo kapiček, které také velmi napomáhají.Avšak je třeba si dát pozor – nosní sprej by se neměl užívat déle jak dva týdny, jelikož poté ztrácí účinek. Nosní sliznice se na spreji stává závislá a nos se ucpává jen z toho důvodu, že nedostane ty látky, na které je zvyklý z nosního spreje.NachlazeníJe jasné, že nikdo neonemocní pouze z chladu, nachlazení proto není přesný název. Nemoc vždy způsobí buď vir nebo bakterie, co se nám usadí v těle. Ale právě tím, že je nám zima nebo chladno poskytujeme virům základnu pro jejich množení. Stejně tak jako chřipka je i nachlazení onemocnění infekční, je tedy dobré neohrožovat své blízké a předepsat si klid na lůžku.Opět platí, že nejlepšími pomocníky při nachlazení jsou koupele s oleji s přídavkem tea tree, ale i například levandule nebo eukalyptu, tyto oleje opravdu nestojí moc, ale účinek je velice příznivý. Inhalace také není od věci.U všech projevů sezónních nemocí je důležité je zavčas zachytit a zabránit jim v dalším postupu. Naordinovat si relaxaci na lůžku, abychom neohrožovali jak sebe, tak i ostatní v našem okolí. Přecházení těchto nemocní je pro naše celkové zdraví velmi nebezpečné. Proto si raději dopřej pár dní v posteli s čajem a filmy, než aby si musela trpět následky v pokročilém věku.

Pokračovat na článek


PŘÍZNIVÉ ÚČINKY BYLINNÝCH ČAJŮ

Jsi nemocná, unavená, trápí tě deprese nebo chceš ubrat na váze? Ať už je tvůj důvod jakýkoli, přemýšlela jsi někdy zkusit ho řešit zdravou a přírodní cestou, než jsou prášky? Čaje jsou příjemné a chutné řešení mnoha problémů. Magazín 2K ti teď poví o jejich příznivých účincích pro tvé tělo i mysl.Černý čajJe prokázáno, že každodenní pití alespoň jednoho šálku černého čaje denně je prevencí proti diabetu typu 2. Černá čaj také napomáhá k prevenci srdečních chorob a vyrovnává hladinu cholesterolu v krvi. Černý čaj navíc obsahuje kofein, takže je dobré ho pít při zvýšené duševní zátěži. Plně nahradí šálek kávy, ovšem narozdíl od kávy je vhodnější a nezatěžuje srdce. Černý čaj také navozuje lepší náladu a srovnává žaludeční problémy.Zelený čajZa velice významný rys zeleného čaje se dá považovat jeho antioxidační účinky, které jsou až sedmkrát silnější, než u černého čaje. Zelený čaji také pomáhá v prevenci proti rakovině střev, jícnu, žaludku, prostaty a dokonce také prsu. Jeho pití pomáhá také v boji proti různým virům a bakteriím. Zelený čaj má protialergické účinky, pomáhá léčit úplavici, zklidňuje a normalizuje střevní mikroflóru.Bílý čajBílý čaj má jemnou chuť a pro naše tělo velice blahodárné účinky především díky antioxidantům, které zbavují tělo volných radikálů. Bílý čaj dokonce odbourává tukové buňky a napomáhá v udržení štíhlé linie. Také snižuje hladinu cholesterolu, krevní tlak a prospívá srdci. Obsahuje také aminokyselinu L-theanine, která zvyšuje množství serotoninu, dopaminu a gamma-aminomáselných kyselin v mozku, tudíž pozitivně působí na psychiku a odbourává stres.Mátový čajMá velmi osvěžující chuť a peprmintovou vůni. Příznivě působí proti žaludečním potížím a těžkostem. Zastavuje zvracení, uvolňuje křeče a léčí trávicí ústrojí. Mátový čaj zbavuje stresu, bolesti hlavy a zlepší tvé soustředění. Je účinný taky při menstruačních bolestech a zbaví tě dokonce zápachu z úst.Meduňkový čajMeduňka je výborný lék proti stresu, zmírňuje také pocity strachu a úzkost. Pomáhá pří psychické vyčerpanosti a nespavosti. Meduňkový čaj působí příznivě na srdce, ale napomáhá také při střevních obtížích a zmírňuje nadýmání.

Pokračovat na článek


CBD olej do kávy - Co to je CBD a proč by to někdo dělal?

