8ZOBRAZENÍ

Vzhled, vystupování a projev člověka je v dnešní době velice důležitý, ať chceš nebo ne. Je to způsobeno hektickou dobou, která je ovlivněna televizí, internetem a jinými médii. Také je to způsobeno větším významem člověka ve společnosti. Je tedy důležité o sebe pečovat, dobře vypadat, ale umět dobře i vystupovat. Může ti to mnohé věci v životě usnadnit.

1. krok: Péče o tělo zevnitř

Krása není jen dobře se obléct nebo namalovat, ale i to, že o sebe budeš pečovat celkově, jak navenek tak i uvnitř. Určitě bys tedy neměla své tělo zbytečně ničit tím, že budeš kouřit, pít často alkohol a požívat jiné návykové látky. Nezapomínej také jíst zdravě, protože tím, že denně budeš chodit do různých fastfoodu a cpát se hranolkami s hamburgery, neprospěješ své postavě ani svému zdraví. Snaž se tedy jíst tak, aby ses nepřejídala, snaž se, abys jedla zdravě, ale nemusela držet dietu. Nic nezkazíš ani pravidelným pohybem a pitným režimem. Vše špatné se totiž vždy projeví na tvém těle, pleti, vlasech i nehtech. Začni tedy nejprve takto.

2. krok: Péče o zevnějšek těla

Dalším krokem, pokud tedy dodržuješ to, co jsem řekla v prvním bodě, je, že bys o sebe měla dbát. Nezapomínej se pravidelně koupat. Je to sice možná směšné, že to říkám, ale faktem je, že se najdou i takové dívky, které na tohle nedbají. Není třeba si každý den napustit plnou vanu, ale určitě by ses měla minimálně každý večer osprchovat. Nemusím snad připomínat, že se člověk potí a nejen ruce a nohy je potřeba pravidelně umývat, ale také na intimní partie musí být kladen důraz. Používej tedy při mytí nějaký intimní gel. Během dne neuděláš chybu, když budeš používat navlhčené ubrousky pro intimní hygienu.

Tělo je potřeba nejen pravidelně umývat, ale také hydratovat, zvláčňovat a chránit, protože když se vykoupeš, ztrácí tvoje pokožka ochranný kožní film, který se obnoví až po dvou hodinách. Maž se tedy pravidelně po koupání nějakým tělovým mlékem. Na nohy používej speciální krém určený pro péči o nohy.

Určitě mi dáš také za pravdu, že ani nadměrně ochlupení všude na těle nevypadá dobře. Obzvlášť vezmeš-li si krátkou sukni a z ní ti budou koukat tvé, sice pěkné, ale chlupaté nožky. Nezapomínej tedy ani na to, že se budeš pravidelně podle potřeby holit na místech, které vydáváš světu na odiv.

3. krok: Péče o pleť

Na svoji pleť bys neměla v žádném případě zapomínat. Pokud ji chceš líčit, musíš se o ni nejdříve pravidelně starat. Máš-li peníze na to, abys třeba občas zašla na kosmetiku, tím lépe. Pokud ne, zvládneš pravidelnou péči i sama doma. Postačí ti jen vhodné odličovací mléko, pleťová voda a denní, popřípadě i noční krém. Nevíš-li si rady, jakou kosmetiky zvolit dle tvého typu pleti, napiš mi do komentářů, ráda ti poradím.

Pleť tedy pravidelně večer a ráno odličuj a čisti. Nejprve použij pleťové mléko nebo čistící gel, abys odstranila make-up a jiné nečistoty, po té pleť důkladně opláchni vodou, osuš a vatovými tamponky, které navlhčíš pleťovou vodu, přetři celý obličej a dočisti ho. Na závěr nanes krém.

Jednou do měsíce můžeš na pleti udělat jemný peeling. Používej ale jen přípravky k tomu určené. To samé můžeš udělat i po celém těle, ale použij jiný peeling. Na tělo jsou peelingové přípravky trošku hrubší, než na pleť, která potřebuje jemnější zacházení.

4. krok: Péče o vlasy

Vlasy by měly být jako koruna tvého vzhledu, proto nesmíš ani jejich péči zanedbávat! Je jedno, jestli je budeš mít rovné nebo kudrnaté, blonďaté, hnědé, černé nebo zrzavé, krátké nebo dlouhé, avšak důležité je, aby byly zdravé a vždy upravené. Podle potřeby je tedy pravidelně umývej. Používat můžeš velké množství nabízených přípravků, které si zvolíš podle typu tvých vlásků. Základní výbava by ale měla být šampón s kondicionérem. To jestli si pořídíš nějakou tu masku, ošetřující olejíček nebo něco podobného, to je na tobě a je to většinou už jenom plus pro tvoji hřívu!

Nevadí, když budeš vlasy kulmovat, žehlit nebo jakkoli tepelně upravovat, ale nesmíš zapomenout je chránit. V dnešní době už je celá škála přípravků, jak chránit vlasy při žehlení, kulmování nebo fénování. Určitě na to nezapomeň!
Barvíš-li si vlásky, tak je ale nenechávej příliš odrůst. Nevypadá totiž dobře, když ti těsně u hlavy svítí pruh třeba černé a zbytek vlasů je blond nebo naopak.

4. krok: Nezapomínej ani na ruce a nohy

Ruce nám zprostředkovávají kontakt s okolím, je tedy také velice důležité o ně pečovat. Nevypadá totiž hezky, když máš okousané nehty nebo za nimi máš dokonce špínu! Nemůžeš si dovolit nebo nechceš nosit umělé nehty? Nevadí. Ostatně už přestávají být v módě. Nehty můžeš mít i krátké, ale hlavní je, že budou vždy upravené. Pravidelně jednou do týdne by sis tedy měla nechat udělat manikúru, pokud ale nechceš nikam chodit, můžeš si ji jednoduše udělat i doma nebo můžeš zkusit speciální přírodní japonskou manikúru P-Shine.

Nosíš-li lak, tak se snaž lakovat tak, aby ses za to nemusela stydět. Nikam nespěchej a dej si záležet. Hlavně nezapomínej lak pravidelně obnovovat tak, že ho jednoduše odlakuješ a uděláš si nový. Nikoho totiž neoslníš s oloupaným lakem!

Nohy jsou naopak zase část těla, která tě bude celý život nosit, takže jsou opět velice důležité. Můžu jen doporučit, alespoň občas, navštívit pedikúru, protože to, co ti udělá odbornice, to doma nesvedeš. Doma si můžeš nožky alespoň mazat krémem, pravidelně zastříhat pilovat, ale i lakovat.

5. krok: Úsměv jako třešnička na dortu

Na nikoho neudělají dojem zažloutlé zuby nebo ne moc svěží dech. Čisti si tedy zoubky pravidelně ráno i večer minimálně 2 minuty, pokud máš čas, můžeš i po obědě a po větším jídle. Péči o zuby a ústa můžeš obohatit používáním ústní vody, která zničí veškeré bakterie a zaručí svěží dech na delší dobu. Přes den, nejsi-li doma, můžeš použít i žvýkačku, která tě zbaví nepříjemného pocitu v ústech a dodá opět svěží dech, ale nežvýkej ji moc nápadně a příliš dlouho – slečny ala přežvýkavci nejsou IN!