Výsledky vyhledávání pro dotaz svěží dech

Výsledky vyhledávání v sekci: Krása a styl

K SMRTI STAŽENÝ PAS ANEB KORZETY VČERA A DNES

Když se řekne korzet, každý si jistě s dávkou představivosti vybaví kousek prádla dávající nám svůdné křivky. Korzet se skládá z látky (kůže, gumy, …) a povětšinou výztuže – kostic. V minulosti byl korzet neodmyslitelný kus spodního prádla. Propadaly mu nejen dámy, ale také pánové. Podívej se, jak se korzet postupně vyvíjel a čeho všeho byly ženy schopné…Počátky korzetůVe 14. století se oficiálně objevily korzety, neboť v tomto období byl kladen velký důraz na ženské tvary. Jak asi víš, lidé byli v té době hodně vynalézaví, tak proč se nezaměřit na dámské spodní prádlo, které by splňovalo požadavky doby? Prvotní korzety byly šity z různorodých materiálů, jako je kůže, plátno či bavlna, ale i samet a brokát, zpevněné kosticemi, v této době z kostí či drátu. Často byly sešity se sukní a zdobeny vyšíváním. Korzety držely na těle pouze díky šněrování vzadu, to samozřejmě mohlo tělo ženy stáhnout na patřičných místech, ovšem nedalo se z něj vylézt bez úplného rozšněrování.Samozřejmě korzety nesměly chybět v šatníku žádné dámy z vyšších vrstev, pro chudší vrstvy to byl spíše zbytečný přepych. Ovšem korzetům nepodlehly jen dámy, v této době chtěli dokonce také pánové mít svůj pas štíhlý.Období krásných zmrzačených damNastávalo století 16., kdy každý, kdo měl peníz navíc, byl vlastníkem korzetu. Typickou výztuží se staly kostice ze dřeva a železa. Jelikož tento kus oblečení povýšil na důležité spodní prádlo, byl zároveň oddělen od sukní, se kterými býval dříve sešit. Novinkou byla také větší část přes boky, která se dala vycpat, aby ženy vypadaly ještě více žensky.Jelikož ale zdobnosti korzetu neubylo, začalo se nosit oblečení odhalující tento kus prádla. Touto dobou se stále více tenčily pasy, proto si můžeme vzpomenout na omdlévání dam, jak tomu bývá ve filmech. Nic hraného, v této době to byla velmi běžná věc, protože šněrování muselo být opravdu pevné a omezovalo dýchání. V této době korzety ovšem nenosily pouze ženy, byly jimi stahované i malé holčičky.Střídala se také období, která vyžadovala malá či velká prsa – podle trendu byly upraveny i korzety, které prsa nadzdvihly nebo naopak sešněrovaly, v takovém případě mohlo docházet při přílišném stáhnutí k zlomení žeber.Nižší vrstvy převzaly šněrování tkanicí na košili, jak tomu můžeme vidět i na dnešních krojích. V tomto období je korzet typicky nošen s krásnou vyztuženou sukní, tzv. krinolínou. Ženské tělo tak ještě více připomínalo onen vytoužený tvar přesýpacích hodin.Poznámka: Tohle období mám nejraději, dámy vypadají velmi elegantně a kdybych i já žila v této době, tak bych asi také nosila toto bláznivé oblečení.Proč bláznivé? Když se nad tím zamyslím, tak mi to připadá, jakoby se snažily nepohodlím, váhou oblečení a počtem zranění vyrovnat dávným rytířům, protože v této době již vojska odlehčují výstroj.Dále utahujeme pasDoba Ludvíka XV. dostala do popředí korzety se šněrováním vpředu a po stranách. Jejich hlavní úlohou bylo ženu co nejvíce zploštit a její prsa vyhnat nad korzet, kde vznikaly dva půlměsíce. V této době měly korzety téměř vždy ramínka a nechybělo bohaté vyšívaní. V tomto období se bohužel zjišťuje, že pas jde daleko více stáhnout, a tak se ženy začaly pro krásu mrzačit daleko více.Za dob Napoleona se sice pomalu od korzetu upustilo, ovšem pokud žena neměla nejlepší pas, opět po něm sáhla. Tato doba osvěžila korzety ustřižením vrchní části na prsou, nyní se dostávala do popředí přirozená postava, a když žena chtěla stáhnout pouze pas, nechala volná ňadra.Vynález kovových oček zlepšil kvalitu korzetů, neboť se již tak neničily při šněrování. Pokud máš ráda velryby, pak tě jistě nepotěší fakt, že kvůli korzetům je v této době založena speciální společnost pro lov velryb (na kostice).Na hranici šílenostiNastává 19. století, kdy se korzety stále více sešněrovávaly. Jejich majitelky chtěly mít co nejvíce, ačkoliv nepřirozeně, štíhlý pas. To bohužel končilo ohýbáním i zlámáním žeber, deformováním či protržením orgánů, vnitřním krvácení i smrtí. Pokud se dotyčné dokázaly sešněrovávat pomalu tak, aby nic nepoškodily a pomalu si jejich tělo zvyklo na nové uspořádání orgánů, i přesto na ně čekalo v létě nebezpečí udušením. Ráda bych vzpomenula císařovnu Sisi, která měla pas prý na 36 cm úzký.Ovšem toto období přivádí i příjemné změny, jako jsou háčky a šněrování vzadu. Nyní se již nemusel korzet rozšněrovávat a zase zašněrovávat, šel odháčkovat zpředu. Také se objevila první „falešná prsa“, speciálně vytvořené korzety s větším vyplněným hrudníkem. Nově se ke korzetu přišívaly podvazky k držení punčoch. Nastala masová výroba a tradičním doplňkem byl takzvaný honzík, tedy jakýsi polštářek na zadečku, který jej měl zvětšovat.Řekly jsme: „Dost!“20. století je vrahem korzetů, koncem války od tohoto prádla ženy upouštějí a vrhají se na pohodlné spodní prádlo, nově vytvořené podprsenky. V této době také probíhají četné protesty proti tomuto nezdravému kusu oblečení a ženy si našly cestu až ke kalhotám.A dnes?Toto ovšem není konec korzetů a štíhlejších pasů žen s pár kily navíc. Ony se nám nedávno vrátily. Mnozí si je neodmyslitelně spojují s gothickou subkulturou či S/M hrátky, již ne jako spodní prádlo, ale běžné oblečení. Není daleko od věci si v dnešní době korzet vzít na plesy nebo události většího charakteru. A což takhle jej využít jako doplněk oblečení nebo jsme my, Češky už tak usedlé, že každé výstřednosti musíme říci ne? Jedná se vůbec o výstřednost?Nemusíš se ale bát, vždyť dnešní korzety již nejsou ty mučící nástroje minulosti, ani ti nezkrátí dech, tak hurá na ně, zvláště teď, když máme tolik možností, nových materiálů a poučení z minulosti. Mimo jiné se v dnešní době korzety ujaly i ve zdravotnictví, kdy slouží jako nápravná pomůcka pro špatné držení těla. Tyto korzety jsou ovšem pevné, většinou plastové a samozřejmě se nosí pod oblečením.Jak a kde si pořídit správný korzet?Pokud jsem tě navnadila na nákup korzetu, pak tě jako první napadne internetový nákup. Ten nedoporučuji, neboť korzet je třeba si vyzkoušet a sehnat správnou velikost. Jak jistě víš, ne vždy čísla odpovídají tomu, jak ti oblečení sedne. Úplně nejlepším řešením je nechat si korzet ušít na míru, dnes je švadlenek mnoho, tak jistě nějakou šikovnou objevíš.Jak jsem již jednou zmiňovala, dnešní doba nám dává mnohé možnosti, zvláště co se materiálů týče, ať již bavlna, kůže nebo třeba latex, s kosticemi i bez nich. Objevit můžeš také mnoho zdobení, barev i tvarů, stačí se jen poohlédnout po svém vkusu. Korzety nalezneme též stahovací či pevné, na tělo či na pas.Kam vlastně s korzetem vyrazit? Dnes prakticky kamkoliv. Může to být i tvoje běžné denní spodní prádlo pro štíhlejší pas, ovšem i zajímavá ozdoba oblečení. Když jsem u spodního prádla, co takhle potěšit přítele, partnera a ukázat své tělo v tomto kousku oblečení? Na co výrobci nezapomínají, jsou samozřejmě společenské události, ke kterým jsou korzety a korzetové šaty báječným společenským oděvem.