Káva je oblíbená a nutností pro většinu z nás. Není divu, že kávomilci často experimentují s tím, jak kávu pít. Už to není jen espresso nebo překapávaná. Jedním z trendů, který se šíří po celé zemi, je  přidávání CBD oleje do kávy . U vášnivých pijáků kávy nebo nadšenců CBD může být tato kombinace něco, co chcete vyzkoušet.Proč přidat CBD do kávy?Pokud jste se svým šálkem kávy zcela spokojeni, proč něco změnit? Protože by to mohlo zlepšit zážitek. Dokonce i ti, kteří pili kávu po celá desetiletí, mohou čas od času zažít některé z jeho vedlejších účinků jako jsou: nervozita, nevolnost, bolesti hlavy a někdy střevní potíže. CBD působí protizánětlivě, a tím pomáhá  endokanabinoidnímu systému. Může snížit podráždění střeva, které způsobuje kofein. CBD může také poskytnout určitou úlevu od úzkosti, což z něj činí perfektní nástroj proti nervozitě. Pokud jste chronicky neklidní, možná se už nemusíte vzdávat kávy, pokud ji zkombinujete s CBD. Uživatelé uvádějí, že přidání CBD oleje do kávy jim dává přirozený klid a přitom jste stále v pozoru. Málo známá skutečnost o kávě a CBD je, že jsou antioxidanty. Přidání CBD oleje do kávy může antioxidační účinky zesílit a ještě více přispět lepšímu zdraví.Jak kofein a CBD interagují?Pravděpodobně máte obavy z interakce CBD a kávy, zejména proto, že většina lidí vidí konopí a jeho složky jako sedativa, zatímco kofein je stimulantem. Přispělo by přidání CBD ke kávě pouze ke zrušení účinků kofeinu? I když výzkum chybí z důvodu přísných právních předpisů týkajících se konopí, víme toto:CBD pochází z konopí, nikoliv z marihuanyVětšina účinků, které lidé spojují s konopím, například ospalost nebo pocit „zhulení“, je výsledkem THC, psychoaktivního bratrance CBD. THC je koncentrovanější v rostlinách marihuany, což je jeden druh konopí. Konopí seté je však bohatší na CBD a velmi nízké v THC (méně než 0,3%). Proto většina společností CBD používá rostliny konopí setého. To zajistí, že při přidání CBD do kávy nebudete cítit žádný z účinků THC.CBD může být stimulantemOdborníci na terapii kanabinoidy uvedli, že při nízkých dávkách může být CBD stimulantem a při vysokých dávkách může být sedativem. V zásadě to znamená, že pokud zvolíte dávkování správně, přidání CBD do kávy vám zajistí větší pozornost, soustředění a méně ospalosti.Jak přidat CBD do kávyPřidání vašeho CBD oleje do kávyNejvšestrannějším způsobem, jak přidat CBD do kávy, je koupit si vlastní  CBD olej , také známé jako CBD tinktura. Můžete si to vzít s sebou do kaváren nebo přidat do své domácí kávy. Dávkování CBD si můžete vybrat  přesně podle vašich představ. Stejně jako všechno ostatní související s CBD existují i ​​zde doporučené postupy.KOLIK CBD MÁM PŘIDAT DO KÁVY?Pro začátečníky je dobrá dávka CBD 10 mg denně. Pokud však pijete CBD s kávou, může to do určité míry snížit biologickou dostupnost CBD. Protože CBD musí projít trávicím systémem, některé jeho množství je ztraceno. Dalo by se začít přidáním 20mg kapek CBD do vaší kávy a zvýšit po týdnu, pokud chcete.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Tvůj svět

KLUCI TVRDÍ:

