Výsledky vyhledávání pro dotaz textpozitivní myšlení

Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví

10 TIPŮ, JAK PŘEŽÍT ZIMU S ÚSMĚVEM NA RTECH

Podzim a zima bývají pro někoho obdobím pochmurným. Dny se zkracují, tma nastává příliš brzo, venku je zima a nebe je většinu času šedé. Na náladě nám to moc nepřidá. Pokud si tedy toto roční období také neznačeném po svém užívat. Zimní období je nejlepší čas, kdy se můžeme hýčkat a nabrat potřebou energii. Magazín 2K ti přináší několik rad, jak přežít zimu a neztratit úsměv na tváři.1. tip: Zimní spánekNěkterá zvířata se na zimu ukládají ke spánku. Ani ty bys neměla v zimě spánek podceňovat. V létě se ti sice možná přes den spát nechtělo, natož v 9 hodin večer, kdy bylo venku ještě světlo. Ale teď je právě ten skvělý čas, kdy můžeš načerpat ztracenou energii. Když tě přemůže únava, nepřemáhej se a prostě jdi dřív spát nebo si odpoledne klidně hodinu pospi. To k zimě prostě patří. Budeš se pak cítit svěží a opět plná energie.2. tip: Příjemná vůněVonné svíčky, tyčinky, aroma lampy, osvěžovače vzduchu a spousty dalších voňavých vychytávek, které ti můžou zpříjemnit večer u televize nebo u knížky. Právě teď obchody začínají zahlcovat vůně jako je skořice, vanilka či jablko, které ti opravdu dokáží navodit blížící se vánoční čas a navíc krásně voní. Stačí si jen vybrat. Nebude lepší večer, než ten, kdy ti na stole bude hořet svíčka a tvůj pokoj či byt bude vonět jako vánoční cukroví. Příjemná vůně působí na naše smysly a zklidňuje mysl.3. tip: Revize šatníkuJe čas i tvůj šatník probrat a vytřídit – starší a obnošené kousky můžeš prodat na internetu, letní věci posunout více dospod a naopak navrch připravit ty zimní. Aby ti nebylo líto, že létu a letním věcem teď na pěkně dlouho odzvonilo, můžeš si jen tak pro zábavu zkusit třeba tvé oblíbené letní šaty a začít se tak opět těšit, až opět přijde jejich čas. Nezapomeň ani zajít do svého oblíbeného obchodu, kde si kup něco zářivého na sebe. Krásná šála nebo pletený svetr budou určitě příjemný potěšením.4. tip: Vyjdi si na procházkuPokud venku neprší, ale sem tam vykoukne sluníčko, tak i v zimě může být venku krásně. Vyjdi si tedy na procházku. Můžeš jít s pejskem, s přítelem nebo klidně i sama, když ti to nebude vadit. Zvol si trasu, kudy ráda chodíš v létě a tvé vzpomínky si rázem přesunou do letního času. Pokud půjdeš sama, dej si do uší ještě navíc sluchátka s tvojí oblíbenou hudbu a uvidíš, jak si krásně odpočineš i na procházce. Vyčistíš si mysl a po procházce budeš opět připravená se například hned lépe učit.5. tip: Oslaď si životNení nic lepšího, než přijít vymrzlá z venku a doma si dopřát šálek horké čokolády. Ovšem nikoli nějaké instantní ze supermarketu! Kup si kvalitní sedmdesátiprocentní hořkou čokoládu a svař ji se smetanou na hustý krém. Abys čokoládu nepopíjela jen tak sama, můžeš uspořádat čokoládový dýchánek i pro tvé kamarádky. Zapal svíčky, posaďte se zem na polštáře, popíjejte čokoládu a povídejte si.6. tip: Hýčkej seZima dává naší pokožce zabrat, měla bys jí tedy dopřávat náležitou péči. Ruce si maž pravidelně krémem a jednou do týdne jim dopřej zábal. Ruce namaž svým oblíbeným krémem a na dvacet minut si je vlož bavlněných nebo froté rukavic. Skvělá záležitost je i parafínový zábal, který ti udělají v každém kosmetickém nebo manikérském salónu. Výsledek stojí určitě za to! Zima nesvědčí ale ani tvé pleti, proto bys v zimě měla vyměnit svůj hydratační krém za ten mastnější a jedno týdně si také udělej výživnou masku i na obličej.7. tip: Zahraj siPozvi kamarády nebo si prostě jen doma s rodinou zahrajte nějakou deskovou hru. U takové hry se můžete příjemně zabavit dokonce i několik hodin, navíc si při tom užijete spoustu legrace. Pokud zrovna nemáš žádnou hru v zásobě, zkuste si zahrát třeba karty nebo jen obyčejné Člověče nezlob se. Super tipem Magazínu 2K na deskovou hru jsou například Osadníci z Katanu.8. tip: Pyžamová pártyStáhni nějaké romantické filmy, nakup brambůrky, sladkosti a pokud si troufáš, tak klidně i například nějaké víno k popíjení. Pozvi několik dobrých kamarádek a uspořádejte pyžamovou párty. Udělejte si kosmetický večer, zkrášlujte se, pak se usaďte k televizi a společně si můžete zaslzet u nějakého dojáku.9. tip: Naplánuj dovolenouBudeš se opravdu hodně těšit na léto, když si naplánuješ s přítelem či rodiči dovolenou na prázdniny. Člověk se cítí šťastnější a spokojenější, když se má pořád na co těšit. Tak neváhej a otevři katalog s dovolenými u moře a zaškrtávejte si hotely, kam byste se rádi podívali. A jestli už vám to finance dovolí, tak si hned nějakou rezervujte.10. tip: Čti siKdyž se večer zachumláš do křesla pod deku, zapálíš si vonné svíčky, uvaříš si čaj nebo horkou čokoládu, je to ideální chvíle na to, vzít si do ruky zajímavou knížku a začíst se. Nechat své myšlenky odplout do světa fantazie a na chvíli žít život někoho jiného a prožít s ním jeho příběh. Pokud nerada čteš, můžeš se podívat na dobrý film. V tuto dobu tě můžou příjemně naladit filmy s vánoční tématikou jako je Láska nebeská a nebo si zvedni náladu u bezvadné komedie Zkus mě rozesmát.

