Výsledky vyhledávání pro dotaz práci

Výsledky vyhledávání v sekci: Krása a styl

NÁPADY NA ELEGANTNÍ ZIMNÍ OUTFITY PRO KAŽDOU PŘÍLEŽITOST

V zimě se toho děje hodně: večírky, párty, rodinné sešlosti, Valentýn… Magazín 2K připravil nápady na nejlepší zimní outfity, se kterými vždy zazáříte.Coco Chanel jednou řekla: „Dívka by měla být dvě věci: Být na úrovni a úchvatná.“ Proto pro vás máme několik nápadu na báječné outfity pro každou příležitost, od formálních i po méně formální, ale zároveň velmi pohodlné. Nejlepší je, že už máte pravděpodobně veškeré části outfitů ve vašem šatníku.1. BlazerBlazer vám může dodat velmi elegantní a sofistikovaný vzhled. Vezměte si sako jakékoli barvy a pod něj slaďte jednoduché tričko, tílko či svetřík. Černá bude vypadat vždy nejvíce elegantně. K tomu si vezměte tmavé kalhoty jako jsou legíny z pevného materiálu nebo tmavě modré úzké džíny. Na nohy pak vysoké kozačky, které k tomuto outfitu bodu vypadat vždycky skvěle. Tento jednoduchý outfit může být doplněn různými šperky.2. Malé černéS malými černými šaty nikdy nemůžete nic zkazit. Dají se nosit na spoustu způsobů. Je to to osvědčená klasika. Zkombinujte je s černým blazerem nebo si přes ně vezměte krásný elegantní kabát. Přidejte šálu, punčocháče a kozačky. Nebo si přes malé černé natáhněte barevný svetr a přidejte doplňky. Stylová čepice či klobouk bude vždycky s tímto outfitem fungovat dobře.3. Jako školačkaVšechny si určitě pamatujete nadkolenky z klipu Britney Spears Hit Me Baby One More Time. Vysoké ponožky nad kolena můžou být fajn, pokud je správně sladíte. Navíc mají koketní a mladistvý vzhled. Oblékněte si větší svetr, ale ne příliš dlouhý ani široký, spíše úpletové šaty a přidejte nadkolenky.Nebo u kratšího úzkého svetru slaďte s nadkolenkami áčkovou mini sukni. Velmi dobře s nadkolenkami vypadají kotníkové boty. A pokud se někde zujete, nenaruší to váš outfit. Nadkolenky budí dojem, že máte stále na nohou vysoké kozačky, takže skvělá volba na nějaký domácí večírek.4. Krajka a kůžeKožená nebo koženková bunda je věrná klasika. Její tvrdost může zjemnit kombinace s krajkou. Oblečte si proto pod ní krajkované tričko. Pro více ležérní vzhled zvolte ještě tmavé džíny nebo legíny. Další skvělá kombinace je černá mini sukně a tmavé punčocháče.5. Preppy stylTato poslední varianta je vhodná pokud přebíháte z práce na oběd nebo jdete po práci na nákupy, a chcete vypadat formálně, ne však příliš nudně a usedle. A jak na to? Vezměte si pod svetr košili nebo tričko s límečkem. Ujistěte se však, že vám bude koukat límeček ven a nezapomeňte ani vstrčit rukávy. Pouzdrová sukně, skinny džíny nebo legíny budou k tomuto outfitu sedět nejlépe. Co se týče bot, můžete si vzít vysoké podpatky nebo dokonce Coversky pro ležérnější vzhled.Doufám, že jste tedy načerpaly inspiraci v oblékání pro tuto zimní sezónu a vaše rána u šatníku už nebudou tak zoufalá.

Pokračovat na článek


HISTORICKÉ OKÉNKO: 40. LETECH 20. STOLETÍ ZAČÁTKEM NOŠENÍ KALHOT, VÝRAZNÉHO MAKE-UPU A TRVALÉ NA VLASY

Ve čtyřicátých letech zvonil módě umíráček. Do životů lidí v Evropě a v USA během 40. let vstoupila válka a s ní nedostatek a přídělový systém. Válečný stav se odrazil samozřejmě i v módě, nebyl na ní čas, peníze a ani příliš nálady.Konec kapes a začátek tříčtvrtečních kabátůLátky byly na přídělový systém stejně jako jídlo. Na vše byly míry a kvóty, které se nesměly překročit. Na oblečení se přestaly šít kapsy, aby se neplýtvalo materiálem a kabát se o třetinu zkrátil, až vznikl tříčtvrteční kabát známý i dnes. A samozřejmě se přešívalo oblečení staré a využívaly se látky, které byly po ruce – například záclony.Barvy, vzory a falešné nylonkyVětšina oděvů byla jednobarevná. Nejčastěji užívaným vzorem se staly puntíky. Šaty ženám zvýrazňovaly pas a vycpávaly se ramena. Kvůli šetření nebyly sukně, šaty ani kabáty delší než po kolena. Nylonky byly nedostatkové zboží a tak si ženy alespoň kreslily na nohy švy černou tužkou nebo krémem na boty, aby to vypadalo, že je mají. Jedinou výjimkou byly klobouky, na ty se šetření nevztahovalo a byly tak jedinou možností kreativnosti a ozvláštnění módy.Výrazný make-up a vlnyNemožnost kreativního vyžití v módě přiměl ženy opět improvizovat. Volily výrazný make-up a účes. Ženy si oblíbily rudou rtěnku, nápadné linky a vlasy s trvalou, která na nich zajišťovala velké vlny, nosily většinou střižené na ramena, spíše delší, aby to umožňovalo praktické sepnutí při pracovním vytížení. Trendy byly drdoly, stužky a čelenky.Počátek kalhotVzhledem k tomu, že všichni muži v produktivním věku narukovali do války, bylo třeba zapojit do pracovního procesu zapojit ženy a dívky. Továrny se nesměly zastavit, bylo třeba vyrábět nejen zbraně a náboje, ale i náčiní pro běžný život. Těžkou práci mužů nyní tedy zastávalo něžné pohlaví a prioritou se stala praktičnost. Do života žen vstoupily kalhoty.Poslední ostrůvky módyPaříž se své módy nehodlala vzdát. Mezi módními domy, které mohly pokračovat ve své činnosti, byly firmy jako Marcel Rochas, Robert Piguet a Jacques Fath. Marcel Rochas v době války zaměstnával mladého Christiana Diora, Pierra Balmaina a Huberta de Givenchy. Tříčtvrteční kabát, dnes tak obíbený, pochází právě z dílny domu Rochas.Vznik konfekceDo praktické módy se rozhodl mluvit i Londýn, který se zapojil do poválečné obnovy formou modelu značky CC41. Výroba byla zaměřená na účelové oděvy o přesných parametrech. Britky se nechaly inspirovat při přešívání starých modelů časopisem Vogue. Velmi oblíbené byly vlastenecké motivy. Výrazně se zviditelňuje firma Marks&Spencer. Tato oficiální evropská politika jednotlivých států umožnila vnik a přijetí konfekce tak, jak ji známe dnes.

Pokračovat na článek


TOUŽÍŠ PO DLOUHÝCH A HUSTÝCH VLASECH? 2K MÁ PRO TEBE 4 TIPY, JAK TOHO DOCÍLIT

Vlasy jsou odzobou každé ženy a málo která z nás si nepřeje mít ty své krásné a dlouhé. Jenže někdy prostě nerostou a nerostou. Což už v dnešní době není problém. Podívej se na 4 metody prodlužování vlasů a vyzkoušej je také!1. metoda: Clip-inTato metoda, která se nazývá clip in je rozhodně nejrozšířenější metodou k prodloužení vlasů po celém světě. Díky clip in můžeš mít i ty dlouhé a husté vlasy do 5 minut.Standardní sada clip in vlasů obsahuje 7 – 8 různě širokých pásů. Prameny vlasů jsou zakončeny jakousi sponkou a pomocí těchto malých clip in sponek docílíš přidělání umělých vlasů na tvoje přírodní vlasy. Sponky jsou navíc vybaveny silikonovým proužkem, který zabrání sklouznutí z tvých vlasů.Na trhu je obrovské množství různých tipů clip in. Existují různé varianty délek, všelijaké barvy a různá gramáž. Je třeba si uvědomit, že umělé vlasy nemají vnitřní výživu, proto je nutná opravdu pečlivá péče. Jinak prodloužené vlasy, nemusejí mít dlouhou životnost. V podstatě se o tyto vlasy staráš stejně jako o tvé vlastní.Clip in metoda je vhodná i pouze pro jednorázové použití, tudíž třeba na svatební a plesové účesy. Avšak největší výhodu tato metoda nese, že je šetrná k tvým přírodním vlasům.Pozor! Ne všechny clip in vlasy jsou přírodní. Na trhu se objevují i syntetické vlasy, které se ani zdaleka nepodobají těm přírodním.2. metoda: KeratinTato metoda prodloužení spočívá v tom, že jednotlivé pramínky umělých vlasů, které jsou zakončeny keratinovým nehtíkem, se přitaví na přírodní pramínky pomocí tavících kleští.Prodloužení vlasů pomocí keratinu rozhodně sama doma nezvládneš, jako zmiňovanou metodu clip in. Je určena pro práci kadeřnickým profesionálům. Zhruba po 3 – 4 měsících je nutné chodit na posouvání prodloužených vlasů blíže k temeni hlavy. Tudíž se nejedná o zrovna levnou záležitost.Stejně jako u clip in existuje několik barev vlasů, délek a různých gramáží. Jednoznačná výhoda je, že vlasy máš napevno přitavené k tvým vlasům a tudíž nemusíš každé ráno a večer vlasy nandávat a sundávat jako clip in. Prameny zakončené keratinem se sundávají pomocí odstraňovače keratinu současně s mechanickými kleštičky. Na sundané prameny se přitaví nový keratin a pramen se může znovu aplikovat na tvůj vlas. Avšak tvým přírodním vlasům touto metodou hrozí větší poškození než u vlasů clip in.3. metoda: Micro ringNejjednodušší a nejlevnější metoda trvale prodloužených vlasů. Micro ring, neboli easy ring se nepřidělávají tavením ani ničím podobným. Ale šetrně za studena a bez použití jakýkoliv chemikálií pomocí malých kroužků (ringů).Výhodou je, že prodloužení touto metodou zvládneš i doma s kamarádkou a nemusíš navštěvovat kadeřnický salón. K aplikaci ringů potřebuješ pouze mechanické kleště a háček. Stejně jako u zmiňovaných metod, existuje několik variant barev vlasů, délek a různých gramáží. A posouvání vlasů micro ring je naprosto stejné jako u keratinu. Tudíž zhruba po 3 – 4 měsících.4. metoda: Tape inJedná se o nejnovější metodu prodlužování vlasů. Tape in jsou 5 cm široké pásy, na kterých je nalepená oboustranně lepící páska. Za pomocí žehličky na vlasy se páska nahřeje, sloupne a přilepí k tvým vlasům. To samé se udělá i z druhé strany, aby spoj nelepil.Tape in metoda vydrží déle než keratin a micro ring. Dokonce několik týdnů až měsíců. Vlasy jsou znovu použitelné jako u předchozích metod. Na vlasy nalepíš novou pásku a můžeš je znovu použít. K dostání jsou vlasy tape in samozřejmě v několika barvách, délek vlasů a různých gramáží.Pro jakou metodu se rozhodneš ty?

Pokračovat na článek


TVŮJ PRVNÍ PRACOVNÍ POHOVOR: JAK SE SPRÁVNĚ OBLÉCT?

Možná máš teprve na krku samotnou maturitu, možná tě čekají zkoušky, ale třeba taky ne, třeba zrovna sháníš práci a chystáš se na svůj první pracovní pohovor. Jedním klíčem úspěchu je vhodně zvolené oblečení, které samozřejmě můžeš využít i na výše zmíněné maturitě nebo při zkouškách. Víš ale určitě, co se na tokové formální události, jako je například pracovní pohovor hodí?Na vytvoření prvního dojmu se vzhled podílí z 55 %, řeč těla a hlas z 38 %. Zbývajících 7 % tvoří obsah a vědomosti. Tuto teorii potvrdil v 60. letech sociální psycholog Albert Mahrabian. A je to pravda odvěká, že šaty dělají člověka! Žijeme totiž ve společnosti, kdy tě lidé budou posuzovat neustále, ať se ti to líbí nebo ne, především podle vzhledu.Dokonalý outfit – klíč úspěchuPrvotní věc, kterou se budeš řídit při výběru vhodného oblečení, je druh práce, o kterou se ucházíš, takže pokud jdeš na pohovor například do banky, musíš si určitě vzít společenské kalhoty nebo sukni těsně nad kolena a halenku, popřípadě sáčko. Pokud ale jdeš na pohovor do obchodu s oblečením, nemusíš už být tolik formální, můžeš si vzít klidně i úzké tmavé kalhoty a nějaké více společenské tričko. Nezáleží na tom, zda máš na sobě to nejnovější značkové oblečení, dbej ovšem v každém případě na to, aby bylo vždy čisté a upravené!Dámské oblečení už v dnešní době nemá tak přísná pravidla. Oděv nemusí být upjatý, formální či příliš konzervativní. Jak už jsem zmiňovala, nevhodnější budou různé halenky, kostýmky, saka, topy, kalhoty a sukně. Co se týče vzorů a materiálu, jsou vhodnější spíše decentní vzory – drobné květy, tlumené kostky nebo kára. Ani barvy by neměly být příliš křiklavé, ale pokud si zvolíš tmavé kalhoty a sáčko, tak růžovým topem nic nezkazíš.Je třeba volit takové oděvy, které budou respektovat vážnost dané situace, ale zároveň ti ponechají tvou ženskost. Pokud ale zkusíš šaty v pánském střihu, můžeš získat pocit sebejistoty a vlivu.Čemu by ses měla vyhnout? Křiklavému a příliš vyzývavému oblečení.Příliš krátkým sukním a hlubokým výstřihůmPrůhledným halenkám nebo topům bez ramínek.Nikdy bys také neměla chodit bez podprsenky. Každý detail hraje velkou roliAni při pracovní pohovoru bys neměla podceňovat veškeré detaily, jako jsou upravené vlasy a nehty, které si nalakuj světlým lakem nebo si vytvoř francouzskou manikúru. Podle rukou se totiž pozná, jak o sebe člověk pečuje. Neboj se ani líčení, protože žena či dívka, která se ani trochu nelíčí, vypadá neupraveně někdy až nemocně. Nemusíš to ale přehánět, stačí zakrýt nedostatky, dobře rozetřít make-up a lehce nalíčit oči.Dalším nepostradatelným detailem, které dámské oblečení vyzdvihnou, jsou doplňky. Neměla bys zapomínat nosit náušnice, které mohou být klidně výrazné, ale neměly by tlumit tvou tvář. Dalším detailem, co o tobě mnohé prozradí, jsou například boty, pásek a kabelky, které taky vybírej pečlivě, a tak aby nejlépe odpovídali k zvolenému oblečení.Na závěr rada, vždy se řiď pravidlem méně je někdy více, takže se za každou cenu nesnaž podléhat módním trendům a vytvoř si vlastní osobitý styl. Důležité totiž je cítit se v oblečení na pracovním pohovoru dobře, bude z tebe totiž vyzařovat sebejistota a spokojenost sama se sebou.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

8 POTRAVIN, KTERÉ VÁM POMOHOU PROTI STRESU

Čas vás neustále někam tlačí, musíte stíhat termíny, fungovat doma i v práci, a při tom mít pořád úsměv na tváři. To je úděl každé produktivní ženy. Jak ale nepodlehnout stresu? Magazín 2K pro vás má 8 potravin, které vám pomohou v boji proti stresu.1. Listová zeleninaVětšina z vás v pokušení dát si ve spěchu nějaký ten fasfood, zapomíná na příznivé účinky zdravé stravy pro naše tělo i mysl. Především na listovou zeleninu často zapomínáme. Listová zelenina je bohatá na kyselinu listovou, která podporuje produkci dopaminu v mozku. Ten je zase zodpovědný za hormon štěstí.Podle studie University of Otago provedené v roce 2013, vysokoškoláci kteří důsledně jedli zeleninu každý den se cítili šťastnější, klidnější a měli mnohem více energie, než ti, kteří zeleninu nejedli vůbec.2. MlékoMléko je bohaté na vápník, ale také nabízí vitamíny B1, B2, bílkoviny, draslík a antioxidanty. U všech těchto látek je prokázáno, že napomáhají v boji proti nespavosti. Proto se traduje, že je dobré vypít sklenici teplého mléka před spaním. Výsledek se dostaví ráno, když se probudíte plné energie.3. Hořká čokoládaUrčitě jsou vám známy účinky čokolády. Čokoláda je jeden z největších léků stresu. Potvrzeno to bylo v roce 2009 švýcarskou studií. Konzumujte nejlépe hořkou kvalitní čokoládu s vysokým obsahem kakaa.4. Ořechy a semínkaAť už jsou to mandle, vlašské ořechy, kešu, pistácie nebo dýňová semínka, máte jistotu, že vám zaručeně srazí hladinu stresu. Dýňová semínka se mohou pochlubit tryptofanem, který pomáhá mozku ve výrobě serotoninu, zatímco kešu oříšky obsahují selen, který je spojen se zvýšením nálady. 5. Zelený čajZelený čaj obsahuje aminokyselinu zvanou L-theanin, který v mozku navozuje stav hluboké relaxace bez pocitu ospalosti.6. AvokádoAvokádo je bohaté na glutahion, ten pomáhá odbourávat tuky a chrání organismus před oxidačním stresem. Dále avokádo obsahuje velké množství kyseliny listové, vitamin E, beta karoten a lutein.7. Ovesné vločkyVšichni víme, že ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá při trávení potravy. Má schopnost absorbovat vodu, bobtnat a v trávicím traktu kvasí, proto může být dobrým zdrojem energie. Smíchejte tedy ovesné vločky s mlékem nebo bílým jogurtem a máte dobrou obranu proti stresu hned na snídani.8. HeřmánekHeřmánek pomáhá uklidnit nervy, zmírňuje příznaky úzkosti a podporuje dobrý spánek. Pijte tedy heřmánkový čas, když jste nervózní nebo si můžete dokonce přidat heřmánek i do koupele.Nenechte, aby stres ovládal váš život. Při zdravé stravě a pravidelném cvičení můžete lépe předcházet stresu a budete mít více energie na zvládání každodenních úkolů.