Určitě už jsi se setkala se situací, ať už na internetu v nějaké anketě nebo v běžném životě, kdy kluci srovnávali mezi sebou blondýnky a brunetky, který typ je hezčí. Já osobně tomuto srovnávání moc nefandím, ale na Facebooku, pokud tam také chodíš, můžeš vidět, že tam podobných anket tohoto typu běží několik a kluci vesele hlasují.Inspirovalo mě to tedy zeptat se několika kluků na jejich názor na tento souboj blondýnka vs. brunetka, jestli jsou také zastánci jen jedné barvy vlasů nebo to pro ně není důležité, a co si o tomto srovnávání myslí.Myslíš, že někdo z nich, když řekne, že  je na blondýnky a pak potká černovlásku, která je také hezká, tak řekne ne, ty jsi černovláska, máš smůlu, protože já mám raději blondýny? Hloupost! Vsadím se, že by to beztak nikdo neudělal, protože když je dívka hezká, tak na barvě vlasů přeci nesejde. I přesto se ale najdou tací, kteří do takových anket hlasují.Co si tedy o tom myslí kluci, kterých jsem se na to ptala?Jindra (21): “Co se týče barvy vlasů, vzrůstu, velikosti prsou nebo pozadí, tak to neřeším, buď se mi líbí nebo ne, nezáleží na barvě vlasů, když je holka hezká.”Viktor (18): “Mně se líbí blondýnky, ale je to tím, že má přítelkyně je blondýnka. Jinak si ale myslím, že nezáleží na barvě vlasů, pokud je holka hezká.”Tomáš (20): “Nějak to nevnímám, nepřijde mi to nijak inteligentní srovnávat holky podle barvy vlasů. Mně se holka musí líbit, padnout mi do oka, a řekl bych, že se mi líbí všechny holky, i když na blondýny asi koukám více.”David (18): “Nevím jak ostatní, ale myslím, že řešit styl a barvu vlasů je hloupost, když se mi holka líbí, tak se mí prostě libí, ať je zrzka, bruneta či blondýna.”Jára (18): “Zas tak moc to neposuzuju, sice se mi víc líbí blondýnky, ale jenom vlasy o tom přeci nerozhodují.”Ondřej (21): “Já byl vždy na blond, co se týče vkusu, ale pokud se jedná o záležitost partnerství, tak na tom nezáleží. Záleží co má daná dívka v hlavě a ne na hlavě.”Co říkáš na názory kluků? Souhlasíš? Nesouhlasíš? Určitě se vyjádři do komentářů a řekni, co si myslíš!

Pokračovat na článek


JAK PŘEKONAT VÁNOČNÍ SHON A NEZBLÁZNIT SE

Nekonečný úklidByt jako ze škatulky, to je cílem asi každé dobré hospodyňky – k dekoru Vánoc to zkrátka patří, ale je to věc reálná? Uklidit si do zásoby většinou není možné – když se po bytě pohybují děti, manžel a nějaké to zvíře, není v lidských silách udržet byt uklizený až do Vánoc. Často jsme rády, když se podaří udržet byt jakémsi pořádku, a při zaměstnání a dětech nezbude na gruntování energie.Ale není třeba se štvát. Mnohem důležitější, než mít umytá všechna okna a vysáto i za skříněmi, je vytvořit příjemnou Vánoční atmosféru. Tak rozsypej po bytě skořici a rozmísti nějaké ty zelené větvičky a uvidíš, že se zavděčíš mnohem více než u dokonale vycíděného bytu.Hodiny vařeníNavařit a napéct zabere hodiny, člověk by se na to raději někdy úplně vykašlal, ale copak by to mohl rodince udělat? K Vánocům kapr a cukroví patří, ale kolik je za tím práce si mnohdy ostatní neuvědomí. Tak se neboj přítele, manžela nebo děti do příprav zapojit. Slepování lineckého bude děti bavit a s manželem/přítelem u společného vaření zažiješ zase něco nového. Jen ať ví, co to všechno obnáší!Ach ty nákupy!Někdo nakupuje rád a vybírání dárků, které by našim milým udělalo radost, je těší. Já osobně bojuji sama se sebou, abych se v obchodě neotočila a neodešla, když vidím ty masy lidí, jak se zuřivě ženou ke zboží. Pak nastává pro mě hned další problém, co vlastně letos rodince nebo příteli koupit? Rok co rok je to stejné dilema. Co potřebují si většinou koupí sami a co chtěli, dostali už před rokem. Co teď s tím? I tady dokáže pomoci strýček internet, kde najdeme portály přímo s tipy na dárky k Vánocům.Hlavně se nenech vykolejit nájezdy amerických Santů a nedej si zkazit náladu stresujícími lidmi okolo. Vánoce jde strávit v i v klidu například u hezkých českých pohádek.A jak válčíš s Vánočním shonem ty? Poraď našim čtenářkám!