Pokračovat na článek


VALENTÝN SE BLÍŽÍ! JAK PŘEKVAPIT SVŮJ PROTĚJŠEK?

Pro některé z nás určitě tabu. Určitě se ničeho neboj a po hlavě do toho. Zkus svého přítele mile překvapit. Uvidíš, že bude nadšený. A pokud zrovna nepatříš ke stydlivkám, máš vyhráno! Každý muž chce mít doma sexy ženu. A přece každá žena chce být sexy. Takže hurá do toho – Magazín 2K pro tebe má skvělé tipy, jak překvapit svůj protějšek na Valentýna!Sexy vlnyMáš rovné vlasy a toužíš po efektních vlnách? Všeobecně je známo, že muže přitahují ženy s dlouhými vlnitými a objemnými vlasy. Nikoho nerozpálí rovné a mdlé vlasy, tak jako krásné sexy lokny. Máme pro tebe 4 způsoby, jak vytvořit vlny: pomocí žehličky, kulmy, natáček a copů. Takže kulmu do ruky a uděj ze sebe éterickou krásku.Tip: Nalakujte si své navlněné vlasy v předklonu, zvýší se tím objem vlasů.Výrazné líčeníZkus něco nového. Něco v čem se rozhodně budeš cítit krásně a sebejistě. Protože sebedůvěra je opravdu důležitá. Pokud se budeš cítit dobře v tom co nosíš nebo v tom jak vypadáš, bude to na vašem celkovém postoji neboli attitudu jednoznačně vidět.Máš rádi červenou? Červené rty a nehty teď frčí. Nebo co třeba krásné, tmavé, neodolatelné oči? Ne každé z nás je příroda nadělila. Ale nejen pro ty máme dobrou zprávu. Trend výrazného kouřového líčení je zpět. Efekt kouřových očí sluší každé ženě. Zvýrazní ji a dodá jí opojnou smyslnost. Líčení není nijak složité a určitě to zvládneš i ty. Ale jak se říká, všeho moc škodí. Muži nemají rádi příliš zmalované ženy. Takže pozor na to!Nové spodní prádlo?Krásné sexy spodní prádlo pro hříšné okamžiky s tvým partnerem? Rozhodně ano! Že jsi ještě nikdy nevyzkoušela erotické spodní prádlo? Nevíš, kdy je k tomu ta nejvhodnější příležitost? Zkus to právě na Valentýna!Oslavit jej můžete nejen čokoládovými srdíčky a květinami, ale udělat radost sobě i svému partnerovi je možné také erotickým prádlem. Kdy jindy, než právě na Valentýna, může být erotické prádlo mocným afrodisiakem, které dokáže posílit už tak probuzenou touhu a stát se součástí vašich intimních chvilek. Jak určitě nakonec zjistíš, tak nejen v tento výjimečný den.Erotické prádlo totiž dodává pocit ženskosti, dokáže posilovat sebevědomí a podtrhnout roli, ve které se cítíš nejlépe. Pokud jsi ještě nevyzkoušela podvazky a síťované punčochy, o Valentýnu v nich můžete svému partnerovi doslova vyrazit dech. V případě, že je doplníš o erotické spodní prádlo v podobě rafinovaného body či třeba průsvitného župánku, můžete si být jisté, že o této výjimečné noci nezamhouříte oči a budete na ni ještě dlouho vzpomínat.