Pokračovat na článek


7 AFRODIZIAKÁLNÍCH POKRMŮ, PO KTERÝCH DOSTANEŠ CHUŤ NA SEX

Chceš opět teplo ve vaší ? Ale tvoje libido je v poslední době docela nízké, a ty nevíš proč. Může to být stres nebo rutina dlouhodobého vztahu. Jak už to tak ale bývá – příroda má lék na vyřešení tvého problému!Některé potraviny skutečně působí jako afrodiziakum. A co je kořením ve tvé kuchyni, může být i kořením v ložnici. Podívej se na seznam potravin, které pozdvihnou tvé libido. Dobrou chuť!MedVčely mohou být v létě nepříjemné, ale vytvářejí jednu věc, za kterou jsou muži moc vděční. Med bys neměla dávat do čaje jen když jsi nemocná. Může totiž skutečně nabudit tvou chuť na sex. Afrodiziakální síla medu je známá již od starověkého Egypta. Navíc je lepkavý – může ho tedy použít při hrátkách v ložnici. Nech svého partnera, ať na tebe med dá, a pak ho z tebe slíže. Pak může udělat ty to samé. Hra začíná!Červené vínoPusť si song “Red Wine” a otevřete si s přítelem láhev červeného vína. Nepijte však příliš mnoho, mohlo by to mít opačný účinek, než byste si přáli. Ale jedna sklenička nebo dvě udělá svou práci, protože červené víno má výborné antioxidační účinky.ČokoládaČokoláda je tu pro nás nejen když muže ztratíme, ale také abychom si ho udrželi. Nejen že je to jedno z nejuctívanějších sladkých jídel, ale může ti také pomoct cítit se sexy. Čokoláda produkuje neurotransmitery v mozku, které podporují sexuální touhu. Takže ještě jeden důvod, proč jíst čokoládu!BanányAno, je to příliš jasné – vitamin B a draslík, což jsou věci, které potřebuje pro zdravý sexuální apetit. A banán má obojí! Navíc když banán budeš jíst, jemu to bude připadat sexy.JahodyVěděla jsi, že jahody jsou známe také jako symbol bradavky? Plus bude navíc ještě to, že tvé bradavky učiní tvrdými. Mají totiž vysoký obsah vitaminu C. Potřebuješ ještě nějaký důvod k tomu, proč jíst jahody? Zkus si ještě dát jahody se skleničkou šampaňského.RukolouPoslední věc, která by tě napadla, že? Ovšem už velice dávno bylo známo, že rukolou je dobré afrodiziakum pro ženy. Jeho přínosy pro zdraví jsou ale četné pomáhá v prevenci proti rakovině a tolik vitamínů, něž jakákoli jiná zelenina. Navíc má opravdu nízký obsah kalorií.MandleJiž ve starověkém Řecku bylo velice známé, že mandle dokáží velice dobře zlepšit sexuální touhu u žen. A nejen to – mandle zvyšují vzrušení u žen, a to vyvolávalo větší plodnost. K dispozici máš také slavný recept na polévku z mandlí, kterému se říká, že dostane ženy do nálady.Recept na mandlovou polévkuPotřebuješ:100 g mandlí, 1 l drůbežího vývaru, 25 gmásla, 25 g hladké mouky, 5ks žloutků, 150 g smetany, 1/2 dl bílého vínaPostup:Na másle osmahni poloviční dávku na plátky nakrájených mandlí, zapraš moukou, zlehka osmahni, zalij studeným vývarem a dobře provař. Krátce před dokončením přilij rozmíchané žloutky s vínem a smetanou. Mírně zahřej, ale nevař.Polévku rozmixuj. Do jednotlivých porcí pak vlož nasucho opražené plátky zbytku mandlí.Tak co? Dostala jsi na něco chuť? Nebo už máš rovnou chuť na sex?!

Pokračovat na článek


JAK OVLIVŇUJE HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE TVŮJ ŽIVOT: ODHALILI JSME MÝTY!

Hormonální antikoncepce je nedílná součást každé sexuálně aktivní dívky, která se ještě neplánuje stát maminkou. Tento malý, těhotenství zabraňující zázrak je znám již od 60. let 20. století, kdy byl jako první zaveden v USA. Stále zůstává pravdou, že hned po sexuálním půstu je druhou nejúčinnější metodou proti početí právě hormonální antikoncepce (HA). Magazín 2K ti přináší přehled, jak působí hormonální antikoncepce na tvé tělo.Objevení antikoncepční pilulky na každou z nás rozhodně působí více než Edisonův velkolepý vynález žárovky. V dnešní době užívá tyto tabletky více než milion českých žen, což znamená každá druhá žena či dívka v plodném věku. Opravdu si myslíte, že to naše zdraví ovlivňuje pouze pozitivně?Hormon sem, hormon tamNa dnešním farmaceutickém trhu existuje nepřeberné množství různých antikoncepčních pilulek, přesněji tedy – existuje 26 různých hormonálních pilulek proti početí. Hlavním rozdílem mezi nimi je množství hormonů, které obsahují.Ovšem vždy neplatí, že čím méně nebo více, tím lépe. Toto hledisko je velmi individuální a i z tohoto důvodu lze hormonální antikoncepci získat pouze s lékařským předpisem. Lékař vždy rozhodne, jaký druh hormonální antikoncepce bude pro ženu nejvhodnější.U extrémně nízké dávky hormonů existuje značné riziko nepravidelného krvácení v období menstruace, zhoršení libida nebo negativní vliv na pleť, proto je antikoncepce s velmi nízkým obsahem hormonů nejčastěji doporučována ženám nad 40 let. Nejdůležitějším hlediskem v tomto ohledu tedy není větší nebo menší množství hormonů, ale jejich stabilita v těle ženy.Mýty, báje a pověstiZnačná řada žen se zabývá otázkou, zdali může hormonální antikoncepce způsobovat rakovinu. Vědci, ale v této otázce udělali jasno. Rakovinou je více ohrožena žena, která hormonální antikoncepci neužívá. Další otázku, kterou si často ženy, užívající hormonální antikoncepci, pokládají je zdali tyto pilulky tlumí chuť na sex.Obsah hormonů v HA je tak minimální, že by se příčiny tohoto problému měly hledat jinde. Dalším mýtem v této oblasti je, že dlouhodobé užívání škodí. Není tomu tak, opět je vědecky dokázáno, že zdravá žena bez vedlejších zdravotních komplikací, nemá problém, po vysazení HA, otěhotnět. Takže žádné strachy.Přiberu?Dalším velkým mýtem v oblasti hormonální antikoncepce je, že bys mohla přibrat. Ale tak to zdaleka není. Může se stát, že hormony obsažené v antikoncepci zvyšují chuť k jídlu. Ovšem to neznamená, že samotná antikoncepce způsobuje příbytek na váze.NegativaO pozitivních účincích toho víme více než dost, ale co ty negativní? Jistě není od věci nějaké zmínit. Převážně u nízkohormonální antikoncepce je nejčastější vedlejší účinek slabé krvácení neboli špinění v období mimo menstruaci. Což není samozřejmě vůbec příjemná věc.Dalším negativem je, že jestliže jsi nemocná a užíváš například antibiotika nebo jestliže máš problémy se spaním a užíváš léky na spaní, tak se výrazně snižuje účinek HA, je tedy dobré si na to dávat pozor, aby ses neplánovaně nestala maminkou.Negativem v užívání HA také je, že je nutné její přesné dávkování, je nejvhodnější vždy brát pilulku ve stejný čas. Lékaři doporučují večer, jelikož nejtěžší práci vyrovnat se s hormonální pilulkou mají játra a ta mají v noci méně práce než přes den. Žádný problém nevznikne, jestliže si vzpomeneš na pilulku do dvanácti hodin od běžného užívání, pokud ne a ještě se ti to stane několikrát, tak je šance, že se problému opravdu nevyhneš. Účinná hladina hormonu, která brání uvolnění vajíčka z vaječníku, poklesne natolik, že existuje značné riziko otěhotnění. Je tedy velmi důležité dbát na pravidelné pojídání HA.Tento otěhotnění zabraňující vynález s sebou přináší spoustu kladů i záporů. Samozřejmě je na každé z nás zdali zvolí právě tento druh ochrany před nechtěným otěhotněním, ale stále platí, že je to druhá nejúčinnější antikoncepce na světě.

Pokračovat na článek


JAK ZATOČIT SE SEZÓNNÍMI NEMOCEMI

Jako každoročně je tu i letos období sezónních nemocí. Venku se střídá počasí jako na běžícím páse, o zkouškovém období se moc nevyspíš, v práci či doma se stresuješ a nedopřeješ si dostatek odpočinku, a to vše společně má největší vliv na oslabení tvé imunity. Ve vzduchu lítají bakterie a viry a ty jsi k nim náchylná, proto ti 2K přináší rady, jak se účinně zbavit kašle, chřipky, rýmy nebo nachlazení.Dobré je se nejprve zamyslet nad tím, jak zařídit, aby si vůči těmto sezónním nemocen byla odolná. Na prvním místě rozhodně stojí zdravý životní styl, každopádně je dobré se co nejvíce vyvarovat umělým barvivům v jídlech, různým chemikáliím a snažit se opravdu žít zdravě.Často také konzumovat zeleninu a ovoce a dopřát si zdravý pohyb. V zimním období je také účinné se zaměřit na vitamín C, který je obsažen jednoznačně v citrusových plodech (pomeranč, citrón, grapefruit, apod.), ale i v bramborách, rajčeti či mrkvi a v brokolici, která je zdraví velmi prospěšná.KašelKašel je obranný reflex při nemoci dýchacích cest, pomocí kašle se zbavujeme obsahu právě v dýchacích cestách, nejčastěji hlenu, který by se měl opravdu pečlivě vykašlávat.K opravdu zaručenému uvolnění dýchacích cest dochází pomocí inhalace páry, která zklidňuje hrdlo a průdušky, a také uvolňuje hlen a usnadňuje jeho vykašlávání. Zároveň s tím je dobré dýchací cesty nějakým způsobem dezinfikovat. Na to je dobrý zázvor, který nastrouháš a zaliješ horkou vodou, do které ještě přidáš trochu cukru a vymačkaný citrón. Není to žádná mňamka, ale působí to dezinfekčně, uvolňuje to hlen a také předchází nachlazení.ChřipkaKdyž ve vzduchu lítá jeden vir za druhým, tak s oslabenou imunitou je těžké se vyhnout chřipce. Důležité je vědět, že chřipka je vždy nakažlivá a má akutní projev. Při chřipce se objevují horečky, bolesti kloubů a svalů, únava, chrapot, kašel a časté jsou bolesti hlavy.Při chřipce se nejčastěji doporučují vlahé koupele s přídavkem oleje z tea tree, který je běžně k dostání. Tento éterický olej se doporučuje především proto, že posiluje imunitu, působí antibakteriálně a protivirově, a také pomáhá především tomu, že chřipka nadále nepostupuje. Spolu s tím jsou opět dobré inhalace horké páry.RýmaKaždá z nás si v zimním období jistě zažila ucpaný nos, tuny kapesníčků u postele a nepříjemné bolesti hlavy. Rýma je silně spjata s nachlazením. Jako již tradičně nejúčinnější rada, jak na rýmu je inhalace. Dochází k uvolnění dýchacích cest a tím i k celkové úlevě. Samozřejmě není od věci využít i nosních sprejů nebo kapiček, které také velmi napomáhají.Avšak je třeba si dát pozor – nosní sprej by se neměl užívat déle jak dva týdny, jelikož poté ztrácí účinek. Nosní sliznice se na spreji stává závislá a nos se ucpává jen z toho důvodu, že nedostane ty látky, na které je zvyklý z nosního spreje.NachlazeníJe jasné, že nikdo neonemocní pouze z chladu, nachlazení proto není přesný název. Nemoc vždy způsobí buď vir nebo bakterie, co se nám usadí v těle. Ale právě tím, že je nám zima nebo chladno poskytujeme virům základnu pro jejich množení. Stejně tak jako chřipka je i nachlazení onemocnění infekční, je tedy dobré neohrožovat své blízké a předepsat si klid na lůžku.Opět platí, že nejlepšími pomocníky při nachlazení jsou koupele s oleji s přídavkem tea tree, ale i například levandule nebo eukalyptu, tyto oleje opravdu nestojí moc, ale účinek je velice příznivý. Inhalace také není od věci.U všech projevů sezónních nemocí je důležité je zavčas zachytit a zabránit jim v dalším postupu. Naordinovat si relaxaci na lůžku, abychom neohrožovali jak sebe, tak i ostatní v našem okolí. Přecházení těchto nemocní je pro naše celkové zdraví velmi nebezpečné. Proto si raději dopřej pár dní v posteli s čajem a filmy, než aby si musela trpět následky v pokročilém věku.

Pokračovat na článek


JÓGA NEJEN JAKO CVIČENÍ PRO TĚLO, ALE I PRO TVOU MYSL

Dnešní doba je uspěchaná, lidé jsou neustále ve stresu, jedí ve spěchu a na nic nemají čas. Jednou z mnoha věcí, která se díky těmto špatným vlivům na nás začíná neblaze projevovat, je obezita. Jóga je cvičení s bohatou historií, které se snaží proti těmto neduhům civilizace bojovat. Nauč se také relaxovat a zároveň tak udržovat své tělo v kondici!Jóga se od ostatních sportů liší tím, že se zaměřuje na celého člověka, tedy i na jeho duševní stránku, nejen na tu fyzickou. Historie jógy je mnohem tradičnější, než jiné druhy cvičení a má kořeny již v dávné historii, a to  900 – 500 let před naším letopočtem. Cílem jógy je dosáhnout harmonie mezi tělem a duší. U jógy je důležitá plynulost přechodů mezi jednotlivými cviky a také je důležité správné dýchání. Při józe bys měla relaxovat, tudíž tě nesmí nic rozptylovat. Neměla by si tedy cvičit při hudbě nebo při zapnuté televizi. Pokud budeš cvičit jógu, musíš se soustředit pouze na jednotlivé pohyby, na nic jiného.Jógou proti stresuUrčitě občas přijde chvíle, kdy bys chtěla vypnout. Jóga je totiž i ideálním cvikem, pokud nemáš příliš času a zároveň chceš nabrat sílu, energii a zbavit se stresu. Jde o cvičení, které ti přinese hlavně pohodu. Po čase určitě zjistíš, že se cítíš lépe, než v době, kdy jsi s jógou začínala. Cvičení jógy ti také pomůže získat potřebný klid a soustředění, například na učení nebo na tvoji práci.Vyzkoušej si krátký cvičební program, který ti pomůže rychle a účinně uvolnit tělo i mysl:1. základní postoj: stoupni si na podložku nebo na něco jiného měkkého, chodidla měj v šíři ramen a ruce pomalu zdvihej nad hlavu. Zavři oči. Ruce nad hlavou dlaněmi spoj, uvolni napětí v loktech a nech dlaně opřít o hlavu. Snaž se mít rovná záda a správně dýchat s hlubokými nádechy do břicha a pomalými výdechy. Vzduch můžeš na chvíli zadržet co nejhlouběji v břiše.2. odhoď stres: v této pozici můžeš být dlouho, jak jen budeš chtít. Po té, co se budeš cítit připravená, uvolněná a oproštěná od veškerého stresu, zkus se zamyslet nad tím, co tě trápí, co je příčinou tvého stresu a proč. Snaž se uvědomit si, jak se na tobě stres projevuje, snaž se cítit svůj stres. Představ si ho jako nějaké těžké závaží, nějaký těžký předmět, třeba kámen, který držíš nad svou hlavou a odhoď ho.Je jasné, že takové “odhození” tvůj problém nevyřeší, ale pomůže ti to dočasně se zbavit tvého stresu a klidu. Zároveň tak třeba takovým přemýšlením časem přijdeš na to, jak se toho trápení zbavit plně! A neboj se toto krátké procvičení často opakovat.  