Pokračovat na článek


JAK SE CÍTIT KRÁSNĚJŠÍ V 10 KROCÍCH

My dívky máme tendenci platit za krásu neuvěřitelné sumy. A jak se po zaplacení trochy té pozornosti nakonec cítíme? To je to co obvykle zapomeneme, při tom je to mnohem důležitější, než to jak vypadáme. Zjisti, jak se naučit cítit se krásnější!Cítit se krásná je pro některé tak snadné, zatímco další část z nás s tím má velký problém. Důležité je si uvědomit, že někdy není potřeba utrácet závratné sumy, abys vypadala lépe, stačí jen se sžít sama se sebou a se svým okolím. Prostě jen krásně cítit. Postupuj podle kroků Magazínu 2K a začni se cítit krásnější již dnes!1. krok: Zbav se špatných lidíNěkteří lidé v našem životě nás znervózňují a znejisťují. Otázkou je proč? Proč se s takovými lidmi vlastně vůbec stýkáme? Někdy musíme – je to náš šéf, náš příbuzný nebo máme pocit, že je to tak správné, protože jsou to naši “přátelé”. To je blbost!Ty se totiž nemusíš smířit s nikým, s kým ti není příjemně. Máš tetu, která ráda šíří drby o ostatních členech tvé rodiny? Řekni jí, že to nechceš už dále poslouchat. Máš “kamarádku”, která z tebe saje všechnu tvou pozitivní energii? Přestaň se s ní vídat. Nebo tě tvůj šéf v práci obtěžuje? Poohlédni se po jiné práci.Vždy máš možnost volby. A my všichni si zasloužíme se obklopovat lidmi, se kterými se cítíme dobře. Takže se zbav všech, se kterými se tak necítíš.2. krok: Skoncuj se špatnými návykyZbav se všech špatných věcí ve tvém životě. Přestaň kouřit, užívat užívat návykové látky a sniž pití alkoholu na minimum. Začni se zdravou stravou a navštěvuj fitko. Nebo si sem tam zacvič aspoň doma. Dopřej svému tělu šanci na detoxikaci od všech špatných věcí. Uvidíš, jak se hned budeš cítit lépe!3. krok: Nech se hýčkatKaždá z nás si zaslouží trochu rozmazlování. A myslím, že není ani nutné říkat, proč se hned po tom budeš cítit krásnější.Rezervuj si den ve welness centru, zajdi si na masáž, na kosmetiku, ke kadeřnici a nech se hýčkat. Relaxovat a zapomenout na své starosti je to nejlepší, co můžeš udělat. Samozřejmě starosti nezmizí, ale zasloužíš si alespoň hodinu týdne si od nich odpočinout. Nemám pravdu? Dopřej si trochu rozmazlování a nech pro změnu někoho jiného, ať se o tebe postará.4. krok: Udělej si čas jen pro sebeUrčitě by ses měla udělat vše pro to, aby sis našla čas jen sama pro sebe. Jak s tím časem naložíš je jen na tobě, ale nezapomeň, že ho potřebuješ a určitě si ho zasloužíš.Není to snadný úkol. Všichni jsme neustále zaneprázdnění svou prací, rodinou a nemáme času nazbyt. Ale stále je to uskutečnitelný úkol. Nadi si jeden den, kdy prostě vypneš. A řiď se heslem dolce far niente. Aneb sladké nic nedělání.5. krok: Zkus něco novéhoZkusit nového obohacuje tvé já a dělá z tebe lepšího člověka. Pokud se chceš cítit krásná, chyť svou šanci a vyzkoušej něco nového hned dnes.Můžeš opravdu cokoli. Zkus nový sport, nebo se nauč nový jazyk anebo se jen nauč verš ze tvé oblíbené skladby. Vyzkoušej nové jídlo, poznej nové lidi, zapiš se do taneční třídy – udělej prostě něco, co jsi doposud nezkusila. Bez ohledu na to, co to bude.6. krok: Čti knihySpousta lidí tvrdí, že nemá na čtení čas. Ovšem na to, aby zapnuli televizi a sledovali všechny reality show a seriály, na to má čas vždy a každý. Tak vypni televizi a vezmi do ruky knihu.Knihy ti přinesou nové zkušenosti, které ti, věř tomu nebo ne, pomohou také cítit se krásnější. Ale pamatuj, že není tak důležité, jak moc budeš číst, ale spíše to, co budeš číst.7. krok: Kup si nové oblečeníKdyž se cítíš dobře, vypadá dobře. Takže zavolej své nejlepší kamarádce a jděte nakupovat. Dopřej si nové oblečení, ve kterém budeš dobře vypadat a cítit se krásná.Možná si myslíš, že tvé pocity nemůžou ovlivnit to, jak budeš vypadat. Chápu to, protože občas ten pocit mívám také. Ale i já se hned cítím lépe, když si vezmu nějaké pěkné oblečení. Věř mi a zkus to také!8. krok: Dámská jízdaBez ohledu na to, zda jsi sama, ve vztahu nebo dokonce vdaná, nic ti nemůže bránit vyrazit si se svými kamarádkami večer ven. Pěkně se obleč, zavolej svým kamarádkám a běžte společně dobýt město.Mluvte o čem můžete mluvit jen vy mezi sebou. Probírejte dívčí “starosti”. Tancujte. Užívejte si a dělejte to, díky čemu se budete cítit dobře.9. krok: Pořiď si zvířátkoExistují studie, které dokazují, že lidé, kteří mají domácí zvířata, žijí delší a šťastnější život, než ti, kteří ne. Pořiď si domácího mazlíčka již dnes. A nemusí to být zrovna pes nebo kočka. Stačí malé zvíře, jako je křeček. Tvůj život bude hned bohatší a lepší.10. krok: Udělej něco hezkého pro někoho jinéhoVšichni víme, že štěstí je věc, která narůstá, pokud ho sdílíme s někým dalším. Pokud děláme něco hezkého pro někoho druhého, cítíme se pak dobře i my sami.Obdaruj bezdomovce na ulici, daruj staré oblečení na charitu nebo kup dárek kamarádce, kterou jsi dlouho neviděla. Dávaje pěkné věci a pěkné věci se ti také vrátí. A budeš mít krásný pocit – budeš se cítit krásnější.Zkus tyto věci a opravdu to může být to, co jsi hledala. Získat pocit, že jsi krásná, není tak těžké. stačí jen chtít a něco pro to udělat. A jaké jsou věci, díky kterým se cítíš krásná ty?