Pokračovat na článek


VZHLED AŽ NA PRVNÍM MÍSTĚ…

Vzhled, vystupování a projev člověka je v dnešní době velice důležitý, ať chceš nebo ne. Je to způsobeno hektickou dobou, která je ovlivněna televizí, internetem a jinými médii. Také je to způsobeno větším významem člověka ve společnosti. Je tedy důležité o sebe pečovat, dobře vypadat, ale umět dobře i vystupovat. Může ti to mnohé věci v životě usnadnit.1. krok: Péče o tělo zevnitřKrása není jen dobře se obléct nebo namalovat, ale i to, že o sebe budeš pečovat celkově, jak navenek tak i uvnitř. Určitě bys tedy neměla své tělo zbytečně ničit tím, že budeš kouřit, pít často alkohol a požívat jiné návykové látky. Nezapomínej také jíst zdravě, protože tím, že denně budeš chodit do různých fastfoodu a cpát se hranolkami s hamburgery, neprospěješ své postavě ani svému zdraví. Snaž se tedy jíst tak, aby ses nepřejídala, snaž se, abys jedla zdravě, ale nemusela držet dietu. Nic nezkazíš ani pravidelným pohybem a pitným režimem. Vše špatné se totiž vždy projeví na tvém těle, pleti, vlasech i nehtech. Začni tedy nejprve takto.2. krok: Péče o zevnějšek tělaDalším krokem, pokud tedy dodržuješ to, co jsem řekla v prvním bodě, je, že bys o sebe měla dbát. Nezapomínej se pravidelně koupat. Je to sice možná směšné, že to říkám, ale faktem je, že se najdou i takové dívky, které na tohle nedbají. Není třeba si každý den napustit plnou vanu, ale určitě by ses měla minimálně každý večer osprchovat. Nemusím snad připomínat, že se člověk potí a nejen ruce a nohy je potřeba pravidelně umývat, ale také na intimní partie musí být kladen důraz. Používej tedy při mytí nějaký intimní gel. Během dne neuděláš chybu, když budeš používat navlhčené ubrousky pro intimní hygienu.Tělo je potřeba nejen pravidelně umývat, ale také hydratovat, zvláčňovat a chránit, protože když se vykoupeš, ztrácí tvoje pokožka ochranný kožní film, který se obnoví až po dvou hodinách. Maž se tedy pravidelně po koupání nějakým tělovým mlékem. Na nohy používej speciální krém určený pro péči o nohy.Určitě mi dáš také za pravdu, že ani nadměrně ochlupení všude na těle nevypadá dobře. Obzvlášť vezmeš-li si krátkou sukni a z ní ti budou koukat tvé, sice pěkné, ale chlupaté nožky. Nezapomínej tedy ani na to, že se budeš pravidelně podle potřeby holit na místech, které vydáváš světu na odiv.3. krok: Péče o pleťNa svoji pleť bys neměla v žádném případě zapomínat. Pokud ji chceš líčit, musíš se o ni nejdříve pravidelně starat. Máš-li peníze na to, abys třeba občas zašla na kosmetiku, tím lépe. Pokud ne, zvládneš pravidelnou péči i sama doma. Postačí ti jen vhodné odličovací mléko, pleťová voda a denní, popřípadě i noční krém. Nevíš-li si rady, jakou kosmetiky zvolit dle tvého typu pleti, napiš mi do komentářů, ráda ti poradím.Pleť tedy pravidelně večer a ráno odličuj a čisti. Nejprve použij pleťové mléko nebo čistící gel, abys odstranila make-up a jiné nečistoty, po té pleť důkladně opláchni vodou, osuš a vatovými tamponky, které navlhčíš pleťovou vodu, přetři celý obličej a dočisti ho. Na závěr nanes krém.Jednou do měsíce můžeš na pleti udělat jemný peeling. Používej ale jen přípravky k tomu určené. To samé můžeš udělat i po celém těle, ale použij jiný peeling. Na tělo jsou peelingové přípravky trošku hrubší, než na pleť, která potřebuje jemnější zacházení.4. krok: Péče o vlasyVlasy by měly být jako koruna tvého vzhledu, proto nesmíš ani jejich péči zanedbávat! Je jedno, jestli je budeš mít rovné nebo kudrnaté, blonďaté, hnědé, černé nebo zrzavé, krátké nebo dlouhé, avšak důležité je, aby byly zdravé a vždy upravené. Podle potřeby je tedy pravidelně umývej. Používat můžeš velké množství nabízených přípravků, které si zvolíš podle typu tvých vlásků. Základní výbava by ale měla být šampón s kondicionérem. To jestli si pořídíš nějakou tu masku, ošetřující olejíček nebo něco podobného, to je na tobě a je to většinou už jenom plus pro tvoji hřívu!Nevadí, když budeš vlasy kulmovat, žehlit nebo jakkoli tepelně upravovat, ale nesmíš zapomenout je chránit. V dnešní době už je celá škála přípravků, jak chránit vlasy při žehlení, kulmování nebo fénování. Určitě na to nezapomeň!Barvíš-li si vlásky, tak je ale nenechávej příliš odrůst. Nevypadá totiž dobře, když ti těsně u hlavy svítí pruh třeba černé a zbytek vlasů je blond nebo naopak.4. krok: Nezapomínej ani na ruce a nohyRuce nám zprostředkovávají kontakt s okolím, je tedy také velice důležité o ně pečovat. Nevypadá totiž hezky, když máš okousané nehty nebo za nimi máš dokonce špínu! Nemůžeš si dovolit nebo nechceš nosit umělé nehty? Nevadí. Ostatně už přestávají být v módě. Nehty můžeš mít i krátké, ale hlavní je, že budou vždy upravené. Pravidelně jednou do týdne by sis tedy měla nechat udělat manikúru, pokud ale nechceš nikam chodit, můžeš si ji jednoduše udělat i doma nebo můžeš zkusit speciální přírodní japonskou manikúru P-Shine.Nosíš-li lak, tak se snaž lakovat tak, aby ses za to nemusela stydět. Nikam nespěchej a dej si záležet. Hlavně nezapomínej lak pravidelně obnovovat tak, že ho jednoduše odlakuješ a uděláš si nový. Nikoho totiž neoslníš s oloupaným lakem!Nohy jsou naopak zase část těla, která tě bude celý život nosit, takže jsou opět velice důležité. Můžu jen doporučit, alespoň občas, navštívit pedikúru, protože to, co ti udělá odbornice, to doma nesvedeš. Doma si můžeš nožky alespoň mazat krémem, pravidelně zastříhat pilovat, ale i lakovat.5. krok: Úsměv jako třešnička na dortuNa nikoho neudělají dojem zažloutlé zuby nebo ne moc svěží dech. Čisti si tedy zoubky pravidelně ráno i večer minimálně 2 minuty, pokud máš čas, můžeš i po obědě a po větším jídle. Péči o zuby a ústa můžeš obohatit používáním ústní vody, která zničí veškeré bakterie a zaručí svěží dech na delší dobu. Přes den, nejsi-li doma, můžeš použít i žvýkačku, která tě zbaví nepříjemného pocitu v ústech a dodá opět svěží dech, ale nežvýkej ji moc nápadně a příliš dlouho – slečny ala přežvýkavci nejsou IN!