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Tvůj svět

6 SNADNÝCH KROKŮ, JAK ROZVÍJET POZITIVNÍ MYSL

Všechny chceme šťastnější a lepší život, ale stává se pro nás těžké žít tak, jak bychom chtěly jen proto, že máme negativní postoj k životu. Říká se, že pokud chceme lepší svět, musíme začít nejdříve samy u sebe. Magazín 2K pro vás má 6 snadných kroků, jak rozvíjet pozitivní mysl.1. Dělejte to, co vás bavíUdělejte si čas na to, co máte rády. Činnosti a koníčky, které vás vnitřně naplní. Zaměřte se přitom chvíli jen samy na sebe. Trávit čas o samotě a dělat, co vás baví, vám umožní zaměřit se na vaše cíle, ale také otevřít svou mysl.2. Nechte vše plynoutNechte věci, které přicházejí tak, jak jsou a jednoduše je přijměte bez plýtvání svého drahocenného času a energie nad jejich změnou. Když se budete za každou cenu snažit měnit to, co se právě děje a dokazovat, že je to špatně, jdete nejen samy proti sobě, ale i proti celému vesmíru.3. Nevěřte každé myšlenceNaše mysl se stane naším největším nepřítelem, pokud se rozhodnete věřit každé negativní myšlence, která vás napadne. Proto filtrujte špatné myšlenky a snažte se je nahradit pozitivními. Že to nejde? Věřte mi, že jde, ale chce to hodně cviku.4. Každý problém je lekceV každém problému se skrývá lekce. Nemusíte své chyby napravovat, stačí se z nich poučit. Pokud se nám zdá, že se nám stále opakují ty stejné potíže, zřejmě jsme se ještě dost nepoučily.  Tak pamatujte, že neděláme chyby, učíme se.5. Zůstaňte v kliduObčas není jednoduché zůstat v klidu. Ať už to jsou ostatní řidiči na silnici nebo lidé ve frontě u pokladny. Dostanete vztek na nepřiměřené reakce a chování druhých, které nakonec končí tím, že jste svým chováním potrestány vy samy. Jsme odpovědné za své reakce, a to bez ohledu na to, jak útočně mohu ostatní lidé jednat.6. DýchejtePokud budete kontrolovat své dýchání, pak polovina problémů zmizí. Dýchání přímo souvisí s emocemi. Dýcháním můžete regulovat hněv nebo se dostat za minutu z úzkosti. Jedním nádechem a výdechem můžete změnit,  způsob, jakým myslíte. Jsou to velmi jednoduché body, a přesto dokáží tak mnoho. Zkuste se je naučit a hlavně pochopit. Možná se budete divit.