Pokračovat na článek


TŘI, DVA, JEDNA, ZKOUŠKOVÉ! TIPY, JAK SE DOBŘE PŘIPRAVIT NA ZKOUŠKY

Před začátkem prázdnin čeká studenty ještě pořádná makačka. I přes sebevětší snahu o celoroční snahu připravovat se pečlivě a pravidelně, se materiály před zkouškovým nakupí do obludných rozměrů a ubohému studentovi nezbude nic jiného, než zatnout zuby a nechat pracovat mozkové závity na maximum.První rada zní, nenechat vše na poslední chvíli, sehnat si knihy a materiály s dostatečným předstihem a dodělat všechny zadané práce v termínu. Nevěš však hlavu, pokud se to ani tentokráte nepovedlo, máme pár fíglů, jak zkouškové zvládnout bez úhony a přitom se nepředávkovat kávou.Správný režim a dostatek spánkuPřestože se ve zkouškovém snažíš omezit spánek na minimum, abys získala dostatek času na učení, neděláš úplně nejlépe. Spánkový deficit sice jedním vyspáním nedoženeš, ale prospěje ti, když se jej alespoň budeš snažit minimalizovat. Nedostatek spánku sebou navíc přináší sníženou soustředěnost a výkonnost, zhoršenou krátkodobou paměť a špatnou náladu. Navíc budeš ještě nervóznější, a pokud připravuješ text nebo projekt, rozhodně nasekáš více chyb.Mozek zahlcený informacemi potřebuje trochu odpočinku a relax, aby mohl získané vědomosti utřídit a uložit do dlouhodobé paměti. Informace se třídí a převádějí do dlouhodobé paměti právě ve spánku, kdy dochází k důležitým regeneračním procesům. Naučit se na zkoušku na jeden zátah nezvládne nikdo. Mezi učením bys měla dělat také pravidelné přestávky, pozornost klesá už po půl hodině učení. Maximálně po hodině bys si měla udělat krátkou přestávku například na sprchu, krátkou procházku nebo přípravu čaje.Jíst a pítPod tíhou učení a restů zapomíná řada studentů nejen na pití, ale i na jídlo. S prázdným žaludkem ti učení moc nepůjde. Zařaď do svého dne několik spíše lehčích jídel, díky kterým nebudeš s námahou oddychovat a které tě samy o sobě neunaví.Pij hodně, a ještě předtím, než se dostaví pocit žízně. Abys na to nezapomínala, je dobré mít po ruce láhev nebo karafu s vodou či oblíbeným nápojem nebo konvičku s čajem. Nepřeháněj to se sycenými a slazenými nápoji, na druhé straně dávka cukru ti dodá energii, ale tvému tělo příliš neprospějí. Dva a půl litrů tekutin by měla být míra, kterou bys ses měla snažit denně dosáhnout.S kávou ani energetickými nápoji to také raději nepřeháněj, po překročení určité dávky, mohou mít efekt spíše opačný, například u kávy jsou hraniční už tři šálky. Efektivnější je podpořit mozkové funkce přírodními látkami, které podporují mozkové funkce a paměť, jejich klinicky ověřenou ideální kombinaci najdeš například v přípravku Acutil, který zlepšuje nejen krátkodobý výkon mozku, ale je přínosný i z dlouhodobého hlediska. Mezi jeho pravidelné uživatele patří mnohé české lékařské kapacity.Nezapomeň na motivaciKlid a pohoda se se zkouškovým obdobím příliš dobře nesnášejí. Přesto se snaž udržet si nadhled a nepanikařit. Udělej si malou radost, dej si nějakou dobrotu nebo si naordinuj krátkou procházku. Lépe se učí také v prostředí, ke je ti dobře, zajisti si proto dostatek světla a klid. Nauč se odpočívat i během zkouškového, budeš se cítit mnohem lépe a také učení ti „poleze“ lépe do hlavy.A co ještě pomáhá? Slib si za úspěch nějakou sladkou odměnu! A motivace je tady.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Kultura a společnost