Pokračovat na článek


Když potřebujeme novou kabelku…

Toužíte po nové kabelce? Nebo ji zkrátka „jen“ potřebujete? A nemůžete se rozhodnout, jaký typ si vybrat z nepřeberné nabídky různých tvarů a stylů? Pomůžeme vám se zorientovat v nových i přetrvávajících kabelkových trendech…Jedno je jisté: v této sezóně snad nemůžete šlápnout vedle. Nabídka možností, které jsou letos IN, je tak široká, že se sem vejdou snad všechny možné velikosti, tvary a barvy. Vedle sebe tak stojí minikabelky, klasické retro kabelky i rozměrné kabely a předimenzovaná psaníčka. A na módních molech jsou k vidění kabelky podlouhlé, obdélníkové, kulaté, lovecké kabely, psaníčka, batohy, zdrhovací pytle i netradiční extravagantní tvary. Ale pojďme k jednotlivým kategoriím:1. Kabelky z exotických kůžíExotické kůže jsou nejen módní, ale také elegantní a luxusní. Nejoblíbenější je kůže z hada (python) a z krokodýla. Výrobky z originálních materiálů jsou samozřejmě nekřesťansky drahé, ale na trhu jsou k dostání spousta zdařilých imitací a kůží s hadí nebo krokodýlí úpravou, které působí stejně sofistikovaně, jako originály. Výrazná barevnost je v tomto případě stejně běžná, jako u všech ostatních kabelek v této sezoně a kabelky s krokodýlí strukturou obzvláště vyniknou v červené, oranžové a žluté, v odstínech modré a hnědé.2. Kabelky z broušené kůžeBroušená kůže slaví po dlouhé době triumfální návrat. Používá se na kabelkách všech možných stylů a tvarů, nejvíce se však prosazuje ve stylu inspirovaném sedmdesátými lety, na klasických kabelkách na dlouhém popruhu přes rameno. Obzvláště vynikne v odstínech béžové a hnědé.3. Zdrhovací vaky:Zdrhovací vaky nejsou novinkou, protože v kolekcích se objevují už několikátou sezonu. Jsou však praktické, mladistvé a tvoří svěží protiváhu strukturovaným kabelkám, kterou si už pořídila snad každá žena. V nabídce je nepřeberné množství typů, velikostí a zdobení. Barevnost je stejná jako u ostatních trendů – převládají výrazné barvy, v oblibě jsou odstíny hnědé.4.  Minikabelky:Minikabelky stále frčí. Nejčastěji ve verzi s dlouhým uchem přes rameno a s umístěním kabelky hluboko na boku nebo křížem přes prsa. Často se však objevují i verze s krátkým uchem do ruky nebo umožňující obě varianty. Každopádně jsou velmi praktické, neboť díky jejich nevelkému objemu neumožňují přenášení velkého obsahu, takže vás nijak zvlášť nezatíží. Nejčastější jsou pravoúhlé obdélníkové tvary, zajímavé jsou kulaté nebo lovecké kabelky.5.  Kožené batohy na zádaStále v trendu jsou i batohy na záda a to nejspíš díky jejich praktičnosti. Nosí se však v luxusní variantě, to znamená z pravé kůže. Převládají jednoduché elegantní tvary a typy, barevnost odpovídá módní barevnosti sezóny: nosí se výrazné barvy od červené, přes oranžovou a žlutou, až po modrou a zelenou, a odstíny hnědé.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