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Tvůj svět

10 OSVĚDČENÝCH RAD, JAK VYLÉČIT ZLOMENÉ SRDCE

Rozešly jste se svou první velkou láskou nebo vás někdo odmítl? Tak jako tak, je to vždy těžké se s tím vyrovnat. Někomu to trvá chvíli a může zase normálně fungovat, ale co když srdce bolí i několik let? Přečtěte si rady Magazínu 2K, jak své zalomené srdce můžete vyléčit! Rozchody k životu prostě patří. Po nich je nejdůležitější se sebrat a jít dál. Můžete mít už dávno nového přítele, ale stejně vás při vzpomínce na toho muže, který vás odmítl, zabolí srdce. Proč tomu tak je? Chcete jít dál, ale váš mozek s vámi bojuje. Možná je to tím, že někde hluboko v sobě máte zakořeněnou představu, jak to mohlo být tenkrát krásné.1. rada: Napište dopisZkuste mu napsat dopis. Vezměte to jako poslední možnost, jak svému bývalému partnerovi říct vše, co jste k němu cítily a cítíte. Omluvit se za své chyby. Vynadejte mu za ty jeho. Vyjasněte nevyjasněné záležitosti. Především se však snažte ukončit dopis přátelsky. Dopis samozřejmě neodesílejte. Je to jen rituál na rozloučenou pro vás. Až dopis napíšete, můžete ho jít ven spálit nebo hodit do řeky. Důležité je, abyste vypsaly ze svých pocitů a konečně šly dál.2. rada: Nový začátekJe to sice již otřepaná fráze, že tam, kde něco končí, začíná něco nového. Ale sakra pravdivá! Když jste byli spolu, možná jste chtěla dělat aktivně nějaký sport, chodit malovat, tančit nebo si prostě jen do noci číst knihy. S ním jsi k tomu neměly příležitost ani čas. Tak teď máte! Splňte si svůj sen. Dnes je spoustu možností, co můžete dělat a jak se zdokonalit v tom, co vás baví. Navíc máte teď spoustu času sama pro sebe a můžete se svému zájmu věnovat naplno.3. rada: Kupte si něco na sebeCo si budeme povídat, ale jak moc nás dokáže potěšit, když si koupíme něco pěkného na sebe? Nové boty? Či nějakou bižuterii? Neváhejte a zamiřte do svého oblíbeného obchodu, kde si nechte nanosit do kabinky cokoliv vám padne do oka, a pak už jen zkoušejte.Přinese vás to krásné rozptýlení a navíc si určitě vyberete nějaký skvělý, nový kousek do svého šatníku, ze kterého se pak budete těšit pokaždé, když si ho vezmete na sebe. Pokud máte dostatek financí, můžete zkusit změnit od základů svůj styl oblékání. Třeba pak změníte svůj pohled na svět a budete se cítit lépe.4. rada: Napište svůj příběhZkusily jste napsat svému ex dopis, abyste se ze svých pocitů vypsaly, ale stále to nezabírá? Zkuste napsat o vás dvou třeba povídku. Můžete se držet reálných vzpomínek, o tom jak jste se poznali, co jste spolu prožili, avšak ve tvé povídce se k sobě opět vrátíte. Znovu se do sebe zamilujete a třeba se i vezmete. Ve své fantazii s ním vlastně můžete prožít vše, po čem jste toužily. Nesmírně se vám uleví. Navíc kdo ví, třeba vaše povídka nezůstane jen u vás „v šuplíku“.5. rada: Najděte kladyNení od věci si každý večer sednout a napsat si klady prožitého dne. Pište si věci, ze kterých jste měly během dne radost. Neopakujte je, ale hledejte na každém dnu vždy něco nového pozitivního. Říká se, že člověk vždy přitahuje to, nač myslí. Snažte se tedy myslet pozitivně a buďte vděčné. Uvidíte, že ti bude hned příjemněji na světě.6. rada: Pořiď si domácího mazlíčkaZvířata, ať už to bude pes, či kočka, vám můžou dát víc lásky než samotný člověk. Je to sice starost, ale velice příjemná a bude vám přinášet několikanásobnou radost. Pořiďte si tedy malé štěňátko nebo koťátko. Nebo udělejte dobrý skutek a vezměte si nějakého opuštěného pejska z útulku.Pokud nemáte příliš času se věnovat psovi, pořiďte si třeba králíka, morče, křečka, nebo prostě jen rybičky.7. rada: Poznejte nové lidiNemá cenu se zavřít doma a utápět se ve smutku. Lepší bude, když si o víkendu nebo dovolené vyrazíte někam s přáteli. Můžete jet k moři a zažít nějaké dobrodružství. Poznáte nové lidi a třeba najdete konečně „toho pravého“, který vám pomůže překonat splín. Nemusíte ale hned jezdit někam pryč. Klidně zajděte do kavárny, kde si přečtete dobrou knížku nebo vypijte s kamarádkou dobrou kávu. Není ani divné, když si někam zajdete sama. Naopak tak ukážete, že jste nezávislá a samostatná. Navíc tak zvyšujete šanci, že váš někdo osloví.8. rada: Věnujte se sama soběZačněte posilovat nejen své srdce, ale i tělo. Tím, že začnete pravidelně chodit do fitka nebo na zumbu, získáte nejen lepší fyzickou kondici a vaše tělo bude neodolatelné, ale i vaše srdce se tak posílí a budete lépe zvládat stresové situace. Při cvičení a pohybu tělo vylučuje endorfin, tzv. hormon štěstí, který se vytváří také při orgasmu. Takže budete mít hned lepší náladu. Nemusíte ale jen chodit cvičit. Dopřejte si něco příjemného, jako je třeba masáž, nebo si zajděte na kosmetiku. Budete uvolněné a navíc ještě zkrášlené!9. rada: Pište si deníkPsaní deníku není dětinské. Naopak! Psychologové to doporučují jako skvělou metodu, jak se naučit pracovat s emocemi. V dnešní době si můžete vybrat, zda se chcete svěřovat pouze papíru, nebo cizím lidem na internetu. Pokud si založíte blog, můžete se schovat za anonymitu internetu, pokud si zrovna nepřejete, aby si váš šéf v práci četl o vašich trápeních. Na blogu tak získáte navíc i objektivní názor čtenářů a třeba zjistíte, že v tom nejste samy.10. rada: Zjistěte pročDůležité je se také ještě zamyslet, proč k rozchodu došlo. Pokud vás to hodně trápí a jde o rozchod po několika letech, vyzkoušejte klidně i pomoc odborníka. Někdy ale postačí pár dobrých kamarádů nebo se s odstupem času a chladnější hlavou zamyslet.  Co bylo špatně? Co bylo důvodem vašeho rozchodu? Proč vás vysněný protějšek odmítl? Co děláte špatně? Až najdete odpovědi a zjistíte příčinu, poučíte se ze svých chyb a ve vašem novém vztahu se jich vyvarujete. Nezapomeňte, že vše zlé je k něčemu dobré.​

Pokračovat na článek


18 TIPŮ, JAK BÝT PERFEKTNÍ PŘÍTELKYNĚ PRO TVÉHO KLUKA

Být dokonalá není snadné, ale jde toho lehce dosáhnout, pokud víš, že tě tvůj kluk chce. Kluci mají odlišné vnímaní toho, co je “dokonalá přítelkyně”, ale jsou tu vlastnosti, která by jejich přítelkyně měla mít. My nejsme jediné, které hledáme “toho pravého”. Vyzkoušej našich 21 tipů a tvůj přítel tě nikdy nepodvede ani nebude chtít opustit. Bude mít dokonalou přítelkyni!1. Buď krásnáPerfektní přítelkyně se snaží být pro svého partnera pořád krásná. Kluci jsou totiž vizuální tvorové. Mají rádi dívku, která vypadá dobře. Stará se o svůj vzhled. A nemusíš zrovna vypadat jako supermodelka – stačí o sebe pečovat. Používej tělová mléka, protože muži milují jemnou a voňavou kůži. Bude tě pak chtít líbat ve dne v noci. Snaž se zůstat stejně krásná jako když jste se poznali nebo ještě lépe – pracuj na sobě a buď ještě krásnější.2. Používej parfémNeexistuje pro kluky nic úžasnějšího, než vůně. Vůně ženy se mu může vrýt hluboko do jeho mysli a on si tě tak může okamžitě zapamatovat nebo naopak vybavit, pokaždé když tvou vůni ucítí.Používej jeden parfém, který si zamiluje. Používej šampón, který mu bude vonět a on pokaždé, když budeš v jeho blízkosti, roztaje láskou. Je přeci mnohem snazší milovat někoho, kdo je krásný a stále pro tebe krásný také i nadále zůstává. Tak nebuď líná!3. Nebuď neodbytná a zastav stížnostiPokud se mu budeš dotírat celý den, tak to nikam nepovede. Jemu to jednou začne vadit a bude to chtít skončit. Kluci potřebují svůj prostor a svobodu. Pokud si neustále stěžuješ na nepříliš důležité věci, vytvoříš negativní energii ve vašem vztahu a ta pomalu vede k nenávisti. Nezapomeň – hranice mezi láskou a nenávistí je opravdu tenká.Najděte společnou řeč. Možná tvůj přístup bude motivující, aby on na sobě začal také pracovat. Pokud se ti na něm něco nelíbí, musíš najít chytřejší způsob, jak k tomu přistoupit. Používej pozitivní motivaci – odměňuj ho s láskou a náklonností, když udělá něco, co se ti líbí. On pak bude chtít dělat víc. Buď jeho přítelem, ne nepřítelem.4. Miluj hoPerfektní přítelkyně miluje svého partnera víc než cokoli jiného. A udělá cokoli, aby spokojený a šťastný. Pokud je to nutné, bude o něj bojovat. Milovat ho je prvním krokem, jak být perfektní přítelkyně. On potřebuje vědět a cítit, že ho opravdu miluješ. Hýčkej ho. Objímej ho. Líbej ho. Říkej mu, že ho miluješ, kdykoli budeš mít šanci.5. Miluj sebeBýt nejistá a ptát se dvacetkrát denně “Jsem tlustá?”, je nepříjemné. Tak přestaň být nejistá – není to atraktivní. Tvůj partner tě těžko bude milovat, když nemiluješ sama sebe. Udělej vše pro to, aby ses cítila dobře ve své kůži. Když máš ráda sama sebe, jsi sebevědomější a vyzařuješ okolo sebe pozitivní energii, která bude přitahovat lidi okolo tebe.Dělat dobré věci a dělat lidi šťastnými, to je to, co ti dodá životní energii. Budeš se cítit lépe. Udělej lidi okolo sebe šťastnými – budeš šťastná taky. Ano, je to jednoduché! Přítelkyně, která se na svého partnera usmívá a má ráda život, je rozhodně lepší, než rozmrzelá protivka, která z něj neustále vysává život.6. Věnuj se muJe jasné, že perfektní přítelkyně je věrná, ale také ani nedává svému klukovi důvod žárlit. Nemusíš přeci flirtovat s kluky okolo sebe, když máš jeho. Dej mu najevo, že on je pro tebe ten jediný, a že nepotřebuješ nikoho jiného, než jeho. Budeš rozvíjet jeho důvěru, když mu dokážeš svůj zájem o něj.7. Měj ráda jeho přáteleNení nic horšího, než přítelkyně, která nemá ráda jeho přátele a otevřeně si před ním na ně stěžuje. Jistě, jeho kamarád David může být blbec, ale je to stále jeho kamarád. Můžeš mu dát přátelskou radu, že si myslíš, že někteří z jeho přátel pro něj nejsou dobří, ovšem nesmíš si na ně stěžovat. Nech ho učinit vlastní rozhodnutí. Jsi jeho přítelkyně, ale pokud si neustále budeš stěžovat na jeho kamarády, brzy bys mohla být klidně ex přítelkyně.Perfektní přítelkyně má ráda jeho přátele už jen z úcty ke svému partnerovi. Nejhorší, co můžeš klukovi udělat, je vzít mu jeho kamarády. Můžeš tak rozbít jeho důvěru v tebe, a pak už nemusíš být pro něj tak přitažlivá, jako na začátku, když jste se seznámili.8. Buď dobrá v posteliNemůžeš být jen dobrá, musíš být lepší, než všechny jeho ex přítelkyně před tebou. Skvělý sex vás sblíží a udrží vás spolu na dlouhá léta, i když ostatní sféry vašeho vztahu nejsou úplně dokonalé. Zjisti si, po čem tvůj přítel touží, a pak vyplň všechny jeho fantazie. Ano – všechny jeho fantazie, protože to je to, co dokonalá přítelkyně udělá.9. Vař nebo se o to aspoň pokusNajít si cestu k jeho srdci není tak složité. Stačí být dobrá v posteli a uvařit mu něco dobrého k jídlu. Já vím, že dnes už nemáme moc chuť, energii nebo sílu trávit čas v kuchyni. Nikdo ale nečeká, že budeš všechen svůj čas teď trávit jen v kuchyni. Ale občas ji navštiv. Funguje to. Vím, že dobré jídlo můžeš někde objednat, ale zkus mu udělat jednoduchý sendvič, které nemusí ani ochutnat, ale ocení tvé úsilí.10. Láska v maličkostechDávej mu dárky každou chvíli. Ať se cítí milován a výjimečný. Dej mu to, co mu žádná před tebou nedala nebo je zřídka. Malý projev uznání je vždy vítán. Dej mu masáž. Hýčkej ho. Vždy ti bude vracet více.11. Oceň hoOn musí vědět, že oceníš jeho úsilí. Když je na tebe milý, když ti dává najevo svou lásku. Dej mu najevo, že si ho vážíš a že je pro tebe důležitý. Bude se cítit lépe a bude i lépe vidět váš vztah.12. Aby se cítil jako chlapOn chce být ve vztahu “chlap”, tak ho nech vyplnit tuto roli, kdykoli to je možné. Pokud se ujme sám vedení, nech ho, ať dělá věci po svém. Nebo ho nech mít poslední slovo. Nemusíš mít pravdu pokaždé. Nech ho, ať si to užívá.13. Nezapomeň na svůj životŽivot je často nepředvídatelný. Nemůžeš vše naplánovat. Dnes svého přítele miluješ, myslíš, že by mohl být tvůj budoucí manžel. Ale zítra? Kdo ví? Věci se mění. Váš vztah se může měnit – můžete se milovat víc a víc, ale i stále méně.Proto je důležité udržovat i život mimo váš vztah. Dělej co tě baví, zlepšuj se ve svých dovednostech, pracuj na své kariéře, poznávej nové lidi, udržuj přátelství a vytvářej nové.Musíš najít něco, pro co budeš zapálená. Zálibu, koníček, práci či něco podobného. Tak budeš silnější nejen ty, ale i váš vztah. Budeš perfektní přítelkyně. Mít i svůj život je opravdu důležité, jinak totiž hrozí, že se na něm staneš závislá. Jemu to časem začne vadit a váš vztah bude slábnout.14. Buď lepší, než jeho ex přítelkyněMusíš být lepší a víc dokonalá, než všechny jeho přítelkyně před tebou. Nemusíš být nejpřitažlivější, nejsladší ani nejkrásnější žena na světě – jen lepší, než ty, co do teď měl.A není to jen o vzhledu. Ty a tvůj přítel můžete mít odlišné vnímání toho, kdo je “dobře vypadající”. Zatímco některá dívka pro tebe může být krásná, tak tvému příteli se naopak líbit nemusí. Důvodem proč je s tebou, je fakt, že jsi pravděpodobně lepší, než jeho ex přítelkyně. Pokud chceš aby to také tak zůstalo, budeš se muset i nadále snažit. Mohl by se totiž objevit někdo, kdo bude lepší než ty.Problémem na tom “Být lepší, než jeho ex” je, že pokud jeho ex přítelkyně mohla dělat v posteli něco, co ty nemůžeš – budeš muset o to více zapracovat. Kdyby chtěl něco, co zbožňuje a ty naopak ne, může začít hledat své uspokojení jinde. Je to krutá pravda. Pracuj na tom, pokud chceš být perfektní přítelkyně, která vymaže všechny bývalé ženy z jeho paměti.15. Dej mu prostor, nebuď stíhačkaPerfektní přítelkyně dává svému partnerovi prostor. Nemůžeš být příliš náročná. Některé ženy snaží muže kontrolovat 24 hodin denně 7 dní v týdnu a jsou příliš dotěrné – to však nefunguje příliš dlouho. Dříve či později si řekne dost a bude se chtít osvobodit.Místo toho, abys ho kontrolovala, kde byl, s kým tam byl a proč tam byl, tak se příliš nestarej. Nejlepší způsob, jak si udržet kluka je, že ho necháš jít. Větší prostor a volnost ho naučí, že se sám bude rád vracet. Navíc pokud nebude mít pocit, že máš potřebu ho neustále kontrolovat, bude vědět, že mu důvěřuješ a on tvou důvěru bude sám chtít udržet.16. Neber ho jako samozřejmostNic v životě není samozřejmost. Ani tvůj přítel. Nejhorší věc, kterou ve ve vztahu můžeš udělat je, že zlenivíš. Můžeš mu přestat projevovat svou náklonnost, neoceňovat maličkosti, které pro tebe udělá. Už nebudete mít bláznivý sex po celém domě. Přestaneš o sebe pečovat, začneš jíst nezdravě, budeš více sedět u televize a budeš neuvěřitelně tlustá.Pak tě bude zajímat, proč jsi dostala kopačky? Ale není se čemu divit! Nebuď jednou z těch, co berou svůj vztah a partnera jako samozřejmost. Sváděj své přítele každý den! A znovu! Znovu!To je to, co dokonalá přítelkyně dělá. Jeho to bude také motivovat, aby na sobě pracoval. Láska není jen dostávat, ale musíš také dávat, aby opět dostala něco nazpět.17. Stále na sobě pracujČím lépe budeš vypadat, tím lépe se budeš také cítit. Budeš přitažlivější pro svého přítele. Perfektní přítelkyně je ve formě, udělá vše proto, aby se dostala do formy, a pak ve formě zůstane.18. Buď ŽENAPryč jsou dny, kdy ženy byly ženy a muži byli muži. Teď jsou ženy víc mužnější každým dnem a muži se naopak chovají poraženecky bez sebevědomí. V současné době o sebe některé ženy velice málo pečují. Neoblékají se hezky, když jdou “jen tak ven”, pijí pivo více než kluci a některé se třeba ani neholí.Perfektní přítelkyně je žena, které o sebe umí pečovat a chová se jako pravá dáma (na veřejnosti, ne v ložnici). Neplatí ale pravidla, že by ses měla vrátit zpět v čase a žít jako žena z 50. let, ale je hodně pravdy na tom, že muži milují milé sexy ženy, které o sebe pečují.Tohle bylo 18 vyčerpávajících tipů, jak být perfektní přítelkyně. Můžeš tento článek zkusit dát přečíst svému příteli nebo kterémukoli jinému klukovi a určitě bude minimálně s 15 z 18 tipů, které tu jsou, souhlasit. Funguje to! Zkus to a uvidíš sama.