10 TIPŮ NA VÁNOČNÍ FILMY PRO TO SPRÁVNOU SVÁTEČNÍ ATMOŠKU

Vánoce klepou na dveře a všichni se můžou zbláznit. Že nemáš na nějaké Vánoce ani pomyšlení? Magazín 2K má pro tebe 10 tipů na vánoční filmy, které tě stoprocentně naladí.Nejprve pár těch zahraničních – a protože jsou Vánoce svátky radosti a pohody, není se co divit, že se jedná převážně o komedie.Láska nebeskáRomantická komedie z roku 2003, která mile, se vtipem a nadsázkou přináší střípky problémů s láskou hned několika párů. A proč se na film dívat znova a znova? Jedním z důvodů může být Bill Nighy, který v závěru oděn pouze svou kytarou, zpívá hit Christmas Is All Around. Ukradené Vánoce Tima BurtonaPokud máš náladu na film se silnou atmosférou, tak tou pravou volbou můžou být jedině animované Ukradené Vánoce. Tim Burton je vždy zárukou kvalitní podívané a ve spojení s hudbou a písničkami Dannyho Elfmana se bezpodmínečně ocitneš v zajetí magického světa, kde vládne smutný kostlivec Jack Skellington. Rolničky, kam se podívášNebo máš možnost zkusit šílenou rodinnou komedii z roku 1996 s Arnoldem Schwarzeneggerem v jedné z jeho komediálních rolí. Že to už je ohrané? Možná. Ale někdy není nad to shlédnout nějakou tu „klasiku“ s mísou cukroví na klíně a bavit se nad marnými pokusy Arnieho získat vysněnou figurku pro svého syna. Sám domaSérie Sám doma je obdobný případ jako Rolničky. Zaručený návod jak se pobavit, uvolnit a nic neřešit. K této vánoční klasice není snad třeba nic dodávat. Kdo by se rád nepodíval na malého Kevina, kterého rodiče pořád někde zapomínají. A když se pak ozve známé: “Harry, jdu do baráku,” tak se k televizi připoutáš i přesto, že jsi tento film viděla už nejmíň stokrát. Zatímco jsi spalZatímco jsi spal je můj osobní tip na Vánoční svátky. Jedná se o romantickou komedii z roku 1995 a stejně jako předešlé případy opět z dílny USA. Osamocená Sandra Bullock v roli Lucy si nedopatřením přijde ke „snoubenci“ v komatu a následně k celé jeho rodině. Co se ale stane, když se zamiluje do jeho bratra a „snoubenec“ probudí? MrazíkJako poslední ze zahraničních produkcí mám tip na první a poslední neamerickou „klasiku“ – ruského Mrazíka z roku 1964. Zavzpomínej si na dětství, na zlou babu Jagu, Marfušu a Nastěnku. Paradoxně v Rusku ani netuší, jakým kultem se Mrazík u nás stal. V mnohém na kvalitě této pohádky přidal český dabing, který je považovaný za skvost – František Filipovský jako hlas baby Jagy je zkrátka nezapomenutelný.Došla řada na české filmy, které jsou pro mě neoddělitelným programem Vánoc, ať už mají v sobě obsaženou vánoční tématiku nebo nemají.Tři oříšky pro popelkuTak tuhle pohádku snad netřeba představovat. Pohádka, která je spojená právě s našimi českými Vánoci o tom, jak chudá holka ke štěstí přišla. Klenot našich pohádek, který si nikdo o Vánocích nesmí nechat ujít. Tajemství hradu v KarpatechFilm, který jsem poprvé viděla právě o Vánocích, a od té doby už k nim prostě patří. Dokonalá česká komedie plná vtipu a absurdit v režii Oldřicha Lipského se zavděčí hlavně těm, kteří mají rádi slovní hříčky a nějaké ty prvky sci-fi. V hlavní roli najdeme slovenského herce Michala Dočolomanského, ve vedlejších rolích hvězdy českého filmu jako Vlastimil Brodský, Miloš Kopecký, Rudolf Hrušínský, Helena Růžičková a další. Taková normální rodinkaTaková normální rodinka je seriálová klasika a právě poslední, osmý díl má název Dáreček a nese se v duchu Vánoc. Mladší ročníky se možná tímto seriálem ještě nesetkaly, ale nenech se odradit datem vzniku seriálu, jedná se o seriál tematicky více než aktuální. U nesmrtelného seriálu z roku 1971 získáš pocit, že s tou tvojí rodinou to přeci jen není tak špatné a že některé problémy s členy rodiny jsou věčné bez ohledu na letopočet. PelíškyPosledním tipem jsou Pelíšky Jana Hřebejka z roku 1999. Film se odehrává na konci šedesátých let v několika českých domácnostech s různým názorem na život a na komunistický režim. Hlavní doménou filmu je jeho jemná poetika, hořký humor a obrovské množství nezapomenutelných hlášek.A bez kterých filmů se o Vánocích neobjedeš ty? Co je pro tebe nezapomenutelnou vánoční klasikou?