10 TIPŮ, JAK PŘEŽÍT ZIMU S ÚSMĚVEM NA RTECH

Podzim a zima bývají pro někoho obdobím pochmurným. Dny se zkracují, tma nastává příliš brzo, venku je zima a nebe je většinu času šedé. Na náladě nám to moc nepřidá. Pokud si tedy toto roční období také neznačeném po svém užívat. Zimní období je nejlepší čas, kdy se můžeme hýčkat a nabrat potřebou energii. Magazín 2K ti přináší několik rad, jak přežít zimu a neztratit úsměv na tváři.1. tip: Zimní spánekNěkterá zvířata se na zimu ukládají ke spánku. Ani ty bys neměla v zimě spánek podceňovat. V létě se ti sice možná přes den spát nechtělo, natož v 9 hodin večer, kdy bylo venku ještě světlo. Ale teď je právě ten skvělý čas, kdy můžeš načerpat ztracenou energii. Když tě přemůže únava, nepřemáhej se a prostě jdi dřív spát nebo si odpoledne klidně hodinu pospi. To k zimě prostě patří. Budeš se pak cítit svěží a opět plná energie.2. tip: Příjemná vůněVonné svíčky, tyčinky, aroma lampy, osvěžovače vzduchu a spousty dalších voňavých vychytávek, které ti můžou zpříjemnit večer u televize nebo u knížky. Právě teď obchody začínají zahlcovat vůně jako je skořice, vanilka či jablko, které ti opravdu dokáží navodit blížící se vánoční čas a navíc krásně voní. Stačí si jen vybrat. Nebude lepší večer, než ten, kdy ti na stole bude hořet svíčka a tvůj pokoj či byt bude vonět jako vánoční cukroví. Příjemná vůně působí na naše smysly a zklidňuje mysl.3. tip: Revize šatníkuJe čas i tvůj šatník probrat a vytřídit – starší a obnošené kousky můžeš prodat na internetu, letní věci posunout více dospod a naopak navrch připravit ty zimní. Aby ti nebylo líto, že létu a letním věcem teď na pěkně dlouho odzvonilo, můžeš si jen tak pro zábavu zkusit třeba tvé oblíbené letní šaty a začít se tak opět těšit, až opět přijde jejich čas. Nezapomeň ani zajít do svého oblíbeného obchodu, kde si kup něco zářivého na sebe. Krásná šála nebo pletený svetr budou určitě příjemný potěšením.4. tip: Vyjdi si na procházkuPokud venku neprší, ale sem tam vykoukne sluníčko, tak i v zimě může být venku krásně. Vyjdi si tedy na procházku. Můžeš jít s pejskem, s přítelem nebo klidně i sama, když ti to nebude vadit. Zvol si trasu, kudy ráda chodíš v létě a tvé vzpomínky si rázem přesunou do letního času. Pokud půjdeš sama, dej si do uší ještě navíc sluchátka s tvojí oblíbenou hudbu a uvidíš, jak si krásně odpočineš i na procházce. Vyčistíš si mysl a po procházce budeš opět připravená se například hned lépe učit.5. tip: Oslaď si životNení nic lepšího, než přijít vymrzlá z venku a doma si dopřát šálek horké čokolády. Ovšem nikoli nějaké instantní ze supermarketu! Kup si kvalitní sedmdesátiprocentní hořkou čokoládu a svař ji se smetanou na hustý krém. Abys čokoládu nepopíjela jen tak sama, můžeš uspořádat čokoládový dýchánek i pro tvé kamarádky. Zapal svíčky, posaďte se zem na polštáře, popíjejte čokoládu a povídejte si.6. tip: Hýčkej seZima dává naší pokožce zabrat, měla bys jí tedy dopřávat náležitou péči. Ruce si maž pravidelně krémem a jednou do týdne jim dopřej zábal. Ruce namaž svým oblíbeným krémem a na dvacet minut si je vlož bavlněných nebo froté rukavic. Skvělá záležitost je i parafínový zábal, který ti udělají v každém kosmetickém nebo manikérském salónu. Výsledek stojí určitě za to! Zima nesvědčí ale ani tvé pleti, proto bys v zimě měla vyměnit svůj hydratační krém za ten mastnější a jedno týdně si také udělej výživnou masku i na obličej.7. tip: Zahraj siPozvi kamarády nebo si prostě jen doma s rodinou zahrajte nějakou deskovou hru. U takové hry se můžete příjemně zabavit dokonce i několik hodin, navíc si při tom užijete spoustu legrace. Pokud zrovna nemáš žádnou hru v zásobě, zkuste si zahrát třeba karty nebo jen obyčejné Člověče nezlob se. Super tipem Magazínu 2K na deskovou hru jsou například Osadníci z Katanu.8. tip: Pyžamová pártyStáhni nějaké romantické filmy, nakup brambůrky, sladkosti a pokud si troufáš, tak klidně i například nějaké víno k popíjení. Pozvi několik dobrých kamarádek a uspořádejte pyžamovou párty. Udělejte si kosmetický večer, zkrášlujte se, pak se usaďte k televizi a společně si můžete zaslzet u nějakého dojáku.9. tip: Naplánuj dovolenouBudeš se opravdu hodně těšit na léto, když si naplánuješ s přítelem či rodiči dovolenou na prázdniny. Člověk se cítí šťastnější a spokojenější, když se má pořád na co těšit. Tak neváhej a otevři katalog s dovolenými u moře a zaškrtávejte si hotely, kam byste se rádi podívali. A jestli už vám to finance dovolí, tak si hned nějakou rezervujte.10. tip: Čti siKdyž se večer zachumláš do křesla pod deku, zapálíš si vonné svíčky, uvaříš si čaj nebo horkou čokoládu, je to ideální chvíle na to, vzít si do ruky zajímavou knížku a začíst se. Nechat své myšlenky odplout do světa fantazie a na chvíli žít život někoho jiného a prožít s ním jeho příběh. Pokud nerada čteš, můžeš se podívat na dobrý film. V tuto dobu tě můžou příjemně naladit filmy s vánoční tématikou jako je Láska nebeská a nebo si zvedni náladu u bezvadné komedie Zkus mě rozesmát.