Pokračovat na článek


3 KLÍČE, JAK NAJÍT SVÉ ŠTĚSTÍ JIŽ DNES

Jsi šťastná tolik, jak bys mohla být? Možná jsi spokojená se svým životem, ale chceš ho nejen přežívat ale také žít. Nebo možná nejsi vůbec spokojená a nevíš, jak z toho ven. Můžeš každý den jen přežít, nebo můžeš začít žít už dnes. Magazín 2K pro tebe má 3 klíče, jak najít své štěstí.Štěstí je náš společný cíl. Vše, co děláme, každá učiněná volba, plní svůj účel a zvyšuje tak náš pocit štěstí. Například, můžeš pomoct své mamce, když potřebuje, protože to cítíš užitečné a díky čemu se pak budeš cítit i šťastná. Můžeš jít do práce, protože díky tomu můžeš platit účty, mít střechu nad hlavou a jídlo v žaludku, což tě také dělá šťastnou.Ale co dělat když se život stává stereotypní? Jak změnit černobílý svět k barevnému? Zde jsou tři jednoduché věci, které můžeš udělat již dnes a budeš okamažitě žít šťastnější život.Žij teď a tadyNic není horší, než když se neustále utápíme v minulosti nebo neustále hledáme naši budoucnost. Pokud nejsi plně tady a teď, nikdy nebudeš zcela spokojená.Svým přehnaným zaměřením na budoucnost se nikdy nepohneš vpřed. Například pokud se budeš neustále trápit, že ti někdo z tvých blízkých před 5 lety ublížil, a to pokaždé když ti zrovna zavolá, ztrácíš tak čas a energii najít své štěstí nad něčím, co nelze vrátit zpět. Co se stalo, stalo se. Musíš to přijmout a jít dál.Stejně jak bys neměla ztrácet svůj čas ve své minulosti, tak bys neměla ani příliš snít o zítřku. Můžeš totiž přijít o příležitosti, které přicházejí právě dnes. Možná si myslíš, že myslet na zítřek je důležité, ale třeba máš jen strach o věci, které můžou nebo nemusí stát. Zeptej se tedy sama sebe, zda jsou tvé obavy opravdu opodstatněné. Pokud nejsou, tak je nech jít.Důležité není dělat věci lépe. To neřeší žádné problémy. Naopak přináší to stres a ubírá ti to možnost plně si užívat tady a teď. Zůstaň tedy naladěna svou přítomnost a buď se vědoma všeho kolem tebe. To je důvod, proč děti jsou pořád tak šťastné – ony jsou totiž mistři žití v přítomnosti.Doporučuju ke shlédnutí film Jíst, meditovat, milovat s Julií Roberts o hledání sama sebe, pokoje v duši a rovnováhy lásky.Je to jako jíst kousek sladkého dortu. Pokud se budeš plně soustředit na to, jak jíš, zjistíš, jak lahodný je krém a jak se ti ten piškot doslova rozpadá na jazyku. Můžeš vychutnat sladkou chuť cukru a hořkost čokolády. Budeš mít porozumění pro každé sousto toho dortu. Nicméně pokud stejný koutek dortu sníš, když nejsi “přítomna”, můžeš přijít o vše. Sedíš s dortem před tebou a najednou zjistíš, že máš před sebou jen prázdný talíř. Víš, že jsi jedla, ale nevíš jak ti chutnalo.Buď vděčnáJakmile ses zaměřila na současnost, můžeš se upřímně podívat na to, co máš a dát najevo vděčnost za požehnání ve tvém životě. Je jednoduché uvíznout v tom, co nemáš a být zahořklá a naštvaná, protože ti to chybí. Ale jedním z nejrychlejších způsobů, jak zvýšit své štěstí, je pěstovat pocit vděčnosti.Máš domov? Máš kde spát? Máš vždy plnou lednici a teplé jídlo na talíři? Samozřejmě, možná tvůj byt je trochu malý nebo si nemůžeš dovolit večeřet steak a humry, ale máš teplo a dostatek jídla bez kručení v žaludku.Máš práci? Možná to není práce tvých snů, ale můžeš tak platit své účty? Můžeš si dovolit pořídit nové věci? V této ekonomice, kdy se neustále propouští a neustále se snižují stavy zaměstnanců, je stále zaměstnání něco, za co bychom měli být vděční.Jsi zdravá? Máš všechny čtyři končetiny? Je tvé srdce a plíce v dobré kondici? Máte všechny své smysly?I když možná není možné na všechny tyto otázky odpovědět “ano”, tak pamatuj, že o může být vždy horší. Možná že bys mohla být bezdomovec, který právě teď spí venku na gauči se svými přáteli. Ale aspoň máte gauč a jeden druhého. Nebo ti byla diagnostikována rakovina a nejsi tak zdravá, jak jsi kdysi bývala. Může to být vždy ještě horší. Pamatuj, že nic není tak zlé, jak to vypadá a vždy se najde někdo, kdo by dal cokoli, aby si s tebou mohl vyměnit místo.Změna pohleduTvé názory na život mohou také ovlivnit tvé štěstí. Jestliže vnímáš svůj život jako bezcenný a nezajímavý, tak takový doopravdy bude. Opak je pravdou. Pokud si ale myslíš, že tvůj život je plný příležitostí a naděje, bude to platit také.Jak si ale udržet dobrou náladu, když jsi tváří v tvář s životními dilematy? Teď je právě dobrý čas na to, použít první dvě myšlenky – žít teď a tady a být vděčná. Krom toho je třeba se naučit, jak změnit negativní události na pozitivní.Když si například vezeme někoho, komu diagnostikovali rakovinu. Má dvě možnosti. Může se zaměřit na negativní věcí, jako jsou účinky chemoterapie nebo možnost smrti. Nebo se může soustředit na pozitiva. Asi si teď říkáš: “Co by mohlo být pozitivního na rakovině?” Pravda, samotná diagnóza není zrovna pozitivní. Ale musíš najít pozitivní věci, které tu jsou ve tvůj prospěch.Například, že tvůj lékař zjistil dostatečně rychle, aby se včas přijala dostatečná opatření pro omezení šíření nemoci nebo její úplné odstranění. Máš dostatčené zdravotní pojištění, které pokryje vysoké náklady na léčbu. Rodina a přátelé, které budou s tebou.Není vždy jednoduché, vidět věci pozitivně. Život má svůj způsob, jak nás svrhnout na kolena. Klíčem úspěchu je nezůstávat na zemi. Je důležité se zvednout a říct si, že to dokážeš.Štěstí to nemusí potkat samo. Jdi mu naproti. Buď spokojená, vděčná, usmívej se a než se naděješ, bude to opravdové…

Pokračovat na článek


5 TIPŮ, JAK SI UŽÍT LETNÍ HORKO A NEZBLÁZNIT SE

Léto je v plném proudu a poslední dny se rtuť teploměru dotýká opravdu tropických hodnot. Někdo si horké počasí užívá, pro někoho je to utrpení. Jak si tedy letní horko užít a nezbláznit se? Přečti si tipy Magazínu 2K!1. Dej si drinkNení nic víc letního, než si zajít v podvečer na osvěžující drink. Většinou je výběr velice široký, ale v tomto vedru ti nejvíce bodne nějaký lehký ovocný koktejl jako je například Mojito nebo Sex On The Beach.Přes den u vody však u těchto koktejlů raději vynechej alkohol. V kombinaci se sluníčkem by to nemuselo dopadnout dobře. Osvěžující drink si můžeš připravit i doma a je to jednoduché – stačí ti ledově vychlazená voda, do které naházíš jakékoli oblíbené ovoce, třeba jahody či limetky, přijde lístky máty a pravé letní osvěžení je na světě.2. Jez jen lehká jídlaTěžká a tučná jídla vyměň za něco lehčího, jako jsou zeleninové či těstovinové saláty. Na svačinku si pak dej nějaké ovoce, které ti bude více chutnat, dáš-li ho před konzumací vychladit do lednice. Zbytečně své tělo nezatěžuj velkými porcemi, už takhle má spoustu práce s ochlazováním. Navíc kdo by v takovém teplu měl chuť třeba na vepřo-knedlo-zelo?3. Zchlaď se na koupalištiV takovém vedru není člověk, který by neobýval některé koupaliště, přehradu či jezeru. Je to aktivita, která se v létě doslova nabízí. Má to jednu nevýhodu – koupaliště budou v tuto dobu tedy narvaná k prasknutí. Pokud ti nevyhovuje koupání typu „hlava na hlavě“, můžeš se jít osvěžit jen do plaveckého bazénu nebo zůstat doma a dávat si několikrát během dne ochlazujíc sprchu.4. Zůstaň domaNěkdy se zdá, že nejlepším možným řešení, je zůstat v chládku doma. Ale ani doma to nemusí být nuda. Udělej si výše zmiňovaným osvěžujíc drink a dělej, co děláš ráda. Toto letní počasí nahrává čtení zamilovaných románů, poslechu hudby a relaxu.5. Osvěž se i v práciAť se někomu chce nebo ne, i v tomto krásném počasí někdo musí do práce. Pokud patříš mezi ně, tak ani v práci nezapomínej na dodržování pitného režimu. Snaž se pít čistou vychlazenou vodu či bylinné čaje. Na rychlé zchlazení pomůže, opláchneš-li si ruce až po lokty v studené vodě. Naštěstí v dnešní době už je většina firem vybavena klimatizací, takže můžeš být nakonec ráda, že jsi v práci a nemusí tě trápit velké horko jako většinu lidí.Možností, jak se v létě zchladit je opravdu mnoho, důležité je však dbát na své zdraví a nic nepřehánět – ani pobyt na slunci ani přílišné ochlazování. Pokud máš lepší tipy, jak se v letním horku zchladit, určitě se s námi o ně poděl.

Pokračovat na článek


JAK MEDITOVAT DOMA V 6 KROCÍCH

Chceš udržet sílu své koncentrace? Chceš umět udržet svou mysl klidnou v každé stresové situaci? Je-li tvá odpověď ano, pak bys určitě měla zkusit praktikovat pravidelně meditaci. Magazín 2K to přináší návod v 6 krocích, jak pohodlně meditovat doma.1. krok: Vyber správný časJe nejlepší meditovat ráno, kdy je tvá mysl klidná, „čistá“ a nejsi ospalá. Pokud teprve začínáš, budeš meditovat pravděpodobně několik týdnů jen 5 minut, takže není nutné vstávat příliš brzy. Ovšem později už se čas meditace bude postupně zvyšovat na 20 – 30 minut (ne více).2. krok: Zvol si to správné místoZkus meditovat každý den ve stejnou dobu a na stejném místě. Může to být koutek ve tvém pokoji nebo židle na verandě. Ujisti se, že je místo čisté, příjemné a že nebudeš rušena. Můžeš sedět, stát nebo ležet – během meditace najdeš sama polohu, která ty vyhovuje. Pozice lotosového květu není nutností, jen se ujisti, že máš záda vždy v rovině. To je nejdůležitější pro správné dýchání.3. krok: Uvolni těloNakláněj se ze strany na stranu, zepředu dozadu, dokud nebudeš cítit svůj trup vyvážený v bocích. Soustřeď se na dýchání – pomalu se nadechuj a vydechuj. Není třeba nic měnit ve tvém obvyklém dýchání, jen se soustřeď a buď si pkně vědoma svého dechu. Pokud se ti stále nedaří relaxovat, nevzdávej to. Zkus počítat své dechy, jak nádechy tak i výdechy od 1 do 10 a po té znovu.Nebo můžeš také potichu opakovat posvátnou slabiku „Óm“. Tato slabika je považována za projev duchovní síly a začínají s ní většinou všechny mantry.4. krok: Dívej se na špičku nosuChceš-li cvičit sílu své koncentrace, začni s přímým pohledem na špičku tvého nosu. Nemělo by však trvat déle než 2 minuty, abys nenamáhala oči. Můžeš to zkusit opakovat několikrát denně.5. krok: VizualizacePředstav si v hlavě určitý obrázek – něco pěkného a příjemného nebo klidně jen neutrálního. V každém případě je zakázáno představovat si něco nepříjemného a děsivého. Zkus si představit třeba růže. Soustřeď se pečlivě na všechny detaily – barva, velikost, tvar. Kolik listů má? Představ si sama sebe, jak k ní přivoníš. Jak se jí dotkneš, jak cítíš její vůni, měkkost listů…6. krok: Vyprázdni myslPoslední etapa meditace se zaměřuje „na nic“. Je to nejtěžší část meditace a vyžaduje hodně praxe. Nyní, když jsi zvládla vizualizaci, budeš se naopak snažit zaměřit na „nic“ – odlož každou myšlenku, která tě obtěžuje. Chceš-li úspěšně vyprázdnit svou mysl, nesnaž se s myšlenkami obzvláště bojovat, bude to mít opačný účinek.Představ si, že jedeš autem – tvoje myšlenky by měly být jako věci okolo cesty – existují, ale nevěnuješ jim pozornost.Nyní, když víš, jak snadno meditovat doma, najdi si čas na cvičení. Brzy si všimneš, jaký má pro tebe meditace pozitivní přínos. Tvá práce bude efektivnější, budeš více soustředěná ve škole nebo při práci. Rozvineš svůj cit pro detail, naučíš se zůstat v klidu ve stresových situacích a pravděpodobně se budeš divit, proč jsi nezačala s meditací už dávno.

Pokračovat na článek


JAK MÍT DOBRÝ BLOG ANEB JAK BÝT KVALITNÍ BLOGERKOU?