Pokračovat na článek


3 FILMOVÉ TIPY NA DEŠTIVÉ VEČERY

Znovu jsem se pustil do filmů. Koukl se na několik novinek i na starší kousky a vybral ty, které mě nejvíce zaujaly. A nyní pro tebe přináším 3 tipy na filmy, které stojí za zhlédnutí!Francouzská komedieJako první zde máme francouzský film, který mi doporučil můj kamarád. Vzhledem k tomu, že nikdy nenabídl nic kloudného, byl jsem skeptický. Ale zázraky se dějí a shlédl jsem jednu z nejlepších komedií, které kdy země galského kohouta natočila. Jedná se o snímek Intouchables francouzských režisérů Oliviera Nakache a Erica Toledana.Bohatý francozský mrzout Phillipe je od krku dolů ochrnutý a potřebuje neustálou asistenci několika lidí. Jeho život nemá smysl a on jím bloumá sám a smutný. Jednou se k němu o práci ošetřovatele přijde ucházet Driss. Kluk z předměstí, který žije z podpory, kouří marihuanu a užívá si slastí života. K Philippovi si přijde jen pro podpis, že absolvoval pracovní pohovor, aby i na dále mohl dostávat podporu. Jenže Philippe si ho pro jeho vystupování a ne zrovna vybraný slovník vybere za svého ošetřovatele. Jak může dopadnout tento střet ulice s aristokracií a má Phillipe šanci u ženy, se kterou si léta dopisuje, ale pro svůj stav se bojí osobního setkání? Rozhodně jeden z nejlepších snímků z Francie v hlavních rolích s Francoisem Clusetem a Omarem Sy.Akční romantikaDalší je film je akční myšlenkou v čele s vycházející hvězdou Ryanem Goslingem. Ten stvárnil filmového kaskadéra, kterému říkají Řidič a který se nebojí žádných kousků. Ale protože je plný andrenalinu, peníze navíc se vždycky hodí a za volantem je skvělý, v noci se z něj stává řidič pro gangstery a lupiče, který se ničeho nebojí.Jeho, pro něj poklidný, život se změní ve chvíli, kdy náhodou potkává sousedku Irene. Užívají si čas strávený pohromadě. A toho času je čím dál tím více. Jejich idylka ale končí ve chvíli, kdy je z vězení propustěn Standard. Je manželem Irene a navíc jde do společné akce s Řidičem. Jde však o pouhou past ze žárlivosti a tak Řidič musí vzít Irene a doslova závodit o oba jejich životy. Letní pecka patří k těm, které tě nechají odpočinout jen na chvíli, ale najde se zde místo i pro romantiku. Další snímek, který stojí za pozornost.Příběh zázračné pilulkyJako poslední jsem si připravil film Limitless. Film, ve kterém excelují Bradley Cooper, Robert De Niro a Anna Friel. Příběh o zlenivělém spisovateli Eddiem, který neustále všechno odkládá, rozpadá se mu život i vztah a důstojnost je pro něj již jen slovo bez významu.Tedy jen do doby, než se na ulici potké se svým dávným přítelem a zároveň bývalým švagrem Vernonem. Ten mu dá zázračnou drogu, která má podle všeho aktivivat 100% mozkovou kapacitu. Eddie se mu vysměje, ale poté drogu vyzkouší. Během chvíle dopíše svou knihu, napíše doktorandskou práci svojí sousedky a během pár týdnů se z něj stane špička ve finančním sektoru. Jeho bleskového vzestupu si všimne Carl Van Loon a snaží se ho využít. Eddie je v 7. nebi. Jenže droga je přísně tajná a proto po něm a jeho přítelkyni jdou nájemní zabijáci. Navíc se dozví, že i přes záízračnost této pilulky, je jako jakákoliv jiná droga – postupně zabíjí. Co Eddieho zabije dřív? Droga nebo nájemní zabijáci. Koukni se na tuhle pecku a dozvíš se víc.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Bydlení