Pokračovat na článek


4 KROKY PRO JARNÍ RESTART: JAK SE PŘIPRAVIT NA JARO A VYHNOUT SE JARNÍ ÚNAVĚ

Po chladné zimě a chmurném počasí jsme všichni takoví unavení, pleť dostala zabrat mrazem, kila šla nahoru a přišlo jaro, a tak je třeba se dát znovu do kupy. Co dělat proti jarní únavě a jak své tělo i mysl připravit na nadcházející jaro a léto?1. Očista tělaV zimě své tělo trochu zanedbáváme, chodíme málo ven na vzduch, více jíme a máme málo pohybu. To vše se projeví na naši pleti, těle, vlasech, ale i psychice. Na začátku jara se můžeš proto cítit unavená, pobledlá málo svěží.Prvním důležitým krokem by mělo být zahájení celkové detoxikace těla. Té docílíš tak, že omezíš na minimu pojídaná sladkostí a nezdravých jídel. Naopak budeš jíst více zeleniny, ovoce a především budeš pít detoxikační čaje. Můžeš zkusit například kopřivové nebo pampeliškové, které napomáhají k detoxikaci těla. Nebo ještě můžeš zapátrat ve specializovaných prodejnách přímo po čajích určených k detoxikaci. Doporučené dávkování detoxikačních čajů je 2 – 3 litry denně.Další tvůj krok by měl směřovat do kosmetického salónu, kde by sis svou pleť měla nechat dopřát hloubkové čištění zanesených pórů, ale také se uvolnit a zarelaxovat.2. Vyměň kosmetikuNejen že tvé tělo po zimě krásně pročistíš, ale je třeba o něj takhle dál pečovat po zbytek jara i léta. Proto by jsi měla vyměnit alespoň svůj stávající krém, který byl potřeba na zimu hutnější a mastnější. Nyní už si tvá pleť bude chtít dopřát krém hydratační a lehčí. Nejlepší volbou by měla být například nějaká přírodní kosmetika.Výměnou by měl projít také tvůj make-up. Přes teplejší roční období by tvá pleť měla více dýchat, tak není dobré ji příliš zatěžovat. Pořiď si například nějaký lehčí pěnový make-up nebo nemáš-li příliš problematickou pleť, postačí ti tónovací krém.3. Obnov si šatníkJaro a jarní trendy si doslova žádají, o to být v našem šatníku. Zrovna právě na jaře není ani žádným hříchem nakoupit si nové oblečení. Na co bys neměla také zapomenout, jsou doplňky. Trendy je téměř vše, hlavně aby to bylo nejvíce výrazné a barevné. Pořiď si například velkou látkovou květinu ve výrazné barvě, které připneš na to nevýrazné tričko a rázem je tvůj outfit zajímavější a svěží.4. Začni o sebe opět pečovatRuku na srdce, ale která z nás si holí nohy tak často jako v létě? Určitě je třeba opět sáhnou po žiletce nebo si dojít na depilaci a vše napravit. Měla bys také dopřát péči svým chodidlům, které se po dlouhé zimě hodláš opět ukázat v otevřené obuvi. Určitě by nebylo hezké nemít nalakované nehty a na patách ztvrdlou kůži.Na závěr si ještě dojdi ke kadeřnici a nech si vlasy prostříhat, shoď hřívu, která tě v zimě hřála a dopřej si kratší vzdušnější účes.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Tvůj svět