Nevím, jestli zrovna mně přísluší takové rady, protože se mezi nějakou elitu blogerek, nebo teď už spíše dívčích online magazínů, neřadím – aspoň prozatím. To ovšem neznamená, že nemám tušení a přehled, ať už jako návštěvník různých webů a blogů nebo jako samotná webmiss nebo chceš-li blogerka, o tom, jak by dobrý web nebo blog měl vypadat, aby tví návštěvníci neopustili stránku se zděšením během několika sekund a naopak, aby se k tobě příště vrátili. Mít kvalitní blog či web, je běh na dlouhou trať, ale každý někde musí začít, tak si přečti pár mých rad a zkušeností, ať je pro tebe budování nové webové stránky jednodušší…Ovšem nenajdeš tu návod, jak třeba web nakódovat nebo jak založit blog, tento článek je spíše pro ty, co se už v těchto věcech orientují. Takže pokud tedy víš, jak takový blog založit anebo jak si nakódovat vlastní web, tak ti do začátku určitě pár mých rad přijde vhod.Já osobně jsem své webování a blogování nezačala Magazínem 2K, ale je tomu už dávno, tuším, že někdy v roce 2004, jsem si založila jednoduchou stránku s názvem PuBertíček, kde byly nejdříve jen samé obrázky, které mojí generaci zajímaly. Našla bys u mě na webu například pohyblivé obrázky třpytivé, malé, velké a další jiné. Postupně jsem svůj web udělala spíše osobní, později jsem se zdokonalila a dostala jsem se až k tvorbě fanwebů, což jsou stránky o celebritách. Měla jsem jich několik. Vždy o nějaké celebritě, která mě aktuálně zajímala. Nejdéle mi však vydržel web o Tokio Hotel a taky o jednom členovi skupiny. Dál jsem měla velice úspěšný web o Zbyňku Drdovi, ale jak šla i jeho kariéra dolů, tak šel i můj web s ním.Měla jsem i několik pokusů o módní blogy a dokonce i osobní. Nikdy ale neměly úspěch jako Magazín 2K. A víš proč? Kopírovala jsem články odjinud. Uváděla jsem sice zdroj, ale můj módní a kosmetický blog nenabízel vlastně nic nového, takže se žádné ovace nekonaly. Rok se s rokem sešel, já dospěla, začala psát vlastní články a hele, najednou to má i docela úspěch a lidé práci ocení, takže v tom tkví kouzlo vlastního webu nebo blogu: mít autorské články!Tak to bylo něco z mé éry psaní na internet a teď přejdu k jednotlivým bodům, které mi přijdou docela důležité, pokud si chceš tedy blog založit.1. NápadNápad je jedna z nejhlavnějších věcí. Nemůžeš si založit stránku, aniž bys věděla, o čem chceš psát. Nejvíce v kurzu jsou asi osobní blogy, takže pokud se rozhodneš mít svůj internetový deníček, měla bys zvážit, jestli vážně máš o čem psát, protože nikoho nezajímá třeba to, že jsi zrovna teď obědvala a že jdeš na záchod nebo že se nudíš a nevíš o čem psát. Musíš mít zajímavý život a mít o čem psát, nejlépe vše obohacovat o fotky. Důležité je, aby tě psaní bavilo, ať už bude o čemkoli. Psaní z nutnosti nebude bavit tebe ani tvé čtenáře, protože bude vidět, že pro to nemáš ten správný zápal.2. DesignTeď, když už víš, o čem psát, můžeš to začít realizovat, ale měla bys vědět, že sice většinou platí: „Nesuď knihu podle obalu,“ ovšem na internetu, co se týče webů, nikoli. V tomto světě je velice důležité, jak tvůj web nebo blog vypadá. Já osobně, když narazím na stránku, na které se bije pozadí s písmem, nelze to přečíst nebo je písmo příliš malé, tak stránku okamžitě opouštím. Nehodlám své oči trápit a namáhat, abych si přečetla, zda je aspoň obsah kvalitní. Určitě si tedy přečti nějaké základy, jak má vypadat barevná sladěnost webu, designu, písma a také jaké má mít písmo velikost a jaké typy písem používat.Třeba nejsi zdatná tvůrkyně designu anebo to vůbec neumíš, ale to v dnešní době není problém. Můžeš si stáhnout spoustu kvalitně udělaných free layoutů, nebo dokonce si nechat udělat design přímo pro tvůj web.3. Gramatika a styl psaníNení nic horšího, než článek plný gramatických chyb! Ano, ani já nejsem bezchybná, občas se nějaký ten překlep nebo pravopisná chyba vloudí, ale snažím se to minimalizovat. Ovšem patříš-li mezi ty, které zrovna český pravopis neovládají, a píšeš chyby typu: bilo, romantyka, výkend a jiné podobné bludy, tak bys asi na tvorbu stránek a psaní článků měla zapomenout. Tohle se opravdu nedá číst!Také nespisovné psaní není nic ohromujícího a měla bys na ně zapomenout. Snaž se také omezit používání smajlíků. Psaní „:-) :-D :-X“ v každé větě je opravdu strašlivý zlozvyk, ať už se jedná o sebevíc vtipný článek. Něco jiného je totiž psaní článků a komunikace na sociálních sítích nebo jiné typy sdělovacích prostředků, kde si to můžeš dovolit.4. PřehlednostPravidlo, kterého by ses měla držet je: „Nenuť návštěvníka přemýšlet,“ což znamená, že bys mu na své stránce měla vše naservírovat pod nos a usnadnit mu prohlížení tvé stránky, co se týče přehlednosti menu, různých navigací a titulků tvých článků.Sama asi víš, že když přijdeš na stránku, nebaví tě dohledávat se, jestli to, co hledáš je tu nebo tam. Prostě by mělo být z tvých odkazů v menu jasné, že to najdeš nejspíše zde. To samé platí i pro titulky článků, ze kterých by mělo být jasné, o čem článek je. Já si tedy rozhodně nezačnu číst článek, který nevím o čem je, proto je psaní titulků velice důležité, aby tvůj čtenář věděl, co si jde číst a jestli si to chce přečíst, protože ho to zajímá.Také přehlednost jednotlivých článků je důležitá. Měla bys články strukturovat do menších odstavců a třeba psát i do textu podtitulky, občas můžeš něco důležitého udělat i tučně. Prostě se snaž udělat článek tak, aby se dobře četl a tvůj čtenář ho dočetl až do konce. Jednolitý text nikoho bavit nebude.5. Originalita vs. kopírováníUž na začátku jsme zmiňovala, že kopírováním díru do světa neuděláš a zopakuju to ještě jednou, protože hodně blogerkám to ještě jasné není a myslí si, že když za den přidají 15 zkopírovaných článků, tak budou mít navštěvovaný úspěšný blog. Je to těžké, pokud chceš být úspěšná, ale musíš se snažit a originalita je jedním klíčem úspěchu!6. Aktuálnost předevšímJá vím, že občas není čas, obzvlášť pokud si dáváš záležet na vlastní tvorbě, ale pravidelné aktualizace a přidávání nových článků je důležité, protože nikoho nebude zajímat web, který třeba měsíc stojí a nemá žádné nové články, takže i když není čas, tak aspoň 1-3x týdně by ses měla snažit něco nového napsat. Další možností je, nebýt v tom sama a mít tým redaktorek nebo spolupracovníků, aby se stále něco dělo.7. Chce to časNa závěr bych chtěla říct, že nic není hned a stejně jako vše ostatní, chce i blogování svůj čas, než budeš mít vysokou návštěvnost, desítky komentářů a budeš známá. Návštěvnost je jako semínko, které zasadíš a postupnou péčí o web roste. Takže neruš blog nebo web hned po dvou měsících nízké návštěvnosti nebo málo komentářů. Koukni se na tvé oblíbené úspěšné weby, jak dlouho už existují, že mají tak vysokou návštěvnost. Určitě zjistíš, že jsou v internetovém světě už docela dlouho, třeba rok nebo dokonce několik let, takže to také nevzdávej ze začátku a snaž se stále psát, psát a psát. Uvidíš, že se postupně dočkáš úspěchu.Snad jsem ti svými několika radami pomohla do začátku, anebo pokud už blog máš, tak snad ti pomůžou v jeho zlepšení. Pamatuj ale, že nic není hned ani jen tak, musíš nejdříve vynaložit hodně úsilí a času, abys byla úspěšná, tak to nevzdávej, když se ovace nedostaví hned!

Pokračovat na článek


JAK SE CÍTIT KRÁSNĚJŠÍ V 10 KROCÍCH

My dívky máme tendenci platit za krásu neuvěřitelné sumy. A jak se po zaplacení trochy té pozornosti nakonec cítíme? To je to co obvykle zapomeneme, při tom je to mnohem důležitější, než to jak vypadáme. Zjisti, jak se naučit cítit se krásnější!Cítit se krásná je pro některé tak snadné, zatímco další část z nás s tím má velký problém. Důležité je si uvědomit, že někdy není potřeba utrácet závratné sumy, abys vypadala lépe, stačí jen se sžít sama se sebou a se svým okolím. Prostě jen krásně cítit. Postupuj podle kroků Magazínu 2K a začni se cítit krásnější již dnes!1. krok: Zbav se špatných lidíNěkteří lidé v našem životě nás znervózňují a znejisťují. Otázkou je proč? Proč se s takovými lidmi vlastně vůbec stýkáme? Někdy musíme – je to náš šéf, náš příbuzný nebo máme pocit, že je to tak správné, protože jsou to naši “přátelé”. To je blbost!Ty se totiž nemusíš smířit s nikým, s kým ti není příjemně. Máš tetu, která ráda šíří drby o ostatních členech tvé rodiny? Řekni jí, že to nechceš už dále poslouchat. Máš “kamarádku”, která z tebe saje všechnu tvou pozitivní energii? Přestaň se s ní vídat. Nebo tě tvůj šéf v práci obtěžuje? Poohlédni se po jiné práci.Vždy máš možnost volby. A my všichni si zasloužíme se obklopovat lidmi, se kterými se cítíme dobře. Takže se zbav všech, se kterými se tak necítíš.2. krok: Skoncuj se špatnými návykyZbav se všech špatných věcí ve tvém životě. Přestaň kouřit, užívat užívat návykové látky a sniž pití alkoholu na minimum. Začni se zdravou stravou a navštěvuj fitko. Nebo si sem tam zacvič aspoň doma. Dopřej svému tělu šanci na detoxikaci od všech špatných věcí. Uvidíš, jak se hned budeš cítit lépe!3. krok: Nech se hýčkatKaždá z nás si zaslouží trochu rozmazlování. A myslím, že není ani nutné říkat, proč se hned po tom budeš cítit krásnější.Rezervuj si den ve welness centru, zajdi si na masáž, na kosmetiku, ke kadeřnici a nech se hýčkat. Relaxovat a zapomenout na své starosti je to nejlepší, co můžeš udělat. Samozřejmě starosti nezmizí, ale zasloužíš si alespoň hodinu týdne si od nich odpočinout. Nemám pravdu? Dopřej si trochu rozmazlování a nech pro změnu někoho jiného, ať se o tebe postará.4. krok: Udělej si čas jen pro sebeUrčitě by ses měla udělat vše pro to, aby sis našla čas jen sama pro sebe. Jak s tím časem naložíš je jen na tobě, ale nezapomeň, že ho potřebuješ a určitě si ho zasloužíš.Není to snadný úkol. Všichni jsme neustále zaneprázdnění svou prací, rodinou a nemáme času nazbyt. Ale stále je to uskutečnitelný úkol. Nadi si jeden den, kdy prostě vypneš. A řiď se heslem dolce far niente. Aneb sladké nic nedělání.5. krok: Zkus něco novéhoZkusit nového obohacuje tvé já a dělá z tebe lepšího člověka. Pokud se chceš cítit krásná, chyť svou šanci a vyzkoušej něco nového hned dnes.Můžeš opravdu cokoli. Zkus nový sport, nebo se nauč nový jazyk anebo se jen nauč verš ze tvé oblíbené skladby. Vyzkoušej nové jídlo, poznej nové lidi, zapiš se do taneční třídy – udělej prostě něco, co jsi doposud nezkusila. Bez ohledu na to, co to bude.6. krok: Čti knihySpousta lidí tvrdí, že nemá na čtení čas. Ovšem na to, aby zapnuli televizi a sledovali všechny reality show a seriály, na to má čas vždy a každý. Tak vypni televizi a vezmi do ruky knihu.Knihy ti přinesou nové zkušenosti, které ti, věř tomu nebo ne, pomohou také cítit se krásnější. Ale pamatuj, že není tak důležité, jak moc budeš číst, ale spíše to, co budeš číst.7. krok: Kup si nové oblečeníKdyž se cítíš dobře, vypadá dobře. Takže zavolej své nejlepší kamarádce a jděte nakupovat. Dopřej si nové oblečení, ve kterém budeš dobře vypadat a cítit se krásná.Možná si myslíš, že tvé pocity nemůžou ovlivnit to, jak budeš vypadat. Chápu to, protože občas ten pocit mívám také. Ale i já se hned cítím lépe, když si vezmu nějaké pěkné oblečení. Věř mi a zkus to také!8. krok: Dámská jízdaBez ohledu na to, zda jsi sama, ve vztahu nebo dokonce vdaná, nic ti nemůže bránit vyrazit si se svými kamarádkami večer ven. Pěkně se obleč, zavolej svým kamarádkám a běžte společně dobýt město.Mluvte o čem můžete mluvit jen vy mezi sebou. Probírejte dívčí “starosti”. Tancujte. Užívejte si a dělejte to, díky čemu se budete cítit dobře.9. krok: Pořiď si zvířátkoExistují studie, které dokazují, že lidé, kteří mají domácí zvířata, žijí delší a šťastnější život, než ti, kteří ne. Pořiď si domácího mazlíčka již dnes. A nemusí to být zrovna pes nebo kočka. Stačí malé zvíře, jako je křeček. Tvůj život bude hned bohatší a lepší.10. krok: Udělej něco hezkého pro někoho jinéhoVšichni víme, že štěstí je věc, která narůstá, pokud ho sdílíme s někým dalším. Pokud děláme něco hezkého pro někoho druhého, cítíme se pak dobře i my sami.Obdaruj bezdomovce na ulici, daruj staré oblečení na charitu nebo kup dárek kamarádce, kterou jsi dlouho neviděla. Dávaje pěkné věci a pěkné věci se ti také vrátí. A budeš mít krásný pocit – budeš se cítit krásnější.Zkus tyto věci a opravdu to může být to, co jsi hledala. Získat pocit, že jsi krásná, není tak těžké. stačí jen chtít a něco pro to udělat. A jaké jsou věci, díky kterým se cítíš krásná ty?

Pokračovat na článek


JAK SI VYBRAT SPRÁVNOU VYSOKOU ŠKOLU, A JAK SE NA NI DOSTAT

Opět se blíží období maturit a tím pádem i konec jedné životní etapy. Je tedy čas, rozhodnout se co dál. Chceš jít hned po střední škole pracovat nebo ti studium jde a ráda bys rozšířila své znalosti na vysoké škole? Pokud si troufneš ve studiu dál pokračovat, přečti si článek Magazínu 2K, kde ti poradíme, jak vybrat tu správnou vysokou školu a hlavně, jak se na vysokou školu dostat.Vyber tu správnouPokud jsi studovala odbornou střední školu, máš výběr vysoké školy jednodušší. Není však pravidlem, že si musíš vybrat stejný obor, který si studovala doposud. Ovšem měla bys zvážit své možnosti a zdali máš k vybranému oboru vůbec nějaké předpoklady.Pokud jsi studovala gymnázium, je dobré zvážit, co tě baví a čemu by ses dále chtěla věnovat. Na gymnáziu ses měla možnost naučit vše, od literatury, dějepisu až po biologii a psychologii či matematiku. Nyní je tedy na tobě, co u tebe za posledních několik let zvítězilo. Na vysoké škole už tě totiž nečeká pouze nucené “šrocení” předmětů, které tě nebaví. Měla by ses učit už jen to, co tě opravdu baví a stojí za tím něco víc.Je tedy velice důležité, vybrat si takový obor, který tě bude bavit a naplňovat. Se zápalem a nadšením do studia se na vysoké škole hned lépe postupe z jednoho semestru do druhého.Kde školu vybíratNejlepším řešením, jak vybírat vysokou školu, je internet. Seznam vysokých škol v České republice nalezneš například na internetových stránkách Ministerstva školství České republiky. Na stránkách university se dozvíš, jaké obory můžeš studovat, podmínky přijetí a další potřebné informace pro uchazeče. Některé školy dokonce zveřejňují ukázky přijímacích zkoušek.Neměla bys ovšem spoléhat jen na to, co se dočteš na oficiálních stránkách. Zkus si projít studentská diskuzní fóra či zabrousit na nějakou stránku, kde se studenti shromažďují. Pro Opavu a Olomouc je to fórum Studyzone.cz, VŠE v Praze pak má fórum VŠEborec.cz a na Univerzitě Karlově je to Ukáčko.cz. Zjistíš tady názory na vybranou universitu přímo od studentů nebo se můžeš zeptat na cokoli, co tě zajímá. I další školy mají určitě nějaké studentské stránky, fóra či facebookové stránky. Stačí jen hledat.K výběru té správné vysoké školy také patří Dny otevřených dveří. Tyto dny pořádá několikrát do roka každá universita. V Den otevřených dveří můžeš do školy přijít, prohlédnout si prostory, diskutovat s profesory a zjistit tak i více o oboru, který tě zajímá.Jak podat přihláškuNa umělecké školy probíhá podání přihlášek již v říjnu či listopadu. Ostatní školy mají uzávěrku pro poslání přihlášky většinou až v únoru následujícího roku. Soukromé vysoké školy přijímají přihlášky později, většinou v dubnu až září.Pro podání přihlášky je potřeba tištěný formulář SEVT, který si můžeš vyžádat na své střední škole nebo ho zakoupíš v knihkupectví či ve vybraných prodejnách. Některé školy už ovšem nabízejí podání elektronické přihlášky.Za podání přihlášky ještě budeš muset také zaplatit administrativní poplatek. Přihlášek si můžeš podat ale klidně více, ovšem každá tě pak vyjde na 400 – 600 Kč.Přijímací zkouškyPřijímací zkoušky na vysoké školy obvykle probíhají v měsících duben až červen. Jejich složení se odvíjí od vybraného oboru. Většina vysokých škol pro přijetí vyžaduje absolvování takzvaných NSZ, což jsou Národní srovnávací zkoušky pořádané společností Scio.Na některé školy, kde je navíc ještě zapotřebí jistá dávka talentu a tvořivosti, tě možná neminou talentové zkoušky nebo bude zapotřebí vypracovat nějaký projekt. Určitě si s danou prací dej na čas a nech si záležet. Vždy měj v záloze prací více, jak nějaké konzervativnější, tak také osobitější, které dokáží změnit i průběh přijímacího řízení.Přijímací zkoušky na vysokou školu není však potřeba dělat na každé škole. Někde postačí dobré studijní výsledky ze střední školy. Nebo ti může být část přijímacích zkoušek odpuštěna například díky absolvování různých školních olympiád, nebo na základě státních zkoušek atp.Nedostala ses na vysokou školu?Nevěš hlavu! Máš ještě spoustu příležitostí. V první řadě se můžeš odvolat. Dále se také zkus poohlédnout po jiných školách. Některé totiž nabízejí druhou šanci a vypisují další kola přijímacích zkoušek. Další možností je studium nultého ročníku, což je placená forma studia po maturitě. Pokud je úspěšně obstojíš, můžeš rovnou postoupit k řádnému studiu na vysoké škole.