TOP 5 RUČNĚ DĚLANÝCH VÁNOČNÍCH DEKORACÍ

Není nic krásnějšího, než vánoční atmosféra. O tom, že se Vánoce nezadržitelně blíží, není pochyb. Vánoční náladu vám navíc dodá tvorba vánočních dekorací pro váš domov. Zkuste si ho zkrášlit s TOP 5 ručně dělanými  vánočními dekoracemi podle Magazínu 2K!Vše, co budete potřebovat jsou základní věci, které naleznete doma, v papírnictví nebo dokonce venku. Výroba vánočních dekorací je snadná a může to být zábava pro celou rodinu. Pusťte se do toho!1. Třpytivé ozdobyPro výrobu této dekorace budete potřebovat průhlednou vánoční kouli, lepidlo a třpytky. Pak vám už je postačí nalít lepidlo do průhledné koule, vzápětí nasypat třpytky a protřepat. Přebytek lepidla vylijte ven do nějaké nádobky. Tradáá! A nová vánoční ozdoba je na světě.2. Zavěšené borové šiškyNaprosto jednoduchá výzdoba s velkým kouzlem, jsou zavěšené borové šišky. Připevněte na šišky háčky, provlékněte jimi stuhu, pokud chcete, přidejte k šiškám i nějaké drahokamy a vzniklou vánoční dekoraci pověste třeba na dveře.3. Vánoční skleniceNekupujte drahé vánoční dekorace, použijte zavařovací sklenice a vytvořte si své vlastní! Budete potřebovat ještě mini stromečky nebo sněhuláky, sněhové vločky, třpytky a lepidlo. Přilepte stromečky či sněhuláky na víko od sklenice a do prázdné sklenice nasypte vločky a třpytky. Zašroubujte sklenici s nalepenou odzobou a otočte ji dnem dolu. Voila! Není to krásné?4. Ozdobte vánoční stůlOzdobte skleničky na pití k štědrovečerní večeři. Převažte je stužkou a připevněte na každou iniciály rodinných příslušníků. Můžete ještě přidat krátký vzkaz nebo vánoční blahopřání.5. Ozdoby z  motouzuNalepte matouz na nafouknutý balónek a nechte uschnout. Poté balónek opatrně odstraňte. Posypte ozdobutaké třpytkami pro větší efekt. Motouzové koule se budou skvěle hodit na vánoční stromek s ozdobami ze sušeného ovoce.Já nevím jak vy, ale já už se Vánoc nemůžu dočkat!

Pokračovat na článek