NÁVOD JAK SE SPRÁVNĚ UČIT

Je tu opět škola a ty možná řešíš problém, jak já se to zase všechno naučím?! Písemky a testy už se zase pomalu začínají nabalovat a ty nevíš, co dřív. Co teprve, jestli tě letos čeká třeba maturita? Jak se naučit všechny ty otázky a úspěšně odmaturovat? Abys vše v pohodě zvládla, tak tu pro tebe mám takový návod, jak se správně učit. Sestav si rozvrh a relaxujV první řadě, než se začneš učit, by sis měla stanovit plán co, kdy a jak dlouho se budeš učit. Udělej si klidně kromě rozvrhu hodin do školy i rozvrh učení na doma. Nemusí to být na celý den, stačí si stanovit nějaký pevný čas, kdy se budeš učit a ještě si stanov, co se ten den chceš naučit. Nemysli si ale, že jakmile přijdeš ze školy, začneš se zase učit. Musíš nejprve relaxovat, dělat, co tě baví a na chvíli takzvaně vypnout. Dojdi ven se psem, podívej se na nějaký seriál nebo film, zahraj si hru nebo se sejdi s kamarádkou. Myslím, že sama bys měla vědět, při čem se nejlépe odreaguješ.Ať tě nic a nikdo nerušíPři učení tě nesmí nic rušit, takže jestli máš nějaké starosti, musíš uklidit nádobí nebo napsat kamarádce, raději vše udělej před tím, než se začneš učit, aby ti myšlenky neodbíhaly nikam jinam. Mohla bys totiž zjistit, že se učíš už půl hodiny a nevíš vůbec nic. Proč? Protože tvoje myšlenky pořád odbíhají někam jinam a ty se nedokážeš plně soustředit. Někdo může za rušivý element považovat například hudbu, někdo se bez zvukové kulisy neobejde, takže tohle je na tobě, co máš raději. Já osobně mám ráda, když i nějaká ta tlumená hudba hraje, ale nesmí to být české písničky, protože ty si pak v duchu zpívám a už moje soustředění je ta tam.  Ovšem taková televize by měla zůstat vypnutá, ta by tvoji pozornost rozptylovala zaručeně!Uč se s radostíŘíká se, že učení je mučení, ale nemusí tomu tak být, pokud se budeš učit s radostí a ráda. Možná to vypadá, že si dělám legraci, ale musím sama za sebe potvrdit, že učení na maturitu mě bavilo. Sice byly chvíle, kdy mi to lezlo krkem, ale víceméně jsme to brala jako něco, co mi přinese následný úspěch, a to mě těšilo. Ukázalo se, že se vyplatí učit se ráda, měla jsem vyznamenání. Když se to naučíš, škola tě bude bavit a samotné učení už pro tebe nebude ani tak obtížné.Kdy se učit?Pokud máš volno a nemusíš do školy, zkus se učit hned ráno po probuzení, až se nasnídáš. Tvé tělo i mysl jsou odpočinuté, takže ti to půjde nejlépe. Chceš-li se učit v týdnu, kdy chodíš do školy, tak jak jsem říkala už výše, musíš nejdříve relaxovat. Je dokázáno, že přes odpoledne výkonnost klesá, a pak kolem páté hodiny odpoledne zase stoupá a od deváté hodiny večerní opět klesá. Je to tedy pro tebe ideální čas na učení ve všední den. Je také dobré se na učení podívat před spaním. Nemyslím ale kompletně se učit novou látku, spíš už si před spaním jen přečíst dané učivo anebo jen zopakovat. Ve spánku se ti totiž bude ukládat velice dobře, co sis před spaním zopakovala.Jak se učit?Zapomeň na učení nazpaměť, tak se rozhodně nic nenaučíš a při zkoušení popleteš, co se dá, nebo při nejhorším to odříkáš jako básničku a když se tě pak učitelka na něco zeptá, už nebudeš vědět, protože to vlastně ani pořádně neumíš. Snaž se tedy učení co nejvíce pochopit. Přečti si o tom něco v knížce, na internetu nebo se klidně zeptej učitelů, rodičů. Povídej si s nimi o tom a snaž se to vysvětlit vždy i svými slovy, tak se to dobře naučíš a nemůže tě pak překvapit ani učitel s nějakou doplňující otázkou, protože ty mu to zvládneš vysvětlit i z druhého konce. Dělej si další výpisky z výpisku, vypisuj si důležité věci z knížek, nakresli si tabulku, graf nebo cokoli jiného, co ti v dané situaci pomůže. Je totiž dokázáno, že člověk si něco nejlépe zapamatuje, když to slyší, vidí a píše. Z toho vyplývá další věc – pokud budeš i ve škole dávat větší pozor, tak ti následné domácí učení půjde jednodušeji.Nezapomeň na přestávky!Možná už si od nějaké své spolužačky slyšela, že se učila celý den v kuse a stejně nic neumí.  Není divu, lidský mozek není žádný počítač, aby to zvládl! Chce to po každé hodině učení 10-20 minut přestávky. Není to ale stejné, jako když relaxuješ před samotným učením, protože teď úplně vypustit nemůžeš, to bys opět téměř vše zapomněla. Přestávku věnuj spíš tomu, že se odejdeš napít, dáš si něco k jídlu, protáhneš se, otevřeš si třeba okno a nadýcháš se čerstvého vzduchu. Já třeba při ústní části maturity před každou zkouškou přišla do třídy, otevřela okno a než jsem šla opět na řadu, tak jsem stála vykloněná z okna a dýchala svěží vzduch.Opakování je matkou moudrostiUž jsem říkala, že když budeš už o samotné hodině dávat pozor, tak se ti pak bude lépe učit. Další dobrá věc je, že právě po té dané hodině si zápis nebo učivo z knížky, které jste se zrovna učili, přečteš ještě jednou hned o přestávce. Připravíš se tak o polovinu námahy doma, protože tím, jak si to po hodině ještě přečteš, to v paměti jakoby utvrdíš.Moje tipy na závěrPři učení je dobré nemít v místnosti příliš velké teplo, mohla by ses pak cítit unavená a hůř by se ti učilo, takže si otevírej často okno nebo ho měj otevřené pořád, ale zase nemusíš mít moc velkou zimu. Ideální je teplota od 19° do 21°C. K učení si můžeš udělat i slabší kávu, ta ti přidá více energie a rychleji se budeš učit. Můžeš si taky dát třeba malou čokoládu, to je také výborný zdroje energie. Tyto věci jsem praktikovala při učení na maturitu a musím říct, že jsou opravdu účinné.Tak teď hurá do toho a půl je hotovo!

Pokračovat na článek


Šťastný život zlatokopky?