Pokračovat na článek


NÁVOD NA ŠŤASTNÝ ŽIVOT: NAUČ SE SNÍT A VYUŽÍVAT ZÁKON PŘITAŽLIVOSTI

Stává se to každému, věčně si na něco stěžujeme, něco se nám nelíbí, jsme nešťastní a věčně nespokojení. Ale ne nadarmo se říká, že každý je svého štěstí strůjce. To jak se cítíš a co se ti děje si k sobě přitahuješ sama, ať už jsou to negativní věci nebo ty pozitivní. Chceš se tedy mít dobře, být šťastná a dosáhnout všeho, co si přeješ? Je to jednoduché. Jednoduše si to přej! Magazín 2K tu pro tebe má podrobný, jednoduchý návod, jak mít šťastný život.Najdi své trápeníNejdůležitější ze všeho je nejdříve najít to, co tě skutečně trápí. Je to opravdu něco důležitého? Nebo jsou to jen malichernosti, nad kterými bys raději měla mávnout rukou? Pokud jde o něco většího, nechoď okolo horké kaše a netop se v tom.Popřemýšlej nad tím, co tě dělá nešťastnou. Je to ztráta práce? Málo peněz? Opustil tě přítel? Nebo že jsi nechala školu? Ať je to cokoli, nazvi to pravým jménem a přijmi to jako zkušenost. Najdi na tom pozitivum. Získala jsi díku tomu zkušenost. Poučila ses. Teď je čas vstát a jít dál.Zákon přitažlivostiDůležité je se přestat kvůli tomu trápit. Pokud totiž budeš plná negativních myšlenek, budeš jich k sobě o to víc přitahovat. Tak funguje zákon přitažlivosti. Chceš si najít práci a mít víc peněz? Žij s pocitem, že už to tak je. Představuj si třeba, jak máš dobrou práci, vyděláš si dost peněz na to, abys mohla jet na vysněnou dovolenou. Ať je to cokoli. Přej si to. Uvěř tomu a upni se na to.Měla by ses naučit vytěsnit špatné myšlenky těmi dobrými. Vím, není jednoduché stále kontrolovat na co zrovna myslíš, ale jde to naučit. Chce to cvik a je to vlastně i docela zábava. Snít totiž není dětinské. “Když o tom dokážeš snít, dokážeš to udělat,” řekl Walt Disney a proměnil svůj dětský sen v říši pohádkových fantazijních světů.Zákon přitažlivosti neplatí ale jen na materiální stránku. Nemusíš nutně chtít peníze, dům, krásné šaty či cokoli podobného. Platí to na cokoli. Dobrým příkladem je maturitní zkouška. Již spoustě studentů se stalo, že se naučili například 30 otázek z 35, a pak se celou dobu modlili, aby si zrovna nevytáhli jednu z těch pěti, co zrovna neuměli. A stalo se to, na co celou dobu mysleli. Vytáhli si otázku, kterou nechtěli. Proto tedy mysli jen na to, co chceš. Ne na to, co nechceš. Pozitivní myšlenky přitahují pozitivní věci.Měj se rádaDalším klíčem úspěchu je, naučit se mít ráda. Těžko dosáhneš toho, co chceš, když sama sobě nebudeš věřit. Většina z nás je k sobě až příliš kritická. Nelíbí se ti tvé vlasy, tvá postava, tvé zuby… mohla bych pokračovat dál a dál. Také se ti na sobě něco nelíbí? Přestaň o tom přemýšlet a udělej něco, aby to bylo lepší. Zajdi si ke kadeřnic, začni sportovat, nalakuj si nehty nebo si jen zajdi na masáž.Hlavně by ses ale měla přijmout taková jaká jsi i se všemi nedokonalostmi. Mít se ráda. Vždyť nikdo není dokonalý a právě ty malicherné nedokonalosti nás dělají, tím čím jsme.RealizujJakmile si začneš koncentrovat své myšlenky především na ty pozitivní a vytvoříš si ve své hlavě sny, nesmíš být zklamaná, když se výsledek tvého přání nedostaví hned. Občas to může být také naše štěstí. Můžeme si alespoň rozmyslet, co doopravdy chceme. Ale rozhodně to nesmíš vzdávat. Někdy nepřijde hned, co jsme si zrovna přáli a v případě, že to vzdáme, to oddálíme ještě víc.Mysli tedy stále na to, co chceš a co si přeješ. Své sny si můžeš pomoci lépe realizovat třeba tak, že si každý večer napíšeš seznam pozitivních věcí, které se ten den staly a pomohly ti dostat se zase o krok blíž tvému cíli. Nebo si vezmi bloček, do kterého si budeš zapisovat vše, co v životě chceš dosáhnout. Zapiš tam cokoli tě napadne. Piš tam své sny a přání. Měj ho vždy u sebe, abys tam mohla kdykoli poznamenat i tu nejmenší maličkost.Můžeš si klidně také udělat album či nástěnku vizí, kam si budeš přikládat obrázky toho, jak by mělo vypadat, co si přeješ. Vystřihni si ty krásné šaty z časopisu, nebo si vytiskni z i internetu fotku toho krásného domu, vezmi si fotku tvého tajného idolu a vlož ji do svého alba. Třeba jednou za několik let, až se budeš probírat starými věcmi a najdeš ho, zjistíš, že vlastně věci, které sis celou dobu přála, jsou okolo tebe. Snít není slabost ani zbytečnost. Tak věř a žij svůj sen.Na závěr – TajemstvíZávěrem bych ještě ráda poukázala na jeden velice zajímavý dokument Tajemství. Jsou tam mnohem více rozvedeny myšlenky, které ses mohla dočíst v tomto článku. Pokud se tedy chceš dozvědět více a naučit se doopravdy pracovat se svými myšlenkami, určitě si ho pusť. Za sebe mohu jen doporučit. Pokračování dokumentu Tajemství je Opus, který dále rozvíjí myšlenku. Oba dokumenty stojí za zhlédnutí.

Pokračovat na článek


NEPIŠ DO ŠUPLÍKU! ANEB PÁR RAD, JAK SE PROSADIT PSANÍM

Ráda píšeš, protože si prostě nemůžeš pomoct? Baví tě to, i když vlastně netušíš co s tím dál? Může se stát, že tvé povídky, básně či články už četli všichni tví kamarádi, ale tobě to stále nestačí a chtěla bys víc. Máš obavy, jestli je psaní vůbec k něčemu a jestli jsi dost dobrá? Právě proto má pro tebe Magazín 2K pár rad, jak se prosadit a nepromarnit svůj talent.Překonat strachPokud opravdu ráda píšeš a v šuplíku se ti popsané stránky stále jen hromadí, je na čase něco s tím udělat. Mít obavy a pochyby je zcela normální. Mnohdy člověk nechá na papíře kus své duše a dát ji někomu na pospas k přečtení je vždy riziko. Důležité je strach překonat, jinak se nedá hnout z místa. Je jen dobře, když jsou tvé texty osobní, jen pak mohou obsahovat nějakou hloubku. Už máš takový text hotový a nevíš, co dál s ním?Odborníci na scenáristiku a všeobecně na tvůrčí psaní se řídí poučkou: Psaní je o přepisování. Ve výsledku to znamená, že je důležité na svých textech dále pracovat. Vracet se k nim s chladnou hlavou a zasahovat do nich. Ne vždy to, co napíšeme z pohnutí mysli, může nakonec dávat smysl a být tím nejlepším výsledkem. Až se ukáže, že jsi s věcí zcela spokojená, je čas svou práci ukázat světu.Jen talent nestačíJednou z možností, jak nechat přečíst tvé práce jiné lidi, jsou samozřejmě soukromé blogy. Nevýhoda je, že jich existuje tolik, takže může být těžké se prosadit. Člověk musí nabízet opravdu něco výjimečného, aby se lidé na blog vraceli a rádi četli, co tam je. Hlavně se musí odlišit od všech ostatních. Další možností jsou literární soutěže. Pokud jsi na základní nebo na střední škole, je to ta nejlepší možnost, jak posunout své psaní o level výš a zároveň mít nějaké uznání, pokud soutěž vyhraješ.Konkurence bývá obrovská a nedá se předpokládat, že uspěješ hned na poprvé. Důležité je se nevzdat, podívat se na práce tvé konkurence, které vyhrály a posoudit reálně, jak si stojíš. Není výsledek moc dobrý? Nevadí. Piš, piš a piš. Je to nejlepší způsob, jak se zlepšit – prostě se vypsat. Někdy opravdu jen talent nestačí a je třeba přidat trochu tréninku.Čti a zjišťuj, jak se má takový příběh psát. I psaní má své zákonitosti. Vyprávění příběhu má svá pravidla. Existují kurzy tvůrčího psaní a spousta podnětných knih – například kniha Jak napsat dobrý scénář Syda Fielda poradí nejen ohledně scénářů, ale celkově, jak má dobrý příběh vypadat a co v něm nesmí chybět. Jakmile to vše pochopíš, bude úspěch nadosah.Literární soutěžeA kam se tedy přihlásit? Literárních soutěží je nespočet. Stačí naťukat do svého vyhledávače Literární soutěže a vyjede obrovské množství nabídek. Například Literární soutěž Františka Halase pro mladé autory poezie nebo Literární talent 2012 pro prózu či Cena Waltera Sernera na Festivalu spisovatelů Praha. Většina z nich už bohužel proběhla, ale nepochybuji, že se najdou mnohé další, aktuální anebo bude příležitost zase příští rok.Ale existuje i možnost publikovat přímo na webu, kde například fantasy a sci-fi weby vybízejí, aby lidé posílali své povídky. Oni je posoudí, pár z nich vyberou a uveřejní. Pokud jsi na svém díle pracovala, zcela si za ním stojíš a vyhovuješ jejich požadavkům například v tématu a žánru, tak neotálej. Čekat až tě někdo objeví, v dnešním světě nestačí.Literární agenturyPokud se bojíš, že když své dílo někam pošleš, mohou ti ho ukrást, stačí si jej zaregistrovat u jedné ze dvou agentur u nás – ať u Dilie nebo u Aura-Pontu. Ty mají za úkol spravovat autorská práva umělců. Jakmile si tedy povídku, knihu nebo divadelní hru zde zaregistruješ, je snadno prokazatelné, že ti ji někdo ukradl.Jako přidanou získáš, že budou mít tvé dílo ve své databázi, která je přístupná divadlům, filmovým producentům a všem tvůrcům, kteří hledají nové náměty. Pokud si ho vyberou ke zpracování, plynou ti z toho tantiémy, tedy provize z užití tvého díla, a hlavně popularizace tvé tvorby.

Pokračovat na článek


ÚTOK NA TRH PRÁCE, ANEB JAKÉ TO JE, KDYŽ ZAČÍNÁM PRACOVAT

Po vystudování jakéhokoliv typu školy před každou z nás přichází otázka, jakým způsobem se budeme živit. Čili jakou si najdeme práci. Některá z nás cíleně studuje nebo se vyučuje s tim, že jednou v daném oboru bude chtít pracovat. Jiná se zase po vystudování nebo vyučení ocitá na křižovatce, na které se rozhoduje, jakým směrem se vydá a kde a jak bude vydělávat peníze. Nastává peloton podávání si žádostí o zaměstnání anebo prostá slovní poptávka. Ale jaké to vlastně je, když se konečně zadaří a my si najdeme naše první zaměstnání?Kdy se stávám zaměstnanou?Zaměstananou se stáváš ve chvíli, kdy podepíšeš pracovní smlouvu se zaměstnavatelem. Ve většině zaměstnáních nejprve prochážíš takzvanou zkušební dobou, která trvá většinou tři měsíce. Pokud se v této době osvědčíš, bude ti nabídnuta smlouva na dobu neurčitou. Poté se stáváš stálým zaměstnancem. V jiném případě můžeš uzavřít smlouvu na dobu určitou, a to v horizontu několika měsíců či let, například při zástupu za mateřskou dovolenou. Během tříměsíční zkušební doby má zaměstnavatel právo tě kdykoliv bez udání důvodu propustit, ale zároveň i ty máš právo kdykoliv odejít.Jak budu zvládat samotnou práci?Ať nastoupíš do jakéhokoliv zaměstnání vždy musíš být proškolená, ikdyž máš v tom určitém oboru vystudovanou třeba vysokou školu. Až po zaškolení jsi zařazena do pracovního procesu. Bývá také zvykem, že po zaučování podstoupíš přezkoušení a pokud toto přezkoušení zvládneš, určitě jsi schopná vykonávat danou práci. Nemělo by se tedy stát, že tě zaměstnavatel pošle dělat něco, co jsi v životě nedělala a nechá tě v tom jak se říká vymáchat.Jak se zařadím do prvního pracovního kolektivu?Do této doby jsi se pohybovala pouze v kolektivu rodiny, přátel nebo spolužáků, ale nyní poznáš i nový kolektiv založený především na pracovních vztazích. Poznáváš ostatní zaměstnance a jejich pracovní hierarchii a musíš se naučit s těmito lidmi vycházet. V každém zaměstnání vznikají pracovní konflikty, které je ale třeba řešit s klidnou hlavou a hlavně je nutné se z každého poučit a získat tak další zkušenosti. Například neshody s vedoucím nejsou určitě důvodem k tomu, abys uvažovala o odchodu ze zaměstnání. Vždy se dá vše nějak vyřešit!Budu umět hospodařit s výplatou?Když ti po prvním měsíci v práci příjde na účet první dlouho očekáváná výplata, začneš přemýšlet, jak s ní naložíš. Spousta lidí svou první výplatu náležitě oslaví, ale musíš si také rozmyslet, jak s penězi dále hospodařit. Pokud ještě bydlíš s rodiči, určitě začneš něco přispívat do rodinného rozpočtu. Nebude to moc, ale musíš počítat s tím, že ti nějaká ta koruna z platu ubyde. Zbytek peněz je jen pro tebe. Určitě si ze začátku budeš kupovat spoustu oblečení, každý měsíc nové boty, ale měla by sis také něco šetřit.Nebudeš přeci žít s rodiči navždy a až se budeš chtít osamostatnit, bude ti každá koruna dobrá. A pokud už bydlíš sama nebo s přítelem, mušíš počítat s většími výdaji. Proto by sis měla udělat ve financích určitý systém. Nejprve zaplatit pravidelné výdaje, jako je bydlení a s ním spojené náklady. A poté se zbylými penězi hospodařit tak, aby ses týden před výplatou nestresovala, z čeho budeš žít do další výplaty.Doufám, že ti tento článek v začátcích tvé pracovní kariéry pomůže, a že sis z něj hlavně odneseš dvě důležité věci. Každý by si měl své práce vážit, obzvlášť v dnešní době, kdy se zaměstnání shání těžko, a každý by měl umět hospodařit tak, aby po roce v práci neměl na kontě nulu. 