Pokračovat na článek


MOJE NEJLEPŠÍ KAMARÁDKA JE GAY

Každá máme určitě nějakou kamarádku, se kterou sdílíme své radosti i strasti. Ve většině případech je naše kamarádka stejného pohlaví. Říká se totiž, že přátelství mezi mužem a ženou neexistuje. Vždycky bude jeden z nich chtít něco víc. Nebo ne? Může se to vůbec stát? Může ti kluk říct, jak ti to sluší, aniž by se s tebou chtěl vyspat? Ano! Je to totiž gay!Žijeme v jednadvacátém století a homosexualita už v dnešní době je věcí, za kterou se člověk nemusí stydět. Homosexuální páry můžou v dnešní době uzavírat sňatky nebo dokonce adoptovat dítě. Ovšem existují stále ještě země, kde je homosexualita trestná. U nás je to sice věcí legální, ale homofobie, tedy strach či odpor z homosexuálů, pořád existuje. Doba jde naštěstí stále kupředu a brzy se snad nad tímto faktem nebude nikdo pozastavovat.V čem je kamarádství s gayem lepší?Pokud jsi ráda obklopována muži, ale těžko bys mezi nimi hledala kamaráda, který by ti naslouchal, nekoukal ti při tom na prsa nebo o tebe nejevil zájem jen za účelem dostat se ti pod sukni, tak ti rozhodně kamarádství s gayem bude vyhovovat. Budeš se cítit příjemně, že je ve tvé blízkosti muž, který ocení, jak ses dnes hezky oblékla, bude to myslet upřímně a navíc si s ním budeš moc povídat jako s nejlepší kamarádkou. Výhodou oproti kamarádství se stejným pohlavím je, že tě nebude brát jako konkurenci, jak už to v ženské společnosti bývá.Tvůj kamarád gay je sice na kluky, ale jeho chlapské myšlení mu zůstává, což ti přináší další skvělou výhodu oproti běžnému transsexuálnímu kamarádství. On, jakožto muž s duší ženy, bude mít na problémy úplně jiný náhled a ukáže ti na věc jiný úhel pohledu. Jako muž totiž má větší logické myšlení a problémy řeší jako matematickou rovnici. Klukovi si totiž nemůžeš jen tak postěžovat, aniž bys chtěla slyšet nějaké řešení. U tvého gay kamaráda ano! Postěžuješ si, popláčete si spolu, utěší tě a ještě navíc, pokud budeš chtít, ti ukáže několik možných řešení tvého problému.A jaké jsou další výhody?Výborný doprovod do společnosti.Potřebuješ jít do společnosti s partnerem po boku, ale zrovna není žádný k mání? Tvůj gay kamarád tě určitě nenechá ve štychu a navíc se nemusíš bát, že by ti udělal ostudu. Bude ti totiž okouzlujícím mužským doprovodem, po kterém bude pokukovat ne jedna holka.Neomylný módní poradceGayové mívají skvělý cit pro módu, takže pokud při nákupech nových módních kousků nechceš sáhnout vedle, určitě nakupujte vždy společně. Gayové mívají přehled v módních trendech a umějí skvěle kombinovat!Zvýší ti sebevědomíMáš špatný den, myslíš, že se ti nic nedaří, vypadáš špatně a nic ti nesluší? Není nad to, zajít posedět se svým kamarádem, který ti vždy řekne, jak ti to sluší, jak jsi vtipná, okouzlující a co víc? Bude to myslet upřímně!Tvůj partner nebude žárlitPokud bys měla za kamaráda heterosexuála, určitě by to ve vztahu s tvým partnerem nedělalo dobře. Je-li ale tvým kamarádem gay, tvůj přítel bude v klidu. Kluci totiž “homo vibrace” cítí daleko více než my.Jsou to samá pozitiva na toto přátelství. Neznamená to ovšem, že bys teď měla zavrhnout své kamarádky. Jen se nesmíš bát zkusit něco nového a nebýt tolik konzervativní. Možná budeš mile překvapena.  