Byly jsme to kdysi ale romantické duše sedící v koutě a čekající na opravdovou, pravou a nefalšovanou věrnou lásku. Romantické a naivní, chtělo by se říct. Dnešní moderní ženy jsou jiné. Upřednostňují pragmatičtější a prozaičtější hlediska. Poučeny často nešťastným příkladem svých matek a jejich osamělých stárnoucích kamarádek na jedné straně a zdánlivě šťastným a bezstarostným životem dívek, které si užívají za peníze svých bohatých partnerů na straně druhé, mají vcelku jasno, kterým směrem by se jejich život měl ubírat.Ano, bohatý a zajištěný partner je momentálně v kurzu. Většina dívek a žen sní o životě v luxusu a byly by nejraději, kdyby se jim o něj postaral jejich přítel. Nejlépe dolarový multimilionář, protože několik milionů se utratí mrknutím oka a prakticky nic neřeší. Ale je život s takovým člověkem opravdu takové terno, jakým se být zdá? Jak už to tak v životě bývá, nic není tak jednoduché, jak to vypadá. Jestliže jste skutečně pevně rozhodnuté, že chcete jít touto cestou, musíte se připravit na několik věcí:1. Úspěšní muži mají nereálná očekáváníÚspěšní muži se domnívají, že si zaslouží jen to nejlepší. Že věříte, že to jste právě vy a že až pozná vás, že už jinou chtít nebude? Tak to je omyl, děvčata! Věřte, že jejich vyvolená není z tohoto světa. Nejde o to, že málokterá žena splní jejich očekávání, jde i o to, že oni chtějí vždy víc, než momentálně mají. Na tom je také většinou založen jejich úspěch. Opravdu úspěšní mohou být jen lidé, kteří jsou maximalisté ve všem, co dělají.2. Jsou zkažení zájmem děvčat, které usilují o totéž co vyÚspěšní muži mají silné ego. Oni si jsou svých schopností a vlastností, které je k úspěchu dovedly, vědomi. Navíc se v jejich blízkosti vždy vyskytuje spousta pochlebovačů z řad mužů i krásných žen. Člověk snadno uvěří, že je výjimečný, když mu to říká tolik lidí, a zaměnit zájem o kreditku se zájmem o vlastní osobu je tak snadné. Proto je těžké takového člověka zaujmout a ještě těžší jeho zájem udržet. Musíte si pamatovat, že všechno, co budete zkoušet, už zkoušelo milion krásných žen před vámi. Ale i kdyby se vám podařilo uspět, nemáte vyhráno. Neustále se o něj budou pokoušet další a další. Úspěšných mužů zase tolik není, rozhodně ne tolik, kolik je zlatokopek. Proto, když už se některá dostane do blízkosti takového chlapa, je třeba hned táhnout na branku. Druhá šance už totiž být nemusí. Jste na to připravena? Víte, že ustojíte takovou konkurenci?3. Upřednostňují své aktivity před aktivitami společnýmiÚspěch vyžaduje určitý typ člověka. Úspěšní lidé si většinou svůj úspěch vydobyli díky své tvrdohlavosti a neústupnosti. Dokázali se prosadit mezi ostatními díky tomu, že byli přesvědčeni, že jejich cesta je ta nejlepší a jediná správná. Tak to mají ale se vším. Oni jsou individualisté, kteří věří svým rozhodnutím a jiným se zásadně nepodřizují. Rádi řídí život podle svého, rádi si z něho berou, co potřebují a na ostatní se většinou neohlížejí. Jsou zvyklí se chovat podle svého a tak to také už navždy zůstane. Že s vámi to bude jiné? Ale nebude. Úspěšní muži si vždy uhájí svůj osobní prostor a fakt, že v něm zůstávají většinou osamoceni, jim dost často nevadí. Oni se vždy snadno zabaví.4. Nikdy vám nebudou věnovat tolik času, kolik byste chtělyVydělávat miliardy je těžká práce. Proto je taky miliardářů tak málo. Je nad slunce jasné, že to zabere víc času než 8 a půl hodiny v Kolbence. Opravdu si myslíte, že mají nějaký volný čas, který nevěnují svým milionům? Samozřejmě, že mají. Ale proč by ho měli trávit právě s vámi, když ho je tak málo? Je tolik věcí, které chtějí stihnout a které si chtějí užít. Do života úspěšného muže jen málokdy patří jedna jediná žena, která si navíc nárokuje něco z toho, co mu patří.5. Kdykoli vás klidně vymění za někoho jinéhoOpravdu bohatí muži jsou velmi nároční. Rádi si dopřávají to nejlepší a rádi svoje poklady prezentují ostatním. Jsou zvyklí měnit staré modely za nové. Na opravy starého si nepotrpí. Ani ty vaše „opravy“ se jim nebudou líbit. Také jste si všimly, jak brzy začínají partnerky takových mužů s plastikami? Myslí si, chudinky, že je pomohou déle udržet krásné a svěží. Nevidí, jak bizarně s nimi vypadají. Že nepřirozené rty a odulé tváře nikomu na kráse nepřidají, o svěžesti ani nemluvě. Že všechny takové „paničky“ časem vypadají stejně. A že to se nakonec stává jedním z důvodů, proč je jejich manželé opouštějí. Přirozenosti se nic nevyrovná. Vždyť mladších a krásnějších dívek a žen je všude tolik…Proč vlastně všechny tak strašně toužíme po bohatém a úspěšném muži? Jaké jsou tedy ty benefity života s nimi, kvůli kterým jsme ochotny si tak kazit charakter? Je to prestiž, kterou nám takový svazek přináší? Hadříky, kabelky, život v luxusu? Závist ostatních méně úspěšných kamarádek? Nebo nás k tomu vede vlastní pohodlnost a lenost? Víra, že nikdy nebudeme muset pracovat a řešit existenční problémy? Vyváží nám tohle všechno emocionální frustraci, která většinou takový svazek z rozumu provází?Odpověď zní: NE! Abychom byly šťastné, potřebujeme muže, který nás bude milovat a udělá nás šťastnými. Důležitější než bohatství a úspěch je potenciál pro úspěch, tj. inteligence, vzdělání, energie a aktivita. Má-li váš vysněný muž tyto atributy, pak se ve světě neztratí a nouze a bída vám s ním nehrozí. A vaše šance, že s ním prožijete zajímavý život a že si vybudujete rovnoprávný a harmonický vztah, bude rozhodně vyšší.Naše rada na závěr tedy zní: ano, při výběru partnera je třeba myslet hlavou, ale nikdy nesmíme zapomenout na srdce. Srdce nám vždy řekne, co je správné, protože to zohledňuje naše emoce, a to rozum neumí.

Pokračovat na článek