Pokračovat na článek


VÝBĚR ZAMĚSTNÁNÍ: HOSTESKA

Možná se začínáš poohlížet po nějaké práci, brigádě či přivýdělku, ale nenašla jsi zatím vhodnou pozici právě pro tebe. Pokud je tvojí předností krása, jsi příjemná a milá, možná by tě mohla zajímat práce hostesky. Magazín 2K ti přináší článek o tom, o práce hostesky obnáší.Kdo je to hosteska?Ve slovníku se slovo hosteska vysvětluje jako průvodkyně nebo společnice. Hostesky se tedy objevují na různých společenských akcích, veletrzích, výstavách, seminářích a jiných podobných událostech. Hosteska se snaží přispět k příjemné atmosféře události, ke spokojenosti klientů a návštěvníků a v neposlední řadě je také vítanou ozdobou události.Vždy jsem měla za to, že tato práce, tedy práce hostesky, musí být fajn. Jen si tam tak stojí, upravená, v padnoucích šatech, usmívá se, občas někomu poradí či uvaří kávu a to je celé, šlo mi tenkrát hlavou. A vsadím se, že můj názor by se nelišil dodneška, kdybych za sebou ovšem neměla několikanásobnou zkušenost s prací hostesky. Dnes už vím, že jde o víc než jen o pěkný úsměv a naučenou básničku, kterou předříkáváte každému hostovi,“ popisuje Štěpánka na webu jdiporacovat.czCo je náplní práce?Hostesky většinou poskytují informace o průběhu akce nebo službách, které mohou zákazníci využívat. Někde může třeba jen rozdávat letáky nebo vařit kávu a podávat občerstvení. Některé firmy dokonce vyžadují znalost jazyků pro případné tlumočení nebo komunikaci se zahraničními zákazníky.Hosteska by tedy neměla být jen krásná, upravená a příjemná, ale především také vzdělaná. Měla by mít kultivované vystupování, schopnost pracovat s lidmi a být komunikativní.Pro a protiJako všechno i práce hostesky má své klady a zápory. Mezi klady se většinou řadí pěkný výdělek. Práce je ale vhodná spíše pro studentky, kterým se při studiu hodí nějaká ta koruna navíc. Takže pokud hledáš zaměstnání, které tě uživí, měla by ses poohlédnout jinde. Ovšem jako „bokovka“ je to určitě pěkné přilepšení co se financí týče.Největší nevýhodu pravděpodobně je to, že musíš několik hodin stát, a to většinou ještě na podpatcích. Vše je ale o zvyku. První dny tě možná budou bolet nohy, ale po několikáté už budeš zvyklá a budeš to brát jako rutinu. Někdo to však nesnáší dobře ani tak. Takže bys měla zvážit, jak hodně dlouho vydrží tvé tělo být na nohách, natož v podpatcích.Kladným bodem je, že se podíváš na různá místa České republiky a možná i do zahraničí a poznáš spoustu nových lidí.Kde se o práci hostesky ucházet?Existuje ne jedna agentura pro hostesky, kde se se stačí zaregistrovat. Při registraci se tě většinou ptají na vzdělaní, znalosti jazyků. další dovednosti a podobně. A v neposlední řadě chtějí přiložit několik fotografií. Ano, vzhled hraje velkou roli. Proto si i s výběrem fotek dej záležet.Hostesky Praha jsou velice vyhledávané mezi klienty. Chceš mezi nimi být také? Ne nadarmo se říká, že Češky jsou přeci nejkrásnější.

Pokračovat na článek


ZAČÍNÁME BYDLET SPOLU: IDYLKA NEBO SEBEVRAŽDA?

Nějakou dobu už spolu chodíte a právě přichází ta chvíle, kdy se rozhodnete, že spolu začnete bydlet. Přeci jen, kterou z nás baví si neustále do kabelky dávat náhradní spodní prádlo, noční košilku a kosmetickou taštičku, kdyby náhodou se vám večer od přítele nechtělo domu. A jen malý šuplík v jeho skříni už také není uspokojující. Je na čase zařídit si společné hnízdečko lásky. Jaké výhody a nevýhody s sebou společné bydlení nese?Kde budeme bydlet?Pokud máte každý svůj byt, nastává pravděpodobně otázka, ke komu se kdo nastěhujete. Nejlepší možností v tomto případě je najít si úplně nový byt, který zabydlíte spolu dohromady. Přestěhuje-li se jeden z vás jen k tomu druhému, může nastat to, že se nikdy nepřestane cítit jako na návštěvě. Tému protějšku se totiž možná nebude líbit tvoje růžová ložnice nebo tobě jeho velký sedák ve tvaru fotbalové míče. Budete se tedy muset jeden druhému navzájem přizpůsobit. O podobě bydlení je třeba diskutovat, neboť aby vám obou vyhovovalo, je nesmírně důležité. Má to být přeci vaše hnízdečko lásky, ne bitevní pole! Proto uvolni svoji skříň, pořiď nové poličky a ber v potaz i partnerův vkus. Vyhýbej se hlavně  také spojení: “Tohle je můj byt!”Vybrat si úplně nové bydlení je přeci jen jednodušší a může to být i příjemná záležitost. Společně budete nakupovat nábytek, vybírat malby na zeď, tapety, dekorace a vytvoříte si tak krůček po krůčku útulný byt, ze kterého se oba stane domov, kam se budete rádi vracet.Sundej růžové brýleDo teď jste se viděli jen, když jste chtěli a měli na sebe náladu. Ovšem teď už se uvidíte takřka pořád. Nemůžeš se před svým partnerem stále přetvařovat a každé ráno vstávat dřív, než on, aby ses stihla namalovat, než se vzbudí. Brzy by tě stejně přestalo bavit. Je čas sundat si růžové brýle a přestat létat v oblacích.Při společném soužití vyplují na povrch i doposud neobjevené stránky vašich povah. Zjistíš, že tvůj miláček není vždy tak milý, ale bude se vztekat, když mu něco nepůjde nebo zrovna nebude mít svůj den. V prádelním koši se objeví jeho nevábně vonící ponožky a televizi bude často běžet sportovní kanál. On zase bude muset čelit tvému předmenstruačnímu syndromu nebo že se hodinu nedostane do koupelny, když ty se ráno budeš chystat do práce.Ať to bude cokoli, už nebude možnost to zamaskovat taktním odchodem domu nebo odvoláním vaší schůzky. Teď přijde na řadu velká dávka pochopení a tolerance. Neznamená to však, že v sobě budeš dusit vše, co ti bude vadit a stane se z tebe časovaná bomba. Pokud ti vadí, že tvůj přítel vrací hrnečky do skřínky dnem dolu, raději mu to řekni, než aby tě každý den rozčilovalo, že je musíš obracet. Domluvte se, že si vždy řeknete, co vám vadí a pokusíte se na tom zapracovat. Vyhnete se tak nechtěným hádkám kvůli malichernostem.Vytvořte si pravidlaNení nutné na lednici přilepit seznam věcí, co kdo smí a nesmí, ale určitě byste si hned ze začátku měli rozdělit nutnosti, které společná domácnost obnáší. Sice tě možná ze začátku bude bavit tvého milovaného obskakovat, dělat mu teplou večeři při svíčkách a udržovat vaše hnízdečko pořád hezky uklizené. Ale časem, tvůj protějšek bude ležet na gauči s nohami na stole, pivem v ruce a po tobě bude pořvávat, abys mu donesla oběd. Nerozmazluj tedy svého partnera a neboj se ho požádat o pomoc.Klidně si rozdělte domácí práce podle toho, co koho baví či nebaví. Neměj výčitky svědomí, že si ho nechala vytírat podlahu. Vždyť je to vaše společná domácnost a neexistují a neexistuje žádné rozdílně na mužské a ženské práce. Je to přeci vaše společná podlaha, společné nádobí, společný prach či našpiněné prádlo.Kromě rozdělení povinností a domácích prací, vás ještě čeká otázka, jak rozdělit finance. Někomu vyhovuje společná kasa někomu zase ne. Je jen na vás, na co oba přistoupíte. Jsou ale věci, které je lepší platit na půl, jako je nájem, elektrika, služby, jídlo a potřeby pro domácnost. Dál už by měl mít každý své peníze, aby časem nedošlo na výčitky, proč sis koupila tento měsíc dvoje nové boty nebo naopak, proč on vyhodil tolik peněz jen za počítačovou hru. Rozdělenými účty si zachováváte určitou svobodu.Neztraťte svou svobodu a soukromíNeznamená, že když spolu sdílíte domácnost, že to tak bude se vším. Ať už se jedná o cokoli, na co chceš mít klid. Jestli máš v koupelně zkrášlovací rituál, při kterém se nechceš nechat rušit, měl by to tvůj přítel respektovat. Platí to i v opačném případě. Vaše společné sdílení domácnosti by nemělo přesáhnout například  ani spolčené sdílení mobilních telefonů, e-mailů či hesel na sociální sítě.Stejně tak, jak byste se neměli vzdávat svého soukromí, tak byste neměli ani své svobody. Při společném bydlení nezapomínejte na své přátelé, rodinu a záliby. Dopřejte si prostor nebo dělejte i některé věci společně. Můžete si najít společný koníček.Když bude chtít jít s kamarády do hospody sledovat společně fotbalový zápas, nebraň mu. Ty taky budeš chtít jít někdy s kamarádkami na dámskou jízdu a nelíbilo by se ti, kdyby ti to zakazoval. Ponecháním určité svobody se vyhnete případné ponorkové nemoci.Abyste se jen nemíjeliMožná se to zdá, že společné bydlení bude spíše jen bojem o přežití. Pokud se ale oba obrníte velkou dávkou tolerance a pochopení, můžete si vytvořit příjemnou domácnost a život ve dvou. Protože přes všechny nástrahy, které na vás čekají, nesmíte zapomínat jeden na druhého. Nesmí se to totiž stát to, že bude sice sdílet společný byt. ale byt bude nakonec jediné, co spolu budete sdílet. Proto nepřestávejte váš vztah neustále oživovat. Choďte na večeře do restaurace, do kina, podnikejte výlety nebo si jen připravte romantickou večeři při svíčkách doma. Dělejte společně činnosti, co vás baví a nezapomínejte na to, proč jste se rozhodli spolu bydlet.

Pokračovat na článek


Dokážete inspirovat druhé?

Znáte nějakou inspirativní ženskou osobnost? Ženu, která je podle vás výjimečná a které byste se chtěly podobat? S inspirativními ženskými vzory to v našich končinách není valné. Co si budeme povídat – inspirativní ženy zkrátka nejsou. Je skutečně málo žen, které obdivujeme nejen za to, že to jsou velké osobnosti, dosáhly mnohé ve své kariéře nebo na poli, na kterém působí, jsou ztělesněním nejvyšších morálních a lidských hodnot a zároveň vypadají jako ženy, jsou krásné a mají vytříbený vkus a styl. Tyto tři oblasti se u nás zkrátka málokdy sejdou.Ale když pomineme ženy, které jsou všeobecně známé, většinou zjistíme, že každý má ve svém okolí někoho, koho obdivuje a ke komu vzhlíží. Proč? A co to vlastně je, co dělá z běžných žen osobnosti, které inspirují ženy kolem sebe tak, aby je chtěly následovat?1. Mají svůj vlastní názorŽeny, které inspirují, mají především svůj vlastní názor. To znamená, že nepřijímají slepě názory druhých, ale mají vlastní rozum, který jim říká, co mají dělat a jak se mají rozhodnout. Je to směs intuice a praktického rozumu, která dohromady dává cit pro věc, a ten vždy napoví, čím má smysl se zabývat, co je konstruktivní a pomůže při řešení problémů, co je zbytečný balast a čeho je nejlepší se co nejdříve zbavit.2. Nepochybují o svých rozhodnutíchInspirativní ženy nepochybují o svých rozhodnutích. Ony vědí, proč se rozhodly způsobem, jakým se rozhodly, a to jim dává jistotu. Jejich rozhodnutí jsou výsledkem kvalifikovaného rozhodovacího procesu a byla udělána na základě důkladného rozboru, znalosti věci a v souladu s morálními hodnotami. Mají tedy pevné základy a není nutné zpětně pochybovat, zda bylo správné se tak rozhodnout.3. Neztrácejí čas starostmiInspirativní ženy vědí, že starosti jsou pouhou ztrátou času. Starosti jsou obavy z nějaké konkrétní situace. Obavy mají destruktivní charakter, protože samy o sobě nevedou k řešení problému, což může vést až k patologickému stavu. Inspirativní ženy se nenechávají unášet nekonkrétními sebedestruktivními obavami, dokáží identifikovat podstatu problému a najít konstruktivní řešení.4. Neutápějí se v sebelítostiInspirativní ženy vědí, že sebelítost nemá v jejich životě místo. I sebelítost je destruktivní a nevede ke zlepšení stavu. Dokáží se poučit z minulosti i z vlastních chyb a své chyby nevnímají jako svá selhání. Tato schopnost sebereflexe jim na rozdíl od sebelítosti dává sílu a sebevědomí.5. Věří svým instinktůmInspirativní ženy nepodceňují své instinkty. Jakkoli se může zdát, že instinkty jsou iracionální, ony dobře vědí, že instinkty většinou dobře napoví a dávají možnost vytušit věci, které nejsou jiným způsobem poznatelné. Instinkty jsou silným spojencem, neboť poskytují silnou oporu rozumu a racionálním technikám.6. Mají nadlhledChápou, že názor druhých lidí není pro jejich život rozhodující, protože s jejich životem často nemusí mít vůbec nic společného. Hodnocení ostatních vypovídá více o tom, kdo hodnotí, než o hodnoceném. Vychází z jeho žebříčku hodnot, názorů, měřítek, pravidel, kterými se řídí a pro hodnoceného je tedy irelevantní. Inspirativní žena má vlastní systém hodnot a ty jsou pro ni zásadní. Názory druhých respektuje, ale nenechá se jimi ovlivnit. Nesouhlasný názor není pro ni důvodem, aby vyhlásila válku svým oponentům nebo je začala brát jako své nepřátele.7. Nesnaží se být populárníInspirativní ženy neztrácejí čas snahou o širokou popularitu. Uvědomují si cenu svého času a tráví ho s lidmi, kteří jsou pro ně lidsky hodnotní. Dokáží rozeznat pravé lidské hodnoty a dávají přednost několika skutečným přátelům před mnoha povrchními prázdnými a vysilujícími vazbami. Inspirativní ženy ví, že popularita je záležitostí ega, pro které může mít nějaký význam, skutečným přínosem pro život člověka však není.8. Nepotlačují své touhyInspirativní ženy vědí, že rovnováha ve všem je nezbytná. A že vedle povinností existují věci, které život zpestřují a dávají mu barvu a chuť. Inspirativní ženy nepotlačují své touhy a nevadí jim občas si zahřešit. Život není jen o práci, všechny se chceme přece trochu bavit a užívat si života…9. Nevybírají si své přátele podle toho, kým jsou a co vlastníNejdůležitějším kritériem při výběru přátel není pro inspirativní ženy status ani zůstatek na dolarovém účtu. Inspirativní ženy jsou konzistentní ve svých názorech a hodnoty, které uctívají, jsou pro ně důležitější, než majetek, postavení a materiální výhody. Znají cenu svého času a raději ho tráví s někým, koho si váží pro jeho názory a morální kvality a kdo je dále inspiruje.10. Neberou neúspěch jako porážkuInspirativní ženy vědí, že člověk je poražen teprve tehdy, pokud se tak sám cítí. A že dílčí neúspěch je výsledek nějakého dílčího kroku, který nám říká, že touto cestou jít nemůžeme, ale to neznamená, že už jsou pro nás všechny cesty zavřené. Inspirativní ženy se nenechají zlomit neúspěchem a hledají stále nové cesty, které je dovedou tam, kam chtějí.11. V péči o svůj vzhled nedělají kompromisyInspirativní ženy vypadají dobře. Nemusí být vyloženě krásné, ale jsou vždy upravené a drží si vlastní styl. Dobře vědí, že tato stránka k ženě patří a že „být ženou“ je za všech okolností jejich primární rolí. Každý musí vědět, že přes všechny hodnoty, které mají, nerezignovaly na své ženství, ba právě naopak, tuto stránku hrdě nesou a demonstrují. Ony jsou ženami se vším všudy a cokoli mohou udělat, aby svoji ženskou stránku zdůraznily a podtrhly svoje osobní kouzlo, udělají to.12. Neroznášejí drbyInspirativní ženy si uvědomují, jak snadno lze druhým ublížit. Jaké škody lze napáchat nezodpovědným rozebíráním druhých ve snaze je poškodit a ponížit. Inspirativní ženy to nedělají. Roznášení drbů a klepů odporuje jejich systému hodnot, který zahrnuje respekt k druhým lidem a k jejich tajemství. Inspirativní ženy si uvědomují, jakou sílo a moc mají slova a nezneužívají je proti druhým.