Pokračovat na článek



Výsledky vyhledávání v sekci: Bydlení

SKANDINÁVSKÝ DESIGN INTERIÉRU: ČÍM JE VÝJIMEČNÝ?

Co je unikátního na skandinávském dekorování interiéru, že okamžitě dává nutkání všem ho zkopírovat do svých domovů? Magazín 2K vás zasvětí v tomto článku.Když si představíte Skandinávii, možná vám na mysli přijde jedna věc – design. Je funkční, čistý a minimalistický, ale vypadá tak teple a harmonicky současně. Skandinávský design se objevil v roce 1950 v Dánsku, Švédsku, Norsku, Finsku a na Islandu. Na rozdíl od jiných evropských zemí, které ukazovaly na bohatství a noblesu, Skandinávci se obrátili ke své tradici a řemeslnému umu. Vytvořením jednoduchých předmětů pro každodenní použití, které slouží jak esteticky, tak funkčně, začalo hnutí, které prezentuje moderní Skandinávii. Skandinávský styl se vyznačuje čistými liniemi, minimalismem a funkčností. Hlavní myšlenkou bylo, aby krásné předměty byly pro všechny, ne jen pro bohaté. Přes jednoduchost a symetrie, skandinávské domy vždy vyzařují teplo a pohodu. Vše u severočeského designu od architektury až po nábytek, minimalismu, světla a bledých barev – vše je inspirováno přírodou. Skandinávci mají silný vztah k přírodě a rádi tráví čas venku. Jejich balkony a terasy jsou stejně důležité jako interiéry a zacházejí s nimi se stejnou péčí.Význam přirozeného světlaDenní světlo je nezbytně nutné v životě každého Skandinávce. Vytvářejí své domovy a snaží se získat maximum přirozeného světla. Okna jsou velká a široká nezakrytá závěsy. Velké čiré sklo je prostředkem komunikace mezi exteriérem a interiérem.Bílé a světlé barvyStěny jsou většinou bílé pro zvýšení přirozeného denního světla a minimalismu. Další variantou jsou měkké odstíny šedé, béžové nebo pastelové barvy. Tapety mohou být v podobě dřeva, kamene, mramoru nebo s geometrickými či reliéfními vzory. V posledních několika letech se objevil nový trend, kdy jsou některé steny natřené černou barvou, aby dodaly dramatičnost klidnému severskému prostředí.SKANDINÁVSKÝ DESIGN INTERIÉRU: ČÍM JE VÝJIMEČNÝ?PublikovalaSlečna K. 3.1.2015 v kategorii BydleníCo je unikátního na skandinávském dekorování interiéru, že okamžitě dává nutkání všem ho zkopírovat do svých domovů? Magazín 2K vás zasvětí v tomto článku. Když si představíte Skandinávii, možná vám na mysli přijde jedna věc – design. Je funkční, čistý a minimalistický, ale vypadá tak teple a harmonicky současně.  Skandinávský design se objevil v roce 1950 v Dánsku, Švédsku, Norsku, Finsku a na Islandu. Na rozdíl od jiných evropských zemí, které ukazovaly na bohatství a noblesu, Skandinávci se obrátili ke své tradici a řemeslnému umu.  Vytvořením jednoduchých předmětů pro každodenní použití, které slouží jak esteticky, tak funkčně, začalo hnutí, které prezentuje moderní Skandinávii.  Skandinávský styl se vyznačuje čistými liniemi, minimalismem a funkčností. Hlavní myšlenkou bylo, aby krásné předměty byly pro všechny, ne jen pro bohaté. Přes jednoduchost a symetrie, skandinávské domy vždy vyzařují teplo a pohodu.  