Pokračovat na článek


Může být žena s průměrným měsíčním příjmem finančně nezávislá?

Dnešní svět klade na ženu velké nároky. Měly bychom být krásné, vybraně oblečené, dokonale upravené, sebevědomé, usměvavé, příjemné, milé a komunikativní. Měly bychom být zajímavými, vyrovnanými a inspirujícími osobnostmi, spolehlivými a kreativními zaměstnankyněmi, atraktivními, přitažlivými přítelkyněmi a milenkami a zároveň milujícími matkami, které rozumí potřebám svých mužů i svých dětí a mají pro ně pochopení.K tomu, abychom mohli všechny tyto role beze zbytku naplnit, ale potřebujeme být v pohodě. Musíme cítit stabilitu a finanční jistotu. Musíme vědět, že si nemusíme dělat starosti a že se nemusíme obávat existenčních problémů. Že ať se stane cokoli, tak jsme schopny si najít a dlouhodobě udržet práci. Že si za všech okolností dokážeme zajistit dostatečný příjem, abychom mohly vést plnohodnotný život bez existenčních starostí a závislosti na někom dalším. Že se uživíme, i když odejdeme od rodičů nebo nás opustí přítel, který nám přispívá na stravu a bydlení, a ještě si ušetříme nějakou tu korunu, abychom si mohly užívat i v důchodu.Otázka tedy zní: máme my ženy v České republice skutečně takové možnosti? Je průměrná žena sama schopna bez problémů pohodlně pokrýt z průměrného platu všechny náklady, které stojí její život, a k tomu ještě ušetřit něco do rezervy pro horší časy a mimořádné výdaje?Průměrná výše hrubého měsíčního platu v závislosti na dosaženém vzdělání:Ukončené vzděláníPrůměrný plat mužůPrůměrný plat ženRozdíl ženy x mužiZákladní18 30012 90042%Středoškolské bez maturity19 70014 30038%Středoškolské s maturitou26 00020 50027%Nástavbové/vyšší odborné27 80021 40030%Vysokoškolské I. Stupně32 30024 70031%Vysokoškolské II. Stupně37 50028 60031%Postgraduální45 40032 50040%Průměrné měsíční náklady na živobytí v Čechách včetně nákladů na bydlení činí cca 20 tisíc korun. Podíváme-li se na výši průměrné měsíční mzdy, je jasné, že po přepočtu na čistou mzdu si většina žen v Čechách může jen těžko sama pohodlně a spokojeně žít a přitom si dopřát bez obav všechno, co potřebuje nebo po čem touží. A k tomu ty nehorázné rozdíly mezi platem žen a mužů (27 – 40 %), které výrazně překračují průměr EU („jen“ 16 %). Ve skutečnosti je to tak, že aby ženy dosáhly stejné výše platu jako muži, musí mít vyšší vzdělání. Proboha proč? Z jakého důvodu?Rozdíly mezi platy žen a mužů jsou atavismem, který přetrvává z předrevoluční doby. Rodina byla tehdy stabilnějším uskupením, než je tomu dnes, a role manželů byly povětšinou rozděleny tak, že muž byl jejím hlavním živitelem. Bylo tedy běžné, že dostával vyšší mzdu než žena a tento stav byl všeobecně akceptován.Dnes je však situace jiná, řada žen žije sama jako „singles“, počet uzavřených manželství stále klesá a navíc se polovina manželství rozpadá. Po rozvodu navíc ženám většinou zůstávají děti, což znamená další zvýšení finanční zátěže. Za těchto okolností je třicetiprocentní rozdíl mezi platy mužů a žen nehorázný a neetický, neboť je to právě žena, kdo nese větší rizika a větší náklady. Neexistuje žádný rozumně zdůvodnitelný důvod, proč by žena měla pobírat menší plat, než muž. Nižší platy žen navíc vedou k tomu, že mají i nižší důchody a jsou ve vyšším věku vystaveny riziku chudoby.Všechny tyto skutečnosti jsou alarmující a zasloužily by si širší diskuzi na vládní úrovni. Ženy jsou důležitou skupinou obyvatel, mají velký potenciál a hodně se od nich očekává. Je důležité, aby měly takové podmínky k životu, které je nebudou znejišťovat a stresovat, neboť na jejich životním pocitu závisí spokojenost i jejich mužů i dětí. Žena, která čelí finančním nebo existenčním problémům, může těžko vytvořit harmonický domov a dát svému dítěti pocit jistoty a bezpečí. A nedostatečný pocit jistoty a bezpečí u dítěte generuje následně další problémy, které mají dopad na celou společnost.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Kultura a společnost

3 FILMOVÉ TIPY NA DEŠTIVÉ VEČERY

Znovu jsem se pustil do filmů. Koukl se na několik novinek i na starší kousky a vybral ty, které mě nejvíce zaujaly. A nyní pro tebe přináším 3 tipy na filmy, které stojí za zhlédnutí!Francouzská komedieJako první zde máme francouzský film, který mi doporučil můj kamarád. Vzhledem k tomu, že nikdy nenabídl nic kloudného, byl jsem skeptický. Ale zázraky se dějí a shlédl jsem jednu z nejlepších komedií, které kdy země galského kohouta natočila. Jedná se o snímek Intouchables francouzských režisérů Oliviera Nakache a Erica Toledana.Bohatý francozský mrzout Phillipe je od krku dolů ochrnutý a potřebuje neustálou asistenci několika lidí. Jeho život nemá smysl a on jím bloumá sám a smutný. Jednou se k němu o práci ošetřovatele přijde ucházet Driss. Kluk z předměstí, který žije z podpory, kouří marihuanu a užívá si slastí života. K Philippovi si přijde jen pro podpis, že absolvoval pracovní pohovor, aby i na dále mohl dostávat podporu. Jenže Philippe si ho pro jeho vystupování a ne zrovna vybraný slovník vybere za svého ošetřovatele. Jak může dopadnout tento střet ulice s aristokracií a má Phillipe šanci u ženy, se kterou si léta dopisuje, ale pro svůj stav se bojí osobního setkání? Rozhodně jeden z nejlepších snímků z Francie v hlavních rolích s Francoisem Clusetem a Omarem Sy.Akční romantikaDalší je film je akční myšlenkou v čele s vycházející hvězdou Ryanem Goslingem. Ten stvárnil filmového kaskadéra, kterému říkají Řidič a který se nebojí žádných kousků. Ale protože je plný andrenalinu, peníze navíc se vždycky hodí a za volantem je skvělý, v noci se z něj stává řidič pro gangstery a lupiče, který se ničeho nebojí.Jeho, pro něj poklidný, život se změní ve chvíli, kdy náhodou potkává sousedku Irene. Užívají si čas strávený pohromadě. A toho času je čím dál tím více. Jejich idylka ale končí ve chvíli, kdy je z vězení propustěn Standard. Je manželem Irene a navíc jde do společné akce s Řidičem. Jde však o pouhou past ze žárlivosti a tak Řidič musí vzít Irene a doslova závodit o oba jejich životy. Letní pecka patří k těm, které tě nechají odpočinout jen na chvíli, ale najde se zde místo i pro romantiku. Další snímek, který stojí za pozornost.Příběh zázračné pilulkyJako poslední jsem si připravil film Limitless. Film, ve kterém excelují Bradley Cooper, Robert De Niro a Anna Friel. Příběh o zlenivělém spisovateli Eddiem, který neustále všechno odkládá, rozpadá se mu život i vztah a důstojnost je pro něj již jen slovo bez významu.Tedy jen do doby, než se na ulici potké se svým dávným přítelem a zároveň bývalým švagrem Vernonem. Ten mu dá zázračnou drogu, která má podle všeho aktivivat 100% mozkovou kapacitu. Eddie se mu vysměje, ale poté drogu vyzkouší. Během chvíle dopíše svou knihu, napíše doktorandskou práci svojí sousedky a během pár týdnů se z něj stane špička ve finančním sektoru. Jeho bleskového vzestupu si všimne Carl Van Loon a snaží se ho využít. Eddie je v 7. nebi. Jenže droga je přísně tajná a proto po něm a jeho přítelkyni jdou nájemní zabijáci. Navíc se dozví, že i přes záízračnost této pilulky, je jako jakákoliv jiná droga – postupně zabíjí. Co Eddieho zabije dřív? Droga nebo nájemní zabijáci. Koukni se na tuhle pecku a dozvíš se víc.

Pokračovat na článek


7 NEJLEPŠÍCH FILMŮ O MÓDĚ, KTERÉ MUSÍTE VIDĚT

Pokud přijde na filmy o módě, existují takové, které by každá stylová žena měla vidět. Mohou pro vás být inspirací ve vašem osobním stylu, ale i skvělým způsobem, jak si rozšířit své znalosti v oblasti módy. Zde je seznam 7 nejlepších filmů o módě, které musíte vidět.1. L’Amour FouPříběh o Yves Saint Laurenovi a jeho partnerovi Pierre Bergeovi. Film zobrazuje podrobný pohled na život a kariéru zesnulého návrháře. Fanoušci YSL se také mohou těšit na vystoupení Laetitia Casta, Catherine Deneuve a mnohé další z jeho múz. Umění, móda a láska dohromady!2. Valentino: Poslední císařFantastický dokument, který ukazuje jedinečný život perfekcionistického designéra Valentina Garvani, který vybudoval módní říši. Dokument vám ukáže jeho luxusní domy v Římě, New Yorku, Londýně a Paříži. Jedná se o velmi zajímavý, velmi italský a velmi elegantní film.3. Coco ChanelVe filmu hraje nádherná Audrey Tautou. Film Coco Chanel je neuvěřitelně inspirující a elegantní. Vypráví o životě legendární Gabrielle Bonheur (Coco Chanel) před vstupem do módního průmyslu. Film dokonale také zachycuje vývoj Chanel stylu.4. Zářijové čísloFantastický dokument o Vogue, který nabízí pohled do zákulisí příprav nejobsáhlejšího vydání září 2007 tohoto legendárního časopisu. A také vám ukáže blíže šéfredaktorku, „Madonnu“ světové módy Annu Wintourovou.5. Dior a jáFilm začíná velmi stručným přehledem historie značky Dior. Dále vám ukáže osmitýdenní proces vytváření nové kolekce Rafa Simonse, nového uměleckého ředitele. Módní dílo vytvářené vytvářené s láskou, týmem lidí oddaných své práci.6. Saint LaurentZářící francouzský herec Gaspard Ulliel, jako legendární designér Yves Saint Laurent. Nové zpracování životního příběhu slavného módního návrháře. Tato verze ukazuje vrchol kariéry YSL, nový pohled na ženskou módu, ale i život pařížské „haute société“.7. Ďábel nosí PraduFilm se zaměřuje na zákulisí módního časopisu. Místo, kde vás špatný účes může stát kariéru. Film ďábel nosí Pradu pro vás může být velkou inspirací, neboť se jedná o velkolepou přehlídku krásných outfitů, šatů ale i „kancelářské“ módy. V hlavní roli Meryl Streep a Anne Hathaway, co více si přát?

Pokračovat na článek


KNIHA, CO NENECHÁ JEDNO OKO SUCHÉ: NEŽ JSEM TĚ POZNALA

Hledáte-li knihu, která vás dojme, chytne za srdce a naprosto pohltí, je romantický příběh Než jsem tě poznala stvořený právě pro vás. Přečtete ji doslova jedním dechem. Magazín 2K pro vás připravil na knihu Než jsem tě poznala recenzi.Než jsem tě poznala (Me Before You) je román spisovatelky Jojo Moyesové. Kniha poprvé vyšla ve Velké Británii 5 ledna 2015, v Česku až v roce 2013. A 17. června 2016 vyjde v Česku také druhé pokračování, které nese název Po tobě. Dočkáme se dokonce i filmového zpracování tohoto románu. Premiéra filmu je naplánovaná na letošního 30. června.Příběh knihyMůže obsahovat spoiler!Někdy nám do života vstoupí někdo, někdo kdo dokáže celý náš život převrátit úplně naruby. Pomůže nám dívat se na svět jinýma očima. Očima, které by chtěly víc a nemůžou. Kniha vypráví o muži jménem Will Traynor, aktivním, společenském, ctižádostivém, který miluje sport, sex a adrenalin. Bohužel se ale octl ve špatnou dobu na špatném místě. Po nehodě zůstal upoutaný na elektrický vozík a od ramenou dolu ztratil veškerou kontrolu nad svým tělem.Z nezávislého muže se rázem stal člověk uvězněný ve svém těle, které se bez cizí pomoci nemůže volně pohybovat, převalit v posteli, ani sám najíst. Will miloval svůj život, ale ten pro něj skončil po nehodě.  Přišel o krásnou přítelkyni, která si vzala jeho kamaráda, přišel o svou práci, o cestování, o svůj život, který by mu nejeden záviděl. Uzavřel se do sebe a přemýšlel, jak se sprovodit ze světa, dokonce se i pokusil o sebevraždu. Nikdo kolem ho nevnímal, neposlouchal, co by si přál. Neměl už vůbec nic, aby se cítil jako nezávislý muž.Paní Traynorová, matka Willa, najala asistentku Loisu, která zpočátku má Willovi pomáhat během dne se základními úkony, dělat mu společnost a také se ho pokusit vrátit do života. Loisa Clarková, obyčejná dívka, která v šestadvaceti stále žije u rodičů, má ráda skromný život a nemá žádné cíle ani sny. Přes všechny začáteční neúspěchy se Will stává více hovorným a otevřeným.Jestli se bojíš, že mám snad nějaké zákeřné plány, jak tě svedu, vždycky mi můžeš odpojit baterii.Louisa se však po čase dozvídá, že Will plánuje spáchat asistovanou sebevraždu ve Švýcarském středisku Dignitas. Rozhodne se tedy mu za každou cenu ukázat, že má stále pro co žít. Během několika týdnů Louisa plánuje pro Willa výlety a různé akce, které by ho měly rozveselit a vrátit chuť do života. Zároveň se s Willem velmi sbližují. Will se snaží v Louise probudit její ambice a naučit jí, jak si života více užívat. Chvílemi to vypadá, že Will spíše mění život Louise.Začala jsem mu vyprávět příběh dvou lidí. Dvou lidí, kteří se nikdy neměli potkat a kteří ze začátku nemohli jeden druhého ani cítit, ale pak zjistili, že jsou jediní dva lidé na světě, kteří mohou jeden druhému rozumět.Nakonec společně Louisa s Willem a ošetřovatelem Natahnem odlétají na dovolenou užít si sluníčko, klid, zábavu i dobrodružství. Poslední Louisina naděje, jak přimět Willa změnit jeho názor.Nemůžu s tebou být, protože nemůžu… Nemůžu s tebou být, kdo bych s tebou být chtěl. A to znamená, že by mi to jenom… připomínalo, kdo nejsem.Vlastní názorPříběh je velmi srdceryvný a čtivý. Ne však příliš sentimentální, jak by se od daného tématu dalo očekávat. Než jsem tě poznala není žádná lovestory, je to příběh rozvíjející otázku, zda žít v těle, které vám už neslouží a doslova, dalo by se říct, ani nepatří. Kniha vás také donutí se zamyslet, zda si dostatečně užíváte vašeho vlastního života. Když Will pronesl, že vzpomínky na zážitky, které prožil, jsou vlastně jediné, co mu teď zbylo. Ptáte se, jaké by byly ty vaše. Dokázaly by v podobné situaci dostatečně zaplnit  vaši mysl nebo je váš život stejně nudný jako Louisin? Kniha nám přes příběh Willa Traynora jasně říká, že život bychom si měli více užívat, dělat co nás baví a trávit více čas s lidmi, které máme rádi.„Máš jenom jeden život. Je to vlastně tvoje povinnost prožít ho naplno.“Závěr vás nejspíš rozpláče, ale ukáže také, že i zlé může být k něčemu dobré. Řečeno nadneseně. Já jsem díky traileru na chystaný stejnojmenný film částečně věděla, do čeho se pouštím a předvídala, co se stane. Kvůli tomu jsem mnohokrát v průběhu čtení byla smutná a zklamaná. Připravovala se na závěr, a přesto mě to dostalo. Na závěr můžu jen říct, že je jedno, jak hodně si budete myslet, co můžete čekat, protože stejně nevíte. Ne, dokud si knihu nepřečtete.A jaký názor máte na knihu vy? Četly jste? Nebo vás zaujala, že se na ni chystáte? Podělte se s námi v komentářích.

Pokračovat na článek