Vše u severočeského designu od architektury až po nábytek, minimalismu, světla a bledých barev – vše je inspirováno přírodou. Skandinávci mají silný vztah k přírodě a rádi tráví čas venku. Jejich balkony a terasy jsou stejně důležité jako interiéry a zacházejí s nimi se stejnou péčí.(Zdroj: pinterest.com)Význam přirozeného světlaDenní světlo je nezbytně nutné v životě každého Skandinávce. Vytvářejí své domovy a snaží se získat maximum přirozeného světla. Okna jsou velká a široká nezakrytá závěsy. Velké čiré sklo je prostředkem komunikace mezi exteriérem a interiérem.(Zdroj: pinterest.com)Bílé a světlé barvyStěny jsou většinou bílé pro zvýšení přirozeného denního světla a minimalismu. Další variantou jsou měkké odstíny šedé, béžové nebo pastelové barvy. Tapety mohou být v podobě dřeva, kamene, mramoru nebo s geometrickými či reliéfními vzory. V posledních několika letech se objevil nový trend, kdy jsou některé steny natřené černou barvou, aby dodaly dramatičnost klidnému severskému prostředí.(Zdroj: pinterest.com)Teplo dřevaDřevo je nejdůležitější materiál ve skandinávských interiérech. Je jedinečné a pozoruhodné. Dovnitř přináší teplo, ekologickou strukturu a pocit tradice. Podlahy jsou pokryty převážně světlým dřevem. V kombinaci s bílým nábytkem a světlými stěnami vytváří harmonii a uklidňující atmosféru. Dřevo je veškerý materiál, který je přítomen všude. Často se používá ve formě panelů na stěny a stropy. Začleněný úložných prostorK dosažení severského minimalistického stylu, musí být úložné prostory dobře vymyšlené a neviditelně začleněny do prostředí. Jen nejkrásnější a nejvýznamnější kousky by měly být vystaveny. Skandinávský styl špatně snáší nepořádek. Použití textiliíS minimalistickým designem, můžete použít měkké a nadýchané materiály; polštáře, plédy, deky, měkké koberce a umělé kožešiny, které dávají tolik potřebnou pohodu a teplo do prostoru. Vrstvení textilu vytváří pocit pohodlí.Vytvořte si útulný kout na neobvyklém místě, kde chcete relaxovat s knihou nebo umístěte umělé kožešiny na židle, křesla, okenní parapety.Akcenty barevZákladní barevné schéma v severském interiéru je bílá a béžová s přídavkem šedé – toto složení barev odráží přírodu a vytváří klidnou a uklidňující atmosféru. Dalším způsobem, jak do prostoru pronést více radosti a kontrastu, je přidání výraznějších barev, jako je červené, královská modrá, mátově zelená, zelené, žlutá nebo růžová. A s přidáním odvážných vzorů se stane celé místo uvolněnější. Přirozené světlo a světlé barvy snižují stres a dávají průchod pozitivnímu myšlení. Ústředním bode je krbKrb je nejkrásnější a nejdůležitější část skandinávských interiérů. Ať už je ústředním bodem, nebo umístěn do rohu, vždy bude dominantou místnosti. Skandinávci jsou také velmi kreativní, pokud jde o skladování dřeva. V jejich interiérech lze nalézt opravdu mnoho jedinečných a překvapivých řešení. V poslední době krby v severských domovech vypadají jako umělecká díla.Všichni bychom si měli vzít něco ze skandinávské filozofie. Všímat věcí kolem nás lepším způsobem a užívat si maličkosti. Být více funkční a šetrní k životnímu prostředí. Ocenit čerstvý vzduch a připojit se k přírodě, oslavit každý paprsek slunce, milovat každý okamžik strávený s přáteli a rodinou. 

Pokračovat na článek